Positive Perspektiven

Heute ist Claudius Musiker, Autor und Coach und jemand, der andere ermutigt, sich selbst treu zu sein. In seinem aktuellen Buch „Das Kind aus dem Hochhaus“ erzählt er seine Geschichte. Wir sprechen über das, was bleibt, wenn man alles loslässt. Über Schatten, die sich nicht verstecken lassen. Und über Perspektiven, die uns wachsen lassen. In dieser Folge erwarten dich: * Wie es ist, in einer engen Welt aufzuwachsen  * Wo du den Mut finden kannst, sie zu verlassen * Warum Musik mehr sein kann als Unterhaltung  * Was posttraumatisches Wachstum bedeutet und wie es sich anfühlt * Warum es 13 Jahre dauern kann, ein Buch zu schreiben * Ein paar schöne Insights in das Buch von Claudius „Das Kind aus dem Hochhaus“ * Welche Rolle emotionale Authentizität auf dem Weg zur psychischen Gesundheit spielt Mehr über Claudius: 🌐 Website von Claudius Mach [https://claudiusmach.de/] 📚 Buch 'Das Kind aus dem Hochhaus' [https://das-kind-aus-dem-hochhaus.de/] 🎵 Musik von Claudius [https://open.spotify.com/intl-de/artist/0pwgyvU4c9jWbzHuP0yPUY] 🧭 Coaching mit Claudius – mach-coaching.de [https://mach-coaching.de/] Wenn dich das Thema posttraumatisches Wachstum, Stärkenorientierung oder Sinnsuche interessiert, hör gerne auch in unsere früheren Folgen rein. Zum Beispiel zu Resilienz, Selbstmitgefühl oder dem PERMA-Modell der Positiven Psychologie. Und falls du magst:  👉 Teile deine Gedanken zur Folge direkt mit uns unter kontakt@positive-perspektiven.com Lust auf mehr Impulse? Dann folge unserem WhatsApp-Kanal [https://whatsapp.com/channel/0029Vb9PgTPI7BeCNhGqVk3z]und bleib immer auf dem Laufenden Impulse auf LinkedIn: Marzena [https://www.linkedin.com/in/marzenak%C3%BChne/] - Expertin für Führung Melanie [https://www.linkedin.com/in/melanie-bangert-beratung/] - Expertin für psychische Gesundheit im Arbeitsleben Hilf uns, noch besser zu werden! Mach mit bei unserer kurzen Umfrage [https://forms.gle/FWvS3M139bnAxWnk8] zum Podcast

Dieses Mal sprechen wir über das, was Veränderung möglich macht. Für uns sind es innere Bereitschaft, psychologische Sicherheit und die Kraft kleiner Schritte. Wir werfen unseren ganz eigenen Blick auf den Wandel. Was hält uns fest? Was bringt uns in Bewegung? Eine Folge über Mut, Mindset und die Magie des Moments. In dieser Folge erwarten dich: * Einblicke aus der Positiven Psychologie, wann Wandel wirklich gelingt * Persönliche Erlebnisse von Marzena und Melanie über Wendepunkte und Lernmomente * Melanies Erfahrung als Change-Coach * Konkrete Impulse für deine eigene Veränderungsreise Lust auf mehr Impulse? Dann folge unserem WhatsApp-Kanal [https://whatsapp.com/channel/0029Vb9PgTPI7BeCNhGqVk3z]und bleib immer auf dem Laufenden Teile deine Gedanken zur Folge mit uns: Wie gehst du mit Veränderung um? Welche besoderen Veränderungs-Momente gibt es in deinem Leben? 📩 Schreib uns unter kontakt@positive-perspektiven.com [https://positive-perspektiven.letscast.fm/feedback] oder folge uns auf LinkedIn und kommentiere unsere Beiträge zur Folge. Impulse auf LinkedIn: Marzena [https://www.linkedin.com/in/marzenak%C3%BChne/] - Expertin für Führung Melanie [https://www.linkedin.com/in/melanie-bangert-beratung/] - Expertin für psychische Gesundheit im Arbeitsleben Hilf uns, noch besser zu werden! Mach mit bei unserer kurzen Umfrage [https://forms.gle/FWvS3M139bnAxWnk8] zum Podcast

Heute bekommst du Einblicke hinter die Kulissen, erfährst wie Beziehungen echte Balance finden können und warum Humor manchmal der kürzeste Weg zur Verbundenheit ist. In dieser Folge erwarten dich: * Welche Einflüsse die Positive Psychologie auf unsere Paarbeziehung nimmt  * Warum Humor ein echtes Beziehungs-Upgrade sein kann * Wie unsere Männer mit unserer Ideenflut umgehen und wann sie heimlich die Reißleine ziehen wollen * Ein Blick hinter die Kulissen unserer Beziehungen, die nicht perfekt sind und zugleich stark * Ein liebevolles und ehrliches Entweder-oder-Spiel mit Überraschungen 🎁 Bonus für dich: Du willst das Entweder-oder-Spiel aus der Folge mit deinem Lieblingsmenschen ausprobieren? Wir haben dir alle Fragen liebevoll aufbereitet – zum Ausdrucken, Spielen, Schmunzeln und Staunen. Hol dir hier das PDF und finde heraus, wie gut ihr euch wirklich kennt. 👉 Download Entweder-oder-Spiel [https://bangert-beratung.my.canva.site/entweder-oder-spiel] Lust auf mehr Impulse? Dann folge unserem WhatsApp-Kanal [https://whatsapp.com/channel/0029Vb9PgTPI7BeCNhGqVk3z]und bleib immer auf dem Laufenden Teile deine Gedanken zur Folge mit uns: 📩 Schreib uns unter kontakt@positive-perspektiven.com [https://positive-perspektiven.letscast.fm/feedback] oder folge uns auf LinkedIn und kommentiere unsere Beiträge zur Folge. Impulse auf LinkedIn: Marzena [https://www.linkedin.com/in/marzenak%C3%BChne/] - Expertin für Führung Melanie [https://www.linkedin.com/in/melanie-bangert-beratung/] - Expertin für psychische Gesundheit im Arbeitsleben Hilf uns, noch besser zu werden! Mach mit bei unserer kurzen Umfrage [https://forms.gle/FWvS3M139bnAxWnk8] zum Podcast

