TROSHCAST

Marián Lemo Lemeš vymenil nočný klub za ostrovný pokoj. Opustil biznis, peniaze aj životný štýl, ktorý mu už nedával zmysel – a odišiel hľadať pravdu na indonézsky ostrov Gili Air. V tejto epizóde rozoberáme, čo ho k tomu viedlo, ako vníma rodinu, mužskosť, výchovu detí a prečo podľa neho Európa duchovne chradne. Prečo prestal predávať alkohol? Prečo sú indonézske dediny šťastnejšie ako európske mestá? Ako žijú ľudia v Indonézii? Aké hodnoty prechovávajú? Ako sa zmení muž, ktorý sa odpojí od systému? Ako súvisí duchovno s peniazmi? Prečo ťa výsledok nikdy neuspokojí? Ako žiť tu a teraz? Ako v Európe kontrolujeme čas? Je Ázia len exotická dovolenka, alebo lekcia pre dušu? Čo nás môžu naučiť chudobní, ale spokojní ľudia z Lomboku? Ako vníma Lemo koncept potreby a spotreby? Čím sa Lemo momentálne živí? Ako objavil zmysel života? Prečo tvrdí, že si máme strážiť pozornosť? A ako nájsť ticho v chaose moderného sveta? Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube [https://www.youtube.com/@troshkaofficial]. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život. Príjemné počúvanie! 🚨 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť NEOHACK [https://neohack.sk]. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu! Tento rozhovor sme nahrávali 22.10.2024 v *enjoyclub Žilina. - Ak sa chcete dozvedieť zákulisné informácie z epizód TROSHCASTU a chcete byť vždy informovaný o vydaní novej epizódy, tak sa pridajte BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame [https://t.me/troshka7777]. Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na info@troshka.sk Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY [https://troshka.sk/collections/all ] - 00:00 Dnes Uvidíte… 01:25 Úvod + Partner: NEOHACK 01:57 Príbeh Tanečného a Nočného Klubu *enjoyclub 05:36 Prečo sa Lemo Rozhodol Všetko Opustiť? 12:02 Nechcel som Predávať Alkohol Dokonca Života 15:37 Chlapi by Mali Prejsť Takýmto Prerodom 17:11 Očakávanie má Vždy za Následok Sklamanie 21:39 Prečo Ostrov Gili Air? Turistické Atrakcie Ostrova Lombok 25:30 Bali vs Lombok 29:13 Čo sa Môžeme Naučiť od Ľudí na Lomboku? 32:15 Rodina, Gender Ideológia a Výchova Detí 40:39 Relativita Času 44:48 Ázia Nie je pre Každého 47:33 Ekonomicky Chudobný, Duchovne Bohatý 49:43 Potreba vs Spotreba 55:16 Čo si Berú Indonézania od Európanov? 59:48 Lemov Vzťah k Peniazom 01:08:51 Stráž si Svoju Pozornosť 01:15:27 Napoj sa Sám na Seba 01:21:02 Evolúcia Duše 01:26:33 Náboženstvo a Stvoriteľ - Web [https://troshka.sk/] – YouTube [https://www.youtube.com/@TROSHKAOFFICIAL] – Instagram [https://www.instagram.com/troshkaofficial/] – Facebook [https://www.facebook.com/people/troshkaofficial/100087116868628/] – TikTok [https://www.tiktok.com/@troshkaofficial] – X [https://twitter.com/troshkaofficial] – Spotify [https://open.spotify.com/show/5E0LYWr26xHRzhaSFIYGFc] – Apple Podcasty [https://podcasts.apple.com/us/podcast/troshcast/id1709882045] – Herohero [https://herohero.co/troshkaofficial] – Toldo [https://toldo.app/app/profile/53559]

