Wie viel Zeit kostet Dich Deine »Maske?« | Der Talk mit Rocksängerin Annabell Whitney

Bist du im falschen Job – und nur gut im Funktionieren? | TALK mit Psychologin Jenna van Hauten

Wie du aufhörst, Erwartungen zu erfüllen – und anfängst, deinen eigenen Weg zu gehen Wir verbringen einen Großteil unseres Lebens bei der Arbeit. Umso wichtiger ist die Frage: Passt das, was du jeden Tag tust, wirklich zu dir? In dieser Podcastfolge erfährst du, warum so viele Menschen in einem Beruf feststecken, der sie nicht erfüllt – und wie du erkennst, ob dein Job, dein Arbeitgeber und deine Arbeitsweise wirklich zu deiner Persönlichkeit passen. Gemeinsam mit der Psychologin und Coachin Jenna van Hauten spreche ich darüber, warum wir uns oft selbst im Weg stehen, weshalb Selbstkenntnis der Schlüssel zu mehr beruflicher Erfüllung ist und wie du Schritt für Schritt deinen ganz eigenen Weg findest. Denn eines ist klar: Unsere Gesellschaft braucht nicht mehr Menschen, die einfach nur funktionieren. Sie braucht Menschen, die ihre Stärken leben, Verantwortung übernehmen und mit Freude das tun, was wirklich zu ihnen passt. Freu dich auf ein inspirierendes Gespräch mit vielen Denkanstößen und praktischen Impulsen für deinen nächsten beruflichen Schritt. In dieser Podcastfolge erfährst du: 💡 Warum so viele Menschen in einem Job bleiben, der sie eigentlich nicht erfüllt. 🧠 Was der False-Consensus-Effekt ist – und warum er uns oft davon abhält, unseren eigenen Weg zu gehen. 🧭 Wie du erkennst, ob dein Beruf und dein Arbeitgeber wirklich zu dir passen. ❤️ Warum Selbstkenntnis wichtiger ist als der perfekte Karriereplan. 🎨 Weshalb gerade vielseitige und kreative Menschen oft Schwierigkeiten haben, sich festzulegen. ⭐ Wie du deine eigenen Stärken erkennst und mit mehr Selbstvertrauen einsetzt. 🚀 Warum Perfektionismus und Selbstzweifel dich ausbremsen – und wie du trotzdem ins Handeln kommst. 🎯 Wie du berufliche Entscheidungen triffst, die sich langfristig richtig anfühlen. 🤝 Mit welchen Fragen du schon im Bewerbungsgespräch herausfindest, ob ein Job wirklich zu dir passt. 🌱 Warum es heute so viele Möglichkeiten gibt wie nie zuvor, eine Arbeit zu finden, die dich erfüllt – wenn du weißt, was du wirklich willst. 🌍 Warum Menschen, die ihre Stärken leben und ihre Arbeit lieben, nicht nur sich selbst, sondern unsere Gesellschaft bereichern. Lass uns gemeinsam den Wandel starten! Ressourcen & Empfehlungen 📘 Endlich ein Job, der zu mir passt! Das Buch von Jenna van Hauten [https://amzn.to/4eO18Dy] – mit vielen Übungen und Impulsen zum Weiterlesen* Lass uns gemeinsam den Wandel starten! Wir brauchen mehr Menschen, die ihren Job lieben, weil sie wissen: Es ist möglich! Mach den ersten Schritt. Fragen stellen. Grenzen sprengen. Und deine Berufung leben. Die Welt braucht dich so, wie du bist. * Affiliate-Link: Wenn du über diesen Link bestellst, bekomme ich eine kleine Provision. Für dich bleibt der Preis gleich. Ich freue mich doppelt: Du bekommst ein tolles Buch – und ich kann die Provision an soziale Projekte weiterspenden. Danke! 🌸

