Parforhold, psykologi og personlig udvikling

Parforhold, psykologi og personlig udvikling

Podcast af Holger Spanggaard: Parterapeut, sexolog og psykoterapeut

Begrænset tilbud

3 måneder kun 9,00 kr.

Derefter 99,00 kr. / månedIngen binding.

Kom i gang
Phone screen with podimo app open surrounded by emojis

Mere end 1 million lyttere

Du vil elske Podimo, og du er ikke alene

Rated 4.7 in the App Store

Læs mere Parforhold, psykologi og personlig udvikling

I denne podcast deler Holger sine tanker om kærlighed, parforhold, psykologi og personlig udvikling. Du bliver inspireret og får værktøjer, du kan bruge i dit eget liv. Tak for at du lytter med❗️ 🔸 Få verdens bedste parforhold ved at t⁠ilmelde dig gratis kursus her: https://bevidsthed.org/gratis/verdens-bedste-parforhold/ 🔹 Opdag din erotiske arketype her: https://bevidsthed.org/gratis/e-bog-erotiske-arketyper/ 🔸 Følg podcasten, så du ikke går glip af næste afsnit. 🔹 Støt podcasten ved at give et "like" eller nogle "stjerner". Tak🩵

Alle episoder

28 episoder
episode Kontakt i parforholdet: Sådan forebygger du brud og skilsmisse artwork
Kontakt i parforholdet: Sådan forebygger du brud og skilsmisse

Forskning har vist, at den vigtigste ingrediens i et godt parforhold er oplevelsen af kontakt, Som er stunder og øjeblikke, hvor du føler nærhed og samhørighed med din partner. I den her podcast bliver du klogere på, hvordan du aktivt skaber momenter af kontakt - og endnu vigtigere opdager, når din partner inviterer til kontakt. Dette afsnit er inspireret af John Gottmans bog The 7-Day Love Prescription, som jeg varmt kan anbefale. ⁠Læs mere om kontakt i parforholdet her ➜⁠ [https://bevidsthed.org/artikler/kontakt-i-parforholdet/] Tilmeld dig mit gratis kursus og få ⁠⁠⁠Verdens bedste parforhold ➜ ⁠⁠⁠⁠⁠ [https://bevidsthed.org/gratis/verdens-bedste-parforhold/] ⁠⁠Klik her og opdag din erotiske arketype ➜⁠⁠⁠⁠ [https://bevidsthed.org/gratis/e-bog-erotiske-arketyper/] 👉 Husk at følge min podcast, så du ikke går glip af næste afsnit. 👉 Hvis du kan li', hvad du hører, er du meget velkommen til at give min podcast nogle stjerner eller skrive en kort anmeldelse. På forhånd tak🙏

I går - 21 min
episode Er vi for forskellige til at være i parforhold❓ artwork
Er vi for forskellige til at være i parforhold❓

Er vi for forskellige til at være i parforhold? Forskellighed kan bestemt være en udfordring for parforholdet, men forskellighed i parforholdet er også en gave, fordi det skaber udvikling og tiltrækning. I denne podcast bliver du klogere på, hvordan du håndterer forskelligeheder i dit parforhold. Læs mere om forskelligheder i parforholdet her ➜ [https://bevidsthed.org/artikler/er-vi-for-forskellige-til-at-vaere-i-parforhold/] Tilmeld dig mit gratis kursus og få ⁠⁠Verdens bedste parforhold ➜ ⁠⁠⁠⁠ [https://bevidsthed.org/gratis/verdens-bedste-parforhold/] ⁠Klik her og opdag din erotiske arketype ➜⁠⁠⁠ [https://bevidsthed.org/gratis/e-bog-erotiske-arketyper/] 👉 Husk at følge min podcast, så du ikke går glip af næste afsnit. 👉 Hvis du kan li', hvad du hører, er du meget velkommen til at give min podcast nogle stjerner eller skrive en kort anmeldelse. På forhånd tak🙏

17. jun. 2025 - 24 min
episode Parforholdets udvikling: Fra forelskelse til ægte kærlighed💕 - De 4 faser artwork
Parforholdets udvikling: Fra forelskelse til ægte kærlighed💕 - De 4 faser

I denne podcast får du en model, som beskriver dit parforholds udvikling gennem 4 faser. Modellen er god at kende, når du skal forstå dynamikkerne mellem dig og din partner, og hvor I er på vej hen. De 4 stadier i parforholdet: 1. Forelskelsesfasen eller ja-fasen 2. Magtkampsfasen eller nej-fasen 3. Acceptfasen eller afgrænsningsfasen 4. Fasen med ægte kærlighed Du bliver ikke færdig med de 4 faser én gang for alle. Derimod vender du tilbage til faserne igen og igen. Læs mere om parforholdets udvikling: Parforholdets udvikling - 2 modeller ➜ [https://bevidsthed.org/artikler/parforholdets-faser/] Tilmeld dig mit gratis kursus og få ⁠⁠Verdens bedste parforhold ➜ ⁠⁠⁠⁠ [https://bevidsthed.org/gratis/verdens-bedste-parforhold/] ⁠Klik her og opdag din erotiske arketype ➜⁠⁠⁠ [https://bevidsthed.org/gratis/e-bog-erotiske-arketyper/] 👉 Husk at følge min podcast, så du ikke går glip af næste afsnit. 👉 Hvis du kan li', hvad du hører, er du meget velkommen til at give min podcast nogle stjerner eller skrive en kort anmeldelse. På forhånd tak🙏

