Ich bin gut genug. Auch allein. (Mit Janin Ullmann) – Die Befreiungsfolge #77

Ich bin gut genug. Auch allein. (Mit Janin Ullmann) – Die Befreiungsfolge #77

Sie hat gelernt, die Dinge allein in die Hand zu nehmen. Und das hat viele Gründe. Im Plattenbau mit ihrer alleinerziehenden Mutter ist Janin Ullmann großgeworden. Geld war immer knapp, Süßigkeiten oder schöne Klamotten selten drin. Deswegen ist Janin extrem sparsam, würde nie hunderte Euro für einen Designerpulli ausgeben. Und sie wollte alles lernen rund um Finanzen: wie man spart, wie man investiert und wie man gute Entscheidungen trifft für später. Mit 18 wird sie für VIVA gecastet, moderiert heute „Temptation Island“. Als ihre Ehe mit Kostja Ullmann zerbricht, musste sie auch emotional lernen, alles wieder alleine zu schaffen. Marlene und Janin sprechen offen über die Einsamkeit, die man dann erlebt. Und die man nur überwinden kann, wenn man sich traut, Dinge wieder alleine zu unternehmen. Warum ein Date mit sich selbst im schönsten Kleid ein Rezept für Glück sein kann, und welche Erkenntnis über sich selbst Marlene gerade erst gewonnen hat? Das hört Ihr in dieser Folge. ❤️ Schreibt mir, ihr wisst, dass es mich sehr freut. Hier direkt oder per Mail an hey@mwiemarlene oder auf meinen Instagram-Kanälen: M wie Marlene [https://www.instagram.com/m.wie.marlene/] Marlene [https://www.instagram.com/marlenelufen/?hl=de] oder schreibt und folgt Janin auf Instagram [https://www.instagram.com/janinullmann/?hl=de] Janins Homepage - hier findet ihr auch Ihr Buch [https://www.janin-ullmann.de] Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! [https://linktr.ee/m_wie_marlene] Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio! [https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio]

Entführt und im Wald versteckt (mit Nathalie Schöffmann) - die Überlebensfolge #76

Am 23. Juli 2019 fährt Nathalie mit dem Fahrrad durch einen Ort, als ein Auto sie rammt und vom Sattel reißt. Aus dem roten Auto steigt ein Mann, doch er will Nathalie nicht zu Hilfe eilen. Der Mann schlägt auf sie ein und entführt die junge Mutter. Was dann passiert, wird zum schrecklichsten Tag in Nathalies Leben. Er wird zum Albtraum, den man eigentlich nur aus Filmen kennt. Der Mann hatte einen Plan, er wollte sich eine Frau fangen, einsperren, für sich allein haben. Geknebelt und verletzt bringt er sie zu einer heruntergekommenen Waldhütte. Sie wird in den nächsten Stunden mehrmals denken, dass sie das nicht überleben wird. Er sperrt sie in einen Schrank, flößt ihr Wein ein, zwingt sie sich auszuziehen und ertränkt sie fast in einer eiskalten Badewanne. Zwischendurch schaut Nathalie immer wieder zu einem Fenster… darauf stehen Orchideen. Warum diese Orchideen Nathalie das Leben retten, das hört Ihr in dieser außergewöhnlichen Folge. Denn bei all dem Angsteinflößendem, von dem Nathalie Schöffmann uns hier erzählt, wird jeder von uns einen entscheidenden Aspekt für sein Leben mitnehmen können. Welcher das ist, werdet Ihr am Ende verstehen. Schreibt mir gerne, was Euch auf dem Herzen liegt. Hier oder per Mail an hey@mwiemarlene.de [hey@mwiemarlene.de]. Der Podcast auf Instagram [https://www.instagram.com/m.wie.marlene/?hl=de] Marlene auf Instagram [https://www.instagram.com/marlenelufen/?hl=de] Die ZDF-Doku mit Nathalie [https://www.zdf.de/video/reportagen/true-crime-verbrechen-sarah-tacke-100/verbrechen-entfuehrung-sportlerin-sarah-tacke-true-crime-100] Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! [https://linktr.ee/m_wie_marlene] Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio! [https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio]

