Die Flowgrade Show mit Max Gotzler

Ständig getrieben, müde, gestresst und trotzdem immer auf der Suche nach dem nächsten Kick? Dann ist dein Nervensystem wahrscheinlich längst im roten Bereich. In dieser Episode der Flowgrade Show spreche ich mit dem bekannten Gesundheitsunternehmer, Biohacker und Gründer von The Minerals, David „The Mineral Dave“ Niedermayr, darüber, warum dein Nervensystem der zentrale Schlüssel für ganzheitliche Gesundheit ist. Dave nimmt uns mit auf seine persönliche Reise: Von völliger körperlicher und emotionaler Überforderung bis hin zu echter Heilung durch eine Kombination aus Biohacking, Ernährung, Mineralien und überraschenderweise spirituellen Erkenntnissen. Gemeinsam sprechen wir offen über Stress, Leistungsdruck, Carnivore-Ernährung, Dopamin, Social-Media-Sucht und warum manchmal sogar Biohacker Gefahr laufen, sich in der Selbstoptimierung zu verlieren. Ein besonderes Highlight dieser Folge: Wir tauchen tief in das Thema Spiritualität und Glauben ein und diskutieren, warum echte Heilung manchmal erst beginnt, wenn du Kontrolle abgibst und dein Leben einer höheren Kraft anvertraust. Diese Episode ist nicht nur wertvoll, wenn du dein Nervensystem besser verstehen willst, sondern auch, wenn du dich gerade auf einer persönlichen Transformationsreise befindest.  Lass dich inspirieren! The Minerals – Dein Weg zu mehr Energie & Nervensystem-Balance Dave’s geniale Salz- und Mineralienmischungen (Energiemischung, Donnermischung, Frauenmischung und Mineralienmischung) findest du hier: 👉 The Minerals – Jetzt mit dem Code FLOWGRADE sparen [https://theminerals.de/] MITOcare – Hochwertige Aminosäuren für mehr Energie & Flow Meine persönlichen Favoriten von MITOcare: Day & Fokus – für mentale Klarheit und Energie Night & Recovery – für tiefe Regeneration 👉 Jetzt mit dem Code FLOWGRADE10 10 % sparen [https://mitocare.de/discount/V60005] Triff Dave Niedermayr beim FlowFest 2025 Lerne Dave, mich und zahlreiche weitere Biohacking-Experten live beim FlowFest vom 3. bis 6. Juli 2025 in München kennen. Sichere dir jetzt dein Ticket und werde Teil der Flow-Tribe-Community: 👉 flowfest.de [https://www.flowfest.de/] Kapitelübersicht: 00:00 Intro 04:38 Die Bedeutung des Nervensystems für die Gesundheit 10:15 Körper und Geist: Die Verbindung verstehen 15:33 Persönliche Geschichten und Erfahrungen mit dem Nervensystem 21:32 Ernährung und ihre Auswirkungen auf das Nervensystem 31:30 Stress und Existenzängste und psychische Gesundheit 41:03 Neurotransmitter und deren Einfluss 47:53 Stress und sein Einfluss auf das Nervensystem 54:05 Die Bedeutung von Kontrolle und Loslassen 01:00:13 Glaube und persönliche Heilung 01:12:12 Leistungsorientierung im Sport und ihre Auswirkungen 01:22:01 Minimalismus und die Reduktion von Erwartungen 01:28:56 Die Bedeutung von Entspannung und Wahrnehmung 01:35:36 Auswirkungen von Social Media auf das Nervensystem 01:41:28 Produkte für ein gesundes Nervensystem 01:53:50 Abschluss und Ausblick auf das FlowFest Deine Meinung zählt: Was nimmst du aus dieser Episode für dich mit? Lass es mich wissen und teile deine Erkenntnisse gern auf Instagram mit dem Hashtag #FlowgradeShow. Vergiss nicht, @flowgrade [https://www.instagram.com/flowgrade/] zu markieren – ich freue mich auf deinen Input! 🙏 Dir gefällt diese Folge? Hilf uns, noch mehr Menschen zu erreichen, und gib uns eine ★★★★★-Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts. Vielen Dank! Viel Freude beim Hören und bei deiner persönlichen Flow- und Nervensystemreise! Bleib gesund & im Flow, Dein Max Gotzler 🚀 #GoForFlow

