A Dieta de Mitos

Podcast af Vida Serena

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Sundhed & personlig udvikling

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No te tragues todas las mentiras... En nuestro podcast aprenderás todo acerca de la vida saludable de la boca de expertos en diversos temas, desde la alimentación hasta la actividad física. Experiencias, datos, historias y risas ¡Rompamos las mentiras y pongámonos A Dieta de Mitos!

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3 episoder

Episodio 3: Incendiando Calorías

¿Sabías que puedes ser considerado obeso aunque físicamente te veas delgado? En este episodio nuestra amiga Licenciada en Nutrición Ana Sofía Aguirre nos cuenta las verdades detrás de las calorías y como hay muchos mitos detrás de su "conteo". Tu cuerpo se puede ver "bien", pero por dentro podrías estar en graves problemas...

10. aug. 2021 - 33 min

Episodio 2: El azúcar, ¿Dulce realidad?

"Casi no como azúcar." ¿Seguro? En este episodio nuestra amiga y embajadora de marca Rebecca Ayestas, nutricionista graduada de la UNAH, nos cuenta las dulces y no tan dulces verdades del azúcar. Aprenderás que en realidad estás consumiendo más de lo que crees, cual es la forma correcta de consumirla y muchos otros datos relevantes.

26. juli 2021 - 41 min

Episodio 1: La verdad detrás de una vida fit.

"Ese tipo puede comer lo que quiera y descuidarse porque repone a la hora de hacer ejercicio". ¡Falso! En este episodio tenemos a Marco Abadie, coach certificado de Crossfit y especialista en nutrición enfocada al deporte entre otras cosas. Hablamos un poco de todo, desde lo que ocurre realmente en el mundo del deporte, hasta desmentir creencias populares detrás de la cultura “fit”.

16. juni 2021 - 44 min

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