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Podcast de Andrés Garza

COMPUESTOS Podcast es contenido diseñado para inspirar, enseñar y comunicar ideas e historias de distintas personalidades que superaron sus retos para...

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22 episodios
episode Todo Sobre Los Impuestos: Qué Son, Quién Los Paga y Cuánto (Fiscalista César Ramírez) | EP. #21 artwork
Todo Sobre Los Impuestos: Qué Son, Quién Los Paga y Cuánto (Fiscalista César Ramírez) | EP. #21

César Ramírez es Licenciado en Derecho, Licenciado en Contaduría pública y Maestro en Impuestos. Cuenta con más de 10 años de experiencia en el rubro, y se ha especializado en ayudar a las empresas a optimizar su carga fiscal dentro del marco legal. En este episodio hablamos sobre todo acerca de los impuestos, desde los tipos de impuestos que existen, quiénes deben pagarlos y cuánto se debe pagar, hasta algunos de los mitos más comunes acerca de ellos. Redes del Invitado: * Instagram: https://www.instagram.com/cesarramirezrdz [https://www.instagram.com/cesarramirezrdz] * YouTube: https://youtube.com/@estrategafiscal [https://youtube.com/@estrategafiscal] Escucha el Episodio en: * Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/4c30b6a4-eef3-4c2a-b1ff-b2abee7e3051/compuestos [https://music.amazon.com.mx/podcasts/4c30b6a4-eef3-4c2a-b1ff-b2abee7e3051/compuestos]  * Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/compuestos/id1700977741 [https://podcasts.apple.com/us/podcast/compuestos/id1700977741]  * Deezer: https://www.deezer.com/es/show/1000162055 [https://www.deezer.com/es/show/1000162055]  * Spotify: https://open.spotify.com/show/3kLgH97biRRk4BheBzysbn [https://open.spotify.com/show/3kLgH97biRRk4BheBzysbn] Sobre Andrés: Andrés Garza es un joven de 25 años, apasionado de la Libertad Financiera y la Riqueza, formado en el Tecnológico de Monterrey a través de la Licenciatura en Administración Financiera. Actualmente, Creador de Contenido de #Finanzas, #Inversiones & #Negocios; y Asesor en Estrategias de Inversión (Figura 3) por la Asociación Mexicana de Instituciones Bursátiles (AMIB). Marcas De Tiempo: 00:00 - Intro 01:29 - ¿Quién es César Ramírez? 03:16 - Los mitos más grandes de los impuestos 05:11 - ¿Para qué sirven los impuestos? 07:31 - ¿Qué tipos de impuestos existen? 08:50 - ¿Todas las cosas tienen impuestos? 10:28 - ¿Qué es la TUA? 10:59 - ¿Qué es estar registrado en el SAT? 12:23 - ¿Cómo tramitar el RFC? 14:09 - ¿Qué pasa si pierdo mi e-firma? 14:45 - ¿Todos tenemos que estar registrados en el SAT? 15:15 - ¿Quiénes tienen que pagar impuestos? 16:30 - ¿Cómo pagar impuestos como empleado? 17:42 - ¿Cuándo tengo que presentar mi declaración de impuestos? 19:26 - ¿Es difícil hacer una declaración de impuestos? 21:38 - ¿Qué es una persona física y qué es una persona moral? 24:04 - ¿Qué regímenes existen para las personas físicas? 27:06 - ¿Cómo cambiar de régimen para persona física? 28:14 - ¿Qué pasa si cambio mi actividad empresarial en el SAT? 30:08 - ¿En qué fecha se hace la declaración de impuestos? 30:36 - ¿Qué regímenes existen para las personas morales? 32:07 - ¿Qué es un régimen fiscal? 32:51 - ¿Qué pasa si no pagas impuestos? 36:28 - ¿Por qué el SAT no dice cuánto debes pagar de impuestos? 37:54 - ¿Se debe pagar impuestos por transferencias familiares? 41:49 - ¿Pagar la tarjeta de crédito en efectivo es malo? 42:51 - ¿Cómo el SAT se entera de los gastos? 43:32 - ¿Es malo transferirse entre cuentas? 44:04 - Los límites de comprar cosas con efectivo 44:54 - ¿Qué es la UMA? 45:28 - La ley de antilavado de dinero 46:48 - ¿Cuál es el máximo de efectivo que se puede usar? 47:04 - ¿Cómo se pagan los impuestos del efectivo? 49:51 - ¿Por qué cosas no se pagan impuestos? 51:22 - ¿Cómo pagar impuestos como freelancer? 54:07 - ¿Cómo es una revisión del SAT? 57:09 - ¿Todos los negocios deben estar registrados en el SAT? 59:55 - ¿Qué es una factura y para qué sirve? 1:03:08 - ¿Qué cosas se pueden facturar? 1:04:16 - ¿Quién puede hacer una factura? 1:04:57 - ¿El SAT te puede regresar dinero? 1:07:05 - ¿Cuáles son las deducciones personales que existen? 1:13:06 - ¿Es difícil hacer una factura? 1:13:55 - ¿Cómo funciona la compra de facturas? 1:19:08 - ¿Los impuestos de las inversiones se pagan? 1:21:09 - Los impuestos dependiendo del sueldo 1:22:20 - Los impuestos en las acciones de la bolsa de valores 1:25:05 - ¿Cómo funcionan los impuestos con productos de otros países? 1:28:33 - Los impuestos de las criptomonedas 1:32:17 - Los impuestos de las cuentas de rendimientos (SOFIPOS) 1:35:40 - ¿Cuándo se necesita un contador? 1:37:18 - ¿Cómo elegir a un contador? 1:38:32 - ¿Es caro tener un contador? 1:40:48 - ¿Por qué tanta gente no paga impuestos? 1:41:22 - ¿Cómo perder el miedo al SAT? 1:41:43 - ¿Qué es un paraíso fiscal?

19 feb 2025 - 1 h 47 min
episode Cómo Encontrar Pareja y Construir una Relación Sana (Daniel Morales Psicólogo) | EP. #20 artwork
Cómo Encontrar Pareja y Construir una Relación Sana (Daniel Morales Psicólogo) | EP. #20

Daniel Morales Psicólogo es un psicoterapeuta experto en la atención de problemas de pareja, cuenta con una maestría en Terapia Breve con enfoque Cognitivo Conductual y un doctorado en Psicoterapia Gestalt. Su pasión por ayudar a las personas lo ha impulsado a desarrollar una plataforma integral que abarca desde terapia individual y de pareja, hasta programas en línea, conferencias, capacitaciones y cursos. Además de su práctica como psicoterapeuta, Daniel ha sabido aprovechar el alcance de las redes sociales para impactar positivamente a una audiencia aún mayor, logrando llevar su mensaje a millones de personas. En este episodio hablamos de cómo construir relaciones auténticas y saludables, cómo mantener un equilibrio entre la vida profesional, personal y en pareja y de cómo desarrollar herramientas para enfrentar los retos emocionales con confianza y claridad. Redes del Invitado: * Facebook: https://www.facebook.com/DanielMoralesPsicologo * Instagram: https://www.instagram.com/danielmoralespsicologo * TikTok: https://www.tiktok.com/@danielmoralespsicologo * YouTube: https://youtube.com/@DanielMoralesPsicologo Redes de COMPUESTOS Podcast: * Instagram: https://www.instagram.com/compuestospodcast * Facebook: https://www.facebook.com/compuestospodcast * TikTok: https://www.tiktok.com/@compuestospodcast * YouTube: https://www.youtube.com/@compuestospodcast Escucha el Episodio en: * Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/4c30b6a4-eef3-4c2a-b1ff-b2abee7e3051/compuestos * Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/compuestos/id1700977741 * Deezer: https://www.deezer.com/es/show/1000162055 * Spotify: https://open.spotify.com/show/3kLgH97biRRk4BheBzysbn Sobre Andrés: Andrés Garza es un joven de 25 años, apasionado de la Libertad Financiera y la Riqueza, formado en el Tecnológico de Monterrey a través de la Licenciatura en Administración Financiera. Actualmente, Creador de Contenido de #Finanzas, #Inversiones & #Negocios; y Asesor en Estrategias de Inversión (Figura 3) por la Asociación Mexicana de Instituciones Bursátiles (AMIB). Síguelo en sus Redes Sociales para más Contenido: * Facebook https://www.facebook.com/AndresGrzM * Instagram https://www.instagram.com/andresgarzam * LinkedIn https://www.linkedin.com/in/andresgarzam- * TikTok https://www.tiktok.com/@capital_inteligente * Twitter https://twitter.com/andresgarzam * YouTube https://www.youtube.com/@andresgarzam Marcas De Tiempo: 00:00 - Intro 03:38 - ¿Quién es Daniel Morales? 05:08 - ¿Qué es la terapia breve cognitivo-conductual? 06:54 - ¿Qué es la terapia Gestalt? 11:20 - ¿Cómo encontrar pareja? 14:57 - ¿Cómo prepararte para encontrar pareja? 16:45 - ¿Cómo seleccionar una buena pareja? 20:30 - ¿Existe el amor a primera vista? 21:41 - El peor error que puedes cometer al buscar pareja 24:52 - ¿Por qué hay personas que tienen miedo a estar solas? 27:20 - ¿Cómo lidiar con el miedo de quedarse solo? 32:52 - ¿Qué te rompan el corazón es lo peor que te puede pasar? 35:17 - ¿Necesitas tener dinero para salir con alguien? 40:55 - ¿Debes poner expectativas de tu pareja? 46:39 - ¿Sirven las aplicaciones de citas? (Tinder, Bumble, etc…) 52:16 - ¿Qué tanto influye tu pasado en una relación? (Heridas del pasado) 1:00:38 - ¿Los celos son por la inseguridad? 1:04:00 - Los tipos de infidelidades 1:05:37 - ¿Cómo manejar las finanzas en pareja? 1:09:59 - Buenas señales de una relación 1:17:58 - Malas señales de una relación 1:21:19 - ¿Cómo se siente estar en una relación correcta? 1:24:50 - ¿Cómo lidiar con las inseguridades para que no nos afecte en pareja? 1:27:43 - ¿Cómo construir una buena comunicación con tu pareja? 1:30:42 - ¿Tenemos que amar o admirar a la pareja? 1:31:59 - Los mayores mitos de las relaciones exitosas 1:38:33 - Los cinco pilares para impulsar tu vida 1:41:53 - ¿Puedes hacer feliz a tu pareja? 1:47:06 - La edad perfecta para tener pareja 1:48:56 - ¿Es bueno estar solo? 1:49:21 - ¿Cómo practicar el amor sin el apego?

04 feb 2025 - 1 h 51 min
episode 5 Hábitos para Dormir Mejor y Transformar tu Salud (Dr. Carlos Jaramillo) | EP. #19 artwork
5 Hábitos para Dormir Mejor y Transformar tu Salud (Dr. Carlos Jaramillo) | EP. #19