Was passiert eigentlich, wenn sich zwei Biohacker nach einem Longevity-Retreat spontan ans Mikro setzen? Genau das erfährst du in dieser Episode mit meinem geschätzten Kollegen und guten Freund Andreas Breitfeld. Direkt nach unserem dritten erfolgreichen Longevity- & Biohacking-Retreat im Krallerhof in Leogang haben wir uns zusammengesetzt und uns gefragt: Wie hat sich unsere Sicht auf ein langes, gesundes Leben verändert? Dabei sprechen wir offen über persönliche Erkenntnisse, Highlights und tiefgründige Gedanken rund um die Kunst des gesunden Alterns. Wir teilen, warum eine Kombination aus Naturverbundenheit, modernster Technologie und vor allem der richtigen Gemeinschaft für uns der Schlüssel zum Erfolg ist. Außerdem bekommst du einen ehrlichen Blick hinter die Kulissen unseres Retreats und erfährst, warum Stimmanalyse diesmal ein überraschender Gamechanger war (wenn dich das interessiert, dann höre dir hierzu unbedingt die Folge 259 mit Josua Kohberg an). Diese Episode ist nicht nur eine Gelegenheit, in unsere Köpfe zu schauen, sondern auch eine Einladung, bei einem unserer nächsten Retreats dabeizusein: Werde Teil unseres nächsten Longevity & Biohacking Retreats im Krallerhof 16.–20. November 2025 (4 Nächte) 👉 Sichere dir jetzt deinen Frühbucherrabatt bis zum 01.09.2025 und zahle nur ab € 3.325,- p.P. (danach ab € 3.500,- p.P.): Zum Retreat anmelden [https://www.krallerhof.com/de/angebote/pauschalen/angebot/longevity-biohacking-retreat] In dieser Episode erfährst du: Wie sich unsere persönliche Perspektive auf Langlebigkeit und ein gesundes Leben verändert hat. Warum wir beim Thema Longevity den zwischenmenschlichen Faktor unterschätzt haben und wie wichtig echte Verbindung wirklich ist. Welche Rolle die Kombination aus bewährten Naturmethoden und modernster Technologie für uns spielt. Warum die Stimmanalyse uns beim letzten Retreat so beeindruckt hat. Wie sich unsere unterschiedlichen Charaktere perfekt ergänzen und uns gegenseitig inspirieren. Sound Bites aus der Folge: „Ich bin zu alt, um zu lügen.“ – Andreas „Longevity bedeutet für mich, voller Begeisterung und in echter Gemeinschaft zu leben.“ – Max „Wir experimentieren gern – und genau das macht jedes unserer Retreats einzigartig.“ – Max FlowFest 2025 – Das Event für Biohacker und Gesundheits-Enthusiasten Triff Andreas, mich und viele weitere inspirierende Persönlichkeiten auf dem FlowFest vom 3.–6. Juli 2025 in München. 👉 Jetzt Tickets sichern! [https://www.flowfest.de/] Kapitelübersicht: 00:00 – Intro & Begrüßung 01:45 – Unsere veränderte Sicht auf Longevity 03:45 – Die drei wichtigsten Elemente unseres Ansatzes 05:25 – Ehrlichkeit und Authentizität im Biohacking 07:14 – Wie wir uns gegenseitig inspirieren und korrigieren 08:22 – Warum Experimentieren im Biohacking essenziell ist 09:57 – Ausblick & Einladung zu kommenden Events Deine Meinung zählt! Wie hat sich deine persönliche Sicht auf Langlebigkeit in den letzten Jahren verändert? Teile deine Gedanken mit uns auf Instagram und markiere @flowgrade [https://www.instagram.com/flowgrade/] mit dem Hashtag #FlowgradeShow. 🙏 Dir gefällt diese Folge? Unterstütze uns mit einer ★★★★★-Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts. Herzlichen Dank! Ich freue mich sehr darauf, dich bald persönlich beim Retreat oder beim FlowFest zu treffen! Bleib gesund und im Flow, Dein Max 🚀 #GoForFlow