Kann man sich verlieben im TV? (mit Jessica Haller) – Die Bachelorette-Folge #75

Jessica Haller war beim Bachelor und später selbst die Bachelorette. Ganz Deutschland konnte ihr Liebesleben verfolgen, in der Realitywelt war sie in aller Munde. Auch, weil sie sich damals tatsächlich eingelassen hat auf dieses Experiment: Kann man die Liebe finden vor laufender Kamera? Sie hat Aufregendes, Schönes und sehr Schwieriges erlebt in dieser Zeit. Am Ende kam alles anders und doch fand die Liebe ihren Weg. Denn ihr heutiger Mann, Johannes Haller, hat nicht locker gelassen und im entscheidenden Moment einfach einen Flug gebucht. Jessica und Marlene reden über diese schöne Liebesgeschichte - und erinnern sich auch zurück an ihr Kennenlernen vor 8 Jahren rund um Promi Shopping Queen. „Ich habe nie wieder so bescheuert ausgesehen im TV“, sagt Marlene. Aber vor allem hat sie damals diesem jungen Realitystar „eine warme Hand gereicht“, so empfand es Jessica. Warum das sehr bedeutend war für sie, das hört Ihr in dieser Folge. Auch wenn Jessicas Leben heute mit Ehemann und Tochter auf Ibiza wunderschön ist, kam vor ein paar Jahren der Abgrund, das Loch, in das die Seele gefallen ist. Ihr Körper konnte schon länger nicht mehr. Für Monate war sie in der Psychiatrie. Um sich selbst zu retten. Noch heute quälen sie Schuldgefühle, dabei hat sich alles richtig gemacht. Denn Jessica geht es wieder gut. Was sie anders macht heute um sich zu beschützen, und was wir von ihr lernen können? Hört rein und schreibt uns Eure Gedanken in die Kommentare. Oder eine Mail an hey@mwiemarlene.de [hey@mwiemarlene.de] Unser Podcast auf Instagram [https://www.instagram.com/m.wie.marlene/] Marlene auf Instagram [https://www.instagram.com/marlenelufen/?hl=de] [Jessica auf Instagram](https://www.instagram.com/jessica_haller/?hl=de ) Marlenes Lieblingsmediation [https://open.spotify.com/episode/56LIpGED9ax1ZwXvmbQ5aP?si=0PTNITywTDeM4oBINS299w&nd=1&dlsi=adc12955ebd74c40] **Wenn es Dir nicht gut geht - hier findest du kostenfreie Hilfe **Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 **Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117 (bundesweit, außerhalb der Praxiszeiten) Info-Telefon Depression: 0800 33 44 533 ** Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! [https://linktr.ee/m_wie_marlene] Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio! [https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio]

Warum wir optimistisch sein können (mit Zukunftsforscherin Florence Gaub) - die Problemlösungs-Folge #74

