Ansiedad: cuando el cuerpo habla lo que la mente no puede escuchar

Estrés, ansiedad y agotamiento: cuando vivir se convierte en sobrevivir

[https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e88b66bd84c050678ba4800/fa37a722-43fb-4c1f-b26a-dc984d3e5d2d/2026-07-23+Agotamiento+-+Gemini_x76swux76swux76s.png?format=1000w] Hola …. ¿Qué tal? Estas últimas semanas he escuchado la misma frase una y otra vez: > "Georgina, estoy agotada/súper ansioso". Mis clientes son personas brillantes, sensibles, responsables. Personas que aparentemente lo tienen todo bajo control. Y, sin embargo, por dentro sienten que llevan demasiado tiempo sobreviviendo. En el podcast de esta semana, Luciano y yo nos hacemos preguntas incómodas: >  ¿Y si el problema no fuera la ansiedad, el estrés o el agotamiento? > > ¿Y si el verdadero problema fuera todo lo que hacemos para no sentirlos? Vamos a hablar de las 👉cinco formas más comunes de tapar sentimientos👈.  Y, sobre todo, de cómo empezar a volver a casa gestionando la incomodidad que ciertas emociones nos traen.  🎧 Escucha el episodio aquí 👇 PODCAST: Agotamiento y Supervivencia Georgina Hudson ¡Gracias!    Un fuerte abrazo ❤ Habla con Georgina [https://georginahudson.net/contacto] Más Podcasts [https://georginahudson.net/blog-spa]

Tapping para volver a confiar en ti cuando las dudas te sobrepasan

[https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e88b66bd84c050678ba4800/064db9cf-0da9-4a88-b20a-ffb44afc9ac3/2026-07-08+Tapping+Gemini_ss0zakss0zakss0z.png?format=1000w] Hola …. ¿Qué tal? ¿Y si tus dudas no fueran una señal de que debes parar? ¿Y si simplemente significaran que estás delante de algo importante? La duda nos paraliza, nos hace buscar más información, más garantías, más certezas. Y muchas veces nos gana el agotamiento mientras esperamos sentirnos listos/as para dar un paso incómodo pero necesario. Por eso, esta semana te dejamos algo diferente. PODCAST: Tapping para volver a confiar en ti cuando las dudas te sobrepasan Georgina Hudson ¡Gracias!    > “La confianza aparece mientras nos acompañamos con amabilidad. ” — Georgina Hudson Una práctica de tapping para ayudarte a: ✨ Calmar el sistema nervioso. ✨ Soltar el miedo a equivocarte. ✨ Relacionarte con la incertidumbre de otra manera. ✨ Volver a escuchar tu propia voz. ✨ Y recuperar, poco a poco, la confianza en ti. 🎁 y como suscriptora/or, encontrarás en tu correo una guía visual con los puntos donde golpear.🎁 Un fuerte abrazo ❤ Habla con Georgina [https://georginahudson.net/contacto] Más Podcasts [https://georginahudson.net/blog-spa]

Ansiedad: cuando el cuerpo habla lo que la mente no puede escuchar

[https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e88b66bd84c050678ba4800/6c8b0d83-bb7e-4049-9273-2c91cb3b875f/2026-06-24+Ansiedad+--+Gemini_ox8aufox8aufox8a.png?format=1000w]   Hola …. ¿Cómo estás hoy? Te has encontrado diciendo… … “No entiendo qué me está pasando.” … “Siento que he perdido el control.” … “Antes podía con todo y ahora me cuesta salir de casa.” Y aunque cada historia es distinta, hay algo que se repite: la sensación de estar solos y la idea de que algo dentro se ha roto. En el podcast de esta semana compartimos dos historias reales, y también mi propia experiencia, que cambió por completo mi forma de entender la ansiedad. Escúchalo aquí! 👇🎧👇 PODCAST: Ansiedad: cuando el cuerpo habla lo que la mente no puede escuchar Georgina Hudson ¡Gracias!     Y, como prometimos, si te has suscripto al newsletter [https://georginahudson.net/newsletter-home-spa], te llegará a tu correo ✍️un ejercicio breve ✍️para cuando la ansiedad aparezca. QUIERES SUSCRIBIRTE? HAZ CLICK AQUÍ! 👉SUSCRIPCION AL NEWSLETTER [https://georginahudson.net/newsletter-home-spa] Un fuerte abrazo ❤ Habla con Georgina [https://georginahudson.net/contacto] Más Podcasts [https://georginahudson.net/blog-spa]

