Como Curar Podcast by Cocó March

El Secreto Para Una Longevidad Sana

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. [https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2051315/open_sms] Hay momentos en los que el bienestar empieza a sentirse distinto. No es un cambio brusco, sino una mezcla de sensaciones nuevas: variaciones en la energía, emociones que pesan más de lo habitual y señales sutiles que nos invitan a prestar atención al cuerpo de otra manera. Muchas mujeres viven estas transformaciones sin comprender del todo qué las provoca, pero sintiendo que necesitan respuestas más profundas y un acompañamiento real. Este episodio de “Cómo Curar” reúne los aspectos más valiosos que distintos especialistas han compartido sobre esta etapa de la vida llamada perimenopausia. En él abordamos cómo a veces se presenta de forma enmascarada, el papel del estrógeno en el bienestar, el impacto de los disruptores endocrinos, qué ocurre cuando hay sobrepeso y cuáles son los suplementos más recomendados después de los 40. También exploramos el valor de la masa muscular y cómo recuperar una sensación de equilibrio, ofreciendo una mirada clara, humana y complementaria para comprender mejor este proceso. En este episodio abordamos: • Cómo puede presentarse la perimenopausia y por qué a veces pasa desapercibida. • El papel del estrógeno como modulador del dolor y su influencia en distintos sistemas del cuerpo. • La presencia de disruptores endocrinos y su impacto en el equilibrio hormonal. • Los suplementos más mencionados por los especialistas después de los 40. • La importancia de la masa muscular en la salud y la longevidad. Si este contenido te resonó, dale like, suscríbete y comparte el episodio con alguien que pueda necesitarlo. #CocoMarch #TipsCocoMarch #DraCocoMarch #Temporada4 #SaludFemenina #HormonasFemeninas #Perimenopausia #EquilibrioHormonal #SaludHormonal #Mujeres40 #Longevidad #MasaMuscular #MujeresQueInspiran #SaludMetabolica #SaludEmocional #AutocuidadoFemenino #SuplementosMujeres #VidaSana #Episodio135 #ComoCurar 👉🏼 Adquiere el RenovaDetox: https://store.dracocom  Consigue mis fórmulas en USA y México: https://store.dracocomarch.com/es/ [https://store.dracocomarch.com/en/] Consigue mis fórmulas en Europa: https://vitatiendaeuropa.com/es/ [https://vitatiendaeuropa.com/es/] Visita mi Podcast: https://comocurar.com/ [https://comocurar.com/] Sígueme en redes: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD [https://www.facebook.com/CocoMarchNMD] https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/ [https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/] https://www.youtube.com/@CocoMarchNMD [https://www.youtube.com/@CocoMarchNMD] https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd [https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd] Aprende de mi blog: https://blog.dracocomarch.com [https://blog.dracocomarch.com/]

3 Suplementos Que Transforman a Todas Las Mujeres con Gina Ulmos

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. [https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2051315/open_sms] Hay etapas en la vida en las que empezamos a sentir cambios que no siempre sabemos explicar. No es solo cansancio… es una mezcla de emociones, exigencias y expectativas (externas y propias) que poco a poco se reflejan en cómo nos vemos y en lo que sentimos por dentro. Muchas mujeres viven esa transición en silencio, intentando mantenerse fuertes mientras mente y cuerpo piden algo diferente, algo que las haga sentirse ellas mismas otra vez. En este episodio de “Cómo Curar”, abrimos una conversación honesta sobre ese momento en que replanteamos nuestro bienestar, nuestra energía y la manera en que queremos vivir esta etapa. Hablamos de lo que cambia, de lo que pesa, de lo que empieza a importar de verdad… y de cómo podemos acompañarnos mejor, desde suplementos clave hasta estrategias prácticas para tu estilo de vida. Además, esta vez viví el proceso desde el otro lado del micrófono: pasé de entrevistadora a entrevistada gracias a la participación tan especial de Gina Ulmos (@ginaulmos), quien guió esta charla con una sensibilidad que abrió espacio para reflexiones profundas. Espero que este episodio resuene contigo y te ofrezca una nueva perspectiva. En este episodio abordamos: • Cómo el ritmo actual impacta nuestra salud emocional y física. • Qué suplementos y apoyos muchas mujeres comienzan a considerar a partir de los 40. • Cómo influyen las emociones en la energía, la productividad y el bienestar diario. • Estrategias que pueden ayudarnos a vivir esta etapa con más calma, claridad y equilibrio. Si este contenido te resonó, dale like, suscríbete y comparte este episodio con alguien que pueda sentirse identificado. #CocoMarch #TipsCocoMarch #Temporada4 #SaludMental #BienestarFemenino #Mujeres40Plus #VivirMejor #JuventudInterior #SaludDeLaMujer #SuplementosParaMujeres40 #VidaPlena #AutoCuidado #MujeresReales #EnvejecerConBienestar #GinaUlmos #MujeresQueInspiran #AmorPropio #Episodio135 #ComoCurar  👉🏼 Adquiere el RenovaDetox: https://store.dracocom  Consigue mis fórmulas en USA y México: https://store.dracocomarch.com/es/ [https://store.dracocomarch.com/en/] Consigue mis fórmulas en Europa: https://vitatiendaeuropa.com/es/ [https://vitatiendaeuropa.com/es/] Visita mi Podcast: https://comocurar.com/ [https://comocurar.com/] Sígueme en redes: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD [https://www.facebook.com/CocoMarchNMD] https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/ [https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/] https://www.youtube.com/@CocoMarchNMD [https://www.youtube.com/@CocoMarchNMD] https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd [https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd] Aprende de mi blog: https://blog.dracocomarch.com [https://blog.dracocomarch.com/]

