KUKURU

Vier Edwin Selij zijn 50 jarige verjaardag mee via https://bit.ly/EdwinSelij50 [https://bit.ly/EdwinSelij50]  Alle 28 cursussen tijdelijk voor €50 in plaats van de normale prijs. Kortingspercentage gemiddeld: 90% of meer! Stel je voor dat één cursus een doorbraak betekent... Welke kies jij? https://bit.ly/EdwinSelij50 [https://bit.ly/EdwinSelij50] In deze energieke live sessie vanaf het Health Festival duikt Giel in gesprek met Edwin Selij, expert in hypnose en auteur van The Three Minute Reset – Het laatste zelfhulpboek dat je ooit nodig hebt. Boek via BOL: https://bit.ly/ThreeMinuteReset [https://bit.ly/ThreeMinuteReset] Hoe trauma’s, overtuigingen en gedragingen vaak voortkomen uit oude innerlijke regels en patronen. Edwin legt uit dat verandering in mindset niet altijd lang hoeft te duren: met een simpele maar doeltreffende reset kunnen blokkades soms in minuten worden opgelost. Hij pleit voor nuchterheid, zelfcompassie en het loslaten van hardnekkige verhalen. 00:00 – Introductie | Boekpresentatie The Three Minute Reset   03:00 – Verschillende rollen | Werk vs. privé   05:15 – Seminar junkies | Kennis toepassen in dagelijks leven   11:00 – Herinneringen aanpassen | Pavlov & Word-document   21:00 – Hypnoseprotocol | Innerlijk kind & regressie   26:00 – Het echte probleem | Aandacht als beloning   30:00 – De kracht van vergeving | Zelfvergeving & transformatie   38:00 – Het is al opgelost | Nieuwe overtuigingen integreren   43:00 – Fantasie vs. werkelijkheid | Hersenen zijn te beïnvloeden   46:00 – Hypnotherapie vs. Freud/Jung | Kritiek op traditionele therapie   50:00 – Overtuigingen & maatschappelijke regels   51:00 – De ‘Albert Heijn toon’ | Hypnose en nuchterheid   58:00 – Hypnose vs. meditatie | Alles is projectie   59:40 – Oorzaak loslaten | Non-dualiteit & vrijheid   66:00 – Compassie vs. vergeving | Begrijpen is helend   69:00 – Nieuwe boek in de maak | Titel wordt nog niet verklapt Edwin Selij is hypnotherapeut, trainer en auteur. Hij richtte het Hypnose Instituut Nederland op en schreef meerdere boeken over persoonlijke groei en heling, waaronder zijn meest recente bestseller The Three Minute Reset. Hij staat bekend om zijn directe stijl, humor en nuchtere benadering van diepgaande thema’s. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy [https://art19.com/privacy] en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info [https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info].

In deze openhartige en soms confronterende aflevering spreken Giel en Johanna Nolet over haar boek Ik begin geloof ik te bestaan, dat draait om pleasen, zenuwstelsel regulatie en de impact van maatschappelijke verwachtingen op vrouwen én mannen. Ze bespreken trauma, relaties, ouderschap, ongelijkheid, activisme, en hoe Johanna haar pleaser-mechanisme leerde herkennen én er compassie voor ontwikkelde. Het gesprek raakt aan diep persoonlijke en maatschappelijke thema's, maar is tegelijk luchtig, eerlijk en voorzien van humor. Johanna Nolet is schrijver, coach en spreker. In haar werk richt ze zich op persoonlijke ontwikkeling, trauma, vrouw-zijn en het zenuwstelsel.  boek via BOL: https://bit.ly/JohannaNolet [https://bit.ly/JohannaNolet] 00:00 – Contact met broer Joshua Nolet Boeken: Geluk zonder voorwaarden (Michael Singer) De moed van imperfectie (Brené Brown) 02:00 – Boek: Ik begin geloof ik te bestaan 05:00 – Pleasen als overlevingsmechanisme 07:00 – Besef Moment 10:00 – Moederschap als katalysator voor bewustzijn 14:00 – Grip krijgen op pleasen 16:00 – Zelfcompassie en acceptatie van je zenuwstelsel 19:00 – Relatiedynamiek en overlevingsstand 21:00 – Ongelijke druk op vrouwen, ook door het systeem 23:00 – Man-box theorie (Paul Kivel) Zeven opgelegde gedragsregels voor mannen Boeklink: The Guy's Guide to Feminism (Paul Kivel) 27:00 – Mannen en kwetsbaarheid 34:00 – Genderrollen & opvoeding 42:00 – Boek #1: Love Warrior – Glennon Doyle Herkenning in het niet mogen bestaan zoals je bent 57:00 – Boek #2: Hallo witte mensen – Anousha Nzume Wit privilege en bewustwording benoemd met compassie 1:07:00 – Boek #3: Lotgenoten – Sabrina Ingabire Bewustzijnskloof & onzichtbare ongelijkheid 1:19:00 – Glimmers i.p.v. triggers (Reguleren van het zenuwstelsel met kleine geluksmomenten) 1:23:00 – Johanna’s tools: adem, zingen, yoga, shaktimat Ochtendroutine met dochter, bewustzijn in het lichaam 1:26:00 – Kleine trauma’s en ouderschap Trauma = niet wat je overkomt, maar wat niet erkend wordt Boek genoemd: The Myth of Normal – Gabor Maté 01:29:01 – Weaponized incompetence 01:42:39 – De dood 01:45:50 – Spiritualiteit 01:50:59 – Wat gebeurt er als je dood bent? 01:52:01 – Hoe wil Johanna herinnerd worden? 01:55:33 – Afsluiter + codezin ;-) Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy [https://art19.com/privacy] en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info [https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info].

