大材小用 | 运动与语言

32 团队里唯一自学代码的女生，成了这家AI公司的CTO

今天是小猴社会学博士的开学第一天。 我在29期把她介绍给了大家——16岁从贵州考上清华机械工程系，自学代码，20岁成为一家AI公司的CTO，从零搭建了整个公司的产品和研发团队，一切向好时，确诊重度抑郁，出现严重躯体反应，请辞回老家休养了一年多，然后又回到清华，从工科转文科，攻读教育学硕士。 这次我邀请小猴来聊聊她的程序员职场、学生生涯和世界观——CTO这个职位到底是干什么的？太年轻会不会管不了团队？如何与时常觉得自己不配的心态相处？如何搭建和激励团队？如何解决程序员和产品经理的冲突？以及，AI时代，现在学代码还有必要吗？ 在此之外，我们在第二部分回答了上一期听众关于小猴选择去职业学校做田野调查的问题，把她的这段经历和她对这个截然不同的世界的观察如实呈现。边聊我们也边在思考，在这个社会真正脆弱和狭隘的，到底是谁？ 人生的可能性常扩张于你从一个世界腾空跳到另一个世界。我知道这很难，但小猴让我看到了所谓界限，也许只是懒惰、幻想和恐惧。希望听完你也会有启发。 ---------------------------------------- 00:05:23  CTO到底在公司干什么活儿？这次把结构一次性捋清楚！ 00:14:37  大家都好奇的「技术栈」是什么玩意儿？ 00:19:22   20岁赶鸭子上架来创业，回头去看当时真的准备好了吗？ 00:22:39 如何消解太过年轻做管理者的不胜任感？ 00:25:29 如何培养自学代码的能力？该怎样入门？ 00:33:17确诊重度抑郁之后愧疚得不敢请辞，出去玩的照片会觉得有罪不敢发。 00:36:42 招聘和面试技术人才最看什么？ 00:41:47 让你管理压力特别大的人，该下刀子就要下。 00:46:15 小猴让一整个产品研发团队拧在一起的「绝妙一招」。 00:51:03 我们在公司的地位和优先级，其实是由这个公司的底层基因决定的。 00:53:23太害怕给自己身上贴标签，决定跟随兴趣去到教育的「深处」。 00:59:24「浮沉的未来」——职校世界让小猴大开眼界。 01:05:27 原来处处都有「放牛班的春天」，而我们才是真正脆弱又狭隘的人。 ---------------------------------------- ️感谢专业关节养护专家MoveFree益节对本期节目的大力支持！ [http://imagev2.xmcdn.com/storages/ffee-audiofreehighqps/50/7F/GKwRIW4KwdwwAA_V1gMSRAb4.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] 这次是【大材小用】第一次接受品牌赞助。之所以选择和益节合作，因为这是我自己吃了几年的产品。 之前我的膝盖有弹响，弹响来自于关节，而关节不适的根本原因是软骨磨损。修护软骨靠氨糖，氨糖从我们30岁开始又会缓慢流失，而且因为它主要存在于虾蟹壳里，我们很难从饮食中摄取。此外，家里有长辈腿脚不便，一变天膝盖就怕冷的朋友，大绿瓶氨糖钙片同样推荐，软硬骨同时补，额外添加了缓痛因子来缓解关节不适~ 【下单方式】 1.大材小用专属购买链接：https://s.tb.cn/c.0EPGXo 2.淘宝搜索【MoveFree益节】，找到【官方海外旗舰店】，找客服报暗号“大材小用”，就可以用专属链接下单！ *下单记得备注【大材小用】哦 （本次商务合作 Live by Somg）

