Gewaltig - Theorie der Selbstverteidigung

☕️ Support me: buymeacoffee.com/gewaltig 🅾 Find me: instagram.com/tobiasbrodala Verbale Gewalt ist keine Nebensache. Heute geht's um die Mechanismen hinter verbalen Angriffen und systematischem Mobbing . Was genau passiert dabei psychologisch? Warum wiegt das gesprochene Wort oft schwerer als die Faust? Und wie kann man sich taktisch und strukturell dagegen wehren? Amandas Story: https://www.amandatoddlegacy.org/amandas-story.html Literatur Bandura, A. (1999). Moral disengagement in the perpetration of inhumanities. Personality and Social Psychology Review, 3(3), 193–209. ⁠https://doi.org/10.1207/s15327957pspr0303_3⁠ Barlett, C. P., & Gentile, D. A. (2012). Examining the effects of bullying on adolescent aggression: The role of peer and media influences. Aggressive Behavior, 38(4), 290–301. ⁠https://doi.org/10.1002/ab.21428⁠ Björkqvist, K., Österman, K., & Lagerspetz, K. M. J. (1994). Sex differences in covert aggression among adults. Aggressive Behavior, 20(1), 27–33. ⁠https://doi.org/10.1002/1098-2337(1994)20:1⁠<27::AID-AB2480200105>3.0.CO;2-Q Coyne, S. M., Stockdale, L., Busby, D., Iverson, B., & Grant, D. M. (2019). “I luv u :)!”: A descriptive study of sexting among adolescents. Computers in Human Behavior, 85, 1–8. ⁠https://doi.org/10.1016/j.chb.2018.03.041⁠ Domingues, J. (2021). Verbal aggression and emotional clarity in children and adolescents. Child Mind Institute. ⁠https://childmind.org/article/what-is-verbal-abuse/⁠ Einarsen, S., Hoel, H., Zapf, D., & Cooper, C. L. (Eds.). (2020). Bullying and harassment in the workplace: Theory, research and practice (3rd ed.). CRC Press. ⁠https://doi.org/10.1201/9780429295563⁠ European Agency for Safety and Health at Work. (2022). Workplace violence and harassment: A European picture. EU-OSHA. ⁠https://osha.europa.eu/en/publications/workplace-violence-and-harassment-european-picture⁠ [https://osha.europa.eu/en/publications/workplace-violence-and-harassment-european-picture] Habermas, J. (1981). Theorie des kommunikativen Handelns. Band 1: Handlungsrationalität und gesellschaftliche Rationalisierung. Suhrkamp. Habermas, J. (1984). The theory of communicative action, Vol. 1: Reason and the rationalization of society (T. McCarthy, Trans.). Beacon Press. (Original work published 1981) Leymann, H. (1996). The content and development of mobbing at work. European Journal of Work and Organizational Psychology, 5(2), 165–184. ⁠https://doi.org/10.1080/13594329608414853⁠ Porath, C., & Pearson, C. M. (2013). The price of incivility: Lack of respect hurts morale—and the bottom line. Harvard Business Review, 91(1/2), 114–121. ⁠https://hbr.org/2013/01/the-price-of-incivility⁠ [https://hbr.org/2013/01/the-price-of-incivility] Salin, D. (2003). Ways of explaining workplace bullying: A review of enabling, motivating and precipitating structures and processes in the work environment. Human Relations, 56(10), 1213–1232. ⁠https://doi.org/10.1177/00187267035610003⁠ Sue, D. W. (2010). Microaggressions in everyday life: Race, gender, and sexual orientation. Wiley. Tajfel, H., & Turner, J. C. (1986). The social identity theory of intergroup behavior. In S. Worchel & L. W. Austin (Eds.), Psychology of intergroup relations (pp. 7–24). Nelson-Hall. Teicher, M. H., & Samson, J. A. (2013). Childhood maltreatment and psychopathology: A case for ecophenotypic variants as clinically and neurobiologically distinct subtypes. American Journal of Psychiatry, 170(10), 1114–1133. ⁠https://doi.org/10.1176/appi.ajp.2013.12070957⁠ Teicher, M. H., Samson, J. A., Polcari, A., & McGreenery, C. E. (2006). Sticks, stones, and hurtful words: Relative effects of various forms of childhood maltreatment. American Journal of Psychiatry, 163(6), 993–1000. ⁠https://doi.org/10.1176/ajp.2006.163.6.993⁠ Watzlawick, P., Bavelas, J. B., & Jackson, D. D. (2011). Menschliche Kommunikation: Formen, Störungen, Paradoxien. Huber. Zapf, D., & Einarsen, S. (2003). Individual antecedents of bullying: Victims and perpetrators. In S. Einarsen et al. (Eds.), Bullying and emotional abuse in the workplace (pp. 165–184). Taylor & Francis.

