A lo Grande Podcast (con Marian Gamboa)

En este episodio, recibimos a Celia Vergara, cantante profesional, logopeda y vocal coach. Su voz ha compartido escenario con artistas como Miguel Bosé, Joaquín Sabina o Laura Pausini, y ha dado vida a personajes icónicos de Disney como Megara en Hércules o Mother Gothel de Enredados. Celia es hoy una de las mayores expertas en voz y expresión emocional del mundo hispano. Con ella descubrimos por qué a veces no nos gusta nuestra voz —y qué tiene que ver con nuestra autoestima—, cómo la voz puede ser el puente entre el corazón y la mente, y qué hábitos pueden dañarla o potenciarla. Desde ejercicios simples para hacerla más segura y grave, hasta cómo cambia con la edad o la menopausia, Celia nos recuerda que cuidar la voz es cuidar de nosotros mismos… porque la voz no solo comunica: impacta, conecta y transforma. 📌Síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://instagram.com/alograndepodcast [https://instagram.com/alograndepodcast] TikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast [https://www.tiktok.com/@alograndepodcast] 👉 Instagram de Celia Vergara: https://www.instagram.com/celiavergara [https://www.instagram.com/celiavergara]

Vivimos una epidemia silenciosa de desregulación hormonal. Comemos distinto, dormimos peor, ignoramos nuestras emociones y nos hemos desconectado de la naturaleza, del cuerpo… y del alma. ✨ Otra charla inolvidable con uno de los médicos más queridos por esta comunidad: el Dr. José Goosen. Esta vez no hablamos de parásitos 😅  Hablamos de algo que muchas mujeres sienten… pero pocas comprenden del todo: el desequilibrio hormonal. Nos explica cómo el estrés, la falta de colesterol de calidad y los alimentos industriales están apagando el sistema hormonal de millones de mujeres. Descubrirás por qué el colesterol bajo puede ser tan peligroso como el alto, cómo fabricar progesterona de forma natural, y qué alimentos ancestrales (como el caldo de huesos, las vísceras y los huevos) pueden devolver el equilibrio a tu cuerpo. Además, aprenderás a identificar los disruptores hormonales ocultos en cosméticos, a reconocer los primeros síntomas del desequilibrio y los suplementos esenciales que ayudan a restaurar tu energía, tu digestión y tu bienestar emocional. Un episodio que redefine lo que creías saber sobre las hormonas, el estrés y la verdadera salud. 💌 Suscríbete GRATIS a “Las cartas secretas de A lo Grande”  y únete a las más de 9,900 personas que reciben actualizaciones sobre nuevos episodios, consejos prácticos y reflexiones personales que solo comparto con la comunidad de las cartas secretas: ⁠https://cf.mariangamboa.com/newsletter-sub [https://cf.mariangamboa.com/newsletter-sub] 📌Síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://instagram.com/alograndepodcast [https://instagram.com/alograndepodcast] TikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast [https://www.tiktok.com/@alograndepodcast] 👉 Instagram del Dr. Goosen: https://www.instagram.com/doctorgoosen [https://www.instagram.com/doctorgoosen]

Creemos que somos lo que comemos… pero ¿Alguna vez pensaste que también somos lo que absorbemos? Nuestra invitada, Eva Liljeström, creadora del movimiento “Casa sin tóxicos”, revela cómo los químicos ocultos en perfumes, tejidos, utensilios y productos del hogar están afectando silenciosamente nuestra salud, nuestras hormonas y hasta nuestra fertilidad. Cada año, más de 9 millones de personas mueren por contaminación ambiental, inhalamos 22 millones de microplásticos, y comemos el equivalente a una tarjeta de crédito a la semana. En este episodio, Eva nos enseña a identificar los disruptores hormonales que habitan en casa, cómo reducir la carga tóxica del entorno y qué productos naturales pueden reemplazar hasta el 80% de los limpiadores comerciales. Un viaje urgente hacia una vida más limpia, más consciente y más libre de tóxicos. 💌 Suscríbete GRATIS a “Las cartas secretas de A lo Grande”  y únete a las más de 9,900 personas que reciben actualizaciones sobre nuevos episodios, consejos prácticos y reflexiones personales que solo comparto con la comunidad de las cartas secretas: ⁠https://cf.mariangamboa.com/newsletter-sub [https://cf.mariangamboa.com/newsletter-sub] 📌Síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://instagram.com/alograndepodcast [https://instagram.com/alograndepodcast] TikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast [https://www.tiktok.com/@alograndepodcast] 👉 Instagram de Eva: https://www.instagram.com/casasintoxicos [https://www.instagram.com/casasintoxicos]

¿Sabías que tu crema de 50€ que usas cada día no vale ni 50 céntimos? Entre promesas de marketing verde, fórmulas químicas apenas probadas y precios que esconden ingredientes de céntimos, ¿Cómo saber qué es realmente seguro y eficaz? En este nuevo episodio de A lo Grande Podcast recibimos nuevamente a Enrique Sanz Bascuñana, maestro perfumista, pionero en aromaterapia y cosmética natural en España, que nos revela lo que pocos se atreven a contar: por qué muchos productos “naturales” no lo son, los riesgos de usar aceites esenciales sin control, y la gran diferencia entre la cosmética convencional y la natural cuando hablamos de salud, no solo de estética. Además, Enrique comparte fórmulas simples y efectivas —desde un sérum antimanchas natural hasta un limpiador facial casero— que demuestran que el verdadero lujo no está en la etiqueta, sino en los ingredientes que tu piel reconoce y agradece. Un episodio revelador que te hará mirar tu tocador con otros ojos y replantearte qué significa realmente cuidar tu piel y tu salud. 📌Síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://instagram.com/alograndepodcast [https://instagram.com/alograndepodcast] TikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast [https://www.tiktok.com/@alograndepodcast] 👉 Instagram de Enrique: https://www.instagram.com/ [https://www.instagram.com/magaly.es_]aromaterapia_iesb [https://www.instagram.com/aromaterapia_iesb]

Lo que reprimes, no dices, o te escondes… se convierte en síntomas, bloqueos y hasta en diagnósticos que parecen no tener explicación. A petición de esta maravillosa comunidad, conversamos nuevamente con Magaly López, psicoanalista y experta en neuro nutrición, que integra ciencia, psicología y sabiduría ancestral andina para mostrarnos cómo nuestros traumas, vínculos y deseos reprimidos moldean nuestra salud. Hablamos desde la envidia que no reconoces, el miedo que golpea tu corazón, la rabia que intoxica tu hígado, hasta la incapacidad de poner límites que enciende tu sistema nervioso, Magaly revela cómo cada emoción deja huella en el cuerpo. Y más aún: nos da claves prácticas —desde rituales, respiración y alimentación consciente— para liberar lo que cargamos y reconectar con el verdadero poder de sentir. Un episodio revelador que cambia tu manera de mirar tus emociones, y que te invita a transformar la relación con tu cuerpo desde la raíz. 💌 Suscríbete GRATIS a “Las cartas secretas de A lo Grande”  y únete a las más de 9,900 personas que reciben actualizaciones sobre nuevos episodios, consejos prácticos y reflexiones personales que solo comparto con la comunidad de las cartas secretas: https://cf.mariangamboa.com/newsletter-sub [https://cf.mariangamboa.com/newsletter-sub] 📌Síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://instagram.com/alograndepodcast [https://instagram.com/alograndepodcast] TikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast [https://www.tiktok.com/@alograndepodcast] 👉 Instagram de Magaly: https://www.instagram.com/magaly.es_ [https://www.instagram.com/magaly.es_]