Classic Folge: Burnout — Symptome und Maßnahmen zur Vorbeugung | Melanie Frowein

Classic Folge: Burnout — Symptome und Maßnahmen zur Vorbeugung | Melanie Frowein

Wir sind mitten in unserer Sommerpause und teilen mit euch bis September unsere Deep Dive Classic Folgen, Gespräche aus den letzten Jahren, die uns bis heute nicht loslassen. Den Anfang macht die Folge #16 mit Coachin Melanie Frowein. Es geht um Burnout, und darum, wie schleichend er beginnt: Die Erschöpfung nimmt zu, alte Bewältigungsstrategien greifen nicht mehr, und irgendwann kippt das eigene System. Lea spricht in dieser Folge sehr persönlich über ihre eigene Erfahrung und was sie daraus gelernt hat. Melanie ordnet das Gesagte ein und beleuchtet das Krankheitsbild: Was ist Burnout eigentlich? Kann das nicht nur High-Performern passieren? Und wie lernt man, mit der zunehmenden Menge an Anforderungen umzugehen? Aus dieder Folge: ⁠Zu Melanies Website [https://www.melanie-frowein.de/] Mehr über Melanie bei LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/melanie-frowein-a93b148/] ⁠Unterstützung bei psychischen Notlagen [https://www.116117.de/de/psychotherapie.php] Weitere Infos: Fast & Curious bei Instagram [https://www.instagram.com/fastandcurious.pod/?hl=de] Zum F&C Online-Shop [https://fastcurious.myshopify.com/] Zu den F&C Circles [https://fastandcurious.berlin/circles-page/] Hier findet ihr unsere aktuellen Werbepartner [https://linktr.ee/fastandcuriouspodcast] Du möchtest in „Fast & Curious“ werben? Dann hier entlang! [https://podstars.de/kontakt/?utm_source=podcast&utm_campaign=shownotes_fast&curious%20-] This podcast uses ad tracking. Learn more via Spotify Ad Analytics terms of service [https://help.adanalytics.spotify.com/spotify-ad-analytics-terms-of-service] and Podstars privacy policy. [https://www.podstars.de/datenschutz]

Allgemeinwissen On-the-Go: 11 Fragen und Antworten | Cornelius von Rantzau

In dieser Solo-Folge spricht Lea mit Cornelius von Rantzau, Gründer von Yuno, über eine Frage, die viele stiller mit sich herumtragen, als sie zugeben würden: Wie steht es eigentlich um mein Allgemeinwissen, und wie bekomme ich es zurück? Cornelius hat elf Fragen aus Philosophie, Geschichte, Literatur und Musik mitgebracht, an denen Lea sich live versucht, von Sokrates über Schillers Räuber bis zur Overtüre 1812. Fragen, bei denen man sich manchmal ertappt fühlt, dass man die Antwort nicht kennt, und Geschichten dahinter, die im Kopf bleiben. Eine Folge darüber, warum Allgemeinwissen wie ein Spinnennetz funktioniert, und warum man die Schönheit der Welt erst dann wirklich sieht, wenn man sie auch versteht. Aus dieser Folge Zur Yuno App [https://get-yuno.de/] Mehr über Yuno auf Instagram [https://www.instagram.com/yuno_app/] Mehr über Cornelius bei LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/cornelius-rantzau-719095b8/] Weitere Infos: Fast & Curious bei Instagram [https://www.instagram.com/fastandcurious.pod/?hl=de] Zum F&C Online-Shop [https://fastcurious.myshopify.com/] Zu den F&C Circles [https://fastandcurious.berlin/circles-page/] Hier findet ihr unsere aktuellen Werbepartner [https://linktr.ee/fastandcuriouspodcast] Du möchtest in „Fast & Curious“ werben? Dann hier entlang! [https://podstars.de/kontakt/?utm_source=podcast&utm_campaign=shownotes_fast&curious%20-] This podcast uses ad tracking. Learn more via Spotify Ad Analytics terms of service [https://help.adanalytics.spotify.com/spotify-ad-analytics-terms-of-service] and Podstars privacy policy. [https://www.podstars.de/datenschutz]

#203 Halbjahresbilanz — was aus unseren Vorsätzen wurde | Lea macht in Toiletten | Verena begeistert Dr. Sommer