15. maj 2025 - 27 min
episode Kærestesorg - sund og usund sorg - sådan kommer du videre❤️‍🩹 artwork
Kærestesorg - sund og usund sorg - sådan kommer du videre❤️‍🩹

Sorg og tab er vigtige dele af livet, du skal lære at håndtere. Dette afsnit handler om kærestesorg, og hvordan du håndterer at din partner går fra dig. De fleste mennesker oplever på et tidspunkt i deres liv kæreste sorger.  Det kan gøre så ondt, at du tror, du umuligt kan overleve. Mange forlænger kærestesorgen, fordi de ikke kan give slip på deres eks. Det skal du for alt i verden undgå. I denne podcast lærer du om sorgprocessen, hvordan du kommer videre efter et brud - og hvad du for alt i verden skal undgå at gøre. Kærestesorg kaldes også "hjertesorg" eller at være "ulykkelig forelsket." Læs mere her: Læs om sorgprocessens 4 trin ➜ [https://bevidsthed.org/artikler/sorgens-opgaver-terapi/] Få 15 tips til at overvinde ulykkelig forelskelse ➜⁠ [https://bevidsthed.org/artikler/ulykkeligt-forelsket/] Læs brevet: “Lige meget hvad jeg gør, så tænker jeg på ham…” ➜ [https://bevidsthed.org/artikler/kvinde-sidder-fast-i-kaerestesorg/] Tilmeld dig mit gratis kursus og få ⁠⁠Verdens bedste parforhold ➜ ⁠⁠⁠⁠ [https://bevidsthed.org/gratis/verdens-bedste-parforhold/] ⁠Klik her og opdag din erotiske arketype ➜⁠⁠⁠ [https://bevidsthed.org/gratis/e-bog-erotiske-arketyper/] 👉 Husk at følge min podcast, så du ikke går glip af næste afsnit. 👉 Hvis du kan li', hvad du hører, er du meget velkommen til at give min podcast nogle stjerner eller skrive en kort anmeldelse. På forhånd tak🙏

01. maj 2025 - 27 min
episode Anikas brev: "Min mand respekterer ikke mine grænser❗️" artwork
Anikas brev: "Min mand respekterer ikke mine grænser❗️"

Grænser markerer, hvornår noget opleves ubehageligt eller skadeligt. Derfor er evnen til at sætte grænser en forudsætning for at kunne begå sig i verden og være i sunde relationer. Anikas problem er, at hendes mand respekterer hendes grænser. Hun føler hun skal forklare og forsvare sig, i stedet for at blive forstået. Så hvad gør du, hvis dine grænser ikke bliver respekteret af din partner? Og skal du overhovedet være i parforhold med en, som ikke respekterer dig? Det får du svar på i denne podcast. Læs Anikas brev her ➜ [https://bevidsthed.org/artikler/min-mand-respekterer-ikke-mine-graenser/] Tilmeld dig mit gratis kursus og få ⁠⁠Verdens bedste parforhold ➜ ⁠⁠⁠⁠ [https://bevidsthed.org/gratis/verdens-bedste-parforhold/] ⁠Klik her og opdag din erotiske arketype ➜⁠⁠⁠ [https://bevidsthed.org/gratis/e-bog-erotiske-arketyper/] 👉 Husk at følge min podcast, så du ikke går glip af næste afsnit. 👉 Hvis du kan li', hvad du hører, er du meget velkommen til at give min podcast nogle stjerner eller skrive en kort anmeldelse. På forhånd tak🙏

18. apr. 2025 - 16 min
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
Rigtig god tjeneste med gode eksklusive podcasts og derudover et kæmpe udvalg af podcasts og lydbøger. Kan varmt anbefales, om ikke andet så udelukkende pga Dårligdommerne, Klovn podcast, Hakkedrengene og Han duo 😁 👍
Podimo er blevet uundværlig! Til lange bilture, hverdagen, rengøringen og i det hele taget, når man trænger til lidt adspredelse.
Phone screen with podimo app open surrounded by emojis

Rated 4.7 in the App Store

Begrænset tilbud

3 måneder kun 9,00 kr.

Derefter 99,00 kr. / månedIngen binding.

Eksklusive podcasts

Uden reklamer

Gratis podcasts

Lydbøger

20 timer / måned

Kom i gang

Kun på Podimo

Populære lydbøger