Tiene Sentido

Experta en Hormonas: "¡esta es la forma MÁS inteligente de perder peso y no sufrir EFECTO REBOTE!"

📚 Únete a Leer Tiene Sentido y participa en el sorteo: http://leertienesentido.club/ ➡️ Únete al reto de Alimentación +40:https://tienesentidopodcast.com/alimentacion Hoy entrevistamos a Laura Bartolomé, médico especialista en endocrinología y nutrición y referente en el tratamiento de la obesidad.  En esta entrevista te desvelará los hábitos que debes incorporar para eliminar grasa y alcanzar y mantener tu peso ideal, hablaremos sobre los GLP-1 y las formas más eficientes de mantener tu salud. ► Enlaces de interés: Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido Nuestra tienda online: https://azimutlife.co/ Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/ ► ¿Quieres saber más sobre Laura Bartolomé? Visita su web: https://dralaurabartolome.com Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/dra.laurabartolome Compra su libro "Pierde grasa, gana vida": https://amzn.to/471IMK5 ► Tiene Sentido Pódcast también está en... Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJg Instagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcast Contacto: equipo@tienesentidopodcast.com ► Capítulos 0:00 Intro 3:30 ¿Por qué todas queremos “kilos de menos”? 6:33 Esto es lo primero que debes entender 9:23 Esta es la grasa más peligrosa 15:11 ¿Qué se puede esperar de un protocolo de pérdida de peso? 20:07 Microbiota y grasa: la relación 23:30 Cómo empezar a perder peso de forma inteligente 30:05 “¡Así se defiende tu cuerpo de la pérdida de peso!” 36:39 Caso práctico de pérdida de peso 43:12 ¿El ayuno intermitente sirve para perder peso? 52:09 El mejor horario para comer 1:00:25 ¿Existen los alimentos quemagrasas? 1:00:32 Anuncio: reto de Alimentación +40 1:10:38 Cómo evitar antojos de azúcar 1:15:00 Este es el “dulce” menos malo 1:22:19 Cómo evitar caer en las tentaciones 1:25:22 ¿Por qué nos hinchamos tanto? 1:28:38 ¿Es seguro usar GLP-1 (Ozempic, Wegovy…)? 1:34:31 Efectos secundarios de GLP-1 1:41:11 Este es el mejor día de la semana para usar los GLP-1 1:44:23 Anuncio: journal SUNDAYS ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Experto en Entrenamiento: “¡solo necesitas hacer esta rutina 15 minutos al día 2 días a la semana!"

🎥 Este episodio cuenta con la colaboración de la película "Hamnet" de Universal Pictures: Https://www.universalpictures.es/micro/hamnet#iframe1  📚 Únete a Leer Tiene Sentido y participa en el sorteo: http://leertienesentido.club/ ➡️ Únete a Cuerpos Serranos con un 25% de descuento con el cupón TSP25: https://www.cuerposserranos.com/ Hoy entrevistamos de nuevo a Javier Butragueño, Doctor en Ciencias de la Salud y el Deporte. Lleva más de 12 años investigando cómo el ejercicio puede combatir la obesidad y es cocreador del proyecto Cuerpos Serranos junto a Boticaria García. En esta entrevista descubrirás cómo empezar a entrenar desde casa para adoptar el hábito que más años de vida puede darte: el ejercicio. ► Enlaces de interés: Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido Nuestra tienda online: https://azimutlife.co/ Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/ ► ¿Quieres saber más sobre Javier Butragueño? Únete a sus formaciones con un 25% de descuento con el cupón TSP25:  Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/javierbutra Compra su libro "Entrena para la vida": https://amzn.to/44Xy2wf ► Tiene Sentido Pódcast también está en... Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJg Instagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcast Contacto: equipo@tienesentidopodcast.com ► Capítulos 0:00 Intro 3:18 El motivo por el que no haces ejercicio 7:16 Cómo construir el hábito de entrenar 9:49 Si no entrenas, pasa esto 12:40 Cómo ser antifrágil a los 40 12:57 Anuncio: Hamnet, la película 22:14 ¿La industria del fitness… es un fracaso? 30:04 “Odio los antes y después por esto” 32:59 Tests clave para saber si estás sana 36:10 ¿Cuántas veces entrenar y cuánto tiempo? 41:00 Los snacks de ejercicio 46:03 Masa muscular y metabolismo 48:49 Zonas de entrenamiento, explicadas 53:53 ¿Se pierde peso si entreno más fuerte? 57:15 Haz esto para perder peso 1:03:34 ¿La plancha es saludable? 1:04:57 Ejercicio clave: el “podenquito” 1:07:57 ¿Cuándo se empiezan a ver resultados? 1:10:33 Entrenar desde casa, ¿sí o no? 1:13:54 Material clave para entrenar 1:15:39 Plan de entrenamiento semanal 1:20:59 Cómo descansar para entrenar mejor 1:24:39 Creatina, ¿sí o no? 1:31:32 Mensaje final de Javier ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Experta en Menopausia: “estos 5 hábitos protegen tu cerebro del Alzheimer después de los 40"

