Identidad Infinita

Tu estilo de vida te enferma (aunque comas bien) #shorts

No es solo lo que comes. Es el ritmo. El estrés constante. El poco descanso. La desconexión con tu cuerpo. Puedes comer bien… y aun así sentirte mal. No es casualidad. Es la vida que estás llevando. Giancarlo Petaccia lo explica en el episodio completo 👆 #SaludIntegral #Nutricion #EstiloDeVida

Cambiaste todo. Menos la cabeza | Giancarlo Petaccia #shorts

Llevas años intentando bajar de peso y nada funciona. No es tu culpa. El método estaba mal. Fuerza de voluntad, dietas, pastillas, inyecciones — ninguna ataca la raíz. ¿Cuántos años llevas intentándolo? 👇 Cuéntame abajo. El episodio completo está en el canal 👆 No te lo pierdas. [https://youtu.be/NAakPzmOO2s] 🎙️ Identidad Infinita con Karo Lama — nuevos episodios todos los lunes. #YouTubeShorts #IdentidadInfinita #BajarDePeso #SaludMetabolica #GiancarloPetaccia

Por qué no logras bajar de peso aunque lo intentas todo | Giancarlo Petaccia

Llevas años intentándolo. Dietas, pastillas, inyecciones, tratamientos. Y cada vez con más frustración, desconfiando más de ti. ¿Y si el problema no es tu fuerza de voluntad? Giancarlo Petaccia — health coach, creador del Código Petaccia y una comunidad de miles de personas transformadas — comparte cómo pasó de pesar 100 kilos y resistencia a la insulina a convertirse en un referente del bienestar metabólico. Una conversación que va mucho más allá del peso: sobre la industria, los tratamientos, y el proceso interno que lo cambia todo. Si alguna vez te has sentido culpable por no tener "fuerza de voluntad", este episodio es para ti. ⚠️ Este episodio es una conversación educativa. No reemplaza consejo médico profesional. Consulta a tu médico antes de realizar cambios en tu tratamiento. 📍 EN ESTE EPISODIO: * 00:00 Introducción: De la farándula al bienestar * 02:31 Del síndrome del impostor a la validación personal * 04:09 La enfermedad como maestro: estrés, peso y salud * 06:57 Emigrar: apostando por el sueño * 09:33 Pasión por el cambio: un estadio nacional de vidas transformadas * 11:57 Comida real vs comida moderna * 13:02 ¿Se puede bajar de peso rápido de forma saludable? * 14:33 Mitocondrias y oxidación de grasa * 16:40 Ayuno intermitente * 17:53 Educación alimentaria * 21:20 Proteína real * 23:10 Zonas Azules: el secreto de longevidad * 28:38 Resistencia a la insulina y diabetes tipo 2 ¿se puede revertir? * 36:17 Cirugía bariátrica: operan el estómago, no la cabeza * 32:43 El poder de no rendirse: la mentalidad del cambio * 37:52 Inteligencia artificial * 38:33 Test Identidad Infinita 💬 ¿Cuántos años llevas intentando bajar de peso? Cuéntanos en los comentarios. 📱 RECOMENDADOS: ► Sigue a nuestro invitado: Giancarlo Petaccia @giancarlopeta [https://www.instagram.com/giancarlopeta] y conoce su Código Petaccia [https://codigopetaccia.com/] ► Libro “Por qué no puedo parar de comer [https://amzn.to/4dk0oVZ]” Karolina Lama ► Proteína que uso cuando entreno https://amzn.to/4dzhuOI [https://amzn.to/4dzhuOI] 💭 PREGUNTAS QUE EXPLORAMOS: * ¿Por qué no puedes bajar de peso aunque lo intentes todo? * ¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando tienes la insulina alta? * ¿El Ozempic y los GLP-1 son realmente seguros a largo plazo? 🎯 CLAVES QUE TE LLEVAS: * No subimos de peso solo por comer mal * Si tienes la insulina alta, nunca vas a bajar de peso: entiende por qué ocurre y cómo revertirlo * GLP-1 — infórmate antes de decidir ───────────────── 🎙️ SOBRE IDENTIDAD INFINITA: Un espacio donde cuestionamos las verdades que creíamos absolutas. Conducido por Karo Lama, psicóloga especializada en transformación personal. 📅 NUEVOS EPISODIOS: Todos los Lunes 🎧 ESCUCHA EN TU PLATAFORMA FAVORITA: ► Spotify [https://open.spotify.com/show/6J4mr7dsbL9YctAiYsjijm] ► Apple Podcasts [https://podcasts.apple.com/us/podcast/identidad-infinita/id1862884474] ► Amazon Music [https://music.amazon.com/podcasts/07a9bd79-ea10-4e67-a520-607ae1141045] 📱 CONECTA CONMIGO: ► Instagram: @podcast.identidadinfinita [https://www.instagram.com/podcast.identidadinfinita/] ► Únete a la conversación: #identidadinfinita [https://identidad-infinita.beehiiv.com/] 🔔 SUSCRÍBETE y activa las notificaciones para más episodios sobre transformación personal (Algunos links en la descripción son de afiliados — si compras algo, me ayudas a seguir haciendo esto sin costo extra para ti.) #IdentidadInfinita #PodcastEnEspañol #DesarrolloPersonal #TransformaciónPersonal #SaludMetabolica #Psicología #CrecimientoPersonal #KaroLama #PodcastDePsicología #ResistenciaInsulina #MetodoPetaccia #GiancarlosPetaccia #SaludIntegral #AyunoIntermitente #HabitosDeVida #BienestarMetabolico #BajarDePeso #OxidacionDeGrasa #Mitocondrias

Criar sin límites no es criar en libertad | Vida Gaviria #shorts

Poner límites también es cuidar… 🧠 Aunque incomode, aunque no les guste, aunque a ti te cueste. Porque crecer sin límites claros no es más libre, es más confuso. Y en ese intento de hacerlo distinto… muchos terminamos dudando de algo esencial: tu rol también es sostener. No solo entender, no solo acompañar. También marcar. Porque el límite no rompe el vínculo. Lo construye. ✨ En este episodio de Identidad Infinita, junto a Vida Gaviria, abrimos una conversación que muchos padres necesitan escuchar. El episodio completo está en el canal — no vas a querer perderte esta. 🎙️ 👆 ¿Te cuesta poner límites? Cuéntanos en los comentarios 👇 #IdentidadInfinita #Crianza #Maternidad #Psicología #CrianzaRespetuosa

Cuando ser buena madre te hace desaparecer | Vida Gaviria #shorts

Muchas madres aman profundamente a sus hijos, pero en algún momento sienten que dejaron de reconocerse. La maternidad puede llenar la vida de amor, pero también puede traer culpa, cansancio, exigencia y una pregunta difícil: ¿quién soy yo si no estoy maternando, resolviendo o siendo necesitada? En este fragmento de Identidad Infinita, Vida Gaviria habla de esa parte de la maternidad que muchas mujeres viven en silencio: criar sin desaparecer en el intento. Ser buena madre no significa perderte a ti. #Maternidad #IdentidadMaterna #CrianzaRespetuosa #SaludMental #Madres #Crianza #IdentidadInfinita #VidaGaviria #KaroLama