31 多语者的技巧碰撞：我们为什么需要学习多门语言？

你是否有过好奇：一个会说八门语言的人，平时的大脑数据库如何对不同语言进行存储、巩固、加工和唤醒？这些语言随着学习重点的变化是否存在此消彼长？习得了不同语言，会让多语者解锁什么样的反直觉世界观？ 大材小用的语言系列第二期，Phoenix和Guxi从对八门语言的对比切入，我们分析了广东和闽南人学韩语、上海人学日语更快的原因，也从细节处一条条分享自己学习英语的语法、词汇、练习口语心得： 为什么看TED演讲学英语很难运用到实际生活中？当下的短视频如何改变了我们的说话方式？我们都苦哈哈背过单词，背词的时候有没有想过，词汇量和词汇的分布会体现你的性格、爱好、情感甚至取向光谱？  以及，明明外语流利，去和外国人对话却有一堵穿不透的墙——因为一门语言，除了语法和词汇作为骨与肉，一句话的上下文和表达意图中，还隐藏着更大的信息冰山。 更让人惊讶的是，短短一个从句的替换，会让表达者从不留余地的请求，变成充满博弈空间的合谋；无论是Phoenix写武侠小说还是Guxi看最抓马的真人秀，真正的工作量，在于解锁更高纯度的语言，和更多层级的对话框架。 为什么我们需要学习多门语言？多语的暗门通向何处？这一期打破语言偏见的对话，给你答案。 00:01:54  为什么南方人学习韩语、上海人学习日语上手更快？ 00:08:06  Guxi对泰国的亲切感原来跟四川话和泰语的语流音变相似度有关！ 00:11:25  影响一门语言好不好学的因素有哪些？ 00:11:33Phoenix学习的哪一门语言最反直觉？维吾尔语！ 00:16:28学习英语每天的推荐输入信息源有哪些？ 00:17:45Guxi靠看真人秀来实现泼妇上身，帮助她现实生活中去吵架。 00:20:13 Youtube和TikTok如何改变了大家的说话方式？ 00:23:42 通过字幕学英语的技巧。 00:25:34为什么看TED演讲学英语不一定是个好方法？ 00:27:14对话的真正信息量，隐藏在上下文和互相对表达意图的揣摩中。 00:29:28Phoenix的语法&单词学习技巧：骨与肉的搭建关系。 00:32:20Guxi尤其喜欢学语法的原因：一种逻辑和表达能力上的升维打击。 00:33:51从句的使用，表达的是一种合谋的效果而非直接对他人的要求。 00:37:54 背单词就像是修复壁画，赶在时间风化之前去加深它。 00:40:27Guxi背单词会玩一种让概率浮现的结构游戏。 00:42:27语言的时代性：Phoenix写武侠小说对中文的纯度要求很高。 00:44:37手续、场合…这些原来都是现代引进的词汇。 00:47:16 Phoenix的大脑数据库存储这么多门语言，此消彼长怎么办？ 00:49:58 多门语言存在拮抗，但也留出了自行“造字”去表达的空间。 00:52:28一天花多少时间在语言学习上比较合理？ 00:54:19穿行在语言中的人，如何看到了新闻和历史背后的真相？ 00:55:53从对韩国的偏见聊起：偏见是一种规范世界的机制吗？ 01:01:20多语的启示：不要因为自己的无知去消弭他人的复杂性。 ---------------------------------------- Phoenix也开通自己的播客了！前往搜索「追来园杂记」，去他的书房，与他一起读书、思考这个复杂世界。

