Alimentación y calidad de la alimentación

Alimentación y calidad de la alimentación

En este episodio nos acompaña Felipe Araya, coach y Asesor de deportistas para temas relacionados a su alimentación, rendimiento, planificación de competencias y ayudas ergogénicas. Junto a él, vamos a conversar sobre la alimentación, su diferencia con la nutrición y de qué manera alimentarnos para poder rendir bien en todo aspecto, pasando por los principales mitos relacionados a la buena alimentación.

El rol de la sicología deportiva

En este primer episodio invitamos al sicólogo deportivo Percival Holmes para conversar sobre el papel que juega la mente al momento de hacer deporte, y cómo podemos prepararnos antes de una competencia