Se Regalan Dudas.
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Somos Lety & Ash y juntas creamos Se Regalan Dudas, un proyecto que nació como un podcast entre dos amigas y se convirtió en un ecosistema de herramientas para cuestionar todo lo que está a tu alrededor, tomar decisiones más informadas y acompañarte en este camino sin fin llamado amor propio. Invitamos al podcast personas especialistas en temas diversos y personas que admiramos para poner sobre la mesa distintos puntos de vista que nos ayuden a abrir nuestro espectro. Si te gustaría participar en el podcast o conoces a alguien, llena este formulario.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com¡Escúchanos todos los martes y jueves en plataformas de audio o con video en YouTube! Mándanos un audio con tus dudas, historias o preguntas existenciales aquí seregalandudas.com/buzonComplementa los episodios del podcast y platica con nosotras en todas las redes, estamos como @seregalandudas e inscríbete gratis a nuestro Newsletter.Si bien no somos profesionales de la salud mental, contamos con directorio de ayuda en el que puedes encontrar apoyo de profesionales para todo tipo de situaciones, encuéntralo en seregalandudas.com/ayuda y recuerda que ¡no estás a solx! Tenemos un Club del Libro en el que todos los meses leemos un libro y lo comentamos una vez a la semana en comunidad con gente de todo el mundo. Inscríbete a nuestras pláticas semanales aquí y consigue todos nuestros libros recomendados aquí.Encuéntranos como @libros.seregalandudas en redes. Hemos publicado dos libros: Se Regalan Dudas y Despertando. Consigue nuestro merch de amor propio en Ámate. Creamos otros podcasts que son parte de nuestra productora Dudas Media. Encuéntralos como: Despertando Podcast, Durmiendo Podcast y 10 Mujeres. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. 

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430 episoder
episode Episodios favoritos: 226. Límites desde el amor propio | Stephanie Essenfeld artwork
Episodios favoritos: 226. Límites desde el amor propio | Stephanie Essenfeld

Este episodio se volvió uno de los favoritos porque todxs necesitamos aprender a poner límites. Stephanie Essenfeld, psicóloga y experta en comunicación asertiva, nos explicó qué son, cómo marcarlos desde el amor propio y cómo respetar los de otras personas. Si alguna vez te ha costado decir “no” o sientes que necesitas reforzar tus límites, este episodio te va a guiar. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

08. dec. 2024 - 48 min
episode 517. ¿El amor verdadero espera? | Jueves de Lety & Ash artwork
517. ¿El amor verdadero espera? | Jueves de Lety & Ash

Dicen que el amor verdadero espera, pero… ¿es realmente así? En este Jueves de Lety & Ash, exploramos lo que pasa cuando el amor empieza a sentirse más como una prueba que como un lugar seguro. Hablamos de cómo los límites pueden transformar nuestras relaciones, de las dinámicas que nos hacen olvidar quiénes somos y de por qué es tan importante elegir vínculos donde puedas ser tú, sin culpa ni miedo. Una conversación que invita a reflexionar sobre lo que mereces. Si conoces a alguien que podría beneficiarse de este episodio, ¡compártelo con ellxs! Si tienes una duda o una historia que quieras compartir, mándanos tu audio en seregalandudas.com/buzon [http://seregalandudas.com/buzon].  En este episodio encuentras información sobre:  * Cómo identificar dinámicas de control en la pareja. * La importancia de poner límites desde el amor propio. * Relaciones que respetan quién eres y lo que mereces. Si te gustó este episodio también puedes escuchar:  * ‘Ahí no es’: Cómo reconocer si una relación no es para mí | Ileana Rodríguez y Rodrigo Urquidi [https://open.spotify.com/episode/3F1QFuzKb3Aqp8NP2tTE1f?si=EXXjrxMeS4SQgKuUuC5y4A ] * Conmigo no pero con alguien más sí  | Jueves de Lety & Ash [https://open.spotify.com/episode/6lNk9EzcQPQ1pX4IDIeOOI?si=P6olswTHTWeYVyUg9gDLmQ ] * ¿Mi pareja va a fiestas: por qué me cuesta confiar? | Jueves de Lety & Ash [https://open.spotify.com/episode/6lRdzYUvzSAI2qjnOLDTwO?si=DvrQYZOcTDCl_M7Vm_qtAw]  * ¿Cómo me vuelvo a enamorar de mi pareja? | Jueves de Lety & Ash [https://open.spotify.com/episode/1zYGoUiNiu13DwIxtybhkB?si=_NPHACJ9TP2fcuEaIc76-w ] * ¿Cómo poner límites sin sentir culpa?  | Jueves de Lety & Ash [https://open.spotify.com/episode/7EOiR4hN4XxdRx0VsiS2eG?si=FcujPQ4ARF2l3wfaZkg76Q ] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

05. dec. 2024 - 17 min
episode 516. Claves para emprender y liderar con propósito | Rosa Tous artwork
516. Claves para emprender y liderar con propósito | Rosa Tous

¡Rosa Tous llegó a Se Regalan Dudas! En este episodio, tuvimos el honor de conversar con la vicepresidenta de Tous Jewelry, una empresa con más de 100 años de historia. Hablamos de emprendimiento, de la importancia de liderar con intuición y de cómo ha aprendido a construir equipos sólidos. También hablamos de cómo equilibra la maternidad con el trabajo, cómo enfrenta el síndrome de la impostora y qué significa el éxito para ella hoy. Comparte este episodio con alguien que se inspire con esta historia. En este episodio encuentras información sobre: * Las 3 C’s de Rosa Tous para tomar decisiones. * Lecciones sobre emprendimiento y liderazgo. * Encontrar un balance entre maternidad y negocios. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

03. dec. 2024 - 56 min
episode Episodios favoritos: 26. Vivir con VIH | Jesús García artwork
Episodios favoritos: 26. Vivir con VIH | Jesús García

Este 1 de diciembre se conmemora el Día Mundial del Sida, y queremos compartirles un episodio que nos enseñó muchísimo. Hablamos con Jesús García sobre la importancia de la prevención, independientemente de si estamos en una relación monógama o no, y sobre cómo los estigmas en torno al VIH y el sida dificultan el acceso a la información y el cuidado adecuado. Siempre es un buen momento para abrir el diálogo, informarse y hablar sin tabúes sobre salud sexual, tanto de manera individual como en pareja. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

02. dec. 2024 - 36 min
episode 515. Límites y familia: Lecciones de Yellowstone | Jueves de Lety & Ash artwork
515. Límites y familia: Lecciones de Yellowstone | Jueves de Lety & Ash

En este Jueves de Lety & Ash, exploramos un tema que muchas veces evitamos, pero que es tan real: aprender a poner límites a la familia. Inspiradas por la serie Yellowstone, reflexionamos sobre esas relaciones familiares que, aunque importantes, a veces nos desgastan. Hablamos de cómo aprender a decir ‘no’ sin culpa y por qué priorizar nuestro bienestar también es un acto de amor.  Gracias a Paramount Plus por abrir esta conversación tan humana y necesaria.  El regreso de Yellowstone está disponible en Paramount Plus junto con sus spin-offs. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

28. nov. 2024 - 17 min
Lety Sahagun y Ashley Frangie
Lety Sahagun y Ashley Frangie
Lety Sahagún ha trabajado en canales de televisión como E! Entertainment Television, TNT y Discovery Channel. Ashley Frangie era una fotógrafa reconocida antes de co crear el pódcast de Se Regalan Dudas.
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
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