Lo Que Nadie Dice Sobre La Cirugía Bariátrica con el Dr. Marlon Pastrana

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. [https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2051315/open_sms] Cuando el peso se convierte en una batalla diaria, las personas buscan respuestas, alivio y caminos que les permitan recuperar su salud. Para algunos, la cirugía bariátrica parece la única alternativa; para otros, una decisión demasiado extrema. Lo cierto es que detrás de esta elección hay dudas, miedo, esperanza… y muchas preguntas que no siempre encuentran un espacio seguro para ser comprendidas. En este episodio de “Cómo Curar”, converso con el Dr. Marlon Pastrana sobre la realidad detrás de estas cirugías: lo que implican física y emocionalmente, los desafíos que pueden surgir y la importancia de entender cada etapa del proceso antes de tomar una decisión tan significativa. Una conversación honesta, profunda y necesaria para quienes sienten que han intentado de todo y aún buscan claridad, acompañamiento y un camino posible hacia un bienestar más completo. En este episodio abordamos: • Por qué algunas personas no logran bajar de peso aún después de múltiples intentos. • Quién califica realmente para una cirugía bariátrica y quién no. • Qué ocurre cuando el proceso de salud sigue siendo crónico después del procedimiento. • Cómo se manejan riesgos como la pérdida de masa muscular o la malnutrición. • Qué deberían entender quienes están considerando este tipo de cirugía. Si este contenido te resultó útil, dale like al video, suscríbete al canal y comparte este episodio con alguien que necesite escucharlo. #CocoMarch #TipsCocoMarch #CirugiaBariatrica #Bariatrica #SaludYBienestar #Sobrepeso #Obesidad #SaludMetabolica #VidaSaludable #NutricionSaludable #PesoSaludable #PacienteBariatrico #SaludEmocional #HabitosSaludables #SaludPreventiva #ProcesoBariatrico #CambioDeHabitos #DrMarlonPastrana #Temporada4 #Episodio134 #ComoCurar 👉🏼 Adquiere el RenovaDetox: https://store.dracocom  Consigue mis fórmulas en USA y México: https://store.dracocomarch.com/es/ [https://store.dracocomarch.com/en/] Consigue mis fórmulas en Europa: https://vitatiendaeuropa.com/es/ [https://vitatiendaeuropa.com/es/] Visita mi Podcast: https://comocurar.com/ [https://comocurar.com/] Sígueme en redes: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD [https://www.facebook.com/CocoMarchNMD] https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/ [https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/] https://www.youtube.com/@CocoMarchNMD [https://www.youtube.com/@CocoMarchNMD] https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd [https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd] Aprende de mi blog: https://blog.dracocomarch.com [https://blog.dracocomarch.com/]

