Slanker lijf, nieuwe identiteit? Dit verandert er in je hoofd na drastisch afvallen.

Mijn maagverkleining: tien momenten waarop je stiekem spijt hebt...

Tijdens mijn deelname aan de Alpe d'HuZes merkte ik opnieuw hoe uitdagend een gastric bypass soms kan zijn. Urenlang sporten, voldoende eten en drinken, energie op peil houden: het blijft puzzelen met een kleine maag. In deze aflevering deel ik dat verhaal én bespreek ik nog negen andere momenten waarop veel mensen met een maagverkleining het even moeilijk hebben. Van uit eten gaan en vakantiebuffetten tot dumpings, feestjes en het besef dat een maagverkleining een levenslange aanpassing blijft. Een eerlijke aflevering over de momenten waarop het ingewikkeld is en dat je baalt, zonder dat dat betekent dat je spijt hebt van je keuze.  Goodweigh / code: HANNELORE75 voor €75 korting op je eerste maand. Ga naar goodweigh.nl [http://goodweigh.nl/]  Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com [sales@audiohuis.com]  See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

Slanker lijf, nieuwe identiteit? Dit verandert er in je hoofd na drastisch afvallen.

Je raakt kilo's kwijt, maar wat gebeurt er daarna in je hoofd? In deze aflevering praat ik met Eva Brunklaus over de mentale kant van flink afvallen. Zij viel af met GLP-1-medicatie en ik met een maagverkleining. We hebben het over een veranderende relatie met eten, complimenten die ongemakkelijk voelen, het wennen aan een nieuw lichaam en de angst om weer aan te komen. Want afvallen verandert niet alleen je spiegelbeeld, maar soms je hele identiteit.  Disclaimer: Eva heeft zelf haar traject doorlopen en heeft geen banden met Goodweigh.  Goodweigh / code: HANNELORE75 voor €75 korting op je eerste maand. Ga naar goodweigh.nl [http://goodweigh.nl/]  Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com [sales@audiohuis.com]  See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

Migraine is géén hoofdpijn (en waarom zoveel vrouwen ermee worstelen)

Migraine is veel meer dan 'erge hoofdpijn' — en toch worden mensen met migraine nog vaak niet serieus genomen. In deze aflevering praat ik met Selma Cüppers-Verschoor over leven met chronische migraine, schuldgevoel, uitval en waarom vooral vrouwen ermee worstelen. Hoe ziet een aanval er écht uit? Welke fases en (verrassende!) kenmerken zijn er? Wat doet het met werk, relaties en spontaniteit? Een open en herkenbaar gesprek over een hersenziekte waar nog veel te weinig begrip voor is. Goodweigh / code: HANNELORE75 voor €75 korting op je eerste maand. Ga naar goodweigh.nl [http://goodweigh.nl/]  Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com [sales@audiohuis.com]  See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

Mijn maagverkleining: je hoofd wordt niet geopereerd. Alles over mijn boek!

Deze week verschijnt mijn boek over mijn gastric bypass en in deze aflevering neem ik je mee achter de schermen van dat hele proces. Over de mentale strijd, het opnieuw beleven van oude pijn tijdens het schrijven, maar ook over humor, eerlijkheid en jezelf opnieuw uitvinden. Ik vertel welke twee BN'ers mij hebben geholpen met dit boek én over de talloze hartverwarmende en openhartige verhalen van ruim 100 ervaringsdeskundigen. Je kunt een boek winnen of bestel er eentje met handtekening bij Boekenwereld via deze LINK  [https://www.boekenwereld.com/TT?tt=12322_12_510111_&r=%2Fgetbook%2Fisbn%2Faddtocart%2Fgesigneerd-9789043941525] Goodweigh / code: HANNELORE75 voor €75 korting op je eerste maand. Ga naar goodweigh.nl [http://goodweigh.nl/]  Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com [sales@audiohuis.com]  See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

De kracht van vergeven: hoe laat je oud verdriet los?

Kun je iemand vergeven die jou pijn heeft gedaan? En is vergeven nodig om zelf verder te kunnen? Daarover praat ik met Jolanda Tijmstra. Ze groeide op in een onveilig gezin en jarenlang kampte ze met angst, uitputting en trauma. Ze is nu PRI-therapeut, schreef het boek 'Basta! Er is écht alleen maar liefde' en voelt zich sterker dan ooit. Een open gesprek over oud verdriet, heling en de tweede helft van je leven.  Goodweigh / code: HANNELORE75 voor €75 korting op je eerste maand. Ga naar goodweigh.nl [http://goodweigh.nl/]  Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com [sales@audiohuis.com]  See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.