SEELEN.STRIP | frei von der Seele

#011 Intuitives Essen ... mein Weg

In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich Dir, wie ich meinen Weg aus einem sehr kontrollierten und - ja - krankhaften Essverhalten heraus in meine intuitive Wohlfühlernährung hinein gefunden habe.

#010 Warum die letzten Wochen des "Corona-Shutdowns" ein riesengroßes Geschenk für mich waren

In dieser Episode teile ich mit Dir, wie ich die letzten Wochen des "Corona-Shutdowns" erlebt habe und warum diese Zeit ein riesengroßes Geschenk für mich waren. Du erfährst, welche Schlüssel sich in mir geöffnet haben, um an dieser Herausforderung innerlich enorm zu wachsen und mich selbst neu zu finden.

#009 Wie es Dir gelingt, trotz Deiner Ängste mutig Deinen Weg zu gehen.

In der heutigen Episode teile ich wertvolle Schlüssel mit Dir, die Dich dabei unterstützen wollen, trotz Deiner Ängste mutig Deinen Weg zu gehen und Dich immer freier in Dein Leben hinein zu entfalten. Du erfährst, was Du tun kannst, wenn Ängste und unangenehme Gefühle in Dir auftauchen und wie es Dir gelingt, die Angst zu reiten anstatt Dich von ihr reiten zu lassen. Das Problem mit der Angst ist nicht die Angst selbst, sondern der fehlende, bewusste Umgang mit ihr. Wir haben einfach nicht gelernt, mit Angst Ich erzähle Dir, wie ich gelernt habe, mit meinen Ängsten zu leben und meinen Weg trotz teils massiver Ängste kraftvoll und mutig zu gehen. Ein Sprichwort sagt: "Mut ist, wenn man Angst hat und es trotzdem tut." Nachsatz: Mit der Angst liebevoll an der Hand. EPISODE ANALYTICS

#008 Seelen.Rap | Wer bin ich und wer bist Du?

Heute mal ein bisschen was "Verrücktes"! Ich spür schon länger eine Lust in mir, einen Rap aufzunehmen und hab es heute ganz spontan gemacht. Ich liebe es, wie Rapper einfach sagen, was sie sich denken ohne irgend etwas zu beschönigen und den Beat dazu ... das finde ich echt geil. Und ja, da ist so ein Teil in mir, der tickt genau so. Heute wollte er mit diesem Rap ins Leben fließen. Und nein, der Rap ist nicht perfekt. Nein, er ist nicht professionell abgemischt und meine Stimme ist gänzlich ungeschult. Darum geht es auch gar nicht. Dieser Rap steht dafür, dass wir alle so viel mehr sind, als wir leben. Wir zeigen nur so einen kleinen Teil von uns, weil wir Angst davor haben, etwas preiszugeben, das möglicherweise nicht gefällt. Ich finde, es ist so schade, dass so viel Wundervolles im Verborgenen bleibt. Ich möchte Dir zeigen: Es geht um nichts! Das Leben ist eine Einladung, dass wir uns spielerisch ausprobieren, dass wir Spaß haben und uns immer freier entfalten ... und L E B E N!!! Ich liebe es, alles zu sein, was ich bin. Und ich entdecke jeden Tag noch so viel mehr in mir. Wir sind alle so viel mehr als wir leben. Wer bist Du noch? Komm, zeig Dich!

#007 Über Wahrhaftigkeit in Beziehungen, Scham und Ängste

Wir leben in einer Zeit, die uns mehr denn je ganz stark darauf drängt, für uns selbst einzustehen, uns fest in den Sattel zu setzen, das Zepter kompromisslos in die Hand zu nehmen und unser Leben aus uns heraus, wahrhaftig zu gestalten - ja unser Leben voll und ganz - mit unserem Wesen zu erfüllen. Auch ich bin mitten drin in einem intensiven Prozess, in dem es darum geht, meine eigene Wahrhaftigkeit noch stärker zu leben, mich noch mehr zu zeigen und zu mir zu stehen, wie ich bin. Das ist eine sehr herausfordernde Reise, die mir immer wieder ein starkes Commitment abverlangt, präsent zu bleiben im Prozess und nicht "abzuhauen", auch wenn es mich mit Teilen in mir in Kontakt bringt, die sehr schwer auszuhalten sind für mich - Schmerz, Scham und Ängste. Dieser Prozess bindet alle Lebensbereiche mit ein. Auch mein Mann und ich waren die letzten Tage eingeladen, in unserer Beziehung ein paar "Masken" fallen zu lassen und uns noch "nackter" zu begegnen. Über all das und noch mehr spreche ich in dieser sehr persönlichen Episode. Ich wünsche Dir viel Freude beim Reinhören und freue mich, wenn Du wertvolle Schlüssel für Dich mitnehmen kannst.