Mejor Conectados

¿Sebes que tenemos un cerebro social? No te imagines que es uno diferente; nuestro cerebro, el de siempre, se encarga de que nuestro cuerpo esté preparado para las interacciones humanas. Esta semana, en Mejor Conectados, contamos con la neurocientífica Nazareth Castellanos, que nos ayudará a entender cómo la neurociencia puede revelar los secretos de nuestras interacciones humanas a través de nuestro cerebro. A través de diferentes estudios, Nazareth nos mostrará cómo la biología del cerebro y el cuerpo se entrelazan para crear conexiones auténticas. Y es que, cada gesto y cada expresión facial transmiten información valiosa que nos ayudará a comprender a quienes tenemos delante, convirtiendo nuestras interacciones en verdaderos puentes de comunicación. Además, junto a la neurocientífica, aprenderemos que son cosas que podemos entrenar para mejorar nuestras relaciones: trabajar la postura, la respiración o la mirada está a nuestro alcance. No te pierdas la oportunidad de aprender cómo estos conocimientos pueden transformar tus relaciones personales y profesionales, ofreciéndote herramientas para conectar de manera más profunda y empática.

‘Un lugar donde pasan cosas’. Así define Mikel Chillida el lugar de Chillida, Chillida Leku, el museo que rinde homenaje al legado de su abuelo, su aitona, Eduardo Chillida. Un espacio que comenzó siendo un simple sueño y que, ahora, se ha convertido en un verdadero refugio para la creatividad y el legado del escultor. A través de los ojos de su nieto, exploramos, con una perspectiva única, sobre cómo Chillida se convirtió en una figura icónica y pionera del arte público con la ayuda de Pilar Belzunce, Aimé Maeght, Manuel Illarramendi y Patricio Etxeberria. Conexiones que, además de acompañarle, también le apoyaron para dar forma a su legado. Con él, entendemos por qué Chillida, a pesar de ser una figura del siglo XX, sigue siendo relevante en el siglo XXI. Gracias a su habilidad para expresar ideas profundas, su arte sigue conectando con la gente de hoy en día, demostrando que su visión sigue siendo actual.    No te pierdas esta oportunidad de explorar el arte y la historia de una de las figuras más importantes del arte contemporáneo, contada por quien mejor lo conoce: su propio nieto.

¿Te cuesta a veces decir lo que piensas sin sentirte mal?  ¡No te preocupes, porque esta semana nuestra protagonista puede ayudarte! Te presentamos a Olga Castanyer, psicóloga experta en comunicación asertiva, quien nos enseñará a comunicarnos de manera clara, respetuosa y sin miedo. Olga nos explicará qué es la asertividad y cómo poner en práctica técnicas que nos permitan defender nuestras ideas sin “agredir” ni sentirnos culpables. Desde decir “no” cuando lo necesitamos hasta establecer límites saludables, su enfoque te dará las herramientas para mejorar tu comportamiento asertivo en cualquier situación. Si alguna vez has sentido que no te escuchan o que no sabes cómo hacerte entender, ¡este vídeo es para ti! ¿Listo para mejorar tus relaciones y sentirte más seguro en tus conversaciones?

¿Alguna vez te has sentido solo en tu cumpleaños?Si es así, queremos que sepas que, ¡no estás solo! La soledad no deseada es más común de lo que pensamos y, a veces, puede aparecer incluso en momentos que deberían estar llenos de alegría y compañía. Elizabeth Clapés, psicóloga y divulgadora en redes sociales, nos ayudará a comprender mejor esta experiencia emocional. Para ello, Elizabeth nos subraya la importancia de diferenciar entre soledad elegida y soledad no deseada, señalando que “no es lo mismo estar solo que sentirse solo”, recordándonos además cómo este sentimiento puede afectar  no solo a personas de un grupo específico, sino a personas de todas las edades y en diversas situaciones. Si te sientes identificado con la “soledad no deseada”, no te pierdas los consejos prácticos y estrategias que Elizabeth nos comparte para ayudarte a mantenerte conectado, tanto contigo mismo como con los demás.

Seguro que has escuchado alguna vez que la Tierra es plana o alguna otra loca teoría de la conspiración que pondrá en jaque todo lo que sabes. Puede que, incluso, dudes de las cosas más evidentes. Y quizá, estos bulos son muy extremos, pero con tantas noticias circulando por todas partes, es fácil sentirse perdido. ¿Cómo podemos estar seguros de que lo que leemos es cierto? Las fake news están a la orden del día, y distinguir entre información real y desinformación se ha vuelto más importante que nunca. Por eso, esta semana contamos con la experiencia de Clara Jiménez, cofundadora de Maldita.es, un proyecto que ha tomado como misión desenmascarar bulos y verificar datos. Clara nos guiará en el proceso de identificar esas noticias que, aunque parecen creíbles, en realidad son engañosas. El trabajo de Clara y su equipo es vital en una época donde la información se propaga a una velocidad impresionante, pero la veracidad no siempre la acompaña. Nos enseñarán a reconocer las señales de alerta, como titulares demasiado sensacionalistas o fuentes desconocidas, y a adoptar hábitos que nos ayuden a filtrar mejor lo que consumimos en internet. Así que, si alguna vez te has preguntado si lo que estás leyendo es verdad, esta es tu oportunidad para aprender a navegar por el océano de información con mayor seguridad. Con los consejos de Clara, podrás armarte con las herramientas necesarias para evitar caer en las trampas de la desinformación y asegurarte de que lo que compartes con los demás está basado en hechos, no en engaños.