☕️ Support me: buymeacoffee.com/gewaltig 🅾 Find me: instagram.com/tobiasbrodala Gewaltbereitschaft. Ein Konzept, das oft missverstanden wird, aber von entscheidender Bedeutung für den Selbstschutz ist. Wie kommen wir in den mentalen Zustand, in dem wir in einer lebensbedrohlichen Situation für uns selbst eintreten und auch bereit sind, Gewalt anzuwenden, wenn es notwendig ist? Ich erkläre, was hinter dieser Bereitschaft steckt und warum viele Menschen sich in extremen Momenten zurückhalten, auch wenn ihr Leben auf dem Spiel steht. Dabei beleuchten wir Erkenntnisse aus der psychologischen Forschung, dem Bereich der Konfliktbewältigung und des Selbstschutzes, um zu verstehen, was uns davon abhält, zu handeln. Außerdem stelle ich konkrete Lösungsansätze vor, wie wir diese Barrieren überwinden und uns mental auf solche Situationen vorbereiten können. Mit dabei sind spannende Erkenntnisse aus der Arbeit von Experten wie Albert Bandura und Dave Grossman, die unterschiedliche Ansätze zur Überwindung der natürlichen Hemmung zur Gewaltanwendung präsentieren. Du wirst erfahren, wie kognitive Umstrukturierung und Konditionierung uns dabei helfen können, die nötige Gewaltbereitschaft zu entwickeln – ohne dabei den moralischen Kompass zu verlieren. Literatur Bandura, A. (1999). Moral disengagement in the exercise of moral agency. Journal of Personality and Social Psychology, 76(2), 365–374. https://doi.org/10.1037/0022-3514.76.2.365 Grossman, D. (1996). On Killing: The Psychological Cost of Learning to Kill in War and Society. Little, Brown and Company. Guthrie, S. (2003). The Mind’s Body: Neurobiology and the Search for the Soul. Oxford University Press. Levine, M., & Thompson, S. (2017). The psychology of moral engagement: A new perspective on aggression. Journal of Experimental Psychology, 42(4), 674-688. https://doi.org/10.1037/0022-3514.72.1.234 Renden, P. G., Savelsbergh, G. J. P., & Oudejans, R. R. D. (2017). The impact of anxiety and pressure on decision making in police officers during critical incidents. Journal of Applied Psychology, 42(3), 171–181. https://doi.org/10.1037/apl0000206

