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Hábitos Inteligentes
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Podcast af Grace Ibarra

Bienvenidos a este espacio donde podemos crear juntos Hábitos Inteligentes. Mi nombre es Grace Ibarra soy Licenciada en Nutrición y mi objetivo es inspirarte a crear un estilo de vida saludable y sostenible. 

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#230 - Publicidad falsa en productos o estrategias para bajar de peso
Anuncios de productos para bajar de peso milagrosos están en todas partes. Pero, ¿Realmente funcionan? ¿Cómo identificar publicidad falsa? Lo  vemos en este episodio Más información: Hábitos Inteligentes [https://habitosinteligentes.com/] ¡Síguenos en instagram!  [https://www.instagram.com/habitosinteligentes/]
16 min - 22. feb. 2024
#229 - 10 Hábitos saludables para mejorar tu amor propio
Cuando aprendes a darle a tu cuerpo el tiempo y la atención que necesita, nuestro cuerpo responde. No es la dieta estricta la que te hará bajar de peso, es aquel método que te acompañe a cuidar de tu cuerpo y valorar tu salud, desde el autocuidado y el amor propio, y esa es la mejor forma para cambiar tus hábitos. Más información: Hábitos Inteligentes [https://habitosinteligentes.com/] ¡Síguenos en instagram!  [https://www.instagram.com/habitosinteligentes/]
7 min - 15. feb. 2024
#228 - ¿Cómo influye la presión social en un proceso de cambio de hábitos?
La presión social o de grupo es una fuerza poderosa que puede afectar en gran medida nuestras decisiones, incluido lo que elegimos comer. Se dice que es el factor con mayor influencia negativa sobre el cambio de hábitos de alimentación. ¿Qué podemos hacer para mantener nuestros hábitos saludables aunque estemos bajo una presión constante? Más información: Hábitos Inteligentes [https://habitosinteligentes.com/] ¡Síguenos en instagram!  [https://www.instagram.com/habitosinteligentes/]
13 min - 08. feb. 2024

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