LiloBonLife

En este episodio de Lilo Bon Life me acompaña Roberta de Ocampo, experta en bioneuroemocion, para hablar de un tema tan poderoso como simple: la risa sanadora. Reír no solo nos conecta con la alegria, también está comprobado científicamente que fortalece el sistema inmune, reduce el estrés, mejora la circulación, favorece la liberación de endorfinas y ayuda a regular nuestras emociones. La risa es literalmente una medicina natural al alcance de todos,todos los días. No te lo pierdas, porque reír es un acto de salud y de rebeldía con causa.

¿Sabías que, en promedio, una mujer se pone entre 80 y 120 químicos tóxicos al día solo por el uso de productos de cuidado personal? Muchos de ellos están relacionados con alteraciones hormonales, problemas en la piel, cansancio crónico e incluso riesgos mayores para la salud. La industria de la belleza muchas veces nos vende promesas rápidas, pero a un costo silencioso. Por eso invite a este episodio a Daniela Puebla @danypuebla.wellness quien desde hace tiempo me hablaba de Ringana, una línea de productos frescos, naturales y tan puros que bromeábamos diciendo que podríamos comerlos. No te pierdas este ameno podcast donde te inspirara a reconsiderar lo que pones en tu piel y como pequeñas decisiones pueden marcar a diferencia entre exponer tu salud o proteger tu bienestar y tu longevidad.

¡Bienvenidas y bienvenidos a una nueva temporada de Rebelde con Causa!  Este podcast nació para acompañar a mujeres (y a todos los rebeldes conscientes) que se cuestionan, buscan vivir con propósito y eligen un camino auténtico y valiente. Aquí hablamos de hábitos, intuición, conciencia y de cómo encontrar la alegría en lo cotidiano. En este primer episodio de la sexta temporada, titulado “Volver a Empezar”, te invito a reflexionar sobre esas veces en que la vida nos pide resetear, soltar y atrevernos a comenzar de nuevo, con todo lo que ya aprendimos.  Escúchalo en todas las plataformas de podcast, compártelo con quien sientas que lo puede necesitar, y no olvides dejarme tu like y difundirlo para que más personas se unan a esta comunidad de rebeldes con causa.

En este episodio exploramos las heramientas y estrategias que integran, mente, cuerpo y espiritu para empoderarte en tu día a día y que vuelvas a la salud rapidamente. Si buscas equilibirio y tips naturales para vivir autenticamente y en salud, ¡este podcast es para ti!

Hice una investigación con autores, psicólogos y coaches renombrados para hablar un poco de qué se trata el perfeccionismo y cómo afecta tu vida la exigencia de tantos estándares que seguimos continuamente para hacer las cosas. ¡Te va a encantar aprender a desaprender! ¡ Que lo disfrutes!