Dobrý kouč Vám číta

50. Čeliť hanbe - Ilse Sand ✨ Knihy čo nás nútia premýšľať ✨

V dnešnej epizode podcastu Vám prinášam rozprávanie o útlej knižke od skvelej terapeutky Ilse Sand. Knižka sa venuje hanbe - zložitej a často krát úplne vytesnenej emócie zahanbenia. Myslím, že ani netušíme, čo všetko v nás hanba vyvoláva a ako súvisí s našou sebahodnotou. Ak sa veľa krát cítite trápne, alebo zahanbene, tento podcast Vám možno pomôže zamyslieť sa nad hanbou trochu inak. Prajem Vám príjemné počúvanie. S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

49. Tajný život nenarodeného dieťaťa - Dr. Thomas Verny ✨Knihy čo nás nútia premýšľať✨

V dnešnom podcaste Vám prinášam úžasnú knihu od doktora Vernyho, ktorá vyšla prvý krát v roku 1981 a musím povedať, že tak nadčasovú a pútavú knihu som už dlho nemala v ruke. Ľahko a zaujímavo píše o zložitosti emócií, ktoré nás sprevádzajú doslova od vzniku nášho života a ako veľmi nás ovplyvňujú. Naša emočná pamäť je tu oveľa skôr, ako naše narodenie. Poďte si so mnou vypočuť zaujímavé myšlienky a inšpirovať sa k premýšľaniu. S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

48. Pasca perfekcionizmu - Thomas Curran ✨Knihy čo nás nútia premýšľať✨

Milí priatelia, v dnešnom podcaste vám prinášam skvelé čítanie od britského psychológa a vedca, ktorý celú svoju prácu zasvätil výskumu prefekcionizmu. Zaujal ma jeho vedecký pohľad, ale zároveň pútavý a ľahký štýl písania o tak dôležitej a náročnej téme. Ak vás trápi perfekcionizmus, táto knižka vám veľa odhalí. Vypočujte si tento podcast, verím že vás obohatí rovnako ako mňa. S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

47. Terapia do vrecka - Dr.Annie Zimmerman ✨ Knihy čo nás nútia premýšľať✨

V dnešnej epizóde vám prinášam knižku, ktorá sa čítala veľmi ľahko a príjemne a oäť bola pre mňa výživná a plná aha momentov. Ak sa stále do nejakej miery obávate, čo psychoterapia obnáša a ako tento proces prebieha, tak toto bude knižka práve pre vás. Autorka empaticky popisuje dôležité kroky psychoterapeutickej práce a láskavo hovorí o svojich klientoch, ako o hrdinoch. Veľmi pekné čítanie, pre každého, kto túži po lepšom sebapoznaní a kvalitnejšom živote. Užite si to! S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

46. Chvála pomalosti - Carl Honoré ✨Knihy čo nás nútia premýšľať✨

Rýchlo, rýchlejšie, najrýchlejšie? A je to skutočne to, čo prinesie to, čo potrebujeme? V našej zúrivo rýchlej a preplnenej dobe sa stal čas veličinou, ktorá určuje všetko. Od prvého pohybu ráno, keď siahneme po hodinkách, po zúrivý hnev, ak sme prinútení čakať v zápche, alebo nehýbajúcom sa rade. Fenomén FOMO - strach, že niečo zmeškám sa stáva novou realitou. Pomalý je pre nás zaostalý, nudný a neúspešný…otázka znie, je to naozaj tak? Viac v dnešnom podcaste so skvelou knižkou od Carla Honoré - Chvála pomalosti. Užite si to! S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️