Patrik Majringer skončil na vozíku. Lekári mu dávali minimálnu šancu, no on sa nevzdal. Našiel vlastnú cestu, ktorá ho priviedla ku konope – a práve to sa stalo kľúčom k uzdraveniu. Dnes nielenže kráča, ale stavia ekologické domy z konopného betónu a mení predstavy o zdraví aj bývaní. Čo je konopný betón? Aké výhody konopný betón? Ako bývať zdravo? Ako Patrik vníma CO2? Ako prežíva človek moment, keď mu lekári oznámia vážnu diagnózu? Čo je pri liečbe dôležitejšie – telo alebo myseľ? Môže byť konope nástrojom uzdravenia a nie drogou? Čo konkrétne pomohlo Patrikovi postaviť sa späť na nohy? Prečo má konopný betón obrovský potenciál v stavebníctve? Aké výhody má stavanie z konope oproti klasickým materiálom? Bola kedysi Československá republika konopnou veľmocou? Prečo sa ekológovia vyhýbajú konopným riešeniam? Ako vyzerá budúcnosť konopných stavieb? Odkiaľ Patrik čerpá svoje poznatky – a čo ho naučili predkovia? Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube [https://www.youtube.com/@troshkaofficial]. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život. Príjemné počúvanie! 🚨 KOSHELA – ZĽAVA až do -33% [https://troshka.sk/collections]. Tento rozhovor sme nahrávali 5.5.2025 na stavbe v dedine kúsok od Brna. - Ak sa chcete dozvedieť 15 zaujímavých faktov o konopnom betóne, tak sa pridajte BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame [https://t.me/troshka7777]. Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na info@troshka.sk Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY [https://troshka.sk/collections/all ] - 00:00 Dnes Uvidíte… 01:55 Ako Prežíval Patrik Svoju Diagnózu? 07:05 Čo je pri Liečbe Najdôležitejšie? 16:45 Nástup Konopnej Liečby 21:43 Prečo Konope Vnímame Len Ako Drogu? 24:31 Čo Teda Patrika Vyliečilo? 26:59 Čomu sa Patrik Dnes Venuje? 30:53 Najväčšie Výhody Konopného Betónu 40:41 Československo Bola Veľmoc v Pestovaní a Spracovaní Konope 43:56 Konopné Produkty 48:28 Ekológov Konope Vôbec Nezaujíma 54:18 Patrikove Poradenstvo, Služby a Výzvy 01:02:59 Patrik Čerpá Informácie od Predkov 01:06:42 Budúcnosť Konopných Stavieb - Web [https://troshka.sk/] – YouTube [https://www.youtube.com/@TROSHKAOFFICIAL] – Instagram [https://www.instagram.com/troshkaofficial/] – Facebook [https://www.facebook.com/people/troshkaofficial/100087116868628/] – TikTok [https://www.tiktok.com/@troshkaofficial] – X [https://twitter.com/troshkaofficial] – Spotify [https://open.spotify.com/show/5E0LYWr26xHRzhaSFIYGFc] – Apple Podcasty [https://podcasts.apple.com/us/podcast/troshcast/id1709882045] – Herohero [https://herohero.co/troshkaofficial] – Toldo [https://toldo.app/app/profile/53559]

Peter Urbanec – mentor, rečník, podnikateľ a kouč, ktorý pomohol tisíckam ľudí a firiem nájsť rovnováhu, výdrž a výsledky. Prečo väčšina ľudí nevie, čo chce? Čo robiť, keď sa ti fakt nechce? Prečo nestačí mať vedomosti – a čo s nimi musíš spravi? Ako balansovať medzi kariérou a rodinou? Ako zmeniť prístup: motivácia vs disciplína? Aké sú najčastejšie chyby manažérov? Ako začať tvoriť a nie len skúšať? Ako prekonať krízu, keď nevieš ako ďalej? Prečo sa na motiváciu nespoliehať? Čo má spoločné disciplína, hnev a úspech? Ako dosiahneš úspech? Ktorý princíp je kľúčový? Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube [https://www.youtube.com/@troshkaofficial]. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život. Príjemné počúvanie! 🚨 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť IBIS InGold. 20% zľavu zo vstupného poplatku pri nákupe zlata nájdete TU [https://troshcast.ibisingold.com/Shop/sk/rentier/?PID=108731]. Tento rozhovor sme nahrávali 30.7.2024 na Námestí Andreja Hlinku v Žiline. - Ak sa chcete dozvedieť zákulisné informácie z epizód TROSHCASTU a chcete byť vždy informovaný o vydaní novej epizódy, tak sa pridajte BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame [https://t.me/troshka7777]. Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na info@troshka.sk Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY [https://troshka.sk/collections/all ] - 00:00 Úvod 01:17 Úvod + Partner: IBIS InGold 01:51 Ako Prekonať Krízy? 09:09 Kto je Peter Urbanec? 11:37 Čo je Silnejšie ako Motivácia? 19:01 Princíp 2x2 22:55 Ako Premeniť Hnev na Hnací Motor? 26:06 Ako Nájsť Rovnováhu Medzi Biznisom a Rodinou? 34:17 Čo Petra Najviac Baví? 36:02 Chcem vs Musím 43:46 Princípy Nepodliehajúce Času 48:43 Dnes Nezáleží na Tom, Odkiaľ Pochádzaš 53:22 Vedomosti na Poličke sú Nanič 55:47 Zodvihni Zadok, Rozum sa Pridá 58:49 Trápna Situácia Neexistuje 01:01:04 Ako Pracovať s Emóciami? 01:10:43 Najčastejšie Chyby Manažérov 01:17:24 Nauč sa Sústrediť a Začni Tvoriť 01:25:37 Jednohubky pre Dušu 01:27:53 Snažiť sa je Nepriateľ Úspechu 01:33:08 Nauč sa Hovoriť NIE 01:39:07 Disciplína je Sloboda 01:49:14 Rozhoduje sa vo Chvíľach, keď sa Ti Nechce - Web [https://troshka.sk/] – YouTube [https://www.youtube.com/@TROSHKAOFFICIAL] – Instagram [https://www.instagram.com/troshkaofficial/] – Facebook [https://www.facebook.com/people/troshkaofficial/100087116868628/] – TikTok [https://www.tiktok.com/@troshkaofficial] – X [https://twitter.com/troshkaofficial] – Spotify [https://open.spotify.com/show/5E0LYWr26xHRzhaSFIYGFc] – Apple Podcasty [https://podcasts.apple.com/us/podcast/troshcast/id1709882045] – Herohero [https://herohero.co/troshkaofficial] – Toldo [https://toldo.app/app/profile/53559]

Prerušovaný pôst, ako ste ho ešte nepočuli! V tejto epizóde TROSHCASTU sme privítali mentora, bývalého kulturistu, mysliteľa, podcastera, biohackera a zakladateľa NEOHACK – Vlada Roška. Spoločne sa ponárame do vedy, praxe aj filozofie okolo prerušovaného pôstu, inzulínu, autofágie, chudnutia a dlhovekosti. Ako funguje prerušovaný pôst? Aké sú výhody prerušovaného pôstu? Čo prerušovaný pôst a svaly? Čo sa deje počas pôstu? Ako vydržať bez jedla? Ako hladovať? Prečo treba brať štúdie s rezervou? Čo je OMAD? Kedy Vlado pôst neodporučuje? Ako fungujú elektrolyty? Ako fungujú elektrolyty? Ako sa počas pôstu správne hydratovať? Aké hlbšej poznanie seba samého sa skrýva za prerušovaným pôstom? Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube [https://www.youtube.com/@troshkaofficial]. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život. Príjemné počúvanie! 🏦 Partnerom tejto epizódy je Profi+ [https://plus.vzdyviac.sk]. 🚨 Špičková značka NEOHACK [https://neohack.sk] od Vlada Roška venovala poslucháčom TROSHCASTU exkluzívny zľavový kód "troshka" na 10 % ZĽAVU. Tento rozhovor sme nahrávali 30.4.2025 na chate mimo mapy. - Ak sa chcete dozvedieť 10 mýtov a faktov o prerušovanom pôste, tak sa pridajte BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame [https://t.me/troshka7777]. Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na info@troshka.sk Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY [https://troshka.sk/collections/all ] - 00:00 Dnes Uvidíte… 01:16 Úvod + Partner: Profi+ 01:48 Kto je Vlado Roško a Jeho k Prerušovanému Pôstu 09:10 Vedecké Dôkazy, Štúdie a Prax 15:07 Chudnutie na Prerušovanom Pôste 23:47 Kalorický Deficit vs Prerušovaný Pôst 26:05 Vynechať Raňajky alebo Večeru? 30:01 Dôveruj Svojmu Telu 33:10 Ako si Nastaviť Stravovacie Okno? 43:52 Ako Funguje Inzulín? 