Bliv fri af psykisk vold

Du kender det måske: Du fornemmer, at noget er galt—men ingen siger det højt. Skal du gribe ind? Og hvornår? I dag taler vi om at være pårørende til en, der er udsat for vold og psykisk vold. Om tvivlen, frygten for at blive skubbet væk eller miste relationen, og hvad det gør ved dig som pårørende. Vi sætter ord på skyld, skam, afmagt og frygt—og hvordan du passer på dig selv, mens du bliver ved med at være der.Du får tre konkrete råd fra pårørende til pårørende, som du kan bruge allerede i dag: til at række ud, holde kontakten og passe på dig selv. Tag godt imod os. Af hensyn til anonymitet er personlige detaljer udeladt og enkelte kendetegn ændret. Hvis episoden hjælper dig, så giv gerne podcasten en anmeldelse og stjerner. Det gør en stor forskel for, at vi kan nå ud til flere og hjælpe flere. Kærligst Anne-Cathrine 💚 PS: Vil du forstå psykologien bag psykisk vold mere i dybden, så har jeg onlinekurset “Bliv fri af psykisk vold.” Det er også relevant for pårørende og kan give et klart sprog for det, du står i—og konkrete greb til at støtte, uden at brænde ud. Du finder link her-> [https://www.blivfriafpsykiskvold.com]

🎧 Ny episode: Kristines historie – fanget i psykisk vold, afhængighed og frygt. I denne episode af Bliv fri af psykisk vold møder du Kristine, som i mange år lever i et ægteskab præget af psykisk vold, afhængighed og kontrol.  Hendes mand drikker, tager stoffer, mister kørekortet igen og igen – og ender med fodlænke. Bag hjemmets fire vægge bliver Kristine udsat for silent treatment, nedgørelse, kritik, fysisk og seksualiseret vold. Da han kaster deres lille barn i gulvet, rammer den barske virkelighed nye højder. Det her er en barsk og vigtig fortælling om at miste sig selv – og begynde at finde styrken til at komme fri. Lyt med, hvis du selv kæmper – eller vil forstå, hvad psykisk vold og det at leve med en misbruger kan gøre ved et menneske. Kristine er ikke Kristines rigtige navn, men et navn der skal beskytte gæstens identitet. Jeg kender gæstens rigtige navn. Velkommen til Bliv fri af psykisk vold – en podcast om det, vi ikke taler nok om 🎧 Tak fordi du lytter med – det betyder mere, end du tror. Hvis Bliv fri af psykisk vold har rørt dig, givet dig håb eller styrket din forståelse, vil jeg bede dig om én vigtig ting: 👉 Gå ind og giv podcasten stjerner eller skriv en anmeldelse i din podcastapp. Det hjælper med at sprede budskabet – så flere, der lever i stilhed og tvivl, kan finde vej til viden, støtte og genkendelse. Tusind tak ❤️ 💻 Du kan også finde gratis viden og ressourcer om psykisk vold i nære relationer på min hjemmeside: 🔗 www.annecathrineblegvad.com [http://www.annecathrineblegvad.com] 📘 Har du brug for hjælp til at komme videre? Jeg har udviklet en række onlinekurser og en e-bog, der giver dig konkrete redskaber – uanset om du: * Lever i et psykisk voldeligt forhold * Er i gang med at bryde fri * Eller skal samarbejde med en narcissist om jeres børn 🔗 Se hele udvalget i min onlineshop [https://www.annecathrineblegvad.com/onlineshop]– måske er det lige netop dét, der kan støtte dig videre i din proces.

