Jefillysh: Ciencia Simplificada

La Ciencia de la Meditación

La ciencia de la meditación de una forma sencilla, directa y sin complicaciones, especialmente si nunca has meditado o si siempre pensaste que “no es para ti”. Olvídate de rituales, misticismo o posturas imposibles: aquí entenderás qué es realmente meditar, cómo funciona en tu cerebro y por qué miles de estudios científicos demuestran sus beneficios para la salud mental y emocional.Hablamos de cómo la meditación reduce el estrés, la ansiedad, el overthinking, la tensión física y la sensación constante de estar “acelerado”. También exploramos cómo activa zonas del cerebro relacionadas con la atención, la memoria, la regulación emocional y la sensación de bienestar, y cómo científicamente puede ayudarte a dormir mejor, concentrarte más y sentirte más estable en tu día a día.Vas a descubrir qué ocurre en tu sistema nervioso durante la meditación, por qué tu respiración es clave, cómo tu cerebro cambia con solo unos minutos al día y por qué la ciencia considera la meditación una herramienta tan poderosa como muchas intervenciones clínicas para mejorar la salud mental. Todo explicado sin tecnicismos y pensado para personas que jamás han hecho una práctica meditativa.Si quieres aprender a meditar desde cero, entender cómo funciona de verdad y descubrir por qué tantos psicólogos, neurocientíficos y médicos recomiendan integrarla en la vida diaria, este video es el lugar perfecto para empezar. Aquí no necesitas experiencia previa, solo curiosidad.Bienvenido a la ciencia de la meditación: una forma simple, real y accesible de cambiar tu relación con tu mente.

Noticias de Ciencia de la Semana

Primera Edición.

La Luna nos controla?

Durante siglos, hemos culpado a la Luna de casi todo: del insomnio, de los cambios de humor y, por supuesto, de los altibajos del ciclo menstrual. Pero… ¿realmente la Luna afecta al cuerpo humano o es solo un mito romántico que se niega a morir? En este episodio de Ciencia Simplificada exploramos qué tan real es la influencia lunar sobre nuestras emociones, el sueño y los ritmos biológicos, y si de verdad existe una conexión entre las fases de la Luna y el ciclo menstrual femenino.Acompáñanos a revisar lo que la ciencia ha descubierto sobre la luz lunar, los ritmos circadianos, la sincronización biológica y las curiosas coincidencias evolutivas que nos atan —aunque sea un poquito— al cielo nocturno. ¿La Luna llena puede alterar tu estado de ánimo? ¿Tu cuerpo responde a sus fases sin que lo notes? Vamos a verlo sin supersticiones, pero con la dosis justa de curiosidad científica.Porque no todo lo que brilla bajo la luz de la Luna es misterio… aunque a veces, la biología y la astronomía se alinean de formas más poéticas de lo que imaginamos. 🌕✨

¿Cómo ser COOL?

Imagina poder convertirte en la persona que todos quieren cerca, que admiran, que siguen y que no pueden ignorar. En este video aprenderás, con base en un estudio científico internacional, cuáles son los 6 rasgos que hacen que una persona sea percibida como cool, carismática y atractiva en cualquier cultura del mundo. Aquí no hablamos de simples trucos de moda o frases motivacionales vacías, sino de psicología social, carisma, persuasión, magnetismo personal y habilidades sociales respaldadas por datos reales. Si alguna vez te has preguntado cómo gustarle a la gente, cómo ser más interesante, cómo proyectar seguridad, cómo tener más autoestima o cómo destacar en cualquier grupo, este contenido es para ti.Descubrirás por qué ser bueno no siempre es suficiente para generar admiración y cómo ciertos rasgos universales, como la extraversión, la autonomía, la apertura, el espíritu aventurero, el poder personal y el disfrute de la vida, pueden hacerte más atractivo y memorable. Vamos a explorar cómo las personas más influyentes combinan confianza, lenguaje corporal, liderazgo y capacidad de conexión para dejar huella en quienes las rodean. No importa si tu objetivo es mejorar tu vida social, aprender a caer bien, aumentar tu popularidad, convertirte en un líder natural, ganar respeto o incluso potenciar tu atractivo personal: este video es tu guía definitiva para dominar el arte de gustar y ser admirado, sin importar tu edad, tu estilo o tu entorno.Con ejemplos claros y datos obtenidos de más de 13 países, verás cómo aplicar estos principios en tu día a día para que la gente te recuerde, te respete y quiera estar contigo. Vamos a hablar de autoestima real, influencia social, popularidad, atracción, impacto personal, conexión humana, poder social y cómo convertirte en la persona que todos quieren cerca. Prepárate para descubrir lo que la ciencia sabe sobre el carisma y el atractivo social, y cómo puedes usarlo para transformar la manera en la que los demás te perciben. Porque la ciencia es clara: la admiración no es cuestión de suerte… es estrategia.

El Terror de las Sectas Médicas

El oscuro y peligroso mundo de las estafas pseudocientíficas que, lejos de ser inocuas, pueden costar vidas. Nos adentramos en el caso de la Nueva Medicina Germánica o Nueva Medicina Hameriana, un sistema creado por Ryke Geerd Hamer que rechaza la medicina basada en evidencia y promueve ideas completamente desacreditadas sobre el origen y tratamiento del cáncer y otras enfermedades.Con un enfoque crítico, analizamos cómo este tipo de pseudoterapias peligrosas se difunden bajo la fachada de “medicina natural” o “sanación holística”, atrayendo a personas vulnerables que buscan desesperadamente una cura. También explicamos cómo funcionan estos fraudes, por qué son tan atractivos y qué consecuencias devastadoras pueden tener cuando sustituyen a tratamientos como la quimioterapia, la radioterapia, la cirugía oncológica o incluso algo tan básico como un diagnóstico médico real.Además, discutimos el rol de la desinformación en redes sociales, el impacto de los influencers sin formación médica y la responsabilidad de los sistemas de salud y los gobiernos para frenar esta ola de charlatanería disfrazada de ciencia. Si te interesa la divulgación científica, la salud pública, la ética médica o simplemente quieres aprender a identificar y evitar este tipo de trampas mortales, este video es para ti.No se trata solo de combatir el pensamiento mágico: se trata de salvar vidas. Suscríbete para más contenido sobre fraudes médicos, sectas pseudocientíficas, curanderos peligrosos, anticiencia, y la importancia de una medicina informada, ética y eficaz.#Pseudociencia #NuevaMedicinaGermanica #FraudesMédicos #Cáncer #MedicinaBasadaEnEvidencia #DivulgaciónCientífica #Salud #EstafasPseudocientíficas #Hamer #Charlatanes #TerapiasAlternativas #DesinformaciónMédica