Deine Stimme verrät mehr über dich, als du ahnst. Sie ist nicht nur Ausdruck deiner Stimmung, sondern auch dein biometrischer Fingerabdruck, der niemals lügt. In dieser packenden Episode ist erneut der visionäre Experte für Stimmanalyse und persönliche Entwicklung, Josua Kohberg, bei mir zu Gast.  Bei unserem Longevity- und Biohacking-Retreat im wunderschönen Krallerhof, bei dem Josua als Gastexperte mit dabei war, haben wir spontan zu den wirklich faszinierenden Erkenntnissen einer Stimmanalyse gesprochen. Denn damit beschäftigt sich der Neurowissenschaftler seit über 30 Jahren. Wir sprachen darüber, wie du allein über deine Stimme verborgene Potenziale und unbewusste Blockaden erkennen kannst – und warum echte, innere Begeisterung dein wichtigster Schlüssel zu mehr Flow und nachhaltigem Erfolg ist. Josua erklärt das bahnbrechende Konzept der Wooyce-Analyse und wie sie dir helfen kann, klar zu erkennen, wann du wirklich „bei dir“ bist – und wann du gerade „außer dir“ agierst.  Wir sprechen außerdem darüber, wie du mit einfachen, aber effektiven Methoden dein Potenzial erkennst und endlich aus voller Freude und innerer Begeisterung lebst. Bereit, die Stimme deines Lebens zu finden? Dann lass dich jetzt inspirieren! Entdecke deine Stimme mit der Wooyce-Analyse: Entdecke, was deine Stimme über dein Potenzial verrät – exklusiv über diesen Link für die Flowgrade-Community: 👉 Kostenfreie Stimmanalyse starten [https://kosys.com/wb-wooyce?affiliateCode=29a74691] Sprachen lernen leicht gemacht – mit NEOOS® Zusätzlich zur Stimmanalyse bietet Josua mit dem NEOOS® ein faszinierendes Tool an: Eine spezielle Armbanduhr, die deinem Unterbewusstsein Informationen direkt über die Haut vermittelt. Wenn du damit, wie ich, mühelos eine neue Sprache lernen willst (bei mir ist es gerade Portugiesisch), erfährst du hier, wie das funktioniert: 👉 Hier geht’s direkt zum kostenfreien Webinar [https://kosys.com/wb-sprachen?affiliateCode=29a74691] FlowFest 2025 – Erlebe Josua Kohberg live! Josua wird beim FlowFest (3.–6. Juli 2025 in München) persönlich dabei sein und live mit uns tönen und uns zeigen, wie wir gemeinsam unser Potenzial freisetzen. Sichere dir dein Ticket jetzt: 👉 flowfest.de [https://www.flowfest.de/] Kapitel: 00:00 Intro 03:30 Verstimmung und ihre Bedeutung 09:10 Die Schlüssel zum Erfolg 13:39 Innere Begeisterung und Motivation 20:30 Lebensereignisse und deren Bedeutung 24:50 Geld und innere Begeisterung 32:08 Das Hier und Jetzt: Geld und Lebenssicherheit 41:30 Flowfest: Potenziale heben und die sechs Schlüssel Deine Meinung zählt: Was hat die Episode in dir ausgelöst? Teile es mit uns auf Instagram und markiere @flowgrade [https://www.instagram.com/flowgrade/] mit dem Hashtag #FlowgradeShow – wir freuen uns auf deinen Input! 🙏 Dir gefällt diese Folge? Hilf uns, noch mehr Menschen zu inspirieren und gib uns eine ★★★★★-Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts. Vielen Dank! Viel Freude und Inspiration beim Hören! Bleib im Flow, Dein Max Gotzler 🚀 #GoForFlow

