Aktiv zum Glück: Glücksexpertin Anjana Gill über den Fokus auf gute Momente.

Aktiv zum Glück: Glücksexpertin Anjana Gill über den Fokus auf gute Momente.

Die Geschichten ihres indischen Vaters haben sie geprägt: Anjana Gill musste selbst erst Täler durchschreiten und mutige Entscheidungen treffen, bis sie zur Glücksexpertin und Bestsellerautorin wurde. Ihren aktiven Weg zum Glück und den Fokus auf die guten Momente des Tages will sie gerade in herausfordernden Zeiten an möglichst viele Menschen weitergeben. Denn Glück und positives Mindset lassen sich üben, sagt sie. Am liebsten würde Anjana Gill die sprichwörtliche "German Angst" in "German Glück" verwandeln. Was wir alle jeden Tag dafür tun können, erklärt Anjana Gill bei Dominique Knoll.  Anjana Gill ist überzeugt: „JETZT ist die beste Zeit meines Lebens.“ Die Geschichten ihres indischen Vaters, eigene Täler und mutige Entscheidungen haben sie geprägt – und zu dem gemacht, was sie heute ist: Glücksexpertin, Bestsellerautorin und jemand, der die sprichwörtliche „German Angst“ am liebsten in German Glück verwandeln würde. Die gebürtige Rheinländerin folgte zunächst dem Vorbild ihres Vaters, machte eine kaufmännische Ausbildung und führte viele Jahre ein Modegeschäft. Doch irgendwann wurde ihre innere Stimme lauter. „Beruf aufgegeben, Berufung gefunden“ – so beschreibt sie den Wendepunkt, an dem sie sich entschied, ihrem Herzen zu folgen. Heute schreibt sie Bücher über Glück, bietet Coachings an und spricht in ihrem eigenen Podcast über ein positives Mindset. Ihr Ansatz: Glück ist kein Zustand, sondern ein Prozess. Es beginnt im Kleinen – beim Frühstück, beim bewussten Wahrnehmen guter Momente, beim Üben eines freundlichen Blicks auf sich selbst und die Welt. Gerade in herausfordernden Zeiten möchte sie möglichst vielen Menschen zeigen, wie man aktiv Glück kultivieren kann. Auf der Blauen Couch erklärt Anjana Gill bei Dominique Knoll, wie wir unser Denken verändern, warum Wünsche ans Universum manchmal Türen öffnen und was jede und jeder von uns täglich tun kann, um ein bisschen mehr Licht ins eigene Leben zu bringen. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Anjana Gill und Dominique Knoll gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Managerin Dr. Irene Bader [https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:191745dc80f0c3d1/], Psychologin Linda-Marlen Leinweber [https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:0fd0e384291e44d4/] oder Sprachwissenschaftlerin Julia Mailänder [https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3a69a95e475b0155/]. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste [https://www.br.de/radio/bayern1/sendungen/blaue-couch/blaue-couch-gaeste-102.html] der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll [https://www.br.de/radio/bayern1/service/team/dominique-knoll-100.html]. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast [https://www.br.de/mediathek/podcast/umweltkommissar/520]. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.

Diese Liebe auf den ersten Blick hält seit über 40 Jahren: Walter Sittler und Sigrid Klausmann über die Liebe

