Hannelore in je Oren

Wat kun je eten en drinken om 'happy' te worden? Heel pure chocola bijvoorbeeld (dat is goed nieuws hè?), maar ook vis en eieren.... Het gaat er om dat je je lichaam echt voedt, zodat ook je mentale gezondheid een 'boost' krijgt. Noor Struik is diëtist en voedingswetenschapper, haar voeding- en leefstijl-praktijk heet The Nourishing State. Zij legt uit wat je kunt eten en drinken - en wat beter niet - om mentale klachten zoals een burn-out aan te pakken.   Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com [sales@audiohuis.com] See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

Het vierde seizoen begin ik natuurlijk met een uitgebreide update over mijn maagverkleining. Hoeveel kilo ben ik al afgevallen en hoe gaat het met eten en drinken? En waar ben ik nu bang voor? Verder praat ik over het onverwachte slechte nieuws over mijn werk bij de radio, over fotoshoots én een droom die al is uitgekomen dankzij het afvallen!  Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com [sales@audiohuis.com] See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

Heb jij genoeg zelfvertrouwen? Durf jij vaak genoeg 'nee' te zeggen en ben je verder goed in balans, zowel mentaal als fysiek? In deze aflevering ga ik weer de diepte in met Pauline van Aken en ontdekken we precies waar ik nog aan moet werken.... En jij ook! Zelfvertrouwen, veerkracht en eigenwaarde zijn drie 'poten' en die moeten in balans zijn om van onze 'barkruk' een sterke, gebalanceerde stoel maken om lekker op te kunnen chillen. ;-) Pauline van Aken is auteur, inspiratie-spreker en expert op het gebied van communicatie, presentatie en persoonlijk leiderschap. Haar nieuwste boek heet 'Voel'. Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.com [management@ilvy.com] http://hanneloreinjeoren.nl [http://hanneloreinjeoren.nl/] 'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY Network See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

Hoe gaat het nu met je? En hoeveel ben je inmiddels al afgevallen? Deze vragen kreeg ik zó vaak de afgelopen weken, dat ik heb besloten daar een aparte aflevering over te maken. Ik geef antwoord op deze én nog veel meer andere vragen die zijn binnengekomen en ik ben weer 'live' op de weegschaal gesprongen... ;-) Het is inmiddels 8 weken geleden dat ik een mini gastric bypass heb gekregen. Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.com [management@ilvy.com] http://hanneloreinjeoren.nl [http://hanneloreinjeoren.nl/] 'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY Network See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

Wist jij dat ik de liefde van mijn leven, huizen en banen heb gemanifesteerd? Al jááaren geleden zelfs. Tegelijkertijd krijg ik altijd een beetje jeuk als ik mensen zweverig hoor praten over manifesteren, visualiseren en intenties zetten... Dus in deze aflevering benader ik het op míjn manier en dat doe ik samen met Linda Dronkers van het Manifestatie Magazine. We hebben het over de geschiedenis van het manifesteren, over het mogelijke wetenschappelijke bewijs en leggen uit hoe je er zelf mee kunt gaan spelen. Want als je het eenmaal doorhebt is het zo leuk en magisch! Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.com [management@ilvy.com] http://hanneloreinjeoren.nl [http://hanneloreinjeoren.nl/] 'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY Network See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.