Stell dir vor, du könntest Jahrzehnte gewinnen – voll Lebensfreude, klarer Gedanken und kindlicher Begeisterung. Genau darum geht’s heute in dieser kraftvollen Episode der Flowgrade Show mit dem visionären Gesundheitsunternehmer Christian Burghardt. Wir sprechen über radikale neue Ansätze wie Blutwäsche, Mitochondrientransplantation und wie Ketonkörper den Alterungsprozess beeinflussen. Christian stellt sein Konzept „Causa Logica“ vor, das Krankheiten nicht nur behandelt, sondern wirklich versteht – weil Gesundheit weit mehr ist als Symptomfreiheit. Außerdem tauchen wir tief ein in existenzielle Fragen rund um Langlebigkeit: Was bedeutet es eigentlich, radikal lange zu leben? Wie verändert es unser Verständnis vom Sinn des Lebens? Und warum ist Begeisterung vielleicht der größte Schlüssel, um nicht nur alt, sondern erfüllt und intensiv zu leben? Diese Folge ist dein Kompass für ein erfülltes, bewusstes und langes Leben im Flow. Highlights aus unserem Gespräch: * Wie Ketonkörper deine Zellen schützen und radikal verjüngen können * Warum Stress der heimliche Killer Nr. 1 ist und wie du ihn effektiv entschärfst * Blutwäsche, Plasmaferese, Mitochondrientransplantation – was steckt dahinter und funktioniert es wirklich? * Causa Logica: Krankheiten verstehen statt Symptome bekämpfen – ein revolutionärer Ansatz für ganzheitliche Gesundheit * Wieso deine Begeisterung und Neugier die mächtigsten Tools für deine persönliche Langlebigkeit sind Diese Folge wird unterstützt von MITOcare Meine Favoriten unter den vielen hochwertigen Nährstoffpräparaten von MITOcare: * Day & Fokus für mehr Power bei CrossFit und geistige Klarheit * Night & Recovery für schnelle Regeneration und tiefen Schlaf 👉 Flowgrade-Community Special: Hol dir 10 % Rabatt mit Code FLOWGRADE10 🔗 https://mitocare.de/discount/V60005mitocare.de/discount/V60005 [http://mitocare.de/discount/V60005] FlowFest 2025 – Dein Ticket zur radikalen Gesundheit Triff Christian Burghardt, mich und viele weitere visionäre Experten persönlich auf dem FlowFest vom 3.–6. Juli 2025 in München. Sichere dir noch heute dein Ticket zum Early-Bird-Preis: 👉 https://www.flowfest.de/https://flowfest.de/ [https://flowfest.de/] Kapitel der Folge im Überblick: 00:00 Intro: Die radikale Zukunft der Langlebigkeit 04:56 Stress: Warum er dich schneller altern lässt 11:24 Was uns die Langlebigkeitsforschung heute verrät 18:10 Oxidation, Antioxidation und deine Zellgesundheit 25:20 Landleben vs. Stadtleben: Wo lebt man gesünder? 32:28 Causa Logica: Revolutionäre Ursachenmedizin 48:11 Blutwäsche & Plasmaferese: Der nächste große Schritt? 54:51 Mitochondrientransplantation – Zukunft oder Science-Fiction? 01:01:12 Geist und Erinnerung: Langlebigkeit der Seele 01:13:33 Begeisterung als Schlüssel zum langen Leben 01:24:28 Medizin der Zukunft: Ganzheitlich statt symptomatisch 01:30:15 Intensiver leben durch Kommunikation und Respekt Weiterführende Links * Christian Burghardt auf Instagram [https://www.instagram.com/chris_mito_] * Mitocare M3 'Messen, Machen, Messen!' Mentoring Programm [https://mitocare.de/pages/m3-mentoring] (FLOWGRADE für einen Rabatt) * FlowFest 2025 [https://flowfest.de/] * powered by Leela Quantum Tech & MITOcare Deine Meinung zählt! Welche Gedanken hat die Folge in dir ausgelöst? Ich freue mich riesig, wenn du sie mit uns teilst: Nutze den Hashtag #FlowgradeShow und verlinke @flowgrade [https://www.instagram.com/flowgrade/] auf Instagram. 🙏 Wenn dich diese Episode inspiriert, hinterlasse uns gerne eine ★★★★★ Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts. Vielen Dank – und Go for Flow!

