Frauenstimmen

#109 Deine Stimme, Deine Bühne – Ina Böttcher über echte Präsenz

In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit der Moderatorin, Präsentationstrainerin und ehemaligen Tagesschau-Sprecherin Ina Böttcher – einer Frau, die weiß, wie man Raum einnimmt: mit Stimme, Haltung und einer Präsenz, die bleibt. Gemeinsam fragen wir uns, warum so viele Frauen genau damit ringen. Warum wir uns klein machen, relativieren, entschuldigen – und wie sehr wir uns selbst im Weg stehen. Ina erklärt, wie souveränes Auftreten wirklich entsteht: nicht durch Perfektion, sondern durch Bewusstheit, Übung und ein paar überraschend einfache Tools. Wir reden über Pausen, Körpersprache, klare Sprache ohne Konjunktiv, über innere Kritiker, falsche Glaubenssätze und die Kunst, mutig aus der Komfortzone herauszutreten. Und wir entdecken: Souveränität beginnt nicht außen, sondern innen – und sie wächst mit jedem Zentimeter, den wir uns trauen. Mehr zu Ina Böttcher ·       www.ina-boettcher.de [http://www.ina-boettcher.de/] ·       Ina Böttcher bei LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/inaboettcher-medientraining/], Instagram [https://www.instagram.com/inaboettcher_medientraining/] und YouTube [https://www.youtube.com/@Ina_Boettcher/] ·       Blockaden-Check für 0€ (Website) [https://blockaden-check.ina-boettcher.de/] ·       Online Kurs (Website [https://training.ina-boettcher.de/spotlight/]) ·       Mastermind (Website [https://ina-boettcher.de/mastermind-womens-excellence/]) Mehr zu Ildikó von Kürthy: * www.ildikovonkuerthy.de [https://www.ildikovonkuerthy.de/] * Ildikó von Kürthy bei Facebook [https://de-de.facebook.com/Ildiko.von.Kuerthy/] und Instagram [https://www.instagram.com/ildikovonkuerthy/] (Hör-)Bücher von Ildikó von Kürthy: * Eine halbe Ewigkeit (Buch [https://shorturl.at/Sxo1v] und Hörbuch [https://shorturl.at/2l4iL]) * Mondscheintarif (Buch [https://shorturl.at/tR21M] und Hörbuch [https://shorturl.at/LsvMy]) * Morgen kann kommen (Buch [https://shorturl.at/bPyy2] und Hörbuch [https://www.argon-verlag.de/hoerbuch/ildiko-von-kuerthy-ildiko-von-kuerthy-morgen-kann-kommen-9783732459469]) * Es wird Zeit (Buch [https://www.rowohlt.de/buch/ildiko-von-kuerthy-es-wird-zeit-9783499276132] und Hörbuch [https://www.argon-verlag.de/hoerbuch/ildiko-von-kuerthy-ildiko-von-kuerthy-es-wird-zeit-9783839894682]) * Weitere Bücher [https://www.rowohlt.de/autor/ildiko-von-kuerthy-928] und Hörbücher [https://www.argon-verlag.de/autorinnen-stimmen/ildiko-von-kuerthy-2000270] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

#108 Wenn der Kragen platzt – Sabine Buiten über mutige Neuanfänge

In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit Sabine Buiten, Sozialberaterin, systemischer Coach und Mentaltrainerin. Sie begleitet Frauen durch eine der emotional herausforderndsten Phasen ihres Lebens – dann, wenn der Kragen platzt und klar wird: So geht es nicht weiter. Sabine nennt sich selbst eine Komplizin für Neuanfänge. Mit Erfahrung, Wärme und Humor spricht sie darüber, wie Frauen den Mut finden, sich aus einengenden Lebenssituationen zu befreien – ob in Beziehungen, im Beruf oder in alten Mustern. Wir reden über Trennung, Selbstbestimmung und darüber, wie man erkennt, ob es nur eine Phase ist oder tatsächlich Zeit, loszugehen. Ein Gespräch über das Aufbrechen, bevor man zerbricht. Über Angst, die kleiner wird, wenn man sich bewegt. Und über die Kraft, die entsteht, wenn Frauen sich trauen, ihr Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen. Mehr zu Sabine Buiten ·       www.sabinebuiten.com [http://www.sabinebuiten.com/] ·       Link zu Freebies: Tipps für Komplizinnen - Sabine Buiten [https://sabinebuiten.com/informatives/] Mehr zu Ildikó von Kürthy: * www.ildikovonkuerthy.de [https://www.ildikovonkuerthy.de/] * Ildikó von Kürthy bei Facebook [https://de-de.facebook.com/Ildiko.von.Kuerthy/] und Instagram [https://www.instagram.com/ildikovonkuerthy/] (Hör-)Bücher von Ildikó von Kürthy: * Eine halbe Ewigkeit (Buch [https://shorturl.at/Sxo1v] und Hörbuch [https://shorturl.at/2l4iL]) * Mondscheintarif (Buch [https://shorturl.at/tR21M] und Hörbuch [https://shorturl.at/LsvMy]) * Morgen kann kommen (Buch [https://shorturl.at/bPyy2] und Hörbuch [https://www.argon-verlag.de/hoerbuch/ildiko-von-kuerthy-ildiko-von-kuerthy-morgen-kann-kommen-9783732459469]) * Es wird Zeit (Buch [https://www.rowohlt.de/buch/ildiko-von-kuerthy-es-wird-zeit-9783499276132] und Hörbuch [https://www.argon-verlag.de/hoerbuch/ildiko-von-kuerthy-ildiko-von-kuerthy-es-wird-zeit-9783839894682]) * Weitere Bücher [https://www.rowohlt.de/autor/ildiko-von-kuerthy-928] und Hörbücher [https://www.argon-verlag.de/autorinnen-stimmen/ildiko-von-kuerthy-2000270] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

