Tapping & Happiness

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Podcast af Sonja Wawrosch

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In diesem Podcast dreht sich alles um inneres Glück durch kreative Selbstentwicklung. Und eine ziemlich geniale Technik, die Klopfakupressur - ich zeige dir, wie du sie konkret anwendest. In vielen Episoden klopfen wir zusammen ein Thema. Manchmal machen wir auch andere kreative Übungen, meditieren oder es gibt Inspiration aus meinem Alltag mit Klienten. Wähle einen Titel, der dich anspricht und mache mit. Alles, was du hierzu wissen musst, erfährst du in der "allerersten Episode" und in "Wie klopfe ich richtig"?". Außerdem kannst du dir meine kostenlose Klopfanleitung herunterladen: https://sonjawawrosch.de/eft-klopftechnik-kurzanleitung-pdf

Alle episoder

127 episoder
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Inneres Glück durch mutige neue Wege

Deine Wünsche endlich wagen Es gibt Wünsche, an die wir uns nicht herantrauen. Zu groß, zu beängstigend, zu anstrengend um es zu wagen. In dieser Episode erzähle ich dir zwei meiner großen Wünsche, die ich in den letzten fünf Jahren gewagt habe. Und einen, den ich im nächsten Jahr angehe. Diese Episode möchte dich inspirieren, deine Wunsche nicht mehr zurückzuhalten, sondern "dafür zu gehen", auch wenn du glaubst, du bist noch nicht so weit. Trau dich und wage den ersten Schritt. Aus meiner Erfahrung wird das immer belohnt. Entweder so, wie du es dir vorstellst, oder ganz anders, aber genau so wertvoll. Hier geht's zur kostenlosen EFT Klopftechnik Anleitung: https://sonjawawrosch.de/eft-klopftechnik-kurzanleitung-pdf [https://sonjawawrosch.de/eft-klopftechnik-kurzanleitung-pdf] Hast du Vorschläge für zukünftige Episoden? Schreib mir an: mail@sonjawawrosch.de [**mail@sonjawawrosch.de**] Hier findest du meine Angebote für 1:1 Beratung und Klopf-Sessions: https://sonjawawrosch.de/beratung [https://sonjawawrosch.de/beratung] Hier bin ich auf Instagram zu finden: https://www.instagram.com/sonja.wawrosch/ [https://www.instagram.com/sonja.wawrosch/**]

13. okt. 2025 - 9 min
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Selbstfürsorge Klopfmeditation (3)

Positive Energie und wohltuende Kraftsätze In dieser Episode klopfen wir eine Reihe von Kraftsätzen und Affirmationen zur Stärkung deiner Fähigkeit, gut für dich zu sorgen. Es erwarten dich schöne und positive Worte. Geeignet für alle, die schon eine Grundeinstellung dazu haben: Ich bin wichtig und ich nehme mich wichtig. Und ich sorge gut für mich. Hier geht's zur kostenlosen EFT Klopftechnik Anleitung: https://sonjawawrosch.de/eft-klopftechnik-kurzanleitung-pdf Hast du Vorschläge für zukünftige Episoden? Schreib mir an: **mail@sonjawawrosch.de** Hier findest du meine Angebote für 1:1 Beratung und Klopf-Sessions: https://sonjawawrosch.de/beratung Hier bin ich auf Instagram zu finden: **https://www.instagram.com/sonja.wawrosch/**

06. okt. 2025 - 14 min
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Selbstfürsorge Klopfmeditation (2)

Deine gute Routine aufbauen Diese Klopfmeditation hilft dir zu entspannen und Selbstfürsorge Aspekte in dein Leben hineinzubringen. Dich wichtig nehmen, deine Bedürfnisse spüren und gut darum kümmern, gute Abgrenzung wagen und vor allem dieser Gedanke: Ich bin wichtig, mein Körper und meine Gesundheit sind mir kostbar. Diese Themen und einiges mehr an freundlichem Input erwarten dich in der Klopfmeditation. Hör gerne rein, wenn du deine ganz persönliche Selbstfürsorge Routine aufbauen möchtest. Hier geht's zur kostenlosen EFT Klopftechnik Anleitung: https://sonjawawrosch.de/eft-klopftechnik-kurzanleitung-pdf Hast du Vorschläge für zukünftige Episoden? Schreib mir an: **mail@sonjawawrosch.de** Hier findest du meine Angebote für 1:1 Beratung und Klopf-Sessions: https://sonjawawrosch.de/beratung Hier bin ich auf Instagram zu finden: **https://www.instagram.com/sonja.wawrosch/**

29. sep. 2025 - 23 min
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Selbstfürsorge Klopfmeditation (1)

Anfangen, auch wenn du dazu Zweifel und Blockaden verspürst. Selbstfürsorge - ich weiß gar nicht, wie ich damit anfangen soll. Was soll das konkret sein? Bringt mir das was? Wo soll ich das noch unterbringen? Diese und andere Gedanken sind nicht ungewöhnlich, aber vielleicht hast du zugleich auch schon so eine Ahnung, dass etwas mehr Selfcare dir gut tun könnte. Es gibt eine psychologische Ursache, falls dich das Thema triggert. Mit all dem klopfen wir uns in das Thema hinein und nähern uns an. Geeignet für alle, die sich damit beschäftigen möchten, aber noch ganz am Anfang stehen und sich schwer tun. Hier geht's zur kostenlosen EFT Klopftechnik Anleitung: https://sonjawawrosch.de/eft-klopftechnik-kurzanleitung-pdf [https://sonjawawrosch.de/eft-klopftechnik-kurzanleitung-pdf] Hast du Vorschläge für zukünftige Episoden? Schreib mir an: mail@sonjawawrosch.de [**mail@sonjawawrosch.de**] Hier findest du meine Angebote für 1:1 Beratung und Klopf-Sessions: https://sonjawawrosch.de/beratung [https://sonjawawrosch.de/beratung] Hier bin ich auf Instagram zu finden: https://www.instagram.com/sonja.wawrosch/ [https://www.instagram.com/sonja.wawrosch/**]

22. sep. 2025 - 22 min
episode Wie soll es im Podcast weitergehen? artwork
Wie soll es im Podcast weitergehen?

Ich bitte um die Unterstützung meiner Hörer:innen Hier geht's zur kostenlosen EFT Klopftechnik Anleitung: https://sonjawawrosch.de/eft-klopftechnik-kurzanleitung-pdf [https://sonjawawrosch.de/eft-klopftechnik-kurzanleitung-pdf] Hast du Vorschläge für zukünftige Episoden? Schreib mir an: mail@sonjawawrosch.de [**mail@sonjawawrosch.de**] Hier findest du meine Angebote für 1:1 Beratung und Klopf-Sessions: https://sonjawawrosch.de/beratung [https://sonjawawrosch.de/beratung] Hier bin ich auf Instagram zu finden: https://www.instagram.com/sonja.wawrosch/ [https://www.instagram.com/sonja.wawrosch/**]

01. sep. 2025 - 3 min
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
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Rigtig god tjeneste med gode eksklusive podcasts og derudover et kæmpe udvalg af podcasts og lydbøger. Kan varmt anbefales, om ikke andet så udelukkende pga Dårligdommerne, Klovn podcast, Hakkedrengene og Han duo 😁 👍
Podimo er blevet uundværlig! Til lange bilture, hverdagen, rengøringen og i det hele taget, når man trænger til lidt adspredelse.
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