Grounding: Camina Descalzo 10 Minutos al Día con el Dr. Adrian Gaspar

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. [https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2051315/open_sms] Cada pensamiento y emoción deja una huella en tu cuerpo. Lo que ocurre en tu mente influye en tus hormonas, tu energía y en cómo tu organismo responde al entorno. Vivir en estrés, culpa o miedo puede debilitarte, pero un cambio en tu manera de pensar puede activar un poderoso proceso de sanación. En este episodio de “Cómo Curar”, converso con el Dr. Adrián Gaspar sobre la conexión entre la mente y el cuerpo, y cómo los pensamientos y emociones pueden ser tanto la causa del malestar como la clave para recuperar el equilibrio. Además, hablamos del grounding o conexión con la tierra, una práctica que podría cambiar la forma en que entendemos la relación entre mente, energía y salud. Una conversación profunda y reveladora sobre el poder de la mente, la influencia de las emociones y el impacto real que tienen en nuestra biología. Descubre cómo tus pensamientos pueden transformar tu salud y aprende a usar la mente como tu mejor medicina. En este episodio abordamos: • Cómo las emociones y los pensamientos pueden influir en el desarrollo de enfermedades. • De qué manera la negatividad afecta la respuesta biológica del cuerpo. • Qué papel juega la mente en los procesos de sanación. • Estrategias para reconectar con el bienestar mental y físico. • Y una práctica poderosa: el grounding, o conexión con la tierra y sus beneficios para la salud. Si este contenido te resultó útil o inspirador, dale like, suscríbete al canal y comparte este episodio con alguien que necesite escucharlo. #CocoMarch #TipsCocoMarch #SaludEmocional #PoderDeLaMente #Grounding #ConexionATierra #MenteYSanacion #CuerpoYEmociones #SanarDesdeAdentro #PensamientoPositivo #MenteCuerpoAlma #SanacionEmocional #EmocionesQueEnferman #DrAdrianGaspar #Temporada4 #Episodio129 #ComoCurar  👉🏼 Adquiere el RenovaDetox: https://store.dracocom  Consigue mis fórmulas en USA y México: https://store.dracocomarch.com/es/ [https://store.dracocomarch.com/en/] Consigue mis fórmulas en Europa: https://vitatiendaeuropa.com/es/ [https://vitatiendaeuropa.com/es/] Visita mi Podcast: https://comocurar.com/ [https://comocurar.com/] Sígueme en redes: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD [https://www.facebook.com/CocoMarchNMD] https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/ [https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/] https://www.youtube.com/@CocoMarchNMD [https://www.youtube.com/@CocoMarchNMD] https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd [https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd] Aprende de mi blog: https://blog.dracocomarch.com [https://blog.dracocomarch.com/]

La Realidad Detrás De Las Secuelas Del Covid con Ernesto Prieto Gratacós

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. [https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2051315/open_sms] A veces, el cuerpo guarda silencios que no entendemos. Tras una enfermedad, podemos sentir que algo no termina de volver a su lugar: el cansancio, la falta de energía o una sensación de desequilibrio que parece no irse del todo. En los últimos años, ese conjunto de síntomas ha despertado una nueva conversación sobre lo que algunos llaman “Long COVID”. En este episodio de “Cómo Curar”, converso con el Dr. Ernesto Prieto Gratacos, quien comparte su visión sobre lo que podría estar ocurriendo dentro del organismo después de una infección viral. En una charla profunda y reveladora, exploramos cómo estos procesos podrían afectar el sistema inmunológico y la energía celular, y qué puede hacer el cuerpo para recuperar su equilibrio natural. Más que respuestas definitivas, este episodio ofrece una mirada reflexiva sobre la importancia de escuchar las señales internas y acompañar al cuerpo en su proceso de recuperación. En este episodio abordamos:   • Qué significa realmente el término Long COVID y por qué genera tanta controversia.   • Cuáles podrían ser los efectos en el sistema inmunológico y a nivel celular.   • Cómo influye la energía mitocondrial en la recuperación del organismo.   • Qué factores podrían obstaculizar el proceso natural de reparación.   • Estrategias y herramientas que pueden apoyar la regeneración y el bienestar general. Si este contenido te resultó interesante o revelador, dale like, suscríbete al canal y comparte este episodio con alguien que necesite escucharlo. #CocoMarch #TipsCocoMarch #DoctoraCocoMarch #LongCovid #PostCovid #RecuperacionPostCovid #SistemaInmunologico #SaludInmunologica #RegeneracionCelular #EnergiaCelular #SaludYBienestar #EquilibrioInterno #FortaleceTuCuerpo #CuerpoYSistemaInmune #PodcastDeSalud #Temporada4 #DrErnestoPrietoGratacos #Episodio132 #ComoCurar 👉🏼 Adquiere el RenovaDetox: https://store.dracocom  Consigue mis fórmulas en USA y México: https://store.dracocomarch.com/es/ [https://store.dracocomarch.com/en/] Consigue mis fórmulas en Europa: https://vitatiendaeuropa.com/es/ [https://vitatiendaeuropa.com/es/] Visita mi Podcast: https://comocurar.com/ [https://comocurar.com/] Sígueme en redes: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD [https://www.facebook.com/CocoMarchNMD] https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/ [https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/] https://www.youtube.com/@CocoMarchNMD [https://www.youtube.com/@CocoMarchNMD] https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd [https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd] Aprende de mi blog: https://blog.dracocomarch.com [https://blog.dracocomarch.com/]