El Doctor Carlos Jaramillo es un médico colombiano especializado en medicina funcional y bioquímica nutricional. Reconocido por especializarse en la salud integral y en la prevención de enfermedades a través de la alimentación y hábitos saludables. Su enfoque se centra en la medicina funcional, un área que busca tratar las enfermedades desde su raíz. Con más de 9 millones de seguidores en sus redes sociales, el Dr. Jaramillo ha ampliado su impacto como educador y autor, convirtiéndose en una de las figuras más influyentes en el ámbito de la salud y el bienestar en Latinoamérica. En esta segunda parte hablamos de la relación entre salud física, mental y emocional, la importancia del ejercicio, los hábitos que pueden transformar nuestra salud y de cómo mejorar la calidad de nuestro sueño de manera exponencial. Redes del Invitado: * Instagram: https://www.instagram.com/drcarlosjaramillo [https://www.instagram.com/drcarlosjaramillo/] * TikTok: https://www.tiktok.com/@drcarlosjaramillo [https://www.tiktok.com/@drcarlosjaramillo] * YouTube: https://www.youtube.com/@drcarlosjaramillo [https://www.youtube.com/@drcarlosjaramillo] Redes de COMPUESTOS Podcast: * Instagram: https://www.instagram.com/compuestospodcast [https://www.instagram.com/compuestospodcast/] * Facebook: https://www.facebook.com/compuestospodcast [https://www.facebook.com/compuestospodcast] * TikTok: https://www.tiktok.com/@compuestospodcast [https://www.tiktok.com/@compuestospodcast] * YouTube: https://www.youtube.com/@compuestospodcast [https://www.youtube.com/@compuestospodcast] Escucha el Episodio en: * Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/4c30b6a4-eef3-4c2a-b1ff-b2abee7e3051/compuestos [https://music.amazon.com.mx/podcasts/4c30b6a4-eef3-4c2a-b1ff-b2abee7e3051/compuestos]  * Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/compuestos/id1700977741 [https://podcasts.apple.com/us/podcast/compuestos/id1700977741]  * Deezer: https://www.deezer.com/es/show/1000162055 [https://www.deezer.com/es/show/1000162055]  * Spotify: https://open.spotify.com/show/3kLgH97biRRk4BheBzysbn [https://open.spotify.com/show/3kLgH97biRRk4BheBzysbn]  Sobre Andrés: Andrés Garza es un joven de 25 años, apasionado de la Libertad Financiera y la Riqueza, formado en el Tecnológico de Monterrey a través de la Licenciatura en Administración Financiera. Actualmente, Creador de Contenido de #Finanzas, #Inversiones & #Negocios; y Asesor en Estrategias de Inversión (Figura 3) por la Asociación Mexicana de Instituciones Bursátiles (AMIB).  Síguelo en sus Redes Sociales para más Contenido: * Facebook https://www.facebook.com/AndresGrzM [https://www.facebook.com/AndresGrzM] * Instagram https://www.instagram.com/andresgarzam [https://www.instagram.com/andresgarzam] * LinkedIn https://www.linkedin.com/in/andresgarzam- [https://www.linkedin.com/in/andresgarzam-/] * TikTok https://www.tiktok.com/@capital_inteligente [https://www.tiktok.com/@capital_inteligente] * Twitter https://twitter.com/andresgarzam [https://twitter.com/andresgarzam] * YouTube https://www.youtube.com/@andresgarzam [https://www.youtube.com/@andresgarzam] Marcas De Tiempo: 00:00 - Intro 02:06 - ¿Cuántas horas debes dormir? 05:30 - ¿Qué pasa si duermes más de 8 horas? 06:05 - Los ciclos del sueño 10:02 - ¿Funciona levantarse a las 5:00 a.m.? 14:24 - Las consecuencias de no dormir 17:46 - La verdad sobre las pastillas para dormir 18:58 - ¿Cómo mejorar el sueño? 23:48 - ¿Cómo funcionan los ciclos de sueño? 26:27 - ¿Cómo funciona el desarrollo de la masa muscular? 32:37 - ¿Cómo crecen los músculos? 36:07 - ¿Hacer ejercicio en ayuno es malo? 37:13 - ¿Los suplementos deportivos funcionan? 39:50 - ¿Qué es la creatina? 41:59 - La realidad de los aminoácidos 45:07 - ¿Hacer bulking es bueno? 45:44 - ¿Qué son los esteroides y cómo funcionan? 54:59 - Los mejores nootrópicos (mejorar funciones cerebrales) 59:46 - El estrés y el burnout 1:08:58 - Conclusiones y final del episodio