51:46 Dajú sa Budovať Svaly na Prerušovanom Pôste? 01:02:17 Čo je Mozgová Hmla? 01:09:20 Biohacking a Zmena Života 01:15:58 Ako si Udržať Dostatočné Množstvo Energie? 01:20:01 Potrebuješ Bielkoviny! 01:24:38 Dlhovekosť a Autofágia 01:35:58 Hlbšie Poznanie Samého Seba 01:43:03 Hydratácia Počas Prerušovaného Pôstu (NEOHACK) 02:00:04 Silný Odkaz - Web [https://troshka.sk/] – YouTube [https://www.youtube.com/@TROSHKAOFFICIAL] – Instagram [https://www.instagram.com/troshkaofficial/] – Facebook [https://www.facebook.com/people/troshkaofficial/100087116868628/] – TikTok [https://www.tiktok.com/@troshkaofficial] – X [https://twitter.com/troshkaofficial] – Spotify [https://open.spotify.com/show/5E0LYWr26xHRzhaSFIYGFc] – Apple Podcasty [https://podcasts.apple.com/us/podcast/troshcast/id1709882045] – Herohero [https://herohero.co/troshkaofficial] – Toldo [https://toldo.app/app/profile/53559]

Tento podcast zverejňujeme ZADARMO ako poctu výnimočnému človeku, ktorý zanechal stopu v tisícoch ľudí. Tento výnimočný muž pracoval s profesionálnymi športovcami, liečil bolesť chrbtice, vzdelával verejnosť a pomáhal ľuďom tam, kde si iní častokrát nevedeli rady. Aj keď už nie je medzi nami, jeho odkaz bude žiť ďalej. Ďakujeme Štefan Ivan Šumichrast! V tomto TROSHCASTE sa dozviete: Preče je bolesť chrbta generačné ochorenie? Ako bol v minulosti vnímaný masér? Prečo Šumo nemá rád diéty? Aký je jeho životný príbeh? Aké rituály mu umožnili dožiť sa 80 rokov? Aký má masér pohľad na profesionálny šport? Aký má pán Šumichrast pohľad na dnešnú dobu? Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube [https://www.youtube.com/@troshkaofficial]. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život. Príjemné počúvanie! Tento rozhovor sme nahrávali 13.5.2024 v Kultúrnom dome v Závodí. - Ak sa chcete dozvedieť zákulisné informácie z epizód TROSHCASTU a chcete byť vždy informovaný o vydaní novej epizódy, tak sa pridajte BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame [https://t.me/troshka7777]. Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na info@troshka.sk Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY [https://troshka.sk/collections/all ] - 00:00 Dnes Uvidíte… 02:22 Prečo Používa Štefan Ivan Dve Mená? 07:49 Cesta k Masérstvu a Fyzioterapii 14:20 Práca s Profesionálnymi Športovcami 18:56 Masér Ako Súčasť Tímu 23:40 Pôsobenie vo Futbale 27:34 Ocenenie Zlatá Firma 2023 29:09 Ako Stres Vplýva na Bolesť Chrbta? 37:55 Ako Chrbtica Ovplyvňuje Kvalitu Života? 42:15 Samodiagnóza a Doktor Google 44:23 Platničky, Otužovanie a Horúca Voda 58:45 Pre Svoje Zdravie Musíš Niečo Spraviť 01:05:43 Čo je Spazmus? 01:10:03 Trauma z Detstva 01:14:28 Každý Musí Hľadať TO, Čo mu Pomáha 01:19:35 Šarlatáni a Ľudia, Ktorí si Nedajú Poradiť 01:24:21 Recept na Dlhý Život 01:32:28 Posledný Odkaz Legendy - Web [https://troshka.sk/] – YouTube [https://www.youtube.com/@TROSHKAOFFICIAL] – Instagram [https://www.instagram.com/troshkaofficial/] – Facebook [https://www.facebook.com/people/troshkaofficial/100087116868628/] – TikTok [https://www.tiktok.com/@troshkaofficial] – X [https://twitter.com/troshkaofficial] – Spotify [https://open.spotify.com/show/5E0LYWr26xHRzhaSFIYGFc] – Apple Podcasty [https://podcasts.apple.com/us/podcast/troshcast/id1709882045] – Herohero [https://herohero.co/troshkaofficial] – Toldo [https://toldo.app/app/profile/53559]