Creadores Podcast con Marcelo Zegarra

Experto en Medicina China: “En la MTC, no existen Enfermedades ni Pastillas” (Dr Julian Hernandez)

¿Y si la mayoría de enfermedades no empiezan en el cuerpo… sino en tus emociones? En este episodio con el Dr. Julián Hernández, exploramos la diferencia entre la medicina occidental y la medicina china, y cómo este sistema milenario entiende la salud desde una perspectiva completamente distinta. En este episodio aprenderás: - Diferencias clave entre medicina oriental y occidental - El verdadero origen emocional de las enfermedades - Cómo eliminar el dolor en segundos (acupuntura y puntos clave) - Las claves de la medicina china para vivir más de 100 años - Cómo usar el reloj biológico chino para mejorar tu salud - La relación entre estrés, pensamientos y enfermedad - Hábitos simples para optimizar tu metabolismo y energía Shownotes 00:00 - La responsabilidad de sanar: El primer paso para la cura. 01:22 - ¿Quién es el Dr. Julián Hernández? Medicina Holística y China. 02:56 - Vivir en orden: El secreto de una vida con propósito. 03:48 - Por qué la medicina occidental estudia cadáveres y la oriental la vida. 05:22 - El mapa de tus emociones: ¿Qué órgano se daña cuando sientes ira o tristeza? 08:28 - El equilibrio del Yin y Yang: Calor vs. Frío en la enfermedad. 10:06 - Ciclos de la naturaleza: Cómo los elementos gobiernan tu salud. 11:35 - Los primeros 7 años: Por qué tus traumas infantiles dictan tu salud actual. 15:34 - Causas externas vs. internas: Lo que realmente te enferma. 17:14 - Diferencias clave: Medicina Oriental vs. Occidental. 19:50 - Reloj biológico chino: El horario exacto en que tus órganos se reparan. 22:10 - ¿Vivimos mejor que nuestros ancestros? El reto de la era digital. 25:20 - El impacto del abuso y el conflicto emocional en la vista y el pulmón. 28:05 - Cómo eliminar el dolor en 10 segundos con una aguja (Demostración). 30:20 - ¿Funciona la acupuntura si no tengo fe? La verdad científica. 32:53 - El experimento de 6 semanas: Por qué no puedes sanar donde te enfermaste. 36:06 - El volante de las emociones: Cómo tus pensamientos cambian tu bioquímica. 40:27 - Por qué te despiertas a las 3:00 AM: Significado emocional del insomnio. 47:45 - La verdadera grandeza: Vulnerabilidad y renuncia a las creencias. 51:01 - Sanando la relación con los padres: La raíz de toda patología. 55:27 - Cómo saber si estás en incoherencia emocional (Señales del cuerpo). 59:12 - ¿Existen las emociones negativas? La función de la ira y el miedo. 1:01:12 - Claves para vivir 120 años: Longevidad y energía vital (Jing). 1:05:10 - Fundamentos de la alimentación: Comer con los 5 sentidos. 1:08:58 - Las 3 leyes del pensamiento: Cómo dominar tu mente. 1:12:01 - Por qué no eyacular: El ahorro de energía vital en hombres. 1:15:01 - Tipos de metabolismo según tu personalidad y emociones. 1:19:19 - ¿Puede la medicina china curar el cáncer y enfermedades terminales? 1:27:36 - El mensaje final: Hazte cargo de lo que te sucede. Si te gustó este episodio, te recomendamos ver: - https://youtu.be/1Lr90wz7fKY - https://youtu.be/HBlq73DzAPE - https://youtu.be/Bg0_zMYSdSM - Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter - Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela - Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/ Invitado - Instagram: https://www.instagram.com/drjulianhdz/ - Sitio Web: https://revolucionemocional.com/ - Facebook: https://www.facebook.com/drjulianhdz/ Creadores - Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast - Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast - Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra - TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac - Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac - Email: https://www.creadores.co/contacto #CreadoresPodcast #SaludIntegral #MedicinaChina #BienestarHolístico

Psicóloga en Apego: "Tu Infancia Define tus Relaciones" Cómo Sanar un Apego Inseguro (Pamela Cassis)

