Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast

173. PERSONLIG BERETNING: Miild-stifter, Tanja Largré, om iværksætteri, udbrændthed, grænsesætning og heling

I dette afsnit har jeg besøg af Tanja Largré, som i sin tid stiftede brandet Miild og i dag driver Flourish. Afsnittet er en personlig beretning, hvor Tanja på ærlig vis fortæller om, hvordan Miild-succeen udadtil var kamp og kaos indadtil. Hun fortæller om udfordringen ved at blive iværksætter med sin gode veninde, om at slå op med sin far, om grænsesætning, om udbrændthed og om at finde hjem til sin krop, sin intuition og sit nervesystem.    I afsnittet kommer vi bl.a. ind på: * Hvorfor Tanja følte kamp og kaos indeni, da Miild, som hun var med til at stifte, var en kæmpe succes udadtil. * Hvorfor Tanjas far overskred hendes grænser og om hvorfor stadig ikke ser ham i dag, trods hun elsker ham. * Hvordan stress-symptomer i form af, mørke tanker og allergiske reaktioner førte til en sygemelding * Om hvordan Tanja rejste sig fra stress og kom tilbage til en krop og et liv i trivsel og balance. * Hvordan Tanja i dag forsøger at forene performance og trivsel – hver eneste dag.   Husk , at du ved brug af koden 'mindcare' kan spare 100kr på de første tre måneder af dit aioss-abonnement. Se mere på www.aioss.dk [http://www.aioss.dk/].   Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tagge @MindCareCollective. Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.   Vært: Lea Hellmann Midtgaard Gæst: Tanja Largré Musik: Max Ulver   www.mindcarecollective.com [https://www.mindcarecollective.com/] Instagram [https://www.instagram.com/mindcarecollective/] YouTube [https://www.youtube.com/playlist?list=PLvUiIiNr7TnUyZbQkyluDNpxUcMBRIJew] LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/lea-hellmann-midtgaard-2a77544a/] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.

172. EKSPERTEN: Casper Kirketerp-Møller om fremtidens nødvendige, bæredygtige ledelse

I dette afsnit har jeg medstifter af Clever og nuværende direktør i Andel, Casper Kirketerp-Møller, i studiet til en snak om fremtidens nødvendige, mærkbare og mere bæredygtige ledelsesform. Vi taler først om, hvad der fik Casper ud af et dybt arbejdshul, hvilket fik ham til at ændre på den måde, han ledede sig selv og andre på. Derefter taler vi om, hvad Casper mener, at der er behov for, at vi gør anderledes som ledere i virksomheder for at lykkes med at skabe arbejdspladser, der favner hele mennesker – så vi kan få trivsel og performance til at gå hånd i hånd.    I afsnittet kommer vi bl.a. ind på: * Hvorfor Casper under sin succes-rejse med Clever endte i et arbejdshul, hvor han mistede forbindelsen til sine børn og sig selv.  * Hvad Casper gjorde for at lede sig selv (og sine medarbejdere) mere bæredygtigt i livet.  * Hvad Casper i dag ser som essentielle elementer i fremtidens ledelse, hvis vi skal lykkes med at få trivsel og performance til at gå hånd i hånd.  * Konkrete eksempler på, hvordan (med)ledelse fungerer i Clever.  * Caspers bud på hvad ledere kan gøre for at lykkes med bæredygtig ledelse.    Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tagge @MindCareCollective. Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.   Vært: Lea Hellmann Midtgaard Gæst: Casper Kirketerp-Møller Musik: Max Ulver   www.mindcarecollective.com [https://www.mindcarecollective.com/] Instagram [https://www.instagram.com/mindcarecollective/] YouTube [https://www.youtube.com/playlist?list=PLvUiIiNr7TnUyZbQkyluDNpxUcMBRIJew] LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/lea-hellmann-midtgaard-2a77544a/] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.

171. EKSPERTEN: Du er giftig! Om hvordan du, ufrivilligt, påvirkes af gift som PFAS, kviksølv og bly – og hvad du kan gøre ved det. Med forsker Philippe Grandjean.