Mange tror, at psykisk vold stopper, når forholdet slutter. Men for Ida blev det næsten endnu sværere bagefter. I dette afsnit fortæller hun om det komplekse og smertefulde eftersamarbejde med sin eksmand, som fortsætter med at udøve kontrol – ikke kun over hende, men også over deres to børn. Særligt bliver det tydeligt, når deres ene barn bliver alvorligt syg. I stedet for støtte møder Ida bebrejdelser, udskamning og regler, som gør det svært at beskytte børnene. Hun kæmper ikke bare for sin egen frihed længere – men for at give sine børn tryghed og en stemme i en hverdag præget af usynlig magt og følelsesmæssigt pres. Det her er et afsnit om det, der ofte ikke bliver talt højt om: 👉 Hvordan psykisk vold kan fortsætte gennem forældresamarbejde 👉 Hvordan børn påvirkes af en forælders kontrollerende adfærd 👉 Hvad sker der når systemet kommer ind over  👉Ida's vej til heling Ida er ikke Idas rigtige navn, men et navn der skal beskytte gæstens identitet. Jeg kender Idas rigtige navn. Velkommen til Bliv fri af psykisk vold – en podcast om det, vi ikke taler nok om 🎧 Tak fordi du lytter med – det betyder mere, end du tror. Hvis Bliv fri af psykisk vold har rørt dig, givet dig håb eller styrket din forståelse, vil jeg bede dig om én vigtig ting: 👉 Gå ind og giv podcasten stjerner eller skriv en anmeldelse i din podcastapp. Det hjælper med at sprede budskabet – så flere, der lever i stilhed og tvivl, kan finde vej til viden, støtte og genkendelse. Tusind tak ❤️ 💻 Du kan også finde gratis viden og ressourcer om psykisk vold i nære relationer på min hjemmeside: 🔗 www.annecathrineblegvad.com [http://www.annecathrineblegvad.com] 📘 Har du brug for hjælp til at komme videre? Jeg har udviklet en række onlinekurser og en e-bog, der giver dig konkrete redskaber – uanset om du: * Lever i et psykisk voldeligt forhold * Er i gang med at bryde fri * Eller skal samarbejde med en narcissist om jeres børn 🔗 Se hele udvalget i min onlineshop [https://www.annecathrineblegvad.com/onlineshop]– måske er det lige netop dét, der kan støtte dig videre i din proces

Hvordan ender en stærk, veluddannet kvinde – læge, ph.d. og mor – i et forhold, hvor hun langsomt mister sig selv? I dette første afsnit møder du Ida, som i 14 år levede i et ægteskab præget af psykisk vold og skjult kontrol. Udefra så alt perfekt ud, men bag facaden blev hun kontrolleret, nedgjort og tvivlede mere og mere på sin egen virkelighed. Ida fortæller ærligt og sårbart om, hvordan psykisk vold ikke altid starter med råb og trusler – men med små, næsten usynlige skridt, der gradvist gør det svært at tænke klart, tage egne beslutninger og holde fast i sig selv. Dette er ikke kun Idas historie. Det er en fortælling, som tusindvis af mennesker – måske også nogen du kender – kan spejle sig i. Ida er ikke Idas rigtige navn, men et navn der skal beskytte gæstens identitet. Jeg kender Idas rigtige navn. Velkommen til Bliv fri af psykisk vold – en podcast om det, vi ikke taler nok om 🎧 Tak fordi du lytter med – det betyder mere, end du tror. Hvis Bliv fri af psykisk vold har rørt dig, givet dig håb eller styrket din forståelse, vil jeg bede dig om én vigtig ting: 👉 Gå ind og giv podcasten stjerner eller skriv en anmeldelse i din podcastapp. Det hjælper med at sprede budskabet – så flere, der lever i stilhed og tvivl, kan finde vej til viden, støtte og genkendelse. Tusind tak ❤️ 💻 Du kan også finde gratis viden og ressourcer om psykisk vold i nære relationer på min hjemmeside: 🔗 www.annecathrineblegvad.com [http://www.annecathrineblegvad.com] 📘 Har du brug for hjælp til at komme videre? Jeg har udviklet en række onlinekurser og en e-bog, der giver dig konkrete redskaber – uanset om du: * Lever i et psykisk voldeligt forhold * Er i gang med at bryde fri * Eller skal samarbejde med en narcissist om jeres børn 🔗 Se hele udvalget i min onlineshop [https://www.annecathrineblegvad.com/onlineshop]– måske er det lige netop dét, der kan støtte dig videre i din proces.

Jeg har glædet mig til at dele denne episode med dig.  En super sej kvinde - Caroline Rinfeldt. Caroline er 28 år. Bjergbestiger og foredragsholder. Caroline har gennemlevet psykisk vold og gaslighting i et 3 år langt hemmeligt forhold med sin chef.  Her fortæller Caroline sin historie og hvordan hun ligeså stille byggede sit selvværd op igen så hun kunne nå sine mål. Hendes mål var Manaslu tinden, det 8. højeste bjerg. Carolines næste mål er at være første danske kvinde på K2. Imponerende. K2 er næsthøjeste bjerg i verden og betragtes som et af de sværeste bjerge at bestige.  Jeg kan ikke vente med at hun kommer sikkert hjem og holder foredrag om sin tur til K2 i Nepal. Hvis du vil følge Carolines tur til K2 så kan du følge hende på hendes instagram profil @crinfeldt Tag rigtig godt i mod os 💚 Anne-Cathrine