The WM Fitness Podcast

Podcast de Janel Seeke Brooks

inglés

Desarrollo personal & Salud

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Acerca de The WM Fitness Podcast

WM Fitness is the brainchild of Janel Seeke, a woman who once weighed 330lbs and has maintained her weight loss for over 20 years. This podcast focuses on creating a safe, welcoming space for individuals who may be struggling with day to day wellness (or finding their comfort zone within wellness). WM Fitness podcast will help you make small changes that impact daily living while developing long term strategies leading to a healthier you. Janel will center on one topic per week, exploring the nitty gritty of that topic while sharing her personal successes and offering tips helpful to you.

Todos los episodios

6 episodios

Meal Prep - Timing and Effeciency

Now that you have your meal plan and your grocery store trip is done, how do you make all the foods without spending 5 hours in the kitchen? Thats what we will talk about today.

22 de feb de 2022 - 13 min

Meal Prep - Create a Plan

Meal prep can be intimidating. Listen in to how I approach it and get it done.

21 de feb de 2022 - 8 min

Water - Staying Hydrated While Working Out

Its so important to stay hydrated while exercising. Listen in for some general guidelines on the topic.

17 de feb de 2022 - 11 min

Water - The Best Foods To Stay Hydrated

Staying hydrated is not always about drinking water, there are a bunch of foods you can eat to help you stay hydrated. Listen to learn more.

9 de feb de 2022 - 9 min

Water - Dehydration and Rehydration

Get some tips on how to rehydrate yourself and learn the signs of dehydration.

8 de feb de 2022 - 13 min

Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍

MI TOC es feliz, que maravilla. Ordenador, limpio, sugerencias de categorías nuevas a explorar!!!

Me suscribi con los 14 días de prueba para escuchar el Podcast de Misterios Cotidianos, pero al final me quedo mas tiempo porque hacia tiempo que no me reía tanto. Tiene Podcast muy buenos y la aplicación funciona bien.

App ligera, eficiente, encuentras rápido tus podcast favoritos. Diseño sencillo y bonito. me gustó.

contenidos frescos e inteligentes

La App va francamente bien y el precio me parece muy justo para pagar a gente que nos da horas y horas de contenido. Espero poder seguir usándola asiduamente.

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