Corriendo a NY

Seguimos gastando dinero

Entre relojes, móviles, Fallas, aniversarios, regalos que pago yo mismo y ahora también zapatillas nuevas, no hago otra cosa que soltar pasta. En este episodio os cuento que me toca renovar zapas, repaso los modelos que tengo ahora mismo y las dudas que me planteo entre Puma, New Balance, Adidas y hasta Joma. También hablo de Totemi, que para mí se ha desinflado bastante... de los rumores sobre lo próximo de Garmin y de Apple, que ya me tienen preparando otro apartado en mi presupuesto. Ah, y del nuevo podcast de microaudios en el que me he metido porque, por lo visto, todavía no tenía suficientes líos: PrestoCast. Si tú también tienes un micro-podcast en esta plataforma, ven a contárnoslo a nuestro grupo de Telegram en https://t.me/corriendoany [https://t.me/corriendoany] y en Emilcar.FM [http://Emilcar.FM] y hacemos un follow-back! -- Email: davidisasi@mac.com [davidisasi@mac.com] X: @macsatine Email: godespow@gmail.com [godespow@gmail.com] X: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es [carlos@sahuquillo.es] X: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/corriendoany [https://emilcar.fm/corriendoany] X: @corriendoany Instagram: corriendoany

Review del Suunto Vertical 2 90 aniversario

Esta semana te traigo la review del Suunto Vertical 2 90 Aniversario, una edición limitada muy bonita coincidiendo con el 90 aniversario de la marca. Te cuento qué trae la caja, qué cambia realmente frente al modelo normal y, sobre todo, cómo se comporta corriendo. Un reloj muy serio para aventura, pero quizá demasiado aspiracional para la vida normal de casi todos. También te cuento todo lo que creo que sigue muy por detrás de Garmin y, sobre todo, del Apple Watch Ultra con WorkOutDoors... pero si crees que Suunto es Dios y que no hay nada comparable, pásate a explicárnoslo por nuestro grupo de Telegram en https://t.me/corriendoany [https://t.me/corriendoany] y en Emilcar.FM [http://Emilcar.FM] por si estamos equivocados! -- Suunto Vertical 2 90 aniversario: https://www.suunto.com/es-es/Productos/Relojes-deportivos/suunto-vertical-2/suunto-vertical-2-anniversary-gift-box/ [https://www.suunto.com/es-es/Productos/Relojes-deportivos/suunto-vertical-2/suunto-vertical-2-anniversary-gift-box/] Email: davidisasi@mac.com [davidisasi@mac.com] X: @macsatine Email: godespow@gmail.com [godespow@gmail.com] X: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es [carlos@sahuquillo.es] X: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/corriendoany [https://emilcar.fm/corriendoany] X: @corriendoany Instagram: corriendoany

La zona 5 de pulsaciones

En este episodio hablo de esa sensación de volver a apretar de verdad en la zona 5 de pulsaciones después de mucho tiempo priorizando rodajes tranquilos en la zona 2 que es la guay. Y todo por culpa de una salida con un compañero que corre siempre muy fuerte (y que también se lesiona muy fuerte). Os cuento cómo ha cambiado mi forma de entrenar, mis sensaciones y también mi relación con el sufrimiento corriendo, pero cada vez tengo más claro que, para muchos corredores populares, más intensidad no siempre significa mejores resultados... pero si tú eres uno de esos que se pasan la vida pegándose fuego en zona 4 y zona 5 porque quieren ir más rápido, vente a contárnoslo a nuestro grupo de Telegram en https://t.me/corriendoany [https://t.me/corriendoany] y en Emilcar.FM [http://Emilcar.FM] por si estamos equivocados! -- Email: davidisasi@mac.com [davidisasi@mac.com] X: @macsatine Email: godespow@gmail.com [godespow@gmail.com] X: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es [carlos@sahuquillo.es] X: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/corriendoany [https://emilcar.fm/corriendoany] X: @corriendoany Instagram: corriendoany

Mi organización Semanal

Hoy me salgo un poco del guion para contaros la cruda realidad de entrenar cuando tienes vida, amigos, una mujer a la que quieres y cuatro hijos. Os explico cómo peleo con el teletrabajo, el cole, las reuniones, extraescolares de los niños partidos de fin de semana... De paso, también os cuento lo fácil (y barato) que es empezar a preparar una 5K hoy en día, no necesitas un reloj de 800€ para salir a correr... pero si tú eres de los que les gusta invertir todo el dinero necesario para empezar a correr a lo grande porque sabes que te vas a enganchar sí o sí y no das un paso antes de comprar el último pulsómetro del mercado y las zapatillas con placa más limitadas, pásate a contárnoslo por nuestro grupo de Telegram en https://t.me/corriendoany [https://t.me/corriendoany] y en Emilcar.FM [http://Emilcar.FM] ! -- Email: davidisasi@mac.com [davidisasi@mac.com] X: @macsatine Email: godespow@gmail.com [godespow@gmail.com] X: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es [carlos@sahuquillo.es] X: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/corriendoany [https://emilcar.fm/corriendoany] X: @corriendoany Instagram: corriendoany

La obsesión por los datos

Como durante estos días he trasteado con varios dispositivos distintos, he buscado alguna app que me recopilara todos los datos independientemente del fabricante del reloj, así que he estado comparando media docena de apps (Athlytic, PeakWatch Pro, Bevel y compañía) para que me digan si estoy “recuperado” después de una jarana y si puedo salir a trotar... o si debería dejar el entrenamiento para otro día donde corran por mis venas menos litros de alcohol. Te cuento por qué la HRV es la métrica más acertada para medir la recuperación pero no por la media nocturna, sino por la lectura con Mindfulness al despertar... y aprovecho para reflexionar sobre cómo los relojes y las métricas pueden hundirte un entreno solo con enseñarte un numerito. Pero si eres de esos a los que los números les da igual y salen a correr con un Casio simplemente para saber si ya es la hora de volver a casa, pásate a contárnoslo por nuestro grupo de Telegram en https://t.me/corriendoany [https://t.me/corriendoany] y en Emilcar.FM [http://Emilcar.FM] y nos pegamos en barro! -- Blog de Marco Altini sobre el HRV: The Ultimate Guide to Heart Rate Variability (HRV): Part 1 | by Marco Altini | Medium [https://medium.com/@marco_alt/the-ultimate-guide-to-heart-rate-variability-hrv-part-1-70a0a392fff4] Email: davidisasi@mac.com [davidisasi@mac.com] X: @macsatine Email: godespow@gmail.com [godespow@gmail.com] X: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es [carlos@sahuquillo.es] X: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/corriendoany [https://emilcar.fm/corriendoany] X: @corriendoany Instagram: corriendoany