☕️ Support me: buymeacoffee.com/gewaltig 🅾 Find me: instagram.com/tobiasbrodala Tobi untersucht Resilienz im Zusammenhang mit gewaltassoziierten Herausforderungen. Er legt den Fokus darauf, wie Resilienz nicht nur als statischer Zustand verstanden werden sollte, sondern als eine Fähigkeit, die aktiv trainiert werden kann. Wichtige psychophysiologische Anpassungsprozesse werden als essenziell für die langfristige Einsatzfähigkeit betrachtet. Außerdem wird erklärt, wie Simulationen von Hochstresslagen, gefolgt von bewussten Erholungsphasen, die Adaptationsfähigkeit fördern und so die psychische Widerstandskraft stärken. Ganz klar: Resilienz ist trainierbar und verändert sich im Laufe der Zeit durch gezieltes Training. Literatur Bauer, C., & Egger, R. (2023). Resilienz: Widerstandsfähig in Krisenzeiten. In Pandemieresilienz (S. 1–29). Springer. https://doi.org/10.1007/978-3-658-42971-3_1 Kaluza, G. (2023). Stressbewältigung: Das Manual zur psychologischen Gesundheitsförderung. Springer. https://doi.org/10.1007/978-3-662-67110-8

☕️ Support me: buymeacoffee.com/gewaltig 🅾 Find me: instagram.com/tobiasbrodala Selbstschutz an Schulen. Mein Gast: Mein Freund Stefan Reinisch, Trainer für Selbstverteidigung in Wien, der bereits unzählige Schülerinnen und Schüler mit seinem Konzept erreicht hat. Die ersten zwanzig Minuten gehören seiner Vorstellung – wer er ist, was ihn antreibt und welche Erfahrungen er mitbringt. Danach wird es zur Masterclass: Welche Methoden funktionieren wirklich? Welche Lernziele sind sinnvoll? Was ist Bullshit, der mehr schadet als nützt. Mit einer Laufzeit von anderthalb Stunden ist das unsere bisher längste Episode – perfekt für alle, die Selbstschutz im Bildungssystem ernsthaft verbessern wollen. Mehr Stefan hier: stefan.reinisch@univie.ac.at

☕️ Support me: buymeacoffee.com/gewaltig 🅾 Find me: instagram.com/tobiasbrodala Hier haben wir den Abschluss der Trilogie zum Thema Messerangriffe – und diesmal wird der Spieß umgedreht: Ihr habt gefragt, Tobi antwortet! In diesem großen Q&A klären wir noch die drängendsten Fragen rund um Prävention, Verteidigung und die psychologischen Folgen eines Messerangriffs. Wie erkenne ich potenzielle Gefahren frühzeitig? Welche realistischen Optionen habe ich, wenn Flucht unmöglich ist? Und warum sind viele gängige Selbstverteidigungstechniken gegen Messerangriffe zum Scheitern verurteilt? Wir sprechen über die Grenzen von Deeskalation, die Bedeutung taktischer Positionierung und räumen mit gefährlichen Mythen auf. Außerdem werfen wir einen Blick auf Erste-Hilfe-Maßnahmen bei Stichverletzungen und die langfristigen psychologischen Folgen einer solchen Konfrontation. Erweiterte Erste Hilfe: https://airborne-medical-group.com/ https://tecc-germany.de/ https://tccc-germany.de https://medicgate.de/schulungen/taktische-medizin/tecc-tactical-emergency-casualty-care.html https://www.medical-response-crew.de/tecc-training https://www.bso-akademie.de https://www.elite-shooting.de/tccc Literatur: Blair, J. P., & Schweit, K. W. (2014). A study of active shooter incidents in the United States between 2000 and 2013. FBI. Butler, F. K., Holcomb, J. B., Shackelford, S., Barbabella, S., Bailey, J. A., Baker, J. B., ... & Weber, M. A. (2018). Advanced Resuscitative Care in Tactical Combat Casualty Care: TCCC Guidelines Change 18-01: 14 October 2018. Journal of Special Operations Medicine, 18(4), 37-55. Klein, G. (1998). Sources of power: How people make decisions. MIT Press. Renden, P. G., Savelsbergh, G. J. P., & Oudejans, R. R. D. (2017). Effects of reflex-based self-defense training on police performance in simulated high-pressure arrest situations. Human Movement Science, 52, 65-78. Van der Kolk, B. (2014). The body keeps the score: Brain, mind, and body in the healing of trauma. Penguin.