Me Time – Der Podcast mit Alessandra Meyer-Wölden

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie schnell wir Menschen in Schubladen stecken – und warum das so gefährlich sein kann. Gemeinsam hinterfragen wir typische Vorurteile und laden dich ein, deine eigenen Denkweisen zu reflektieren. Freu dich auf ehrliche Einblicke, spannende Beispiele und Denkanstöße, die dir helfen, bewusster durch die Welt zu gehen. In dieser Folge erfährst du: * Warum unser Gehirn Vorurteile bildet – und wie schnell das passiert. * Welche Rolle Erfahrungen und gesellschaftliche Prägungen dabei spielen. * Wie du unbewusste Denkmuster erkennst und hinterfragst. * Mehr zu unserem neuen Projekt Seense * Uns vieles mehr. Seense Webinar: https://my.seense.de/webinar

In dieser neuen Podcast-Episode sprechen wir gemeinsam mit Dr. Miriam Rehbein über das bewusste Altern und den Umgang mit Schönheitsidealen. Es geht um Selbstakzeptanz, gesellschaftliche Erwartungen und die Bedeutung innerer Balance. Ein ehrliches Gespräch über den Wunsch, sich im Außen wohlzufühlen – ohne sich im Innen zu verlieren. Du erfährst: * wie gesellschaftliche Normen und Schönheitsideale das Selbstbild von Frauen im Alter prägen. * warum Selbstakzeptanz und positive Gedanken essenziell für ein erfülltes Leben im Älterwerden sind. * welche Rolle Kindheit, Erziehung und persönliche Erfahrungen beim Umgang mit dem Altern spielen. * wie äußere Pflege, Me-Time und innere Einstellung gemeinsam zu einem neuen Bewusstsein führen können.

In dieser Folge werfen wir gemeinsam einen ehrlichen Blick auf unsere Schattenseiten – Neid und Eifersucht. Wir teilen persönliche Erfahrungen und zeigen, wie tief diese Gefühle oft in unserer Kindheit verwurzelt sind. Statt sie wegzudrücken, laden wir dich ein, sie als Wegweiser zu nutzen und in echte Selbstannahme zu kommen.

In dieser Folge sprechen Christina und Alessandra gemeinsam mit Walter über ihre gemeinsame Reise, Umgang mit Triggern, Glaubenssätze, persönliche Resonanz und Seelenverbindungen. Sie sprechen über Sichtbarkeit, Selbstbild und Authentizität und ermutigen dich, Verantwortung für deine Gefühle zu übernehmen und deine eigene Größe zu erkennen.

In dieser Folge tauchen Alessandra und Christina tief in das Thema Einsamkeit ein. Sie erkunden und besprechen den Unterschied zwischen dem Alleinsein und dem Gefühl der Einsamkeit und teilen persönliche Erfahrungen und Erkenntnisse, die sie im Laufe der vergangenen Jahre erlangt haben. Christina erzählt aus ihrem Leben, in dem sie sich selbst unter vielen Menschen einsam fühlte, und reflektiert, wie frühkindliche Prägungen diese Gefühle beeinflussen können. Alessandra berichtet von ihrer Angst vor dem Alleinsein und den großen Herausforderungen, die damit einhergehen.