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Aufgaben abgeben und delegieren könnte so leicht sein....wenn nicht.....😊 Vielleicht kennst du das: Du hast viel im Kopf, viel auf dem Tisch – und trotzdem viel zu wenig Zeit für das, was dir wirklich wichtig ist. Dann kommt noch eine neue Aufgabe dazu. Und noch eine. Und noch eine. Und bevor du dich versiehst, denkst du: „Ach komm, ich mach’s schnell selbst.“ Bei den einen klingt das nach Rücksicht: „Ich will niemanden belasten.“ Bei den anderen nach Begeisterung: „Das ist spannend, da denke ich kurz mit.“ Und bei Führungskräften nach Verantwortung: „Am Ende muss ich ja doch den Kopf hinhalten.“ Nur: Wenn immer mehr Aufgaben bei dir landen, bleibt irgendwann kaum noch Raum für deine eigentlichen Prioritäten. In dieser Folge lade ich dich ein, Aufgaben abgeben und Delegieren neu zu betrachten: nicht als Abschieben, sondern als Weg zu mehr Freiraum, Klarheit und wirksamem Selbstmanagement. Und vielleicht als liebevollen Schritt raus aus dem Viel-Viel und Klein-Klein. Wenn du herausfinden möchtest, was dir das Aufgaben abgeben persönlich erschwert, mach hier den Selbstcheck: https://kreative-chaoten.com/selbstchecks/delegieren-teste-dich/ [https://kreative-chaoten.com/selbstchecks/delegieren-teste-dich/] Und wenn du tiefer einsteigen willst, schau in mein aktuelles Buch „Zeitmanagement für kreative Chaoten“. Dort findest du ein komplettes Kapitel dazu, wie Aufgaben delegieren wirklich gut klappen kann: https://amzn.to/4dnJ7vc [https://amzn.to/4dnJ7vc]

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Was du heute für dein »Zeitmanagement« wirklich brauchst Seit fast 20 Jahren widerspreche ich dem, was überall gepredigt wird: Mach mehr To-do-Listen. Plane besser. Organisiere dich endlich richtig. Denn: für viele Menschen funktioniert genau das eben nicht! Nicht, weil sie "zu doof" sind. Sondern weil sie als wertvolle und liebenswerte "Kreative Chaoten", als Vielseitig Interessierte und als Polypotentials einfach anderen Methoden brauchen, um ihre Aufgaben und Verpflichtungen erfolgreich und smart zu organisieren. Früher haben die "Traditionalisten" darüber gelacht. Heute sagen immer mehr Menschen: „Warum hat mir das nicht schon früher jemand gesagt?“ In dieser Folge bekommst du erste Einblicke in mein soeben erschienenes Buch. Es geht nicht um klassisches Zeitmanagement. Sondern um einen Ansatz, der zu deinem Kopf passt. Wenn du viel im Kopf hast, viel gleichzeitig jonglierst und merkst, dass „mehr Struktur“ dich nicht weiterbringt – hör rein. Und steige dann ein in mein aktuellste Buch „Zeitmanagement für kreative Chaoten: Produktiv und gelassen im dynamischen Alltag“ Mehr Infos: https://kreative-chaoten.com/zeitmanagement-buchtipp/ [https://kreative-chaoten.com/zeitmanagement-buchtipp/]

Wie viel Zeit kostet Dich Deine »Maske?« | Der Talk mit Rocksängerin Annabell Whitney

