Yogalignement ☾

Épisode 174 | Reflexions post méditation : la sagesse de nos rythmes intérieurs

Quelques reflexions sur la sagesse de nos rythmes intérieurs. Belle écoute ... ♡  _________ 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois [https://bit.ly/3yp3QZF] https://bit.ly/3yp3QZF • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 450 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ https://bit.ly/3ZdDIP0 • Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana [https://www.instagram.com/alma_sadhana/?hl=fr] (au  Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS [https://bit.ly/3KTE06P] • Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 août [https://www.moodgoyave.com/sejour/formation-de-yoga-100h-france/] Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support [https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss].

Épisode 173 | Les femmes sont-elles dures entre elles ? L'élan (nécessaire) de la sororité

Coucou, j'espère que vous allez bien. Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode sur la sororité. Ce besoin vital de se retrouver entre "fâmes". La société (patriarcale) tend à nous diviser alors qu'aujourd'hui plus que jamais nous avons besoin les unes des autres pour (sur)vivre. Unir nos forces et nos ressources pour apprendre les unes des autres, se comprendre et célébrer nos singularités.  L'épisode avec Charlotte Divine Flow cité ICI  [https://www.youtube.com/watch?v=6OW7Smc5DRU&t=6s] Belle écoute ... ♡  _________ 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois [https://bit.ly/3yp3QZF] https://bit.ly/3yp3QZF • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 450 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ https://bit.ly/3ZdDIP0 • Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana [https://www.instagram.com/alma_sadhana/?hl=fr] (au  Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS [https://bit.ly/3KTE06P] • Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 août [https://www.moodgoyave.com/sejour/formation-de-yoga-100h-france/] _________ Crédit image : Pinterest Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support [https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss].

Épisode 172 | Un sentiment de vide [...] puis une (re)naissance

Hello comment allez-vous ? Cet épisode est un peu particulier, j'y livre sans détours qu'est-ce qui s'est trouvé sur mon chemin de pratique ces derniers temps. De l'arrêt de l'allaitement vers les plantes sacrées. D'une connexion cosmique avec mon fils vers une connexion symbolique avec la nature.... En bref, un épisode plus vulnérable qui vient du cœur.  Belle écoute ...   _________ 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois [https://bit.ly/3yp3QZF] https://bit.ly/3yp3QZF • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 450 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ https://bit.ly/3ZdDIP0 • Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana [https://www.instagram.com/alma_sadhana/?hl=fr] (au  Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS [https://bit.ly/3KTE06P] • Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 août [https://www.moodgoyave.com/sejour/formation-de-yoga-100h-france/] Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support [https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss].

Épisode 171 | L'embodiment est un acte de résistance

L’embodiment est un acte de résistance [...] L’embodiment c’est l’art de s’écouter, de revenir à soi, d’habiter son corps avec présence et authenticité. Quelque chose de précieux qui semble aller à contre-courant du monde dans lequel nous vivons. Régit par la vitesse, par la performance et par un irrémédiable besoin de résultats. Se pose ainsi le questionnement suivant : avons-nous besoin de réformer les croyances autour d'un yogasana rigide, linéaire et restrictif ? Quelques éléments de réponse à retrouver dans le podcast.  Belle écoute à toutes et tous ♡ Référence citée : "Rest Is Resistance: Free Yourself from Grind Culture and Reclaim Your Life", Livre de Tricia Hersey _________ 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois [https://bit.ly/3yp3QZF] https://bit.ly/3yp3QZF • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ https://bit.ly/3ZdDIP0 • Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana [https://www.instagram.com/alma_sadhana/?hl=fr] (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS [https://bit.ly/3KTE06P] • Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 août [https://www.moodgoyave.com/sejour/formation-de-yoga-100h-france/] _________ Photo by Julietta [https://juliettaphotography.com/] Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support [https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss].

Épisode 170 | Ritualiser son quotidien : le pouvoir immense des micro pratiques

Dans l'épisode de la semaine, on parle de l'immense bénéfice des micro pratiques sur le long terme. Comment ritualiser son quotidien? Comment trouver une voire des pratiques en adéquation avec nos réalités (temps, besoins, envies...)? Nous partons à l'exploration de ces questionnements au sein de cet épisode.  Belle écoute 💕  _________ 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois [https://bit.ly/3yp3QZF] https://bit.ly/3yp3QZF • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ https://bit.ly/3ZdDIP0 • Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana [https://www.instagram.com/alma_sadhana/?hl=fr] (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS [https://bit.ly/3KTE06P] • Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 août [https://www.moodgoyave.com/sejour/formation-de-yoga-100h-france/] _________ Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support [https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss].