Nadie Sabe Comer

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Todo el mundo dice que sabe comer. Hasta que entra en consulta. Nadie sabe comer es un podcast de nutrición y salud creado por dos nutricionistas jóvenes que han visto las mismas dudas, los mismos errores y los mismos miedos una y otra vez. No nace de Instagram, nace de la consulta. Aquí hablamos de comida, deporte, hábitos y suplementación sin dogmas ni postureo. Cuestionamos lo que se da por hecho, explicamos la ciencia con lenguaje humano y aceptamos algo fundamental: incluso los profesionales nos equivocamos. Este podcast no va de dar reglas universales, va de aprender a pensar mejor sobre nutrición. Porque comer bien no es tan obvio como parece… y porque nadie sabe comer si no entiende el contexto.

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Estás midiendo MAL tu CAMBIO FÍSICO | Nadie Sabe Comer #02

Bienvenidos al segundo episodio de nuestro podcast de #nutrición, #salud y #deporte basado en la ciencia. Nosotros somos Pablo y Julio, graduados en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Granada y hemos venido a contaros que se sabe actualmente de nutrición, sin vender humo y basándonos en la evidencia científica. En el episodio de hoy hablamos de como trabajamos en consulta y como medimos el progreso de nuestros pacientes, además de la #creatina y otros temas de actualidad! Puedes seguirnos en nuestras RRSS: https://www.instagram.com/juliosabionutrition/ https://www.instagram.com/pablonavarro.nvrr/ https://www.instagram.com/nadiesabecomer/ 00:25 Introducción 03:30 Nunca es el momento ideal de empezar 11:15 Nutricionistas en Sanidad Pública 15:15 Nuestros propósitos de año nuevo 16:40 Los fallos de lso propósitos de enero 17:40 Como medimos el progreso del peso 32:30¿Qué es ISAK? 34:00 Opinión sobre la Biompedancia vs Antropometría 39:20 Flexibilidad en la dieta 49:10 Creatina en deportes de resistencia 61:20 Resumen episodio

21. jan. 2026 - 1 h 2 min

Nadie Sabe Comer: por qué existe este podcast

Todo el mundo dice que sabe comer. Hasta que entra en consulta. En este primer episodio de Nadie sabe comer explicamos por qué nace este podcast, desde dónde hablamos y qué vamos a desmontar a partir de ahora. Hablamos sin postureo de: Si realmente hace falta el grado en nutrición (y por qué aun pensando que es imperfecto, es necesario) Nuestra experiencia real en consulta y los errores que vemos cada día Por qué la nutrición genera tanta confusión y la ciencia parece “cambiar de opinión” La importancia de entender la evidencia científica y saber explicarla de forma sencilla Errores que nosotros mismos hemos cometido Suplementación: qué es la creatina, cómo funciona y por qué no es magia Este episodio es una declaración de intenciones: pensamiento crítico, contexto y nutrición explicada para personas reales. Si alguna vez has pensado “yo sé comer”, este podcast es para ti. Siguenos en @juliosabionutrition ,@pablonavarro.nvrr y @nadiesabecomer

3. jan. 2026 - 57 min

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