21 ene 2025 - 1 h 9 min
episode Cómo Encontrar tu Propósito de Vida y Diseñar tu Futuro (Salvador Alva) | EP. #18 artwork
Cómo Encontrar tu Propósito de Vida y Diseñar tu Futuro (Salvador Alva) | EP. #18

Salvador Alva es autor, consejero y empresario, ex presidente de PepsiCo Latinoamérica y expresidente del Tecnológico de Monterrey. Gracias a su liderazgo ha sido reconocido como uno de los mayores líderes empresariales, llegando a ser nombrado por la revista Fortune como "uno de los seis líderes más influyentes de PepsiCo". A lo largo de su trayectoria, Salvador se ha destacado por impulsar una cultura de transformación organizacional enfocada en el desarrollo de talento, el empoderamiento, la innovación y el emprendimiento. En este episodio hablamos de su visión del liderazgo, el futuro de la educación, cómo gestionar negocios en un mundo cambiante y de cómo desarrollar una mentalidad enfocada en el crecimiento personal y profesional. Redes del Invitado: * Instagram: https://www.instagram.com/salvadoralvagomez [https://www.instagram.com/salvadoralvagomez] * LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/salvadoralva [https://www.linkedin.com/in/salvadoralva] * X: https://twitter.com/salvador [https://twitter.com/salvador] Redes de COMPUESTOS Podcast: * Instagram: https://www.instagram.com/compuestospodcast [https://www.instagram.com/compuestospodcast/] * Facebook: https://www.facebook.com/compuestospodcast [https://www.facebook.com/compuestospodcast] * TikTok: https://www.tiktok.com/@compuestospodcast [https://www.tiktok.com/@compuestospodcast] * YouTube: https://www.youtube.com/@compuestospodcast [https://www.youtube.com/@compuestospodcast] Escucha el Episodio en: * Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/4c30b6a4-eef3-4c2a-b1ff-b2abee7e3051/compuestos [https://music.amazon.com.mx/podcasts/4c30b6a4-eef3-4c2a-b1ff-b2abee7e3051/compuestos]  * Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/compuestos/id1700977741 [https://podcasts.apple.com/us/podcast/compuestos/id1700977741]  * Deezer: https://www.deezer.com/es/show/1000162055 [https://www.deezer.com/es/show/1000162055]  * Spotify: https://open.spotify.com/show/3kLgH97biRRk4BheBzysbn [https://open.spotify.com/show/3kLgH97biRRk4BheBzysbn]  Sobre Andrés: Andrés Garza es un joven de 25 años, apasionado de la Libertad Financiera y la Riqueza, formado en el Tecnológico de Monterrey a través de la Licenciatura en Administración Financiera. Actualmente, Creador de Contenido de #Finanzas, #Inversiones & #Negocios; y Asesor en Estrategias de Inversión (Figura 3) por la Asociación Mexicana de Instituciones Bursátiles (AMIB).  Síguelo en sus Redes Sociales para más Contenido: * Facebook https://www.facebook.com/AndresGrzM [https://www.facebook.com/AndresGrzM] * Instagram https://www.instagram.com/andresgarzam [https://www.instagram.com/andresgarzam] * LinkedIn https://www.linkedin.com/in/andresgarzam- [https://www.linkedin.com/in/andresgarzam-/] * TikTok https://www.tiktok.com/@capital_inteligente [https://www.tiktok.com/@capital_inteligente] * Twitter https://twitter.com/andresgarzam [https://twitter.com/andresgarzam] * YouTube https://www.youtube.com/@andresgarzam [https://www.youtube.com/@andresgarzam] Marcas De Tiempo: 00:00 - Intro 02:03 - ¿Cómo diseñar tu vida? 05:46 - Los pasos para diseñar tu vida 08:23 - Estamos diseñados para el juego del dinero 09:55 - ”Despacio que voy deprisa” 10:41 - El ejercicio de los 10 minutos que cambiará tu vida 13:46 - ¿Cómo Salvador logró dirigir PepsiCo y el Tec de Monterrey? 14:25 - ¿Cuál es la clave del optimismo? 19:36 - ¿Qué pasa si no tienes un plan de vida? 20:54 - ¿Qué es lo que te distrae de lo que quieres hacer? 26:05 - ¿Qué es un plan de vida? 29:36 - La pirámide de Abraham Maslow 35:54 - La filosofía de Salvador Alva 41:24 - ¿Qué es un líder servicial? (jefe vs líder) 46:49 - Vivimos en un mundo consumista 49:21 - ¿Cómo las empresas crean necesidades? 1:00:20 - Vivimos en un mundo lleno de paradigmas 1:02:46 - La opinión de Salvador sobre el sistema educativo actual 1:08:56 - Las habilidades más demandadas actualmente 1:11:10 - Consejos para elegir una carrera universitaria 1:17:16 - Los activos intangibles 1:23:14 - La realidad sobre ser líder 1:27:14 - Conclusiones y final del episodio