¿Tus relaciones, inseguridades o patrones emocionales vienen de tu infancia? En este episodio con Pamela Cassis, exploramos cómo las heridas emocionales y el tipo de apego moldean tu vida adulta… y cómo empezar a sanarlos. Vas a entender por qué repites patrones, cómo se forman los traumas infantiles (incluso sin violencia evidente) y cómo transformar tus relaciones en una herramienta de crecimiento. También hablamos de límites sanos, crianza consciente y cómo formar adultos emocionalmente fuertes. Si quieres mejorar tu relación contigo mismo, tu pareja o tus hijos, este episodio es para ti. 🔥 En este episodio aprenderás: - Cómo detectar traumas y heridas emocionales de la infancia - Qué es el apego (seguro, ansioso, evitativo) y cómo influye en tus relaciones - Por qué repites patrones emocionales y cómo romperlos - Cómo sanar tu niño interior y mejorar tu autoestima - La importancia de los límites en relaciones y crianza - Cómo criar hijos emocionalmente fuertes y resilientes Shownotes 00:00 | La verdad sobre la "Generación de Cristal" 02:45 | ¿Qué es la Psicología Consciente? Ver más allá de la conducta 04:32 | Por qué tus hijos son el espejo de tus propias heridas 05:58 | Cómo identificar tus heridas emocionales de la infancia 07:21 | Tipos de apego: ¿Cómo saber si tienes un apego inseguro? 10:12 | Qué hacer para cambiar tu estilo de apego siendo adulto 12:08 | El proceso para sanar el pasado (con o sin tus padres presentes) 15:07 | Por qué los padres complacientes terminan siendo "pisados" 17:31 | La búsqueda de aprobación: La herida más común hoy 19:33 | Por qué NO debes controlar las emociones de tus hijos 22:31 | Cómo transformar tu personalidad y abrazar tu sombra 25:45 | Los 3 personajes que viven en ti: Padre, Adulto y Niño 28:08 | Guía práctica para conectar con tu Niño Interior 33:04 | Niños Neurodivergentes: ¿Por qué algunos son más "difíciles"? 41:44 | La fórmula de 3 pasos para un vínculo inquebrantable 43:37 | Por qué poner límites es el mayor acto de amor y seguridad 45:32 | Los peligros de evitar la frustración en los niños 55:57 | Cómo crear niños resilientes preparados para el mundo real 59:36 | Lista de pasos para diseñar un adulto emocionalmente fuerte 01:02:57 | Conclusión: El cambio empieza en el adulto Si te gustó este episodio, te recomendamos ver: - https://youtu.be/1kHcnnL2VRM - https://youtu.be/ah7cUELmc5E - https://youtu.be/LUlbI4lIV6E - Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter - Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela - Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/ Invitado - Instagram: https://www.instagram.com/pamelacassiskaram/ - Sitio Web: https://www.pamelacassiskaram.com/ - TikTok: https://www.tiktok.com/@pamela.cassis - Facebook: https://www.facebook.com/pamelacassiskaram/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pamela-cassis-6a465879/ Creadores - Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast - Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast - Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra - TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac - Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac - Email: https://www.creadores.co/contacto #CreadoresPodcast #CrianzaConsciente #ApegoSeguro #SanaciónEmocional

Experta en Azúcar y Glucosa: “Nos volvieron adictos al azúcar.” (Cómo Eliminar Antojos de Azúcar)

En este episodio hablamos con Jackie Lopez sobre uno de los temas más importantes para tu salud: la glucosa, el azúcar y cómo afectan realmente tu cuerpo. Descubre cómo funcionan los picos de glucosa, qué alimentos los provocan (incluso algunos que parecen saludables) y por qué controlar tu azúcar en sangre puede ser la clave para tener más energía, perder grasa y prevenir enfermedades. También analizamos la verdad detrás de la industria alimenticia, los endulzantes artificiales y los productos “saludables” que en realidad están dañando tu metabolismo. En esta conversación aprenderás: - Cómo funciona la glucosa y la insulina en tu cuerpo - Qué alimentos generan picos de azúcar sin que lo sepas - Los efectos del azúcar en el cerebro, hígado, hormonas y metabolismo - Por qué el azúcar puede ser tan adictiva como otras sustancias - Cómo mejorar la sensibilidad a la insulina y estabilizar tu energía - Estrategias prácticas para controlar la glucosa con tu alimentación - Qué dice la ciencia sobre endulzantes artificiales, fructosa y Ozempic Si quieres mejorar tu metabolismo, energía, salud hormonal y relación con el azúcar, este episodio te dará herramientas prácticas para empezar hoy. Shownotes ⏳ Capítulos del Episodio 00:00 - Introducción: La sabiduría del cuerpo y el equilibrio 03:11 - Qué hacer cuando la ciencia es difícil de entender: Comunicación médica 05:25 - Cómo filtrar información científica y evitar falsos gurús 09:42 - La verdad sobre los probióticos: Cuándo pueden ser peligrosos 14:27 - Por qué el azúcar es considerado el nuevo tabaco 18:39 - Tipos de azúcar: Diferencia entre natural y procesada 23:33 - El error de los jugos naturales: ¿Una bomba de azúcar? 27:30 - La ciencia de la adicción: ¿Por qué el cerebro ama lo dulce? 33:56 - Cómo el azúcar acelera el envejecimiento celular (Glicación) 37:40 - Qué es el hígado graso y cómo se relaciona con la glucosa 45:53 - El peligro de ser "Skinny Fat": La historia personal de Jackie 54:37 - Cómo sanar tu microbiota y evitar el intestino permeable 1:01:07 - El impacto oculto del azúcar en la fertilidad y el líbido 1:05:10 - Cuánta fructosa necesitamos realmente (Mitos de la fruta) 1:13:25 - El hack del orden: Cómo comer carbohidratos sin picos de glucosa 1:21:02 - Vinagre de manzana: Ciencia real vs. Charlatanería 1:35:56 - La verdad sobre el Monk Fruit y la Stevia 1:41:52 - Lista de hacks para superar la adicción al azúcar hoy mismo 1:51:28 - El truco de la pizca de sal para la presión baja 1:54:18 - Por qué debes hacerte un checkup de glucosa a los 30 años 2:00:11 - 5 Síntomas de alerta de que tu glucosa está por las nubes 2:04:53 - Mensaje final: El cuerpo siempre busca el equilibrio Si te gustó este episodio, te recomendamos ver: - https://youtu.be/jZlLyMnKXvU - https://youtu.be/nHRKGkope1k - https://youtu.be/meNijDYeci8 - Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter - Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela - Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/ Invitado - Instagram: https://www.instagram.com/drajackielopez/ - X: https://x.com/drajackielopez - Facebook: https://www.facebook.com/saludencorto/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/drajackielopez/ - TikTok: https://www.tiktok.com/@drajackielopez - Youtube: https://www.youtube.com/@saludencorto Creadores - Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast - Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast - Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra - TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac - Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac - Email: https://www.creadores.co/contacto #CreadoresPodcast #SaludMetabólica #NutriciónFuncional #GlucosaEInsulina #BienestarIntegral

Masculinidad, Feminidad y Relaciones Tóxicas: Atrae una Pareja Consciente | Andrés Vernazza x Alejandro Peterson

En este episodio tenemos una tertulia profunda sobre relaciones modernas con Alejandro Peterson ( @AlejandroPeterson ) y Andrés Vernazza ( @AndresVernazza ). Hablamos sin filtros sobre la crisis de las relaciones actuales, por qué cada vez es más difícil encontrar una pareja emocionalmente madura y qué está pasando realmente entre hombres y mujeres hoy. - ¿Por qué el dating moderno se ha vuelto tan complicado? - ¿Qué busca realmente una mujer en un hombre hoy? - ¿Por qué muchos hombres exitosos se sienten vacíos o solos? - ¿Por qué las personas engañan aunque amen a su pareja? - ¿Se puede reconstruir la confianza después de una traición? - ¿Cómo saber si debes luchar por tu relación o dejarla ir? Además hablamos sobre rupturas, apego emocional, estándares en pareja, soltería consciente y cómo construir relaciones sanas desde la madurez emocional. Una conversación directa sobre amor, deseo, ego, masculinidad, feminidad y la psicología real detrás de las relaciones. Shownotes 00:00 | La verdad sobre el ser humano extraviado 02:44 | Introducción: Andrés Bernaza y Alejandro Peterson 04:27 | Por qué fracasan las relaciones: El factor número uno 07:16 | La crisis de masculinidad: ¿Por qué los hombres están perdidos? 10:11 | Qué es la masculinidad consciente y cómo encontrar el equilibrio 13:07 | Cómo construirte como hombre si no tuviste un referente masculino 15:17 | El secreto para ser un hombre verdaderamente atractivo (no son técnicas) 17:59 | Cómo entender la naturaleza femenina y conectar de verdad 20:43 | El papel del sistema nervioso en la madurez emocional 24:23 | Qué hacer cuando tocas fondo: El proceso de cocreación 30:32 | Por qué atraes personas heridas (Vínculos desde el ego) 36:35 | Los errores del "Nice Guy": Por qué ser complaciente destruye el respeto 41:22 | La verdad sobre la infidelidad: Diferencias entre hombres y mujeres 45:40 | ¿Es la infidelidad una consecuencia de la falta de masculinidad? 53:58 | Cómo detectar que tu pareja te está perdiendo el respeto 58:00 | Qué hacer si tu pareja te pide una "relación abierta" 1:03:12 | ¿Se debe perdonar una infidelidad? La perspectiva del valor propio 1:15:51 | La ciencia de soltar a tu ex: Cómo romper la adicción emocional 1:24:03 | Las 5 etapas del duelo: Cómo no quedarte estancado 1:27:04 | Por qué terminar una relación siempre es una bendición 1:31:21 | El reloj biológico y el dilema de la mujer moderna 1:41:01 | Qué busca realmente un hombre de alto valor en una mujer 1:47:55 | El futuro de las relaciones: IA, Dating Apps y nueva conciencia 1:56:36 | El reto de la comunicación en la era digital 2:01:25 | Conclusión: El regreso hacia uno mismo Si te gustó este episodio, te recomendamos ver: - https://youtu.be/rIyKrVxLuLY - https://youtu.be/9pNpnU2Wn-s - https://youtu.be/lYXGJ7jWnGc - Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter - Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela - Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/ Invitado - Instagram: https://www.instagram.com/alejandropeterson.ok/ - YouTube: [@AlejandroPeterson] - Web: https://alejandropeterson.com/ - Instagram: https://www.instagram.com/andresvernazza/ - YouTube: https://www.youtube.com/andresvernazza - Web: https://andresvernazza.com/inicio Creadores - Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast - Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast - Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra - TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac - Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac - Email: https://www.creadores.co/contacto #CreadoresPodcast #RelacionesSanas #MasculinidadConsciente #PsicologíaDePareja

Cómo Cambiar Creencias Limitantes y Construir tu Masculinidad (Alejandro Peterson)

En este episodio conversamos con Alejandro Peterson sobre la crisis de masculinidad moderna y cómo un hombre puede reconstruirse desde la conciencia. Hablamos de cómo sanar heridas emocionales profundas, romper patrones que se repiten y reprogramar tu personalidad utilizando prácticas de Joe Dispenza. También abordamos: - Cómo recuperar propósito, disciplina y dirección. - Cómo dominar la energía sexual sin reprimirla. - Por qué la validación externa está debilitando a los hombres. - Cómo crear relaciones sanas desde la masculinidad y feminidad consciente. - Qué diferencia a un hombre que actúa desde el ego vs. desde su ser real. Un episodio profundo sobre identidad, propósito, relaciones y evolución masculina. Shownotes 00:00 | La base espiritual del masculino divino: La Conciencia 02:45 | Por qué Alejandro Peterson dejó México por Costa Rica 04:51 | Epigenética: Cómo tu entorno cambia el comportamiento de tus genes 06:20 | La verdad sobre la adicción al drama y las noticias negativas 08:35 | Por qué tus relaciones fallan (Programación subconsciente) 10:15 | Cómo aplicar la Metacognición para observar tu mente 12:30 | Qué hacer cuando estás atrapado en tu mente: Técnica de Embodiment 15:45 | Cómo convertir un problema en una oportunidad de expansión 18:25 | El secreto para conectar con tus emociones a través del cuerpo 21:10 | Indigestión emocional: Por qué seguimos cargando el pasado 24:25 | Los 5 errores del hombre actual al reprimir sus sentimientos 25:50 | Lenguaje Masculino vs. Femenino: Cómo evitar peleas absurdas 28:55 | Vulnerabilidad vs. Debilidad: La línea delgada que lo cambia todo 32:15 | Por qué las mujeres pierden la atracción por hombres "rotos" 35:40 | Masculinidad Consciente: Mantener la razón sobre la emoción 38:10 | Autocontrol: La característica más atractiva de un hombre 41:15 | Cómo desprogramar el inmerecimiento del subconsciente 46:50 | El verdadero propósito del hombre: El servicio desde la presencia 50:10 | Por qué dejar de "hacer" es la clave para que tu vida fluya 54:40 | La verdad sobre las tácticas de seducción y por qué no funcionan 57:20 | Guía paso a paso para transformar tu personalidad (Joe Dispenza) 01:03:10 | Cómo sanar la herida del padre y alcanzar el perdón real 01:06:15 | Crear desde el amor vs. Crear desde el resentimiento 01:11:05 | La energía sexual como motor de creación y éxito 01:13:55 | Por qué el 95% de los hombres fracasan en la retención seminal 01:16:55 | La crisis de la masculinidad: Adicciones, soledad y debilidad 01:21:25 | Cómo construirte como hombre si no tuviste una figura paterna 01:27:15 | La verdad sobre la soledad: ¿Es dolorosa o es tu espacio sagrado? 01:30:10 | Lecciones de duelo y gratitud: La historia de Rocky Si te gustó este episodio, te recomendamos ver: - https://youtu.be/0v6reRNmYLM - https://youtu.be/x6mYkuyu3nQ - https://youtu.be/ma2whvKCbcs - https://youtu.be/ilgiWTCTSF8 - Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter - Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela - Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/ Invitado - Instagram: https://www.instagram.com/alejandropeterson.ok/ - YouTube: [@AlejandroPeterson](https://studio.youtube.com/channel/UCu_5Mhm35kY7OPQXK4dYPFg) - Web: https://alejandropeterson.com/ Creadores - Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast - Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast - Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra - TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac - Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac - Email: https://www.creadores.co/contacto #CreadoresPodcast #masculinidadConsciente #CrisisDeMasculinidad #PropósitoMasculino