30 侯雪千：会说八门语言，打穿了隐墙，也撕裂了自己

三年前，一条名为《学外语是如何毁了我的？》的视频，在B站语言类成为现象级爆款，达到一百多万播放，而在油管更是达到惊人的近千万播放量。它的主人公和制作者，就是我今天的对谈者和接下来的常驻嘉宾：Phoenix侯雪千。 Phoenix会说八门语言，分别是中文、英语、西班牙语、日语、韩语、法语和粤语，最近在学习维吾尔语。超强的多语能力之外，真正引发我长久思考的，是他在自己的视频内容中体现的世界观：在文化融合里的一种个体的撕裂，一个多语者的洞悉与彷徨。 学习语言帮助我们打穿了无数面看不见的墙，却也同时在我们眼里糊上了一层看周遭的马赛克。我们到底应该如何学习一门语言？如何摸着语言进入想象之外的世界？会说不同的语言是否赋予了我们不同的人格？而语言，到底是思想的痕迹、思维的一次折射，还是如乔姆斯基所言，是一种天生的器官，和大脑的翻译器… 本期是【大材小用语言系列】的开篇，在这个系列里，我将会和Phoenix从不同角度探讨如何学习一门语言、语言背后的文化、以及作为多语者对世界的观察。今天的对话是我们一次非常随性的聊天，后面的节目，我们会从细处切入和展开。我们很喜欢彼此的个性在对话中呈现出来的流动，希望你也喜欢。 时间轴： 00:00:49  先来一个花式炫技。 00:06:30  发现语言天赋：学习英语让Phoenix产生了一种神经上的愉悦。 00:11:23   英语和中文的句型特点截然不同，让我们分裂出了不同的表达人格。 00:18:31出国多年为什么英语还说不好？因为人会紧紧抓住身份认同里与环境不同的部分。 00:28:10为了延续”表达“带来的快感而去学习了西班牙语。 00:30:15 Guxi认为练习口语最有效的方法，和她忽略多年的要素。 00:32:16丘吉尔的演讲稿居然是以诗的方式写就的！ 00:36:12习得了多门外语，反而会以更谦逊的态度来学习自己的母语。 00:39:38Phoenix因一种最想不到的契机开始了韩语和日语学习。 00:41:54 从多角度来了解历史的另一面，会不会让我们产生无法与人交流的孤独？ 00:46:23 文化的借用和变体：”腺“这个字的来源居然这么神奇！ 00:50:29 Guxi和Phoenix的分歧：语言到底会不会自带性格？ 00:54:55社会议题上的鸡同鸭讲，是因为我们各自的上下文根本不统一。 01:00:35达到母语水准有不同的组成部分，到底哪一个最重要？ 01:02:55从《巴别塔》聊起：语言与语言之间存在一个中间地带。 01:09:27使用语言对Phoenix和Guxi的意义截然不同。一个是桥梁，一个是武器。 01:13:02 Guxi在埃及旅游的痛苦，底层是因为语言上的彻底隔绝。 01:19:00Phoenix选择学习语言的逻辑是什么？下一步果然是学俄语！ 01:21:15 语言到底是思维的痕迹、一次折射，还是翻译器？ 01:26:46本期语言学习小技巧分享。 引申材料： 《学外语是如何毁了我的？》 https://www.bilibili.com/video/BV1sr4y1P7P7/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=27ed5618249cb786dd3c09079d840ad7 嘉宾： B站、小红书、小宇宙:   侯雪千Phoenix  Youtube:  Phoenix Hou

29 小猴：自卑的「天才少女」，平行世界的每个我都很快乐

今天这期我想介绍一个对我来说很重要的朋友。我们曾一起走过创业旅程，人生分野后，又因为都热爱跑步和看书而成为了知己。 她的人生，看上去挺「惊世骇俗」的：98年生人，16岁考上清华，本科还没毕业成为了一家 AI 教育公司的CTO，负责公司的产品和研发，还成为了华为的年度开发者技术领袖；然后又回到学校，从工科转向社科，完成了教育学硕士学位，并将继续在北大攻读社会学博士。 故事的另一面，是她自学代码，前后端包揽，硬着头皮成为了CTO。公司发展的上升期，重度抑郁，只能回家休养。多年支教，关注乡村儿童和教育不平等，创业之旅却让她迷茫于自己对真正的教育一无所知。她回到校园不是为了寻找秩序，而是一种探索的放任和学习的自由。 我们俩理科女生，很难得有这样略有「哲学感」的对话——聊了聊我们的创业故事，对成功的「去定义化」，平行世界的快乐与孤独，努力无用，以及接受这个社会的本质也许就是不平等。 回想我们最初开启创业的动因何其相似：对世界的好奇，对技术的热爱，以及很多很多的疑惑。好在我们都没有退缩，依然觉得这个世界与我们自身不同的部分，神秘又迷人。 与「成功」分道扬镳的小猴，怀璧无罪，在向这个社会更深处的褶皱驶去。 ---------------------------------------- 00:02:05:  生于98年的她成为了一家 AI 公司的CTO。 00:05:14:  从「天才少女」到重症抑郁。 00:10:29:  从焦虑到解脱：疫情下的时间空白。 00:15:48:  社会不平等永远会存在，公益只能是公司的附属品。 00:29:00:  Guxi和小猴是如何成为合伙人的。 00:34:17:  我们错了，努力真的不一定能成功。 00:36:52:  16岁上大学，看上去超越了所有人，但自卑已经成为了习惯。 00:42:07:「每一个平行世界的我都很快乐！」 00:47:23:  又佛又卷，是因为内心并不自洽。 00:52:36:  忠实地记录当下是为了防止自我过度PUA。 00:58:40:  我们俩创业的初心都是「疑惑」。