Vielleicht schauen wir in 20 Jahren zurück auf diese Jahre und denken, was für eine coole Zeit. Nicht „entspannt cool,“ aber interessant. Weil so viel passiert gerade. Das sagt Florence Gaub, die Frau ist Zukunftsforscherin bei der NATO, die darf das. An allen großen Herausforderungen unserer Zeit arbeiten die klügsten Köpfe gerade fieberhaft. Sie ist sicher, dass wir Menschen diese meistern werden. Nur werden wir dann wieder neue Probleme haben. So war es immer in der Geschichte der Menschheit. Florence Gaub ist Halb-Französin, lebt in Rom, leitet dort die Forschungseinheit Zukunft, sitzt mit Militär und Politik an einem Tisch oder bei Lanz im Studio. Am liebsten aber steht Sie in Südfrankreich aufm Surfbrett. Dann werden auch mal zwei Wochen keine Emails gelesen - wie das geht, ohne danach im Chaos zu versinken und wie Marlene 700 ungelesene Mails auf einmal loswurde, hier erfahrt ihr es. Florence verrät uns auch drei Tricks, wie wir alle lernen können, souverän und selbstverständlich in Diskussionen aufzutreten - und was eine Fahrradpumpe mit Optimismus zu tun hat. Und dann sprechen wir über die Liebe, was viel zu selten passiert! Dabei ist es doch ein Rätsel, warum wir uns in die eine Person verlieben und in die andere nicht. Was Sich-Verlieben mit unserer Zukunft zu tun hat, das erfahrt Ihr in „meinem persönlichsten Podcast bis jetzt“ - das sagt Florence am Ende der Folge. Wie schön! Schreibt uns eine Mail an hey@mwiemarlene.de [hey@mwiemarlene.de] oder kommentiert direkt hier Eure Gedanken dazu. Viel Spaß mit dieser positiven Folge. Links zur Folge M wie Marlene auf Instagram [https://www.instagram.com/m.wie.marlene] Marlene auf Instagram [https://www.instagram.com/marlenelufen] Florence auf Instagram [https://www.instagram.com/florencegaub] Florence Gaubs Homepage [https://florencegaub.de] Buchempfehlungen von Florence Trotzdem ja zum Leben sagen [https://www.penguin.de/buecher/viktor-e-frankl-trotzdem-ja-zum-leben-sagen/buch/9783466373253] 4000 Wochen [https://www.piper.de/buecher/4000-wochen-isbn-978-3-492-05816-2] Bonded by Evolution [https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1076631398] Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! [https://linktr.ee/m_wie_marlene] Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio! [https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio]

Menschlichkeit ist nicht verhandelbar (mit Nahost-Reporterin Sophia Maier) – Die politische Folge #73

Worte können die Welt verändern. Wir leben in Zeiten, in denen die mächtigsten Staatsoberhäupter Krisen eskalieren lassen und Kriege beginnen. Was können wir da schon dagegen ausrichten? Eine ganze Menge, daran glaube ich aus tiefstem Herzen. Ein neuer Zeitgeist, eine Gegenwehr beginnt immer mit einem Gespräch, dem Austausch zwischen Menschen. Wir bewirken etwas, indem wir zuhören, verstehen wollen und daraus eine eigene Haltung entwickeln. Und uns manchmal auch weigern, uns einfach nur rauszuhalten. In dieser Folge spreche ich mit der Nahost-Reporterin Sophia Maier, die dorthin reist, wo Menschen unter schwierigen, oft schrecklichen Bedingungen leben. Sie war in Syrien, in Afghanistan, im Irak, im Libanon gerade, sie berichtet von der Grenze zu Gaza und aus dem Westjordanland. Durch mutige Journalisten wie sie bekommen wir Einblicke, die sonst im Verborgenen bleiben. Sie berichtet von den unmenschlichen Zuständen dort und, ja, auch vom Versagen des Westens. Sophia ist studierte Demokratiewissenschaftlerin, ihre Reportagen und Dokumentationen für u.a. Stern TV, für RTL sind preisgekrönt. Und vor allem zeugen sie immer von Menschlichkeit. Das ist ihr Antrieb, die unverhandelbare Menschlichkeit - und deswegen mache auch ich diese Folge. Ich freue mich, wenn Ihr mit offenen Ohren und offenem Herzen zuhört. Kommentiert wie immer gerne hier, schreibt mir per Mail an hey@mwiemarlene.de [hey@mwiemarlene.de] oder auf unseren Podcast-Kanal auf Instagram. [https://www.instagram.com/m.wie.marlene/] Marlene auf Instagram [https://www.instagram.com/marlenelufen/?hl=de] Sophia auf Instagram [https://www.instagram.com/_sophiamaier/?hl=de] Sophia auf TikTok [https://www.tiktok.com/@_sophiamaier] Sophias Buch - Herz aus Stacheldraht [https://sophiamaier.com] Sophias preisgekrönte Reportagen [https://sophiamaier.com/preise/] Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! [https://linktr.ee/m_wie_marlene] Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio! [https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio]