Et nyt kapitel

Komiker Daniel Hoffe er en kamæleon og vil hellere tilpasse sig sine omgivelser end at stå ved sig selv. Han vil gerne blive bedre til at sige fra, men ironisk nok bliver hans medvirken i den her podcast et klokkeklart eksempel på hans udfordring. Daniel har nemlig ikke lyst til at lave det her afsnit, men kan ikke finde ud af at sige fra overfor Josefine. Han vælger i stedet at ghoste hende, og håber på, at hun selv aflyser. Hør hvorfor han alligevel har valgt at dukke op i studiet. Hvorfor han ikke har taget sin ven Carsten med, som ellers var en del af planen. Og hvordan han på trods af modstand alligevel har lavet Dittes øvelser og mærker forandring i sig selv og i sine relationer. Lyt til Daniels andet kapitel hvor han bl.a. fortæller hvordan han gerne vil lære at være en grævling, som ikke giver slip på sit bytte, før den har knækket nakken på det. Vært, tilrettelægger og producer: Josefine Stork Medvært og parterapeut: Ditte Winkel Musik: Jacob Ranum Redaktør: Julie Thing

Komiker Daniel Hoff er bange for, hvad andre tænker om ham. Så bange, at han hellere vil trække sig fra sine relationer, end at sige højt, hvis han er utilfreds med noget. Frygten for at være forkert sidder så dybt i ham, at han altid er ovre i andre og prøver at tilpasse sig. I en lang periode drak han alkohol for at kunne være sig selv og udviklede et misbrug af både stoffer og spiritus. I dag er han på vandvognen, men frygten for at være forkert sidder stadig dybt i ham, og han er i tvivl om, hvem han egentlig er. Hvordan lærer Daniel, at det er okay at sige højt, hvad man føler og synes? Hvad skal Daniel gøre for at finde ind til sin kerne? Og hvordan kan hans bedste ven Carsten være en del af løsningen? Lyt til Daniels første kapitel hvor han bl.a. fortæller om at være en kamæleon i relationer, om brudte venskaber, alkohol og stoffer, og om at sige ja til dumme tatoveringer af frygt for at tatovøren ikke kunne lide ham. Vært, tilrettelægger og producer: Josefine Stork Medvært og parterapeut: Ditte Winkel Musik: Jacob Ranum Redaktør: Julie Thing

Influencer Sabrinas Saus oplevelser med psykisk vold og voldtægt i et tidligere parforhold spænder ben for intimiteten med kæresten Simon. Eller de kalder sig faktisk ikke kærester, for det mener Sabrina ikke man kan være, når man på intet tidspunkt har dyrket sex. I de seneste tre uger har Sabrina og Simon øvet sig i at være intime sammen, uden at Sabrinas flashbacks til fortiden aktiveres. Har Simon og Sabrina lavet den fælles berøringsøvelse, hvor Simon spørger om lov og giver Sabrina en følelse af kontrol? Og er Sabrina blevet bedre til både at mærke og sige sit nej højt? Lyt til Sabrina og Simons andet kapitel, hvor de deler noget, der får både Josefine og Ditte til at falde ned ad stolen! Vært, tilrettelægger og producer: Josefine Stork Medvært og parterapeut: Ditte Winkel Musik: Jacob Ranum Redaktør: Julie Thing

Influencer og respiratorisk overvåger Sabrina Sau har levet i et voldeligt parforhold, som har traumatiseret hende. Sabrinas bedste ven Simon hjalp hende med at komme ud af forholdet, og de indledte efterfølgende en romantisk relation. Men Sabrina har svært ved følelser og fysisk intimitet, og både berøring og sex giver hende flashbacks til tiden med ekskæresten. Sabrina elsker Simon, men synes ikke, at de kan kalde sig kærester, fordi hun ikke kan tilfredsstille hans behov. Hvordan arbejder Sabrina med sine seksuelle traumer, så hun kan åbne sig op overfor en ny mand? Hvad kan Sabrina og Simon gøre for at blive mere intime sammen uden Sabrina retraumatiseres? Og hvordan kan Sabrinas fødder og en fælles berøringsøvelse være en del af løsningen? Lyt til Sabrinas første kapitel hvor Ditte gør Simon og Sabrina klogere på seksuelle traumer, og hvor Sabrina åbner op om frygten for, at Simon forlader hende. Disclaimer: Der bliver talt om psykisk og fysisk vold i dette afsnit. Vært, tilrettelægger og producer: Josefine Stork Medvært og parterapeut: Ditte Winkel Musik: Jacob Ranum Redaktør: Julie Thing

Astrid har været forvirret og følt sig låst af forventninger. Forventninger om at være på en bestemt måde i sine romantiske relationer og under sex. I de seneste tre uger har Astrid datet på en ny måde for at øve sig i at flyde mere i sine relationer og give slip på forventningerne til sig selv. Har Astrid været bevidst om sit eget sprog og brugt det aktivt til at gøre op med kønskasserne? Har hun gjort brug af flodhestestønnet under sex for at blive bedre til at være i den modtagende rolle? Og hvem har hun øvet sig på? Lyt til Astrids andet kapitel hvor hun bl.a. fortæller, at hun endelig er landet i sin seksualitet og fundet en helt bestemt metode til at give sig hen under sex.