推心置腹

女医故事系列｜汉·宫斗，女中扁鹊的人生分岔路口

汉代诞生了中国历史记载上最早的女医。同样的医术高明，为何一位名垂青史，一位却永远背着骂名？在深宫禁地，古代医者如何在主动与被动间掌握生命。 本期主播：高荣荣、严洁、白芷 02:01 汉朝：中华民族初步形成的关键时期 06:41 从鬼门关到死亡率大幅降低：女性生产之路的巨大进步 10:00 女医是如何诞生的 13:26 民间医学大师义灼：医术高超拯救无数生命的传奇故事 16:46 一战成名的神医：汉武帝母亲王太后的信任与重用 20:09 针灸的奥秘：合谷和三阴交促进生产的医学逻辑 23:29 宫廷阴谋：汉代女医淳于琰的命运故事 30:14 医疗资源的掌控：古代后宫中的权力斗争与身体的命运 33:35 宫廷医者的命运：挑战皇权与救死扶伤的抉择 36:56 我们活在一个女性可以自由学医、自由行医、自由选择自己命运的时代 [http://imagev2.xmcdn.com/storages/8476-audiofreehighqps/C2/BB/GKwRIRwNssOrAAXL8ASJx6AA.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large]

结节不是凭空长，怎么以平和的心态来认识乳腺的“求救信号”？

检查报告一出，乳腺结节诞生！慌不慌？别慌！乳腺结节的不同分类到底是什么意思？中医西医怎么配合？如何评估自己是该手术还是保守治疗？日常养生我们能做什么？这期用白芷的真实案例讲讲结节那些事，让你科学应对不焦虑。 本期节目主播：高荣荣、严洁、白芷 视频播客在小红书@芷的新生活 我们的超值美颜刮痧直播课： [http://imagev2.xmcdn.com/storages/4ae4-audiofreehighqps/1A/15/GAqhmXMNqRYDAAQ1-ASF02qp.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] 02:01 不可思议的发现，咦？我居然长结节了吗？ 04:35 了解乳腺结节分类与评级 18:23 治疗乳腺结节的最佳时期：3类结节 23:04 从天气地域、饮食结构、生活方式、作息、心情五个维度拆解结节生成的积木 27:42 真的有结节体质吗 32:16 如果我们的人体是一条河，治理身体就像治理河堤 41:33 情绪不佳或环境压力大？可能导致乳腺问题的关键因素 46:07 自我接纳：拥抱差异与不完美，探寻内心的和谐与共情 50:45 结节日常保养的tips [http://imagev2.xmcdn.com/storages/1462-audiofreehighqps/7A/82/GAqhp50NqRbKAAXL8ASF0-Ea.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large]

24节气·清明｜犯困、发沉、憋闷……升清降浊，让身体吹拂起清明和煦之风

清明是身体“升清降浊”的关键期！总犯困、发沉、各种憋闷排不出？三合一节日藏着哪些养生密码？ 我们即将上线视频版知识点：请关注小红书@芷的新生活 直播课小助理：Jingjinbeauty 直播课报名指路： [http://imagev2.xmcdn.com/storages/3c99-audiofreehighqps/AB/38/GAqhg3wNoP2dAAQ1-ASCX9pq.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] 本期讲什么： 02:01 追溯古代传统，清明节居然是个三合一节日 04:02 春回大地，寒气散，浊气退，农耕与春游 06:22 寒食节的起源与传说 12:45 清明时节：了解升清降浊的重要性及身体表现 15:56 困顿、乏力、萎靡——揭秘降浊对身体的沉重影响！ 19:09 湿气重导致的不适症状：眼睛肿胀、疲劳困倦、皮肤过敏等 22:20 清明养生大扫除：升清降浊，疏风安神，养护阳气 25:29 春天饮食指南：顺应春生，吃对食物，远离皮肤病 28:44 麸质过敏也可以在特定条件下诱发 31:53 春天除湿，左大夫告诉你如何有效去除湿气！ 35:07 如何在有限的生命里过更好的生活？ [http://imagev2.xmcdn.com/storages/5d82-audiofreehighqps/30/9D/GAqhjs8NoP3HAAXL8ASCX-qI.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large]

在这个春天，请查收这条「漂亮魔法」的重要重要重要通知！

在这个春天，老师！我要变漂亮！！！！ 晨曦小助理微信：Jingjinbeauty [http://imagev2.xmcdn.com/storages/cbdf-audiofreehighqps/48/CB/GAqhfZkNoBi-AAQ1-ASCFpeP.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] [http://imagev2.xmcdn.com/storages/26be-audiofreehighqps/81/DE/GKwRIRwNoBjmAASoMASCFq3l.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] [http://imagev2.xmcdn.com/storages/2fa2-audiofreehighqps/EC/73/GKwRIaINoBlIAAXL8ASCFtbr.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large]

世界睡眠日｜哄睡，Goodnight

这是一期助眠节目，当然也有关于睡眠环境、准备、心理安全屋等知识点。 晚安 主播：白芷 歌单： ·Gymnopedie No.1 ·The stars in the sky（together） ·Rain string雨弦 ·Jazz博主 9to9calm [http://imagev2.xmcdn.com/storages/0899-audiofreehighqps/A3/BB/GKwRIUENjar6AAXL8AR6vizo.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large]