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Geplant Spontan - Podchaos mit Melina Sophie
Podcast von Melina Sophie
"Geplant Spontan" - Jeden Donnerstag präsentiert dir Melina Sophie ihr ganz persönliches Podchaos - geplant aber spontan! Selbst wenn man die Dinge bis ins kleinste Detail durchplant, kommt am Ende alles anders als gedacht. Melina Sophie kennt das nur zu gut. Begleite sie und erfahre mehr über die Kunst der Flexibilität und die Schönheit des Unerwarteten. In "Geplant Spontan" findest du Inspiration, um auch inmitten des Chaos den Blick für das Besondere zu behalten.
"Geplant Spontan" ist eine Produktion von NOHYPE Studio.
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https://www.instagram.com/melina.sophie/
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13 Folgen![episode Party und Alkohol: Mein schlimmstes Erlebnis in Island! artwork](https://cdn.podimo.com/images/5ec0200a-f1db-4652-ab71-ad9e84e3091b_400x400.png)
Party und Alkohol: Mein schlimmstes Erlebnis in Island!
Triggerwarnung: In der heutigen Folge geht es um Emetophobie, Erbrechen und Alkohol (Disclaimer: drink responsibly)
Hey Leute, heute erzähle ich euch von meinen Erfahrungen mit Alkohol und den damit verbundenen Folgen. Kleiner Teaser: Es war Sommer, ich war mit Freunden unterwegs in Island. Klingt aufregend, oder? Naja, vielleicht hattet ihr ja auch schon mal ein unangenehmes Erlebnis, bei dem Alkohol eine Rolle gespielt hat? Für mich gibt es nichts Schlimmeres, als morgens verkatert aufzuwachen, müde zu sein und den ganzen Tag zu verpassen. Deshalb trinke ich heute nur noch wenig bis gar nichts mehr, um am nächsten Tag frisch zu sein. Keine schlaflosen Nächte, keine verlorenen Tage und auch keine peinlichen Stories mehr. Stattdessen feiere ich jetzt super gerne nüchtern. Wie feiert ihr am liebsten? Bleibt auf jeden Fall dran, wenn ihr die ganze Story hören wollt!
Geplant Spontan ist eine Produktion von NOHYPE Studio.
Eine neue Folge gibt es jeden Donnerstag exklusiv bei Podimo.
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24. Juli 2024 - 49 min
![episode Das Phänomen Bianca Heinicke (Früher: BibisBeautyPalace) artwork](https://cdn.podimo.com/images/c0fdfc7d-e2e0-469c-813b-538f5cf5c6e4_400x400.png)
Das Phänomen Bianca Heinicke (Früher: BibisBeautyPalace)
Bianca Heinicke – wer kennt sie nicht? Heute möchte ich über eine ganz besondere Person sprechen, vielen von euch bekannt als BibisBeautyPalace. Sie startete 2012, also knapp ein Jahr vor mir, mit ihren ersten YouTube-Videos. Doch dann verschwand sie für fast 2 Jahre ohne ein Wort. Als Bianca zurückkam, war sie wie ausgewechselt und die Meinungen aus ihrer Community sind bis heute extrem gespalten. Heute steht sie für Bewusstsein und Achtsamkeit und hat ihren Weg gefunden, eine gute Balance im Leben zu finden. Warum mich Bianca so fasziniert, darum geht es in dieser Folge!
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17. Juli 2024 - 40 min
![episode Mein zweiter Vorname - “Prokrastination” artwork](https://cdn.podimo.com/images/65722e71-b22f-4975-a18f-6bd325416fe5_400x400.png)
Mein zweiter Vorname - “Prokrastination”
Erledigt ihr eure To-do’s immer sofort oder schiebt ihr sie auch gerne auf? Willkommen in meiner Welt, in der Prokrastination mein zweiter Vorname ist! Meine To-do’s erledige ich meistens erst auf den letzten Drücker. Sei es damals beim Lernen für Prüfungen oder heute bei anderen Aufgaben – das Prinzip bleibt das gleiche: Warum heute erledigen, was man auch morgen machen kann? Überraschenderweise leidet das Ergebnis nie darunter. Dennoch ist der Weg dahin unglaublich stressig und kräftezehrend. Also habe ich mir vorgenommen, meine Zeit während der Prokrastination stressfreier zu gestalten. Ich möchte mich mit euch über dieses Thema austauschen. Was sind eure Erfahrungen? Wie geht ihr mit Prokrastination um? Habt ihr Tipps, die euch helfen, die Dinge stressfreier anzugehen?
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10. Juli 2024 - 30 min
![episode Ich bin Handysüchtig! artwork](https://cdn.podimo.com/images/1a3b4691-1dc0-4341-ac29-e82fbcbcf6c6_400x400.png)
Ich bin Handysüchtig!
Hilfe, ich bin Handysüchtig! Bist auch du süchtig nach dem endlosen Scrollen? Wir besprechen die Ursachen und Auswirkungen dieser modernen Abhängigkeit. Was treibt uns dazu, immer wieder zum Smartphone zu greifen? Welche Folgen hat das auf unser Leben, unsere Gesundheit und unsere sozialen Beziehungen? Vor allem aber: Welche Strategien gibt es, um dieser Sucht entgegenzuwirken?
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03. Juli 2024 - 38 min
![episode Overthinking – Auswirkungen & Lösungen artwork](https://cdn.podimo.com/images/bed92442-c190-48dd-84d0-0babbb6d0181_400x400.png)
Overthinking – Auswirkungen & Lösungen
Was wäre wenn? In dieser Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen als Profi im Overthinking. Was genau ist Overthinking und welche Auswirkungen hat es auf unser Leben? Heute besprechen wir, wie unfassbar belastend ständiges Grübeln sein kann. Ich erzähle, welche Situationen bei mir im Gedankenchaos enden und wie ich damit umgehe. Ich gebe euch Denkanstöße, welche Lösungen es geben kann, um aus dem Overthinking-Kreislauf auszubrechen und wieder Ruhe im Kopf zu finden. Bereit, den Overload auf mute zu schalten?
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26. Juni 2024 - 55 min
![Melina Sophie](https://cdn.podimo.com/images/687da9b9-f745-4627-9505-672631f12b52_450x450.png)
Melina Sophie
Nach zweieinhalb Jahren ist sie endlich wieder da: Melina Sophie, die Millionen von Followern auf Social Media begeistert, ist mit ihrem neuen Podcast "Geplant Spontan" zurück in der Öffentlichkeit.
Der neue Look und die “Trailer” sind euch verdammt gut gelungen! Die bisher beste Version eurer App 🎉 Und ich bin schon von Anfang an dabei 😉 Weiter so 👍
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