Bewusst Diätfrei - Intuitiv Essen lernen & dich selbst annehmen
Podcast af Pauline Löffler
Den ganzen Tag denkst du an Kalorien, Punkte, die perfekte Ernährung? Du hast Bedenken die enge Jeans zu tragen - Was denken dann die anderen?! Eine Einladung zum Grillabend - oh no! Wie soll das in den Plan passen?! Du willst endlich mal normal essen und einfach frei sein und dein Leben genießen? Deine Energie endlich in das zu stecken, was dir Spaß macht? Dann bist du hier richtig! Mache endlich Schluss mit schlechtem Gewissen, Schuldgefühlen, Verzicht und Verboten - befreie dich von negativen Gedanken und schließe Frieden mit Essen und deinem Körper! Lerne intuitives Essen und dich anzunehmen, wie du bist! Herzlich Willkommen! Ich bin Pauline Löffler und Gründerin von "bewusst diätfrei". Ich bin zertifizierte Beraterin für intuitives Essen nach dem originalen Ansatz von Evelyn Tribole und Elyse Resch. Außerdem bin ich Ernährungsberaterin und Sozialpädagogin (Bachelor) und seit über 10 Jahren in Beratung und Coaching tätig. Ich arbeite nach dem originalen Ansatz des intuitiven Essens - gewichtsneutral nach Health at every Size® Jahrelang habe ich selbst Diäten gemacht und bin immer mehr in essgestörtes Verhalten geraten. Seit 2017 habe ich Diäten den Kampf angesagt und ernähre mich intuitiv. Über die Jahre habe ich gelernt mich trotz Zunahme anzunehmen wie ich bin und die Verbindung zu meinem Körper gestärkt. Seit 2020 berate ich in Vollzeit Frauen zum intuitiven Essen. Mit meinem Podcast, sowie Coaching und Kursen unterstütze ich dich Schritt für Schritt in dein bewusst diätfreies Leben!
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188 episoderWas ist wirklich dran am Mythos "Zu viel Obst" und böser Fruchtzucker? Das klären wir in dieser Episode :) Zu allen Angeboten ab 0€: www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Zur Telegram Gruppe: https://t.me/+kliH_BqNxrUzY2Yy [https://t.me/+kliH_BqNxrUzY2Yy]
Wie wichtig ist das Volumen für deine Sättigung? Wir nehmen den Super Tipp der Abnehm-Accounts unter die Lupe ;) Mehr zum Thema Proteine und Sättigung Episode 39 :) Alle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/ [https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/] Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/ [https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/] Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich [https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich] Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei [https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei] https://elopage.com/s/bewusstdiaetfrei/product_preview/moreyou/dhsn-56Uh2Xzd398svgmMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de
Ich habe eine wichtige Entscheidung getroffen, die mir sehr schwer gefallen ist und teile heute mit dir ehrliche Einblicke hinter den Kulissen von Bewusst Diätfrei. Ich freue mich auf deine Gedanken dazu. :) ______ kontakt@bewusst-diaetfrei.de www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich
Du beschäftigst dich schon lange mit dem intuitiven Essen, aber es ist immer wieder eine Herausforderung? In dieser Episode gehe ich auf eure Antworten ein und geb dir ein paar Impulse :) Zur Telegram Gruppe: https://t.me/+kliH_BqNxrUzY2Yy [https://t.me/+kliH_BqNxrUzY2Yy] Zu allen Angeboten ab 0€: www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich
Der wahre Grund, warum ich dir nicht gesagt habe, was ich aktuell mache und Thema Diätgedanken. Zu allen Angeboten ab 0€: www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich
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