#107 Organisch genial – Giulia Enders über die Intelligenz unseres Körpers

In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit der Ärztin und Bestsellerautorin Julia Enders. Ihr erstes Buch „Darm mit Charme“ wurde ein weltweiter Erfolg – jetzt lädt sie uns mit ihrem neuen Werk „Organisch“ zu einer faszinierenden Reise durch den ganzen Körper ein. Gemeinsam gehen wir vom Gehirn über die Lunge und Muskulatur bis zum Immunsystem und entdecken, wie wunderbar vernetzt und klug unser Körper ist. Julia erklärt mit Begeisterung und Humor, warum das Gehirn kein allwissender Chef ist, sondern ein großartiges Verbindungsorgan – und warum jedes Organ seine eigene Geschichte erzählt. Dieses Gespräch ist eine Liebeserklärung an unseren Körper: an seine Intelligenz, seine Balance und seine unendliche Fähigkeit, für uns zu sorgen. Ich wünsche euch gute Unterhaltung, viel Staunen – und vielleicht ein bisschen mehr Zuneigung zu euch selbst. Mehr zu Giulia Enders * Organisch (Buch [https://www.ullstein.de/werke/organisch/hardcover/9783550201776]) * www.darm-mit-charme.de [http://www.darm-mit-charme.de/] Mehr zu Ildikó von Kürthy: * www.ildikovonkuerthy.de [https://www.ildikovonkuerthy.de/] * Ildikó von Kürthy bei Facebook [https://de-de.facebook.com/Ildiko.von.Kuerthy/] und Instagram [https://www.instagram.com/ildikovonkuerthy/] (Hör-)Bücher von Ildikó von Kürthy: * Eine halbe Ewigkeit (Buch [https://shorturl.at/Sxo1v] und Hörbuch [https://shorturl.at/2l4iL]) * Mondscheintarif (Buch [https://shorturl.at/tR21M] und Hörbuch [https://shorturl.at/LsvMy]) * Morgen kann kommen (Buch [https://shorturl.at/bPyy2] und Hörbuch [https://www.argon-verlag.de/hoerbuch/ildiko-von-kuerthy-ildiko-von-kuerthy-morgen-kann-kommen-9783732459469]) * Es wird Zeit (Buch [https://www.rowohlt.de/buch/ildiko-von-kuerthy-es-wird-zeit-9783499276132] und Hörbuch [https://www.argon-verlag.de/hoerbuch/ildiko-von-kuerthy-ildiko-von-kuerthy-es-wird-zeit-9783839894682]) * Weitere Bücher [https://www.rowohlt.de/autor/ildiko-von-kuerthy-928] und Hörbücher [https://www.argon-verlag.de/autorinnen-stimmen/ildiko-von-kuerthy-2000270] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