07 ene 2025 - 1 h 29 min
episode 7 Hábitos para Mejorar tu Salud y Transformar tu Vida (Dr. Carlos Jaramillo) | EP. #17 artwork
7 Hábitos para Mejorar tu Salud y Transformar tu Vida (Dr. Carlos Jaramillo) | EP. #17

El Doctor Carlos Jaramillo es un médico colombiano especializado en medicina funcional y bioquímica nutricional. Reconocido por especializarse en la salud integral y en la prevención de enfermedades a través de la alimentación y hábitos saludables. Su enfoque se centra en la medicina funcional, un área que busca tratar las enfermedades desde su raíz. Con más de 9 millones de seguidores en sus redes sociales, el Dr. Jaramillo ha ampliado su impacto como educador y autor, convirtiéndose en una de las figuras más influyentes en el ámbito de la salud y el bienestar en Latinoamérica. En este episodio hablamos de los mitos sobre la alimentación, la realidad de las dietas, el impacto del café y del alcohol en tu vida y de cómo mejorar nuestro bienestar de manera sostenible. Redes del Invitado: * Instagram: https://www.instagram.com/drcarlosjaramillo [https://www.instagram.com/drcarlosjaramillo/] * TikTok: https://www.tiktok.com/@drcarlosjaramillo [https://www.tiktok.com/@drcarlosjaramillo] * YouTube: https://www.youtube.com/@drcarlosjaramillo [https://www.youtube.com/@drcarlosjaramillo] Redes de COMPUESTOS Podcast: * Instagram: https://www.instagram.com/compuestospodcast [https://www.instagram.com/compuestospodcast/] * Facebook: https://www.facebook.com/compuestospodcast [https://www.facebook.com/compuestospodcast] * TikTok: https://www.tiktok.com/@compuestospodcast [https://www.tiktok.com/@compuestospodcast] * YouTube: https://www.youtube.com/@compuestospodcast [https://www.youtube.com/@compuestospodcast] Escucha el Episodio en: * Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/4c30b6a4-eef3-4c2a-b1ff-b2abee7e3051/compuestos [https://music.amazon.com.mx/podcasts/4c30b6a4-eef3-4c2a-b1ff-b2abee7e3051/compuestos]  * Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/compuestos/id1700977741 [https://podcasts.apple.com/us/podcast/compuestos/id1700977741]  * Deezer: https://www.deezer.com/es/show/1000162055 [https://www.deezer.com/es/show/1000162055]  * Spotify: https://open.spotify.com/show/3kLgH97biRRk4BheBzysbn [https://open.spotify.com/show/3kLgH97biRRk4BheBzysbn]  Sobre Andrés: Andrés Garza es un joven de 25 años, apasionado de la Libertad Financiera y la Riqueza, formado en el Tecnológico de Monterrey a través de la Licenciatura en Administración Financiera. Actualmente, Creador de Contenido de #Finanzas, #Inversiones & #Negocios; y Asesor en Estrategias de Inversión (Figura 3) por la Asociación Mexicana de Instituciones Bursátiles (AMIB).  