Rowena Audhoe is arts, yogadocent, moeder van drie en medeoprichter van https://www.justbe.org/ [https://www.justbe.org/] In dit gesprek vertelt ze openhartig over haar persoonlijke transformatie na een burn-out, long covid én een auto-ongeluk. Ze spreekt over het samengaan van wetenschap en spiritualiteit, de Bhagavad Gita, de kracht van ademwerk en het belang van aanwezig zijn in het moment. Ze deelt inzichten over opvoeding, relaties, en hoe zij haar kinderen niet alleen opvoedt, maar het leven ook voorleeft. De podcast is een ode aan de kracht van kwetsbaarheid, spiritualiteit in het dagelijks leven en trouw zijn aan jezelf. Hoofdstukken 0:00:00 – Intro Giel's theatershow 00:03:24 – Rowena's achtergrond: arts én yogadocent 00:06:05 – Verantwoordelijkheid als oudste kind 00:07:34 – Wat we op school missen: levenslessen 00:10:33 – Nucleair arts: alles is energie 00:13:39 – Burn-out & spiritueel ontwaken 00:15:21 – Relatiebreuk en samen co-ouderschap 00:17:41 – Boek bracht haar bij Art of Living 00:24:55 – 📚 Boeken top 3 * Bhagavad Gita – Vedische levenswijsheid * Gesprek met God (kindereditie) – Neale Donald Walsch * Ramana Maharshi – Wie ben ik? (Zelfonderzoek) 00:36:00 – Hoe leer je kinderen met stilte omgaan 00:43:06 – Bhagavad Gita uitgelegd: leven in het nu 00:51:48 – Overwegen eigen boek te schrijven 00:53:12 – Ochtendritueel: dankbaarheid 00:56:58 – Ontmoeting met Purnesh 01:01:26 – Intentie van Just Be: herinner wie je al bent 01:05:32 – Metafoor: iedereen is een vuurtoren 01:08:11 – Over boosheid bij kinderen 01:13:35 – Yoga als verbinding met je lichaam 01:14:07 – Nieuwe kijk op de dood 01:17:01 – Hoe wil je herinnerd worden? 01:19:13 – Mooie afsluiter over de Bhagavad Gita Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy [https://art19.com/privacy] en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info [https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info].

Nu kun je de 2 uur durende unieke theatershow toch helemaal thuis bekijken! https://kukuru.nl/product/5-jaar-kukuru-theatershow/ Mijn verhaal van mannetje van de radio naar vader van KUKURU. Inclusief een handpan breathwork sessie met Kasper van der Meulen en lange familie opstelling meditatie met Els van Steijn Verder op het podium Thijs Lindhout, Willem Glaudemans, Bram Bakker en mantra met Toña Wong Chung (en haar dochter) Geniet van dit verhaal en steun KUKURU Als bonus krijg je er nog 5 masterclasses bij van de gasten. https://kukuru.nl/product/5-jaar-kukuru-theatershow/ Dit zijn de masterclasses  1. Thijs Lindhout – Hoe de F*CK  vind je geluk 2. Els van Steijn – Ongezonde binding versus gezonde verbinding: de fontein 3. Willem Glaudemans – Vergeving kun je doen! 4. Tõna Wong Chung – Ademkracht sessie met Innerlijk kind meditatie 5. Kasper van der Meulen – De kracht van ademhaling en hoe je zelf je staat kan sturen Voor eeuwig in je bibliotheek! https://kukuru.nl/product/5-jaar-kukuru-theatershow/ Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy [https://art19.com/privacy] en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info [https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info].