Sie war Lehrerin, dann Tanzpädagogin und schließlich Filmemacherin. Er wurde mit Serien wie "Nikola" und "Der Kommissar und das Meer" zum TV-Star. Er wurde in den USA geboren und musste als Kind acht Mal umziehen, sie wuchs im Schwarzwald auf. Seit über 40 Jahren sind Klausmann und Sittler ein Paar. Über die Geschichte ihrer Liebe, aber auch über ihren aktuellen Dokumentarfilm und die Kindheit mit vielen Geschwistern sprechen die beiden mit Dominique Knoll.  Sie ist das dritte von sieben Kindern, er der Jüngste von acht Geschwistern – und seit über 40 Jahren sind Sigrid Klausmann und Walter Sittler ein Paar. Kennengelernt haben sie sich im Internat Schloss Salem: Sie war dort Lehrerin, er ehemaliger Stipendiat und hielt bei einer Feier eine Rede. Danach verloren sie sich nicht mehr aus den Augen. Ein halbes Jahr später wurde geheiratet, wenige Monate darauf kam das erste von drei Kindern zur Welt. Sigrid Klausmann brachte Ruhe und Beständigkeit in sein unstetes Schauspielerleben. Sie selbst wechselte vom Lehrerinnenberuf zur Tanzpädagogik und später in die Welt des Films. Seit 20 Jahren dreht sie berührende Dokumentarfilme – ihr aktuelles Werk „Girls Don’t Cry“ begleitet sechs Teenagerinnen und läuft seit Ende April im Kino. Walter Sittler wurde in den USA geboren, musste als Kind acht Mal umziehen und fand im Theater seine Heimat. Er spielte in über 100 Produktionen, wurde mit Serien wie „Nikola“ und „Der Kommissar und das Meer“ zum TV‑Star und steht bis heute regelmäßig auf der Bühne. Auf der Blauen Couch sprechen die beiden mit Dominique Knoll über ihre außergewöhnliche Liebesgeschichte, über Kindheiten voller Geschwister, über Kunst, Familie und Zusammenhalt – und über die Kraft von Geschichten, die berühren und verbinden. Seht hier auf Instagram in einer besonderen Folge „Herzklopfen“ [https://www.instagram.com/reel/DYPb_TbgcT5/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==], wie Walter Sittler und Sigrid Klausmann darüber sprechen, wie sie sich kennengelernt und verliebt haben: Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Walter Sittler, Sigrid Klausmann und Dominique Knoll gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit dem Schauspieler August Zirner [https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:8ae1e9690f746075/], dem Regisseur und Drehbuchautor Franz Xaver Bogner [https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:2b98af8c0c3e0161/] oder dem Schauspieler Maximilian Brückner. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste [https://www.br.de/radio/bayern1/sendungen/blaue-couch/blaue-couch-gaeste-102.html] der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll [https://www.br.de/radio/bayern1/service/team/dominique-knoll-100.html]. Noch mehr gute Podcasts gefällig? „Der verbotene Vater – Schicksal eines französischen Besatzungskinds“. Drei Folgen History‑Storytelling, in denen meine Kollegin Anne Kleinknecht eine ganz persönliche Familiengeschichte erzählt: eine verbotene Liebe am Bodensee kurz nach Kriegsende, ein alliierter Soldat, eine Deutsche – und ein Kind, das bis heute nach seinem Vater sucht. Emotional, mutmachend und exklusiv. Hört unbedingt rein – die drei Folgen findet ihr bei „Alles Geschichte – Der History‑Podcast“ in ARD Sounds [https://1.ard.de/alles-geschichte-der-verbotene-vater].

Markus Kavka, Moderator und FC Bayern-Fan, "Ergreifende Musik und FC Bayern-Niederlagen bringen mich zuverlässig zum Weinen"