📚 Únete a Leer Tiene Sentido y participa en el sorteo: http://leertienesentido.club/ ➡️ Únete al reto de Alimentación +40:https://tienesentidopodcast.com/alimentacion ► Enlaces de interés: Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido Nuestra tienda online: https://azimutlife.co/ Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/ ► ¿Quieres saber más sobre Marta Marcè? Hoy entrevistamos de nuevo a Marta Marcè, nutricionista y experta en menopausia. Desde que entró en esta etapa a los 26 años debido a un cáncer de ovario dedica su vida a transformar la menopausia en una oportunidad para cuidarse y priorizarse. ► ¿Quieres saber más sobre Marta Marcè? Visita su web: https://martamarce.net/ Compra sus libros "Disfruta tu menopausia" y "Nutre tu menopausia": https://amzn.to/4kWkeXU Síguela en Instagram:https://www.instagram.com/marta_marce Síguela en YouTube: https://www.youtube.com/@martamarce ► Tiene Sentido Pódcast también está en... Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJg Instagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcast Contacto: equipo@tienesentidopodcast.com ► Capítulos 0:00 Intro 3:38 Deja de ver la menopausia de esta forma 5:45 ¿La menopausia es un error de la naturaleza? 10:19 El grave problema de la investigación y la menopausia 14:53 Cómo Marta entró en menopausia a los 26 años 24:38 Esto le pasa a tu cerebro en la menopausia 29:31 Cómo alimentar tu cerebro en peri y menopausia 34:57 ¡Tienes que hacer este tipo de ejercicio! 39:04 El alimento favorito de Marta Marcè 41:24 ¡NO hagas dieta! 47:20 Hay que cenar a esta hora o tendrás problemas 49:32 Melatonina: ¿sí o no? 51:57 Cenar ensalada es un error 55:32 Creatina: ¿sí o no? 57:46 Suplementos imprescindibles para el cerebro 1:02:01 Menos estrógenos, menos paciencia, pero… 1:05:04 Así ven la menopausia en China 1:07:35 ¿Existe el derecho a baja en menopausia? 1:13:18 Menopausia y líbido 1:18:08 ¿El cerebro se recupera tras la menopausia? 1:21:09 Empieza a adquirir estos hábitos antes de esta edad 1:25:59 Azafrán, el alimento antisofocos 1:28:27 Esto lo cambia todo ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Médico Integrativo: "estos 3 hábitos evitarían el 70% de las enfermedades que existen"

📚 Únete a Leer Tiene Sentido y participa en el sorteo: http://leertienesentido.club/ 📓 Journal Sundays: https://azimutlife.co/sundays 📓 Journal Siete: https://azimutlife.co/collections/test-todos-productos/products/journal-siete ► Enlaces de interés: Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido Nuestra tienda online: https://azimutlife.co/ Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/ ► ¿Quieres saber más sobre Miquel Samarra? Visita su página web: https://www.centremedicmatterhorn.com/ Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/doctormiquelsamarra ► Tiene Sentido Pódcast también está en... Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJg Instagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcast Contacto: equipo@tienesentidopodcast.com ► Capítulos 0:00 Intro 3:14 Así entiende Miquel la verdadera medicina 9:06 El origen de las enfermedades 12:18 Tu dolor cervical viene de aquí 17:39 Cómo saber si estás enfermo (aunque no lo parezca) 24:40 El mundo invisible para sanar 31:13 Más allá de los fármacos 35:02 Los 3 pilares de la salud 39:18 Cómo entrenarte… para morir 46:33 Cómo respirar y meditar para sanar 54:37 El silencio sanador 1:01:33 Anuncio: journal Siete 1:02:42 Lo que Miquel aprendió en Oriente 1:06:11 Así afectan a tu salud el Sol, la Luna y los astros 1:10:10 Cuidado con la luna llena… 1:11:44 Cómo usar la Astrología en la Medicina 1:18:09 Ciencia y Astrología… ¿por qué “no encajan”? 1:25:29 Cómo curar el daño espiritual 1:31:49 ¿Qué pasa cuando morimos? ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Experto en Manifestación: "¡las personas que escriben esto cobran un 15% más y tienen más éxito!"

📓Journal Sundays: http://azimutlife.co/sundays 💰 Hablemos de Dinero: https://azimutlife.co/hablemosdedinero En este episodio buscamos responder a una pregunta: ¿qué buscan las mujeres y los hombres en el amor hoy en día? En un momento donde hay menos matrimonios, más divorcios y muchísimos cambios en la forma de conocerse y relacionarse, es necesario tener en la mesa a dos psicólogos y expertos como Silvia Llop y Hugo Hernández para entender qué está pasando y cómo podemos volver al amor sin sufrir por el camino. ► Enlaces de interés: Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido Nuestra tienda online: https://azimutlife.co/ Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/ ► ¿Quieres saber más sobre Jorge Muñoz? Visita su página web: https://www.jorgemp.com/ Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/jorgemunozpr Compra sus libros: https://amzn.to/49vppvs ► Tiene Sentido Pódcast también está en... Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJg Instagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcast Contacto: equipo@tienesentidopodcast.com ► Capítulos 0:00 Intro 3:09 Haz esto para cumplir tus objetivos en 2026 9:59 ¿Cómo se pide sin desear? 13:21 Cábala y manifestación: la relación clave 19:41 ¿Por qué las personas famosas estudiaban Cábala? 24:13 ¿Por qué empezó Jorge a estudiar Cábala? 33:48 La ley de la atracción funciona así 39:20 Anuncio: la herramienta perfecta para organizar tu 2026 40:39 Cómo atraer dinero 59:40 Resumen de la Cábala en 5 minutos 1:04:32 ¿La duda ofende al Universo? 1:17:38 El cuarto paso para manifestar 1:23:03 La profecía autocumplida 1:27:22 ¿Qué significa que el Universo no me dé lo que quiero? 1:32:24 Si quiero doblar mis ingresos, ¿cómo lo pido? 1:45:21 Esta técnica aumenta un 80% tus probabilidades de éxito ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.