Johannes Egberts is een internationaal bekende ademwerk-expert, spreker en oprichter van Breathless Expeditions. Oorspronkelijk uit Nederland, vertrok hij op zijn achttiende naar Australië en ontwikkelde daar zijn expertise in ademhaling, koutraining en persoonlijke transformatie. Hij werkte nauw samen met Wim Hof en heeft inmiddels honderden instructeurs opgeleid in zijn open-source benadering van ademwerk. Johannes vertelt open over zijn reis van ademwerk tot diepe persoonlijke transformatie Hij benadrukt het belang van vertragen, voelen en integratie, en hoe ademhaling als spiegel werkt voor je patronen en weerstand. Zijn wetenschappelijke onderzoek toont aan dat ademwerk direct stress en angst vermindert, zelfs online. In zijn routines staat eenvoud centraal: 3x per dag vijf minuten coherent ademen maakt al een groot verschil. Tot slot deelt hij zijn spirituele ervaringen, levensvisie en boeken die hem gevormd hebben — met als kern: leef met intentie, in verbinding met jezelf en de adem. https://bit.ly/breathlessexpeditions [https://bit.ly/breathlessexpeditions] Reset je zenuwstelsel in 21 dagen – met niets anders dan je adem Verminder stress en angst. Vergroot je energie, focus en creativiteit. Herstel je innerlijke rust – zonder therapie of medicatie. Start wanneer je wilt Inclusief 3 live ademwerksessies per week Begeleid door ademexpert Johannes Egberts Vanuit Australië’s #1 breathwork movement komt dit bewezen programma dat al meer dan 10.000 mensen hielp om hun zenuwstelsel te reguleren en het leven weer volledig te omarmen. Wat je krijgt: * 21 dagen lang diepgaand ademwerk * * Live sessies met Q&A * * Praktische technieken voor dagelijks gebruik * * Online toegang tot alle materialen * * Inspirerende zelfstudie en expert-interviews * * Een warme community van gelijkgestemden * * 7 dagen niet-goed-geld-terug garantie https://bit.ly/breathlessexpeditions [https://bit.ly/breathlessexpeditions] Week 1: Leer de basis en ontdek hoe adem je leven verandert Week 2: Herstel je natuurlijke ademhaling en vind balans Week 3: Laat oude spanning los en ervaar een doorbraak Stel je voor dat stress je niet langer beheerst. Stel je voor dat je elke dag wakker wordt met helderheid, energie en rust. Dat is geen droom. Dat is ademwerk. Schrijf je nu in en ontvang tijdelijk 50 dollar korting. Jouw reset begint vandaag: https://bit.ly/breathlessexpeditions [https://bit.ly/breathlessexpeditions] Hoofdstukken 00:00:00 – Intro Giel & Johannes Egberts 00:06:37 – Ademwerk als nieuwe golf (2010-2020) 00:08:49 – Wim Hof: inspiratie en kritiek 00:16:32 – Australië 00:21:13 – Sri Lanka 00:26:48 – Eerste ademhalingssessie met Wim Hof methode 00:30:02 – Broer “The Flying Dutchman” & familieband 00:37:08 – Start ademwerk op het strand 00:41:32 – Free diving als meditatievorm 00:47:09 – Boek over koutraining komt eraan 00:48:52 – Keerpunt: stoppen met beeldhouwen 00:53:24 – Retreat Nieuw-Zeeland & eigen pad 00:57:40 – Oprichting eigen ademwerk-bedrijf 01:00:26 – Breathless Expeditons 01:05:16 – Nieuwe fase: integratie & rust 01:07:12 Ademwerk Integratie Lichaamswerk 01:08:29 Iboga Tijdreis Herinneringen 01:18:01 Onderzoek 1200 mensen 32 procent minder angst 01:22:30 📚 Boeken → Nurturing Resilience – Kathy Kain → The Autobiography of Trauma – Peter Levine → Breath – Tim Winton 01:24:35 3x5x6 Ademroutine 01:28:01 Voeding Geen suiker Geen gluten Test-based 01:32:11 Wetenschap Mentorschap Verdieping 01:36:33 Spirituele ervaring Intuïtie Geleid 01:42:24 Bijna-dood Andes Fysieke grens 01:46:24 Dood Aarde Universum Adem delen 01:48:10 Herinnering Intentie Wilskracht Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy [https://art19.com/privacy] en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info [https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info].