Zum ersten Mal im Stadion war er mit sieben, den größten Fan-Moment hatte er mit seinem Freund Mehmet Scholl und Kaiser Franz Beckenbauer und sein Lieblings-Fan-Artikel ist eine Eule namens Pep. Die Leidenschaft für den FC Bayern begleitet Moderator Markus Kavka schon genau so lang wie seine Liebe zur Musik. Bei Dominique Knoll erzählt er von Begegnungen mit Madonna, Phil Collins und seinen Idolen von The Cure und Depeche Mode.  Markus Kavka hat zwei große Leidenschaften, die ihn seit seiner Kindheit begleiten: Musik und der FC Bayern. „Ergreifende Musik und FC‑Bayern‑Niederlagen bringen mich zuverlässig zum Weinen“, sagt der Moderator, der schon mit sieben Jahren zum ersten Mal im Stadion war. Sein größter Fan‑Moment? Eine Begegnung mit Mehmet Scholl und Franz Beckenbauer. Sein liebster Fan‑Artikel? Eine Eule namens Pep. Während seine Fußballliebe unerschütterlich blieb – selbst in seiner Gruftie‑Phase, in der er ausschließlich Schwarz trug – wurde die Musik zu seinem Beruf. In den 1990er‑ und 2000er‑Jahren war Kavka eines der bekanntesten Gesichter von MTV. Er führte Interviews mit Weltstars wie Madonna, Phil Collins, Depeche Mode oder Sting und prägte eine ganze Generation von Musikfans. Heute moderiert er, schreibt Bücher und hostet einen ARD‑Podcast über legendäre Musik‑Beefs. Gerade hat er eine Liebeserklärung an den FC Bayern veröffentlicht – ein Buch, in dem er mit Klischees aufräumt, von legendären Spielern wie Sepp Maier oder Mehmet Scholl schwärmt und von emotionalen Momenten erzählt, die er mit seinem Verein erlebt hat. Auf der Blauen Couch spricht Markus Kavka mit Dominique Knoll über Musik, Fußball, Idole, Fan‑Kultur – und darüber, warum ihn beides bis heute so tief berührt.    Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Markus Kavka und Dominique Knoll gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Dr. Pop Markus Henrik [https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:89a8f9a52f52a7b4/], Musikerin und Unternehmerin Patricia Kelly [https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c420347bcd088f73/] oder Autorin Franziska Hohmann [https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:8b3dc8eb806b33db/]. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste [https://www.br.de/radio/bayern1/sendungen/blaue-couch/blaue-couch-gaeste-102.html] der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll [https://www.br.de/radio/bayern1/service/team/dominique-knoll-100.html]. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast [https://www.br.de/mediathek/podcast/umweltkommissar/520]. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.

Maximilian Brückner, Schauspieler, "Während der Dreharbeiten wurde ich wirklich zum Geist"

Fast war er beleidigt, dass er in seiner Rolle als Münchner im Himmel bei den Dreharbeiten immer wieder nur im Hintergrund agieren konnte. Seine Karriere hält er immer noch für einen großen Glücksfall und das Beste im Leben ist für Brückner immer der Moment,  wenn er von Dreharbeiten zurück nach Hause kommt. Maximilian Brückner ist einer der vielseitigsten Schauspieler Bayerns – und jemand, der seine Arbeit mit Humor und Bodenhaftung betrachtet. „Während der Dreharbeiten wurde ich wirklich zum Geist“, sagt er über seine Rolle in der Neuverfilmung von „Ein Münchner im Himmel“, in der er als waschechter Münchner Taxifahrer zu sehen ist. Fast ein bisschen beleidigt war er, dass er bei den Dreharbeiten oft nur im Hintergrund agieren durfte. Und doch empfindet er seine Karriere bis heute als großen Glücksfall. Das Schönste bleibt für ihn der Moment, wenn er von Dreharbeiten wieder nach Hause kommt. Brückner spielte in Kinohits wie Schwere Jungs oder Kirschblüten – Hanami, war Tatort‑Kommissar und steht als Boandlkramer auf der Theaterbühne. Schon in der Schulzeit entdeckte er seine Leidenschaft fürs Schauspiel – und seine Eltern gaben ihm schließlich den entscheidenden Tipp, es an der Schauspielschule zu versuchen. Privat lebt der Oberbayer auf einem Mehrgenerationenhof, spielt Tuba und tanzt Schuhplattler. Auf der Blauen Couch spricht Maximilian Brückner über seine Liebe zum Theater, über das Glück, in einer großen Familie verwurzelt zu sein, über Dreharbeiten zwischen Himmel und Hölle – und darüber, warum er trotz aller Rollen immer er selbst bleibt. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Maximilian Brückner und Thorsten Otto gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit den Schauspiellegenden Senta Berger und Friedrich von Thun [https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:777140a7ad55b52a/], Schauspielerin Michaela May [https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f0cbe00ee9bb5777/] oder Kult-Regisseur Franz Xaver Bogner [https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:2b98af8c0c3e0161/]. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste [https://www.br.de/radio/bayern1/sendungen/blaue-couch/blaue-couch-gaeste-102.html] der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeber Thorsten Otto [https://www.br.de/radio/bayern1/service/team/bayern1-thorsten-otto-team-100.html]. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast [https://www.br.de/mediathek/podcast/umweltkommissar/520]. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.

