Selvværds Projektet
Gratis podcast

Selvværds Projektet

Podcast af Anna Staffe

Dette er en gratis podcast, som du kan lytte til på alle podcast-afspillere. Du kan få adgang til alle gratis shows i Podimo-appen uden et abonnement.

Ønsker du at vide hvordan du kan styrke dit selvværd? Ønsker du at elske dig selv og leve et autentisk liv? Tvivler du på om du kan opnå dine drømme og hvad vejen er der til? Så er Selvværds Projektet for dig! I denne podcast vil jeg og mine gæster besvare disse spørgsmål og meget mere! Din vært, Anna Staffe vil hjælpe dig med at knække koden til et højere selvværd, få modet til at leve et autentisk liv, og en step-by-step guide til at udleve dine drømme. Abonner på min podcast, så du aldrig går glip af en episode! 

Andre eksklusive shows

Det får du

Seneste episoder

136. 91% af kvinder kan ikke li’ deres krop. Hør hvordan du undgår at blive en del af den statistik.
Statestikker viser at 91% af kvinder ikke kan lide deres egen krop. Yikes. Det er et uhyggeligt højt tal. Det skal vi selvfølgelig tale om i dagens podcast episode.  Mit mål er at du efter episoden vil se din krop med mere kærlige øjne og at du nu ved præcis hvad du skal stoppe med at gøre, for at forholdet til din krop bliver bedre.  Det her er en ærlig og rå podcast episode hvor jeg dykker dybt ned i:  * 2 specifikke måder du sabotere et kærligt forhold til din krop på.  * Hvad du skal gøre, hvis du har haft svært ved at acceptere din krop i lang tid. * Hvordan du kan begynde at få et sundt og kærligt forhold til din krop allerede i dag.  Klik play for at høre episoden!  Ekstra ressourcer:  Guided meditation: Mere selvaccept, ro og glæde på blot 13 minutter: https://annastaffe.com/meditation/ [https://annastaffe.com/meditation/]  Gratis video serie: Lær at håndtere dine negative tanker så du kan få overskud, føle dig selvsikker og leve livet med lethed: https://annastaffe.com/selvsikker/ [https://annastaffe.com/selvsikker/] Coaching forløb: https://annastaffe.com/coaching/ [https://annastaffe.com/coaching/]  Bliv en del af fælleskabet: Find mere her Hjemmeside: https://annastaffe.com [https://annastaffe.com/]  Instagram: https://www.instagram.com/annastaffe/ [https://www.instagram.com/annastaffe/]
31 min - 28. feb. 2024
135. Hvorfor lange to-do lister ikke gør dig mere effektiv og hvad du skal gøre i stedet med Birgitte Sølvstein
"Jeg har virkelig brug for at tage bare 5 minutter, men der er så meget jeg skal nå..."  Kender du den følelse? At tingene går alt for stærkt og du ikke kan følge med? Du får sagt ja til for meget og får priorteret dig selv for lidt.  I dag taler jeg med Birgitte Sølvstein, som er psykolog med speciale inden for stress og angst. Det her er et enormt spændende interview hvor vi dykker dybt ned i…  * 3 konkrete tegn på at du har stress  * Hvad du skal gøre hvis din tendens til at please andre koster dit overskud og din energi * Hvordan at du begynder at sige nej, så du kan passe på dig selv (selv hvis du er bange for at andre bliver sure) Og meget meget mere.  Klik play og hør episoden.
1 h 6 min - 21. feb. 2024
134: Sabotere du dig selv uden at vide det?
Vi har alle negative tanker, men når de begynder at overtage dit liv bliver det usundt. Negative tanker kan gemme sig bag meget og i dagens podcast episode hjælper jeg dig med at undersøge hvilke stedet af dit liv som ikke fungere, hvor dine negative tanker kan være årsagen.  I episoden deler jeg:  * 3 forskellige måder dine negative tanker sabotere din sundhed på.  * Konkrete redskaber til at fikse det.  Klik play og hør episoden nu.  Ekstra resourcer:  Guided meditation: Mere selvaccept, ro og glæde på blot 13 minutter: https://annastaffe.com/meditation/ [https://annastaffe.com/meditation/]  Gratis video serie: Lær at håndtere dine negative tanker så du kan få overskud, føle dig selvsikker og leve livet med lethed: https://annastaffe.com/selvsikker/ [https://annastaffe.com/selvsikker/] Coaching forløb: https://annastaffe.com/coaching/ [https://annastaffe.com/coaching/]  Bliv en del af fælleskabet: Find mere her Hjemmeside: https://annastaffe.com [https://annastaffe.com/]  Instagram: https://www.instagram.com/annastaffe/ [https://www.instagram.com/annastaffe/]
25 min - 14. feb. 2024

Populære lydbøger

En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
Rigtig god tjeneste med gode eksklusive podcasts og derudover et kæmpe udvalg af podcasts og lydbøger. Kan varmt anbefales, om ikke andet så udelukkende pga Dårligdommerne, Klovn podcast, Hakkedrengene og Han duo 😁 👍
Podimo er blevet uundværlig! Til lange bilture, hverdagen, rengøringen og i det hele taget, når man trænger til lidt adspredelse.

Tilgængelig overalt

Lyt til Podimo på din telefon, tablet, computer eller i bilen!

Et univers af underholdning på lyd

Tusindvis af lydbøger og eksklusive podcasts fra kun 79,00 kr. / måned

Ingen reklamer

Spild ikke tiden på at lytte til reklamepauser, når du lytter til Podimos indhold.

Det får du

Andre eksklusive shows

Populære lydbøger