#106 Zwischen Liebe und Überlastung – Peggy Elfmann über die Pflege der Eltern

Heute spreche ich mit der Journalistin, Bloggerin und Buchautorin Peggy Elfman. Unser Thema ist ein schwieriges, über das man eigentlich am liebsten nicht sprechen möchte: Pflege und Demenz. Peggy erzählt von der Diagnose Alzheimer bei ihrer Mutter und davon, wie sie wichtige Gespräche immer weiter aufschob – bis es zu spät war. Aus dieser Erfahrung heraus hat sie das Buch „Meine Eltern werden alt“ geschrieben. Wir reden über die Herausforderungen, wenn Eltern pflegebedürftig werden, über Erwartungen der Gesellschaft und darüber, dass es oft die Frauen in den Familien sind, die diese Last tragen. Peggy zeigt, warum es so wichtig ist, Aufgaben zu verteilen, über eigene Motive ehrlich nachzudenken und sich nicht aus Pflichtgefühl oder Schuld zu überlasten. Sie ermutigt uns, eine „Not-to-do-Liste“ zu führen und offen über das zu sprechen, was sonst gern verdrängt wird. Mehr zu Peggy Elfman •       www.peggyelfmann.com [https://peggyelfmann.com/] •       Peggy Elfmann bei LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/peggy-elfmann-7137b816/] und Instagram [https://www.instagram.com/peggyelf/] •       Meine Eltern werden alt. 50 Ideen für ein gutes Miteinander (hanserblau) (Buch [https://tinyurl.com/3tth8me8]) •       Alzheimer und wir (Blog [http://www.alzheimerundwir.com/]) •       Leben. Lieben. Pflegen. – für den Verein Desideria (Podcast [https://www.desideria.org/hilfe-rat/podcast-leben-lieben-pflegen]) Mehr zu Ildikó von Kürthy: * www.ildikovonkuerthy.de [https://www.ildikovonkuerthy.de/] * Ildikó von Kürthy bei Facebook [https://de-de.facebook.com/Ildiko.von.Kuerthy/] und Instagram [https://www.instagram.com/ildikovonkuerthy/] (Hör-)Bücher von Ildikó von Kürthy: * Eine halbe Ewigkeit (Buch [https://shorturl.at/Sxo1v] und Hörbuch [https://shorturl.at/2l4iL]) * Mondscheintarif (Buch [https://shorturl.at/tR21M] und Hörbuch [https://shorturl.at/LsvMy]) * Morgen kann kommen (Buch [https://shorturl.at/bPyy2] und Hörbuch [https://www.argon-verlag.de/hoerbuch/ildiko-von-kuerthy-ildiko-von-kuerthy-morgen-kann-kommen-9783732459469]) * Es wird Zeit (Buch [https://www.rowohlt.de/buch/ildiko-von-kuerthy-es-wird-zeit-9783499276132] und Hörbuch [https://www.argon-verlag.de/hoerbuch/ildiko-von-kuerthy-ildiko-von-kuerthy-es-wird-zeit-9783839894682]) Weitere Bücher [https://www.rowohlt.de/autor/ildiko-von-kuerthy-928] und Hörbücher [https://www.argon-verlag.de/autorinnen-stimmen/ildiko-von-kuerthy-2000270] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

#105 Wird die KI uns alle töten? – Katharina Zweig über Mythen und Missverständnisse

In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit Prof. Dr. Katharina Zweig – KI-Expertin, Bestsellerautorin und Trägerin des Bundesverdienstkreuzes. Das Thema Künstliche Intelligenz war mir lange unheimlich, und ich hatte ehrlich gesagt wenig Ahnung davon. Durch Katharinas ruhige und klare Art ist mir vieles verständlicher geworden: warum KI mich fasziniert, was mich verunsichert und wo ihre Grenzen liegen. Wir reden über Fake und Echtheit, digitale Identität und darüber, warum wir Menschen unersetzlich bleiben. Besonders spannend fand ich, wie Katharina erklärt, dass Sprachmodelle keine Wissensdatenbanken sind, sondern lediglich Muster in Sprache erkennen. Dieses Gespräch hat mir eine neue Perspektive eröffnet und mir gezeigt, dass KI beeindruckend sein kann – aber nicht immer aus den Gründen, die wir denken. Ich wünsche euch viel Freude beim Zuhören! Mehr zu Prof. Dr. Katharina Zweig * Bundesverdienstkreuz – Meldung der RPTU [https://www.cs.rptu.de/aktuelles/2025-09-24-Bundesverdienstkreuzes_Prof_Dr_Zweig/] * Arbeitsgruppe Algorithm Accountability Lab (RPTU) [https://aalab.cs.uni-kl.de/gruppe/zweig/] * LinkedIn: linkedin.com/in/katharina-prof-dr-zweig-b0a9aa63/ [https://www.linkedin.com/in/katharina-prof-dr-zweig-b0a9aa63/] * Weiß die KI, dass sie nichts weiß? (Buch [https://www.penguin.de/buecher/katharina-zweig-weiss-die-ki-dass-sie-nichts-weiss-/paperback/9783453219076]) * Die KI war’s! (Buch [https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1068358163]) * Ein Algorithmus hat kein Taktgefühl (Buch [https://www.thalia.de/autor/katharina%2Bzweig-6695703/])  Mehr zu Ildikó von Kürthy: * www.ildikovonkuerthy.de [https://www.ildikovonkuerthy.de/] * Ildikó von Kürthy bei Facebook [https://de-de.facebook.com/Ildiko.von.Kuerthy/] und Instagram [https://www.instagram.com/ildikovonkuerthy/] (Hör-)Bücher von Ildikó von Kürthy: * Eine halbe Ewigkeit (Buch [https://shorturl.at/Sxo1v] und Hörbuch [https://shorturl.at/2l4iL]) * Mondscheintarif (Buch [https://shorturl.at/tR21M] und Hörbuch [https://shorturl.at/LsvMy]) * Morgen kann kommen (Buch [https://shorturl.at/bPyy2] und Hörbuch [https://www.argon-verlag.de/hoerbuch/ildiko-von-kuerthy-ildiko-von-kuerthy-morgen-kann-kommen-9783732459469]) * Es wird Zeit (Buch [https://www.rowohlt.de/buch/ildiko-von-kuerthy-es-wird-zeit-9783499276132] und Hörbuch [https://www.argon-verlag.de/hoerbuch/ildiko-von-kuerthy-ildiko-von-kuerthy-es-wird-zeit-9783839894682]) * Weitere Bücher [https://www.rowohlt.de/autor/ildiko-von-kuerthy-928] und Hörbücher [https://www.argon-verlag.de/autorinnen-stimmen/ildiko-von-kuerthy-2000270] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.