El Diario de Belén

Ep. 073 | Tengo miedo al cambio

Hola y bienvenida a este nuevo episodio. Hoy quiero hablar de algo muy real y de lo que sinceramente creo que se habla muy poco: el miedo de emprender, cómo afecta a nuestra salud mental y lo difícil que puede ser salir de una rutina para intentar construir una vida más alineada contigo misma. Porque muchas veces vemos el emprendimiento como libertad, éxito o motivación constante, pero detrás también hay ansiedad, agotamiento mental, muchísimas dudas y una presión enorme. Y además quiero hablar de esto desde una parte muy personal: siendo una persona altamente sensible y también multi talento, alguien con muchísimas ideas, emociones intensas y una mente que nunca para. Así que si alguna vez has sentido miedo al cambio, miedo a empezar algo nuevo o simplemente la sensación de que quieres una vida diferente… este episodio es para ti.

Ep. 072 | Cartas que transforman

En un mundo donde todo es inmediato —mensajes, audios, redes— sentarse a escribir una carta es casi un acto de rebeldía… y también de presencia. Escribir despacio, elegir las palabras, pensar en la persona al otro lado. Últimamente me he registrado en dos clubes de cartas, y esta experiencia me ha hecho redescubrir algo muy especial: la conexión real, sin prisas. Así que en este episodio quiero contarte por qué escribir cartas puede cambiar tu forma de comunicarte… y también un poco tu forma de vivir. Club de cartas a los que me apunté: https://subscribe.bigcartel.com/luciaantru https://www.lacasadelhipocampo.es/ Mi Instagram: @planeaconcalma

Ep. 071 | Mis favoritos del mes

Hoy te cuento mis favoritos del mes: Libros, comida, podcasts, musica y youtubers. A parte te cuento un poco de lo que pensé en semana santa y el bajón que me dio. Ahora estoy bien, pero pensé mucho sobre la vida y la muerte.

Ep. 070 | Salir de la zona de confort

Hoy vamos a hablar de salir de la zona de confort… pero no desde la presión ni desde el cambio radical, sino desde algo mucho más suave, más real… más parecido a cómo vivimos nosotras. Y también quiero contarte algo que hice hace poco, que me sacó un poquito de ahí… y que fue mucho más bonito de lo que esperaba. @planeaconcalma

Ep. 069 | Quién soy sin mis trajes

Hoy quiero compartir contigo algo muy personal. Estoy en un momento de mi vida en el que, con casi 40 años, me estoy haciendo muchas preguntas… y me doy cuenta de cuántos trajes he llevado durante mucho tiempo, sobre todo en mi vida profesional. Y poco a poco… estoy empezando a quitármelos.