BiciLAB

Tremendo programa cargado de protagonistas del más alto nivel. Entrevistamos a Raúl, Miguel y Samuele y nos dan los detalles de cómo se ha forjado este EQUIPAZO dispuesto a todo en esta temporada 2025. Desde las concentraciones en Granada y Oropesa hasta las parejas posibles para los principales objetivos, pasando por las habilidades como cocinero de Samuele.  En “Las Noticias” seguimos con otra entrevista a Sergio Mantecón, uno de los grandes del MTB español, en la que nos cuenta los motivos de su retirada y sus proyectos futuros. Con algo más de peso pero con la misma pasión por la bicicleta.  Y no podemos terminar sin hablar en “Nuestras Mierdas” de todo lo acontecido en Benidorm, en una de las experiencias TOP a las que nuestro querido BCLB nos está acostumbrando. Ciclismo, amigos, la fiesta del ciclocross y, sobre todo, mucho buen rollo y diversión.  PODCASTAZO AGAIN!!! Dale al play

Un podcast del revés, en el que cambiamos el orden habitual de las secciones para arrancar con una de las secciones favoritas, VUESTRAS MIERDAS, que con vuestros mensajes de audio es mucho más cercana y divertida!  A continuación unas charlyetas de un tema de los que interesan, cómo CONFIGURAR las pantallas del ciclocomputador. Qué opciones hay, apps, cuáles son los campos más interesantes y cómo lo llevamos cada uno de nosotros. Un básico ciclista que nos puede ayudar mucho en nuestros entrenamientos y carreras.  En las noticias os contamos todos los fichajes, bailes de corredores y proyectos ilusionantes del MTB español. Además, dedicamos unos minutos hablando de COSTA ATLÁNTICA MTB TOUR, una carrera con una pinta increíble y que deberías conocer.  Terminamos conociendo de primera mano las etapas que nos vamos a encontrar en Granada en la Andalucía Bike Race. Antonio Ortiz ha estado reconociendo los recorridos con el nuevo EQUIPAZO KLIMATIZA y nos cuenta cómo fue la presentación y los  rutones que nos esperan.  Podcast guapo, guapo, de los que se disfrutan haciendo, tanto como deseamos que disfrutéis escuchando!   Apúntate a la COSTA ATLÁNTICA MTB TOUR aquí:  https://www.costaatlanticamtbtour.com/ VIN-HKE PARA MEJORAR INMEDIATAMENTE TU HAMMERHEAD KAROO: https://github.com/maduwatas/Vin-HkE

¿Quieres saber cómo se gestiona el entrenamiento de Charly en el rodillo o por qué Antun ha cambiado radicalmente su metodología este año? ¿Te intriga cómo se organiza la carrera de MTB más dura del mundo, Gigante de Piedra, o cómo Nutrinovex ha forjado su alianza con el club BCLB? En este episodio de EL PODCAST de BICILAB:
🚴 Entrevistamos al fundador de Nutrinovex para conocer la historia de la marca y su colaboración con nuestro club.
🚵 Charlamos con Manolo, organizador de Gigante de Piedra, sobre los desafíos de sacar adelante una prueba tan épica.
⚙️ Nos ponemos al día con los entrenamientos de Charly y Antun: rodillo, Z2, y fuerza como protagonistas.
🔥 Desvelamos la polémica de Mou, el usuario de internet que está destapando los números de Tadej Pogacar.
🍫 Y cerramos con la sección Charlyetas, donde te explicamos cómo gestionar la nutrición en carreras de MTB de larga distancia. ¡Dale al play y disfruta de un episodio lleno de ciclismo, entrenos y polémica! 🌟

ÚLTIMOS 3 DÍAS PARA INSCRIBIRTE AL BCLB (no te quedes fuera) https://bicilab.es/bclb/ Abrimos semana comentando las noticias frescas de la semana Pidcock abandona el inneos y se va a otro equipo lo que puede alterar las participaciones en Giro y Tour, Evenepoel se accidenta y veremos como condiciona su temporada y en España, tenemos que el ciclismo es noticia en los medios generalistas, lo cual es sinónimo de dos cosas, o doping, o culebrones, que son los únicos momentos en los que periódicos , radios y prensa general hablan de ciclismo y esta semana ha saltado la noticia a los medios de la polémica que hay en la RFEC con la elección del nuevo seleccionador, el lío entre Valverde, Freire, Vicioso. Total, que hay lío, y nosotros, sin comerlo ni beberlo, teníamos agendada hoy una entrevista que resulta cae en plena actualidad ciclista: viene a hablar al podcast Pascual Momparler, el que ha sido seleccionador nacional los últimos 6 años. Además de charlar con él sobre esta última polémica, nos cuenta cosas muy chulas de dos eventos con los que se abre el año: el ciclocross de Benidorm y la Gran Fondo de Jaén, dos eventos a los que sí o sí, vamos a ir para paladear una FIESTA! Entradas cio Benidorm: https://benidormcx.es [https://benidormcx.es/] Inscripciones Gran Fondo de Jaén: Buenas tardes compañeros!! Espero que estéis genial 🤗 Una pregunta: ¿colgaréis algún extracto del podcast de Pascual en RRSS? Por otra parte, ¿podéis poner en las notas del episodio el siguiente enlace para las inscripciones? https://www.rockthesport.com/es/evento/gran-fondo-jaen-paraiso-interior-2025

Arrancamos con otra clase magistral de nuestro nutricionista de cabecera, Daniel Escaño, que nos da las claves de la nutrición a seguir durante la pretemporada y los días de entrenamiento de FUERZA. ¿Hay que tomar extra de PROTEÍNAS? ¿Debemos reducir los HIDRATROS? ¿Qué y cuándo podemos tomar como RECOVERY? Otra charla IMPRESCINDIBLE para guardarla en favoritos.  En la sección de CALENDARIO, que tan atemorizado tiene a Antun, entrevistamos a dos pilares de la decana de las carreras por etapas en España, la Andalucía Bike Race. Laia Bové y Carlos Olmedo nos contarán las interesantes novedades para la edición del 2025, localizaciones, recorridos y MODALIDADES posibles.  Terminamos recordándoos que ya están abiertas las inscripciones al BCLB para nuevos miembros. Plazos, niveles y qué tienes que hacer para formar parte de nuestra increíble COMUNIDAD de ciclismo.  APÚNTATE AL BCLB (INSCRIPCIONES Y PLAZO LIMITADO!!!) AQUÍ:  https://bicilab.es/bclb/  APÚNTATE a  la ANDALUCÍA BIKE RACE aquí:  https://www.andaluciabikerace.com/