I dette afsnit har jeg læge, Philippe Grandjean i studiet, som i øvrigt er en af verdens mest indflydelsesrige miljøforskere. Vi tager i afsnittet afsæt i Philippes bog ’Du er giftig – og nogle vil skjule det’, når vi taler om, hvorfor du (og jeg) som moderne menneske – ufrivilligt – påvirkes af gift via kost, makeup, tøj, vand og luft mv. Vi taler om, hvordan giftstoffer som PFAS, kviksølv og bly, der er gemt i vores miljø, påvirker din sundhed, vi taler om, hvordan vi mon er nået hertil, og vigtigst af alt, hvad du selv kan gøre for at blive mindst muligt forgiftede i din hverdag.     I afsnittet kommer vi bl.a. ind på: * Hvorfor mennesker (formentlig også dig) hvis vi var en fødevare, ikke ville blive godkendt.  * Hvorfor stoffer som PFAS, bly og kviksølv er i mere, end du aner. * Hvordan giftige stoffer kan påvirke hjernen, fostres udvikling, føre til infertilitet, kræft, diabetes og andre sygdomme.  * Hvorfor det er problematisk, at dem der står bag undersøgelser, der viser om noget er farligt, ofte har mange penge og er interesseret i at påvise et særligt (ufarligt) resultat. * Hvad du som individ kan gøre for bedst muligt at undgå giftstoffer i hverdagen. Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tagge @MindCareCollective. Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.   Vært: Lea Hellmann Midtgaard Gæst: Philippe Grandjean Musik: Max Ulver     www.mindcarecollective.com [https://www.mindcarecollective.com/] Instagram [https://www.instagram.com/mindcarecollective/] YouTube [https://www.youtube.com/playlist?list=PLvUiIiNr7TnUyZbQkyluDNpxUcMBRIJew] LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/lea-hellmann-midtgaard-2a77544a/] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.

170. EKSPERTEN: Michelle Kristensen om mad og mental (og fysisk) sundhed

I det her afsnit har jeg ernæringsekspert og sundhedsformilder, Michelle Kristensen, i studiet. Vi taler om, hvordan kost, tanker og trivsel hænger sammen. Michelle deler sine egne ærlige erfaringer i relation til tidligere at have haft et forvrænget syn på sundhed, men hun deler især sin faglige viden om, hvordan du spiser sundt i en usund verden – hvilket faktisk ikke kun handler om, hvad du putter på din tallerken.    I afsnittet kommer vi bl.a. ind på: * Hvorfor Michelle første gang var på en diæt, da hun var 8 år * Hvorfor og på hvilken måde Michelle i en årrække havde et forvrænget syn på sundhed * Hvorfor det at spise sundt ikke kun handler om, hvad du putter på din tallerken. * Michelles favoritkostråd til dig der vil leve sundt   Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tagge @MindCareCollective. Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.   Vært: Lea Hellmann Midtgaard Gæst: Michelle Kristensen Musik: Max Ulver   www.mindcarecollective.com [https://www.mindcarecollective.com/] Instagram [https://www.instagram.com/mindcarecollective/] YouTube [https://www.youtube.com/playlist?list=PLvUiIiNr7TnUyZbQkyluDNpxUcMBRIJew] LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/lea-hellmann-midtgaard-2a77544a/] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.

169. EKSPERTEN: Hakon Mosbech om hvordan vi revolutionerer arbejdslivet – hvis vi vil undgå stress og sikre både trivsel og performance

I det her afsnit har jeg besøg af Zetland-stifter og journalist, Hakon Mosbech, som jeg i høj grad deler interesser med. Han beskæftiger sig nemlig især med, hvordan vi mon optimerer vores arbejdsliv, så vi kan lykkes med at få trivsel og performance til at gå hånd i hånd. Det har han netop skrevet en bog om, nemlig bogen ’Vågne timer – sådan revolutionerer vi vores arbejdsliv’, som afsnittet i dag tager afsæt i. For hvad peger forskningen, succesfulde virksomheder og tidens store tænkere egentlig på, at vi skal gøre for, at præstationer ikke bliver på bekostning af trivsel?   I afsnittet kommer vi bl.a. ind på: * Hakons egen erfaring med stress, som medførte et både fysisk og mentalt pres. * De 6 love, som Hakon mener er nødvendige at følge, hvis vi skal lykkes med et bæredygtigt arbejdsliv. * Hvad man kan gøre som individ og som leder for at følge de 6 love. * Hvad man lavpraktisk kan gøre, hvis man ønsker sig, at ens leder eller virksomhed tager emnet ’et bæredygtigt arbejdsliv’ mere alvorligt     Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tagge @MindCareCollective. Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.   Vært: Lea Hellmann Midtgaard Gæst: Hakon Mosbech Musik: Max Ulver   www.mindcarecollective.com [https://www.mindcarecollective.com/] Instagram [https://www.instagram.com/mindcarecollective/] YouTube [https://www.youtube.com/playlist?list=PLvUiIiNr7TnUyZbQkyluDNpxUcMBRIJew] LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/lea-hellmann-midtgaard-2a77544a/] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.