Über Sichtbarkeit, Selbstzweifel und den Mut, Dich nicht länger zu verstecken. Kennst Du das Gefühl, dass da »eigentlich« mehr in Dir steckt – mehr Klarheit, mehr Präsenz, mehr Kraft – aber »irgendetwas« lässt Dich immer wieder klein werden? Hast Du schon mal darüber nachgedacht, wie viel Zeit es Dich kostet, sich klein zu halten? Wieviel Energie, um nicht anzuecken? Gerade Menschen mit viel im Kopf, die Ideen haben, die brennen für ihr Tun, verlieren oft Energie und wertvolle Lebenszeit. Zeit, die sie damit verbringen, sich anzupassen, zu funktionieren oder sich selbst überkritisch zu hinterfragen. Und sie verlieren auch etwas sehr Kostbares: Zeit für sich. Weil das eigene Strahlen irgendwo zwischen Erwartungen, alten Prägungen und Selbstzweifeln gedimmt wird. In dieser Episode spreche ich mit der Rock-Sängerin und Unternehmerin Annabell Whitney darüber, wie Du Dein inneres Licht zünden – und vor allem dauerhaft leben kannst. Annabell hat genau diesen Weg hinter sich: über 3000 Bühnenauftritte weltweit, eine Karriere zwischen Musik, Unternehmertum und Muttersein – und heute eine klare Botschaft für Menschen, die sich selbst nicht länger klein halten wollen. Und wir sprechen über ihren Auftritt auf der Bühne mit Michael Jackson. In dieser Folge erfährst Du: 🔎 Woran Du erkennst, dass Du Dich kleiner machst, als Du bist 🧠 Warum Leistung oft nur ein Ersatz für Selbstwert ist ⚡ Wie Du Impostor-Gefühle in Wachstum verwandelst 🚪 Warum eine „arschlochfreie Zone“ manchmal die klügste Selbstführungsentscheidung ist 💡 Wie echte Strahlkraft entsteht – ohne laut sein zu müssen Wenn Du spürst, dass es Zeit ist, Dir selbst mehr Raum zu geben – dann nimm Dir Zeit für diese Episode. Nimm Dir Zeit für Dich. Viel Freude beim Anhören. 📘 Mehr Inspiration für Deine Strahlkraft findest Du in Annabells neuem Buch »Be your own star«, ab sofort im Handel, zum Beispiel hier bei Amazon*: https://amzn.to/4aqbnL0 [https://amzn.to/4aqbnL0] 🎧 Lust auf mehr Inspiration für die Ohren? Dann abonniere meinen Podcast »7 Minuten: Mehr Zeit für mich!« In kompakten 7 Minuten – und in längeren Specials und TALKS – bekommst Du klare Impulse für mentale Stärke, kreative Selbstführung und ein Zeitmanagement, das wirklich zu Dir passt. Für Menschen mit viel im Kopf. Für Führungskräfte, Unternehmer:innen, kreative Vielseitige und für alle, die ihr Leben nicht effizienter, sondern stimmiger gestalten wollen. Ich bin Cordula Nussbaum, Coach, Autorin und Expertin für kreatives Zeit- und Selbstmanagement. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen, die ihr Leben leichter, klarer und kraftvoller gestalten wollen – jenseits von 08/15. Vielleicht bald auch dich? 👉 Jetzt abonnieren und keine Folge verpassen. 🎙️ Moderation: Cordula Nussbaum 🌐 Website: www.kreative-chaoten.com [https://www.kreative-chaoten.com] 📩 Newsletter mit Inspiration & Mini-Moves: kreative-chaoten.com/newsletter 💬 Folge mir für mehr Impulse zu mentaler Stärke, Selbstmanagement & Lebensfreude auf LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/cordula-nussbaum/) [https://www.linkedin.com/in/cordula-nussbaum/]) & Instagram (https://www.instagram.com/cordula_nussbaum/) [https://www.instagram.com/cordula_nussbaum/]) *Buchlinks sind häufig Affiliate-Links. Wenn du darüber bestellst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich ändert sich am Preis natürlich nichts.

🥱Warum dir schnell langweilig wird – und warum das nicht an mangelnder Disziplin liegt!

Die 3 Gründe, warum du früher »fertig« bist als andere Dir wird schnell langweilig? Du startest voller Begeisterung – und bist schneller fertig als andere? Viele kreative Chaoten glauben, ihnen fehle Disziplin, weil sie nicht lange an einer Sache dranbleiben. Aber was, wenn genau das ein Denkfehler ist? In dieser Episode erfährst du, warum schnelles Lernen, dein natürlicher Arbeitsstil und dein Bedürfnis nach Abwechslung zusammenhängen – und warum „Durchhalten“ nicht immer die richtige Lösung ist. Vielleicht brauchst du kein besseres Zeitmanagement. Sondern ein besseres Verständnis für dich. 🎧 Lust auf mehr Inspiration für die Ohren? Dann abonniere meinen Podcast »7 Minuten: Mehr Zeit für mich!« In kompakten 7 Minuten – und in längeren Specials und TALKS – bekommst Du klare Impulse für mentale Stärke, kreative Selbstführung und ein Zeitmanagement, das wirklich zu Dir passt. Für Menschen mit viel im Kopf. Für Führungskräfte, Unternehmer:innen, kreative Vielseitige und für alle, die ihr Leben nicht effizienter, sondern stimmiger gestalten wollen. Ich bin Cordula Nussbaum, Coach, Autorin und Expertin für kreatives Zeit- und Selbstmanagement. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen, die ihr Leben leichter, klarer und kraftvoller gestalten wollen – jenseits von 08/15. Vielleicht bald auch dich? 👉 Jetzt abonnieren und keine Folge verpassen. 🎙️ Moderation: Cordula Nussbaum 🌐 Website: www.kreative-chaoten.com [https://www.kreative-chaoten.com] 📩 Newsletter mit Inspiration & Mini-Moves: kreative-chaoten.com/newsletter 💬 Folge mir für mehr Impulse zu mentaler Stärke, Selbstmanagement & Lebensfreude auf LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/cordula-nussbaum/) [https://www.linkedin.com/in/cordula-nussbaum/]) & Instagram (https://www.instagram.com/cordula_nussbaum/) [https://www.instagram.com/cordula_nussbaum/]) *Buchlinks sind häufig Affiliate-Links. Wenn du darüber bestellst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich ändert sich am Preis natürlich nichts.