Wusstest du, dass dein Darm einen direkten Einfluss auf deine Psyche, deine Stimmung und sogar deine Identität hat? Genau darüber spreche ich in dieser spannenden Folge der Flowgrade Show mit Saskia Johanna Rosenow, staatlich geprüfter Ernährungsberaterin, Bestsellerautorin und Darmgesundheits-Expertin. Saskia erzählt mir von der faszinierenden Welt der Psychobiotika – spezielle Darmbakterien, die nachweislich dein psychisches Wohlbefinden beeinflussen. Wir beleuchten dazu, wie dein Mikrobiom Stress reguliert, deine Glückshormone steuert und sogar deine Persönlichkeit formen kann. Saskia teilt zudem ihre ganz persönlichen Erfahrungen von chronischen gesundheitlichen Herausforderungen bis hin zu kraftvoller Transformation – und zeigt dir, wie auch du die Kraft deines Darms für mehr Gesundheit, mentale Stärke und Lebensfreude nutzen kannst. In dieser Episode erfährst du: * Was genau Psychobiotika sind und wie sie deine Psyche beeinflussen * Warum über 90 % deines Immunsystems und 95 % deines Serotonins im Darm produziert werden * Welche Ernährung für deine individuelle Mikrobiom-Zusammensetzung ideal ist * Wie negative Gedanken deinen Darm und deine Gesundheit schädigen können * Warum Stressbewältigung und Eisbaden direkt deine Darmflora beeinflussen * Wieso Saskia von Kaffee-Einläufen begeistert ist – und wie diese deine Darmgesundheit fördern können * Warum Entgiftung nicht nur körperlich, sondern vor allem auch emotional stattfinden sollte * Praktische und einfache Schritte, wie du deine Darmflora nachhaltig aufbaust und pflegst Saskias Ernährungstipps für einen gesunden Darm * Fermentierte Lebensmittel: Kimchi, Sauerkraut, Tempeh und lebendiger Joghurt * Omega-3-Fettsäuren: Fischöl und Algenöl für gesunde Psyche und Darmgesundheit * Zeolith: Zur Bindung von Giftstoffen und Unterstützung bei der Entgiftung Empfehlungen aus der Folge * Saskias Buch Der 4-Schritte-Plan für einen gesunden Darm [https://amzn.to/4iwwE8] * * Saskias YouTube Kanal [https://www.youtube.com/@SaskiaJohanna] * Code Check App [https://www.codecheck.info/] * ToxFox App [https://www.bund.net/themen/chemie/toxfox/] FlowFest 2025 – Triff Saskia und Max persönlich! Vom 3. - 6. Juli 2025 erwarten dich visionäre Talks, Biohacking-Workshops, Live-Demos (auch zu Darmgesundheit!) und eine fantastische Community im Avalon Kraftwerk München. 👉 Hol dir hier dein Ticket [https://www.flowfest.de/] Deine Meinung interessiert uns: Welche Erkenntnis zur Darmgesundheit oder Psychobiotika nimmst du für dich mit? Teile deine Erfahrung oder Fragen mit uns auf Instagram und verwende den Hashtag #FlowgradeShow – wir freuen uns, von dir zu hören! Diese Folge wird unterstützt von NORSAN Omega-3 Hol dir dein hochwertiges Omega-3-Öl aus nachhaltigen Quellen und spare als Flowgrade-Hörer 15% mit dem Code FLOWGRADE. Jetzt hochwertiges Omega-3 bestellen [https://www.norsan.de/] Verbinde dich mit der Flowgrade CommunityUnterstütze die Flowgrade Show: * Newsletter: Sichere dir exklusive Hacks & Updates sowie das kostenlose E-Book Biohacking Mastery [https://connect.flowgrade.de/biohacking-mastery] und entdecke die besten Hacks, Tools und Strategien, die dein Leben verändern können * Instagram: Folge @flowgrade [https://www.instagram.com/flowgrade/] für tägliche Inspiration rund um Darmgesundheit, Biohacking & persönliche Entwicklung * Facebook: Tausche dich in der Flowgrade Community [https://www.facebook.com/groups/flowgradecommunity/] mit Gleichgesinnten aus Wenn dir diese Episode gefallen hat, freue ich mich riesig über deine Bewertung auf Apple Podcasts oder Spotify! Vielen Dank für deinen Support! Go for Flow