Momentos umbral que nos transforman

… un podcast muy personal! [https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e88b66bd84c050678ba4800/53227ded-2219-413d-8732-288a6a7a44a7/2026-06-10+Transiciones+Gemini_fyl3iyfyl3iyfyl3.png?format=1000w] Hola …. ¿Qué tal? En el podcast de esta semana vamos a reflexionar sobre los umbrales de la vida. Esos momentos en los que algo termina y algo nuevo empieza a tomar forma. 〰️ UNA GRADUACIÓN 〰️ UNA SEPARACIÓN 〰️UNA MUDANZA 〰️UNA PÉRDIDA 〰️ UNA NUEVA ETAPA PROFESIONAL 〰️ UN CUMPLEAÑOS IMPORTANTE 〰️ UNA GRADUACIÓN 〰️ UNA SEPARACIÓN 〰️UNA MUDANZA 〰️UNA PÉRDIDA 〰️ UNA NUEVA ETAPA PROFESIONAL 〰️ UN CUMPLEAÑOS IMPORTANTE 〰️ UNA GRADUACIÓN 〰️ UNA SEPARACIÓN 〰️UNA MUDANZA 〰️UNA PÉRDIDA 〰️ UNA NUEVA ETAPA PROFESIONAL 〰️ UN CUMPLEAÑOS IMPORTANTE Momentos que, si les prestamos atención y a eso vamos en el podcast, tienen el poder de transformarnos. En este episodio también abriré mi corazón 💝 para compartir el umbral que estoy atravesando al cumplir 50 años. 🎧 Puedes escucharlo aquí 👇 PODCAST: Momentos umbral que nos transforman, un podcast muy personal! Georgina Hudson ¡Gracias!    Y si te has ✉️suscripto al newsletter [https://georginahudson.squarespace.com/newsletter-home-spa]✉️, como prometimos en el podcast, allí recibirás unas preguntas potentes para acompañar tu propia reflexión. Coge 🖊️y 📋y a trabajarte! Un fuerte abrazo ❤ Habla con Georgina [https://georginahudson.net/contacto] Más Podcasts [https://georginahudson.net/blog-spa]

La vergüenza de no poder con todo

[https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e88b66bd84c050678ba4800/cff587b0-29c4-46ea-80ac-640038e846d2/2026-05-27+Shame+pexels-armagan-basaran-107016502-9789128.jpg?format=1000w] Hola …. ¿Qué tal? ¿Te pasó alguna vez sentir vergüenza por no estar haciendo eso que sabes que te haría bien?  Y mientras tanto, sentir que todo el mundo sí puede… menos tú. En el nuevo episodio del podcast hablamos de algo muy silencioso pero tremendamente común: 🫣la vergüenza de no poder con todo🫣 Porque muchas veces el verdadero sufrimiento no está solo en lo que no hacemos. Está en cómo nos hablamos por no hacerlo. Escúchalo el episodio aquí! 👇👇👇 PODCAST: La vergüenza de no poder con todo Georgina Hudson ¡Gracias!    Y si te has ✉️suscripto al newsletter [https://georginahudson.net/newsletter-home-spa]✉️, como prometimos en el podcast, allí recibirás el ejercicio completo para trabajar este tema bien en profundidad ✍️ Un fuerte abrazo ❤ Habla con Georgina [https://georginahudson.net/contacto] Más Podcasts [https://georginahudson.net/blog-spa]