Catch-up: Lea erzählt vom 5-jährigen Jubiläum von 26 Homes und teilt ein Learning, das jede:r Gründer:in mit kleinem Team hören sollte. Außerdem stellt sie ihre neue Petition vor. Verena berichtet von einem Erlebnis am Samstag, das ihr eine neue Seite an sich selbst gezeigt hat, und teilt ihre Sommerpläne für 6 Wochen offline Zeit. Was bewegt uns: Es ist Zeit für den Halbjahres-Check-in. Lea und Verena gehen die Mindmaps vom Jahresanfang durch, von Fitness über Family bis Business, und ordnen ehrlich ein, was aus ihren Vorsätzen geworden ist, wo sie überrascht wurden und welche Entscheidung Verena nach langem Ringen wieder rückgängig gemacht hat. Learning der Woche: Wie man sich selbst zu mehr Freude und Erfolg verhilft, Lea teilt einen Mindset-Hack, der sich für sie sofort ausgezahlt hat. Aus dieser Folge: ⁠Zu Verenas Summer Must-Reads bei Dussmann [https://www.kulturkaufhaus.de/de/buecher/empfehlungen/verena-pausder] Zu Leas Mindmap [https://fastandcurious.berlin/] ⁠⁠Mehr über Charlie Rocket und das "Winning Streak" Konzept [https://www.instagram.com/charlie/?hl=de] ⁠⁠Zu den nächsten F&C Circle Meet-Ups in den F&C Instagram Highlights [https://www.instagram.com/fastandcurious.pod/?hl=de] Weitere Infos: Fast & Curious bei Instagram [https://www.instagram.com/fastandcurious.pod/?hl=de] Zum F&C Online-Shop [https://fastcurious.myshopify.com/] Zu den F&C Circles [https://fastandcurious.berlin/circles-page/] Hier findet ihr unsere aktuellen Werbepartner [https://linktr.ee/fastandcuriouspodcast] Du möchtest in „Fast & Curious“ werben? Dann hier entlang! [https://podstars.de/kontakt/?utm_source=podcast&utm_campaign=shownotes_fast&curious%20-] This podcast uses ad tracking. Learn more via Spotify Ad Analytics terms of service [https://help.adanalytics.spotify.com/spotify-ad-analytics-terms-of-service] and Podstars privacy policy. [https://www.podstars.de/datenschutz]

Money Dates und Female Finance | Janin Ullmann

Im Deep Dive sprechen Lea und Verena mit Janin Ullmann - Moderatorin, Podcasterin und Autorin. Janin erklärt, warum Geld für Frauen anders ist - und warum es dafür eine eigene Sprache braucht. Sie spricht über finanzielle Abhängigkeit in Beziehungen, was finanzielle Gewalt wirklich bedeutet und warum der Confidence Gap beim Gehalt schon beim Einstiegsgehalt beginnt. Außerdem: was Money-Dates sind, wie man anfängt über Geld zu reden – und warum das Ehegattensplitting auch in der eigenen Ehe auf den Tisch gehört. Aus dieser Folge * Janins Buch [https://www.genialokal.de/Produkt/Janin-Ullmann/Female-Finance_lid_57240555.html?_gl=1*kw32ik*_up*MQ..*_gs*MQ..&gbraid=0AAAAADhklPtsnb6iIws31v0-LOsqMgRCH] * Janins Podcast Female Finance: Spotify [https://open.spotify.com/show/0QCyW9grgTRIjRVzswYfom?si=f8b3f98a163944ee] | Apple [https://podcasts.apple.com/de/podcast/female-finance/id1602215125] * Zum Investiert! Podcast [https://lnk.to/investiertho] * Snippet Friedrich Merz & Verena über Kapitalanlagen für Kinder [https://www.instagram.com/reels/DQUXy19gIFY/] Weitere Infos: Fast & Curious bei Instagram [https://www.instagram.com/fastandcurious.pod/?hl=de] Zum F&C Online-Shop [https://fastcurious.myshopify.com/] Zu den F&C Circles [https://fastandcurious.berlin/circles-page/] Hier findet ihr unsere aktuellen Werbepartner [https://linktr.ee/fastandcuriouspodcast] Du möchtest in „Fast & Curious“ werben? Dann hier entlang! [https://podstars.de/kontakt/?utm_source=podcast&utm_campaign=shownotes_fast&curious%20-] This podcast uses ad tracking. Learn more via Spotify Ad Analytics terms of service [https://help.adanalytics.spotify.com/spotify-ad-analytics-terms-of-service] and Podstars privacy policy. [https://www.podstars.de/datenschutz]

Gute Führung im Konzern | Désirée von Michaelis

In dieser Solo-Folge spricht Verena mit Désirée von Michaelis, ihrer ehemaligen Co-Gründerin von Yummy Salads und heute Mitglied der Geschäftsleitung der Luzerner Kantonalbank, darüber, was gute Führung in gewachsenen Strukturen wirklich bedeutet. Désirée erklärt, warum sie nach dem Startup-Abenteuer den Weg in den Konzern gewählt hat, was sie aus der Gründungszeit bis heute mitträgt und wie sie neue Teams führt. Es geht um Feedback-Kultur, Personalentwicklung, Fehlertoleranz - und darum, wie man als Frau in einer klassischen Branche einen inklusiven Führungsstil durchhält, ohne sich zu verbiegen. Weitere Infos: Fast & Curious bei Instagram [https://www.instagram.com/fastandcurious.pod/?hl=de] Zum F&C Online-Shop [https://fastcurious.myshopify.com/] Zu den F&C Circles [https://fastandcurious.berlin/circles-page/] Hier findet ihr unsere aktuellen Werbepartner [https://linktr.ee/fastandcuriouspodcast] Du möchtest in „Fast & Curious“ werben? Dann hier entlang! [https://podstars.de/kontakt/?utm_source=podcast&utm_campaign=shownotes_fast&curious%20-] This podcast uses ad tracking. Learn more via Spotify Ad Analytics terms of service [https://help.adanalytics.spotify.com/spotify-ad-analytics-terms-of-service] and Podstars privacy policy. [https://www.podstars.de/datenschutz]