Anna-Maria und Michael Fäßler, Hotelier-Ehepaar, "Sie ist für das Schöne zuständig, ich für den Dreck und den Lärm"

Michael Fäßler ist, im Gegensatz zu seiner Frau Anna-Maria, in vierter Generation in die Hotel-Tradition hineingewachsen. Sie kommt aus einer Winzerfamilie aus der Wachau, und hat im Marketing gearbeitet, als ihr späterer Mann ihr jede Woche einen Blumenstrauß ins Büro schickte. Seit vielen Jahren führen sie das 5-Sterne-Hotel Sonnenalp in Ofterschwang im Allgäu gemeinsam. Über ihre eigenen Hotelbesuche, ihre gemeinsame Arbeit, Michaels Rechentricks und den Umgang mit schwierigen Gästen erzählen sie bei Thorsten Otto.  Anna‑Maria und Michael Fäßler führen das 5‑Sterne‑Hotel Sonnenalp im Allgäu bereits in vierter Generation – und nennen sich selbst wie ihr Team liebevoll die „Sonnenälpler“. Während Michael in die Hotellerie hineingeboren wurde und schon mit zwölf wusste, dass er das Familienhaus einmal übernehmen würde, kam Anna‑Maria über Umwege dazu: als Winzertochter aus der Wachau, die auf dem zweiten Bildungsweg Abitur machte, studierte und im Marketing arbeitete. Ihr späterer Mann schickte ihr damals jede Woche einen Blumenstrauß ins Büro – und irgendwann entdeckte sie im Hotel ihr eigenes „Gastgeber‑Gen“. Seit vielen Jahren führen die beiden das Traditionshaus gemeinsam. Sie legen großen Wert auf die enge Zusammenarbeit mit ihren rund 500 Mitarbeitenden, die die familiäre Atmosphäre schätzen. Die Fäßlers erzählen von ihren eigenen Hotelbesuchen, von Michaels legendären Rechentricks, vom Umgang mit schwierigen Gästen und von der Kunst, ein Haus dieser Größe trotzdem persönlich zu führen. Aktuell bereiten sie die Übergabe an die nächste Generation vor und planen ihren neuen Lebensabschnitt. Auf der Blauen Couch sprechen Anna‑Maria und Michael Fäßler über Tradition und Wandel, über Teamgeist, über ihre gemeinsame Geschichte – und darüber, warum die Sonnenalp für sie weit mehr ist als ein Hotel. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Anna-Maria und Michael Fäßler und Thorsten Otto gefallen hat.   Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Autorin und Clownin Barbara Pachl-Eberhart [https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:b4ac89d7ea50f6c3/], Natascha Wegelin [https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:6aef2b73fd392ba3/], Finanzexpertin für Frauen oder Mode-Influencerin Annette Weber [https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:2902e9fa02158f4d/]. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste [https://www.br.de/radio/bayern1/sendungen/blaue-couch/blaue-couch-gaeste-102.html] der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeber Thorsten Otto [https://www.br.de/radio/bayern1/service/team/bayern1-thorsten-otto-team-100.html]. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast [https://www.br.de/mediathek/podcast/umweltkommissar/520]. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.