28 Mike 凌云：「营养师」是这个时代不懂营养的产物

凌云是大材小用返场呼声最高的嘉宾之一。 两年前，我和Mike聊了他开启健身创业的旅程，及过去几年遇到的困顿。我听他讲为何创业让他感到不自洽，又如何从瑜伽中找到解脱的方式；我们也谈到了运动带来的自我认知，没有了社会身份是否还能定义自己，以及现代营养的骗局、饮食的真相。 两年之后，我重听当年的对话，惊觉当时Mike话里的感悟和深意，我竟然并未完全听懂！而当我逐渐深入研究营养、持续利用运动和自我对话，才意识当时这一番随意零散的聊天，其实蕴含了巨大的信息量。 于是，我决定持续邀请Mike返场，把我的疑惑和Mike的解答做成专栏。 在这一期，我们主要聊营养营销的骗局和如何管理自己的营养补充。Mike从动物油的陷阱切入，提到「选择某一种饮食模式是一种知识的匮乏和懒惰」。同时他也给出了合理选择脂肪、维生素、补剂的建议，告诉我日常有什么被我们忽略了的「超级补剂」。最后还在我的强烈要求下，详细介绍了植物基底饮食，及轻盈执行植物基的方法。 他在上一期曾说，不完美是终极的完美。而这一期让我深刻明白：动物是天生的运动家，而植物是天生的化学家。以及，营养师是这个时代不懂营养的产物。 感谢Mike对我的知识量的迁就，希望这一期我不会再用两年的时间去消化。 另外由于我的话筒收音有点小问题，一开始听感有些粗糙，还请大家多多包容。 【本期嘉宾】 Mike Ling 凌云 复旦大学医学院临床医学硕士 美国布朗大学医学科学硕士 运动艺术家 瑜伽大使 植物基底饮食实践者 【阅读推荐】 Deep Nutrition 深度营养 - Catherine Shanahan, Luke Shanahan The Omnivore’s Dilemma 杂食者的两难 - Michael Pollan 非药而愈——一场席卷全球的餐桌革命 - 徐嘉 时间线（由 AI 生成） ---------------------------------------- 受尽营养骗局？纷乱信息？本期播客与嘉宾麦克一起拨开迷雾，从动物油的迷思到植物饮食的神话，促我们在商业诱导下固守逻辑，找寻真正适合自己的健康之道。只有解锁身体语言，学会判断营养虚假宣传，我们才能在滚滚浪潮中守得住内心的健康灯塔。 00:07:37:创业者、创作者，还是自由人？独立自主的人生路径 00:15:14:零脂肪食物的骗局：如何选择对健康最好的油？ 00:22:51:饮食选择的纠结：包装食品的诱惑与营养标签的困惑 00:30:29:网红美食背后的健康真相 00:38:07:食品经济评价与快乐价值：口感、成本和健康之间的较量 00:53:19:营养训练不足？了解营养学的最新前沿与二十年前的差距！ 01:00:59:揭秘补铁迷思：从可可到绿叶菜，找到最佳补铁来源！ 01:08:37:揭秘胡萝卜素与肺癌的关系：贝塔胡萝卜素真的能降低肺癌风险吗？ 01:16:15:植物与动物的差异：从生存策略到行为特征 01:23:52:监测身体指标：从身材到深度检查，感受身体的变化！