Modo Flexible

Podcast af Ana Sofía Bavoni

spansk

Sundhed & personlig udvikling

Begrænset tilbud

2 måneder kun 19 kr.

Derefter 99 kr. / månedOpsig når som helst.

20 lydbogstimer pr. måned
Podcasts kun på Podimo
Gratis podcasts

Kom i gang

Læs mere Modo Flexible

Modo Flexible es un podcast de psicología y mindfulness para vivir mejor, pero no del modo que te han enseñado. Aquí no hablamos de controlar tus emociones o pensar en positivo: hablamos de flexibilidad psicológica. Ana Sofía Bavoni, psicóloga especialista en Mindfulness y Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), te da herramientas basadas en evidencia para relacionarte de forma diferente con tu malestar y construir una vida auténtica, valiosa y significativa.

Alle episoder

2 episoder

La paradoja del control mental

"No pienses en eso." "Deja de preocuparte." "Piensa en positivo." ¿Cuántas veces te has dicho esto y no ha funcionado? En este episodio hablamos de por qué intentar controlar tus pensamientos es exactamente lo que los hace más ruidosos y qué podemos realmente hacer para relacionarnos con ellos de una manera más efectiva y flexible. Recuerda que puedes suscribirte al podcast para estar al día de "Modo Flexible" y si deseas recibir más herramientas, puedes seguirme en redes sociales como @anasofiabavoni y @modoflexible, o únete gratuitamente a mi newsletter en www.anasofiabavoni.com

5. mar. 2026 - 26 min

La trampa del modo felicidad

¿Y si te dijera que intentar sentirte bien todo el tiempo es precisamente lo que te mantiene en el malestar? En este primer episodio de "Modo Flexible" exploramos la gran trampa de la salud mental moderna: Creer que estar bien significa sentirse bien, tener pensamientos positivos y emociones bajo control. No se trata de eliminar el malestar, se trata de aprender a relacionarte con él de una forma completamente diferente. Recuerda que puedes suscribirte al podcast para estar al día de "Modo Flexible" y si deseas recibir más herramientas, puedes seguirme en redes sociales como @anasofiabavoni y @modoflexible, o únete gratuitamente a mi newsletter en www.anasofiabavoni.com

9. feb. 2026 - 21 min

Tilmeld dig for at lytte

En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.

Rigtig god tjeneste med gode eksklusive podcasts og derudover et kæmpe udvalg af podcasts og lydbøger. Kan varmt anbefales, om ikke andet så udelukkende pga Dårligdommerne, Klovn podcast, Hakkedrengene og Han duo 😁 👍

Podimo er blevet uundværlig! Til lange bilture, hverdagen, rengøringen og i det hele taget, når man trænger til lidt adspredelse.

Vælg dit abonnement

Mest populære

Begrænset tilbud

Premium

20 timers lydbøger