Síguelo en sus Redes Sociales para más Contenido: * Facebook https://www.facebook.com/AndresGrzM [https://www.facebook.com/AndresGrzM] * Instagram https://www.instagram.com/andresgarzam [https://www.instagram.com/andresgarzam] * LinkedIn https://www.linkedin.com/in/andresgarzam- [https://www.linkedin.com/in/andresgarzam-/] * TikTok https://www.tiktok.com/@capital_inteligente [https://www.tiktok.com/@capital_inteligente] * Twitter https://twitter.com/andresgarzam [https://twitter.com/andresgarzam] YouTube https://www.youtube.com/@andresgarzam [https://www.youtube.com/@andresgarzam] Marcas De Tiempo: 00:00 - Intro 01:45 - ¿Quién es el Doctor Carlos Jaramillo? 06:41 - La trayectoria del Doctor Jaramillo 09:01 - ¿Qué es la medicina funcional? 11:21 - ¿La salud se construye? 12:30 - ¿La diabetes tiene cura? 15:39 - Hacer consciente lo inconsciente 16:20 - ¿Cuál es el mito más grande de la alimentación? 17:12 - ¿Cuántas veces debemos comer al día? 19:50 - ¿El desayuno es la comida más importante? 21:10 - La historia del desayuno 24:20 - ¿Cuál es el desayuno ideal? 27:21 - ¿Los ayunos son buenos? 31:33 - Los beneficios del ayuno 37:12 - El máximo tiempo que se puede ayunar 38:52 - ¿Qué se cataloga como un buen plato? 40:59 - Fórmula para calcular la cantidad de proteína necesaria 41:58 - ¿Qué es comer mal? 47:59 - La realidad de la dieta keto 53:25 - ¿Qué hacer para tener una vida sana? 1:00:05 - Consecuencias de una alimentación desbalanceada 1:06:12 - La verdadera libertad requiere responsabilidad 1:08:20 - La alimentación perfecta 1:09:24 - ¿El refresco y los snacks son malos? 1:17:53 - La verdad de los supermercados 1:20:15 - ¿Para qué están diseñados los alimentos? 1:24:02 - ¿Los lácteos son buenos? 1:27:27 - La realidad de los aceites vegetales 1:31:23 - La consecuencia de los aceites 1:33:48 - ¿En cuánto tiempo puedes cambiar tu vida? 1:34:17 - ¿Tomar alcohol es malo? 1:37:25 - ¿El café es bueno? 1:38:46 - ¿El ejercicio es opcional? 1:40:41 - ¿Cómo mejorar tu condición física? 1:41:50 - ¿Cómo tener un buen sueño? 1:44:20 - Conclusiones y final del episodio

24 dic 2024 - 1 h 45 min
Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍
MI TOC es feliz, que maravilla. Ordenador, limpio, sugerencias de categorías nuevas a explorar!!!
Me suscribi con los 14 días de prueba para escuchar el Podcast de Misterios Cotidianos, pero al final me quedo mas tiempo porque hacia tiempo que no me reía tanto. Tiene Podcast muy buenos y la aplicación funciona bien.
App ligera, eficiente, encuentras rápido tus podcast favoritos. Diseño sencillo y bonito. me gustó.
contenidos frescos e inteligentes
La App va francamente bien y el precio me parece muy justo para pagar a gente que nos da horas y horas de contenido. Espero poder seguir usándola asiduamente.

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