Zeit zum Reden – WOMAN Balance

Yoga- und Achtsamkeitstrainerin Martina Hums-Winter spricht mit ihrer Lehrerin & Buddhistin Ursula Lyon (97) über Zuversicht in schweren Zeiten Diagnose Krebs – und plötzlich ist alles anders. In dieser bewegenden Episode erzählt die Wiener Lebens- und Sozialberaterin Martina Hums-Winter, wie sie mit Yoga und den Weisheiten des Buddhismus ihren Weg aus der Krise fand. Eine besondere Rolle spielte dabei Ursula Lyon, die 97-jährige „Grande Dame des Buddhismus“: Sie ist ebenfalls zu Gast und teilt ihre ganz persönlichen Erkenntnisse zu Glück, Zufriedenheit und spiritueller Erfüllung. Ein inspirierendes Gespräch voller Tiefe und Hoffnung – für alle, die ihr Leben mit mehr Achtsamkeit, Mut und Authentizität feiern wollen. Infos: www.mahuwi.at [http://www.mahuwi.at] www.gesundmityoga.at [http://www.gesundmityoga.at] https://sampadasangha.com/ [https://sampadasangha.com/]

Sabine Lück über prägende Familienmuster Schicksalsschläge, Traumata und lebensverändernde Erlebnisse unserer Eltern und Ahnen beeinflussen uns bis heute und bestimmen oftmals auch den Umgang mit unseren Kindern. In dieser Episode verrät die renommierte Psychotherapeutin Sabine Lück, wie sich Eltern dysfunktionale alte Familienmuster bewusst machen können und damit verhindern, dass sie diese vielfach belastenden Themen an die eigenen Kinder unbewusst weitergeben. Plus: Die Expertin erklärt, wie wir auch Glück und positive Muster an die nächste Generation weitergeben können. Buchtipp: Sabine Lück: „Vererbtes Glück“, mit einem Vorwort von Life-Coach Laura Malina Seiler und einer großen Leseempfehlung von Traumatherapeutin Verena König, erscheint am 1. Mai 2025 bei Kailash. Info: Instagram @sabine_lueck TikTok @sabinelueck

DDr. Stefan Wöhrer über die Zukunft der personalisierten Medizin Früherkennung von Krankheiten, personalisierte Ernährung oder Trainingsoptimierung: Genetische Tests und Lifestyle-Analysen können wertvolle Einblicke in verschiedene Aspekte der Gesundheit, Fitness und Lebensführung bieten. Sie werfen aber auch viele Fragen auf. WOMAN Balance Chefredakteurin Kristin Pelzl-Scheruga hat einen Gentest machen lassen und spricht in dieser Episode mit DDr. Stefan Wöhrer über die Chancen und Risiken der personalisierten Medizin. Plus: Welche Vorteile der Medikamenten-Check Patient:Innen bei Behandlungen bietet. Doz. Dr. Stefan Wöhrer ist Hämatologe, Onkologe und Internist, mit Schwerpunkt auf Stoffwechselerkrankungen (Diabetes, Übergewicht, erhöhte Blutfette), Sportmedizin und Genetik. 2015 gründete er PERMEDIO, das Zentrum für ganzheitliche Gesundheitsberatung und personalisierte Medizin in Neunkirchen (NÖ). www.permedio.at [http://www.permedio.at] Doz. Dr. Stefan Wöhrer ist auch Speaker beim Event „Kunst der Balance“ am 26. April 2025 in Wien im Hotel Andaz beim Belvedere. Mehr Infos und Tickets: shop.woman.at Rabatt-Paket für die Hörer:innen des WOMAN Balance Podcasts „Zeit zum Reden“ Gemeinsam mit Permedio haben wir ein Spezial-Paket für Sie geschnürt – perfekt, um jetzt Gesundheit und Wohlbefinden individuell zu optimieren! Ihr Kombi-Paket: 👉 Permedio LifestyleCheck inkl. einem Report: Hier werden 83 Millionen genetische Varianten analysiert, um evidenzbasierte Empfehlungen für verschiedene Lebensbereiche zu geben. Ob Ernährung, Bewegung oder Wohlbefinden – Sie erfahren, wie Sie Ihre genetische Veranlagung optimal nutzen können. 👉 Permedio Medikamente-Check: Erfahren Sie, welche Medikamente wirklich sicher und effektiv für Sie sind – basierend auf Ihren Genen. Exklusiver Vorteil für die WOMAN Balance Community: Mit dem Rabatt-Code „Balance1“ reduziert sich der Preis von € 778,- auf nur € 490,-! Sie sparen damit € 288,- Hier können Sie Ihr Kombi-Paket bestellen: https://www.permedio.at/pages/woman-balance [https://www.permedio.at/pages/woman-balance]

Gesund ins neue Jahr starten mit Dr. Martin Riegler und Andrea Grossmann Den Körper sanft entgiften, Stress minimieren, Magen und Darm stärken: Mit der erprobten Ernährungsweise nach dem Ampel-Prinzip bekommen Sie Reflux-Beschwerden nachhaltig und auf genussvolle Weise in den Griff. Dr. Martin Riegler, ärztlicher Leiter der Reflux & Health Care Ordination in Wien und Andrea Grossmann, Haubenköchin im „das balance“ Golf & Spa Hotel am Wörthersee erklären, wie das erprobte Ampelprinzip funktioniert und warum es so effektiv ist. Plus: Anti-Reflux Spezialist Dr. Martin Riegler gewährt umfassende Einblicke in die Lifestyle-Erkrankung, unter der immer mehr Menschen leiden und verrät, wie diese ihre Lebensqualität ohne Medikamente und OP zurückgewinnen können. Buchtipp: Andrea Grossmann, Martin Riegler: Genussvoll essen bei Reflux & Sodbrennen. Mit 60 neuen Rezepten nach dem Ampelprinzip, Kneipp Verlag. WOMAN Balance Retreat Auch Sie wollen in Ihre Gesundheit investieren? Genießen Sie köstliche Anti-Reflux-Menüs nach dem Ampel-Prinzip auf Haubenküche-Niveau oder ein Detox-Package beim ersten WOMAN BALANCE Relax-Retreat im „das balance“ Viersterne-Hotel am Wörthersee von 12. bis 16. Februar 2025. Infos und Anmeldungen unter: shop.woman.at Diese Podcast-Episode können Sie auch erstmalig auf dem WOMAN YouTube-Kanal als Video ansehen!

Zu Besuch in der Kaiserlodge in Tirol Diese Podcast-Episode entstand in der Kaiserlodge in Tirol: Der ideale Platz, um die Zeit zu vergessen, Runterzukommen und die Natur zu genießen. WOMAN Balance Chefredakteurin Kristin Pelzl-Scheruga spricht mit Hotelchefin Barbara Winkler und ihrer Fast-Schwiegertochter Evelyn Adelsberger über die Verwirklichung von Träumen, schwierige Gäste, Großzügigkeit als Konzept und über Frauenpower im Tourismus. Wenn Sie die Kaiserlodge besuchen möchten, dürfen Sie sich auf eine besondere Auszeit freuen. Die großzügigen und gemütlichen Appartements, Ferienwohnungen, Suiten und Zimmer des Tiroler Luxushotels sind alle mit hochwertigen, modernen Altholzmöbeln im typischen alpinen Stil eingerichtet. Sie verfügen über überdachte Balkone oder Terrassen, hochwertige Kochnischen, viel Freiraum und Rückzugsmöglichkeiten. Hinzu kommen wundervolle Bergausblicke auf das Kaisergebirge, ein Spa- und Pool-Bereich, der demnächst erweitert wird, Top-Treatments und eine hervorragende Küche mit regionalen und saisonalen Schmankerln. Motto: Alles kann. Nichts muss. Info: www.kaiserlodge.at [http://www.kaiserlodge.at]