In dieser Folge von Positive Perspektiven sprechen wir über prägende Menschen, die Kraft guter Vorbilder und die Kunst, selbst Orientierung zu geben.  Wir schauen gemeinsam auf psychologische Effekte wie den Pygmalion-Effekt, auf die Madonna-Methode von Sabine Asgodom und auf die Frage, warum wir heute mehr denn je echte Role Models brauchen – im Alltag, in Unternehmen und im persönlichen Wachstum. In dieser Folge erwarten dich: * Persönliche Geschichten über prägende Vorbilder * Eine verständliche Erklärung des Pygmalion-Effekts * Einblicke in die Madonna-Methode von Sabine Asgodom * Impulse aus der Positiven Psychologie: Hoffnung, Stärken, Selbstwirksamkeit * und vielleicht sogar die Antwort auf die Frage, wann du selbst zum Vorbild wirst?! Buchempfehlungen, die zum Thema passen: 1. „Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-being“ – Martin E. P. Seligman Beschreibung: Ein Grundpfeiler der Positiven Psychologie, in dem Seligman das PERMA-Modell erläutert – mit Fokus auf positive Emotionen, Engagement, Beziehungen, Sinn und Leistung. Vorbilder werden als Impulsgeber für eigene Stärken und Sinn erlebt. 2. „So coache ich: 35 überraschende Impulse, mit denen Sie erfolgreicher werden“ – Sabine Asgodom Beschreibung: Diese aktualisierte Fassung enthält u. a. die „Madonna-Methode“ (siehe Kapitel 5), eingebettet in ein lösungsorientiertes Coaching-Konzept.  Lust auf mehr Impulse? Dann folge unserem WhatsApp-Kanal [https://whatsapp.com/channel/0029Vb9PgTPI7BeCNhGqVk3z]und bleib immer auf dem Laufenden Hilf uns, noch besser zu werden! Mach mit bei unserer kurzen Umfrage [https://forms.gle/FWvS3M139bnAxWnk8] zum Podcast

Wir nehmen dich mit in unsere Gedankenwelt zwischen Klarheit, Selbstführung und der Erlaubnis, Pläne zu verändern. Ziele sind wichtig, denn sie geben Richtung. Doch noch wichtiger ist, dass sie zu dir, deinem Leben und deiner aktuellen Realität passen. Was uns dabei hilft? Ein klarer Wertekompass, die Orientierung an unseren Stärken und die Bereitschaft, Ziele neu zu denken, wenn es an der Zeit ist. In dieser Folge erfährst du:  • Warum Ziele wertvoll sind und wann es Zeit ist, sie loszulassen • Wie S.E.K.S.I. [https://www.instagram.com/p/C-sheiAgsnz/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=cTdoNW8xYmQza29q] und W.O.O.P [https://bangert-beratung.my.canva.site/woop] dir helfen Ziele zu erreichen - die Verlinkungen der Methode findest du, wenn du auf die jeweilige Abkürzung klickst • Wie du deine Zielklarheit mit Werten und Stärken verbindest • Weshalb es so wichtig ist, eigene Erfolge auch wirklich zu feiern • Wie spontane Planänderungen Kraft entfalten können Verbindung zur Positiven Psychologie: Wir sprechen über das PERMA-Modell, Stärkenorientierung und Wertearbeit. Wenn du tiefer einsteigen willst, hör gerne auch in unsere früheren Folgen rein. Wenn du dir ein "Erinner-mich" zum Thema Erfolg an deine Tür hängen willst, haben wir dir hier das Bild mit der Möhre als Druckversion [https://bangert-beratung.my.canva.site/erfolg-ist] erstellt. Impulsfragen für deine Zwischenbilanz: 1. Welches Ziel darf bleiben – und welches darf gehen? 2. Was hast du in diesem Jahr schon erreicht, das du bislang übersehen hast? 3. Welches Ziel reizt dich gerade, auch wenn es dich ein bisschen einschüchtert? Lust auf mehr Impulse? Dann folge unserem WhatsApp-Kanal [https://whatsapp.com/channel/0029Vb9PgTPI7BeCNhGqVk3z]und bleib immer auf dem Laufenden Hilf uns, noch besser zu werden! Mach mit bei unserer kurzen Umfrage [https://forms.gle/FWvS3M139bnAxWnk8] zum Podcast