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¿Necesitas recuperar la figura después de los excesos del verano? Keto Optimizado te dará todas las herramientas. 👉🏼 Visita https://phil.genteinteresante.net y usa el cupón ORIOLRODA para obtener un 10% de descuento. 💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast! 🎧 🧠 ¿Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi Newsletter gratuito oriolroda.com [http://oriolroda.com] Descubre por qué la actual crisis de la masculinidad y la obsesión con el mindfulness son síntomas de una profunda decadencia social y cómo la preparación para la muerte, a través de la conciencia y la integridad, es el verdadero propósito de la vida Lo que aprenderás en este episodio: * Por qué el consejo de “matar a tu niño interior” es un paso vital e ineludible para la madurez real. * La crítica brutal al mindfulness y por qué, sin una intención trascendente, se convierte en puro narcisismo. * La verdadera función arquetípica de lo masculino “poner límites” y por qué su anulación conduce al caos social. * Qué sucede realmente en los 40 días posteriores a la muerte y cómo prepararse para ese viaje, según el budismo tibetano. * La diferencia clave entre vivir una vida “casual” y una vida “causal” MIRA LA ENTREVISTA EN YOUTUBE MOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA 0:02:26 La caída que cambió su percepción de la muerte 0:06:50 Descubrió que los enteógenos eliminan el dolor físico 0:08:28 Por qué el boom de la psilocibina es un fraude comercial 0:15:36 La mayoría de los humanos viven exactamente como perros 0:19:00 Solo tenemos 8 emociones y te están engañando con el resto 0:21:40 Dónde va tu conciencia cuando el cuerpo muere 0:30:20 Cómo se prepara para la muerte un maestro de la conciencia 0:32:00 Por qué el yoga y la meditación alimentan el narcisismo 0:46:40 El sistema está creando una generación de deprimidos funcionales 1:00:40 Tres señales claras de que estamos al final de una civilización 1:14:00 El niño interior no hay que cultivarlo sino matarlo 1:40:00 10.000 personas han pasado por sus talleres de respiración 1:48:00 La prostituta que cerró su negocio después del taller 1:55:20 La crisis brutal de la masculinidad que nadie se atreve a nombrar 2:04:28 Desde que el padre perdió presencia volvieron las manadas 2:27:00 El único cambio real que puede hacer un ser humano PUEDES SEGUIR A JOSEP MARÍA FERICGLA EN: Instagram: https://www.instagram.com/josepmfericgla/?hl=es-la [https://www.instagram.com/josepmfericgla/?hl=es-la] Su web: https://josepmfericgla.org [https://josepmfericgla.org] LIBROS MENCIONADOS La rebelión de Atlas de Ayn Rand [https://amzn.to/472uDgX] Después de la muerte [https://amzn.to/4nxy45g] de Bruce Grayson [https://amzn.to/4nxy45g] Los Sufis [https://amzn.to/4gKVj98] de Idries Shah [https://amzn.to/4gKVj98] El gesto de Héctor de [https://amzn.to/3VIOmMg] Luigi Zoja [https://amzn.to/3VIOmMg] #Masculinidad #Conciencia #PropósitoDeVida #Espiritualidad This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.oriolroda.com/subscribe [https://www.oriolroda.com/subscribe?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_2]

☕🔥 Episodio patrocinado por Café Keto de Alternativa 3: energía brutal + claridad mental. Usa el cupón ORIOLRODA y llévate un 10% 👉 https://gein.es/cafeketo 💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast! 🎧 🧠 ¿Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi Newsletter gratuito oriolroda.com [http://oriolroda.com] Tras abandonar una carrera en la élite farmacéutica para reconectar con su propósito de ayudar a las personas, Sergio Abanades, experto en medicina integrativa, explica que la verdadera salud integra todas las dimensiones del ser humano. Descubre por qué el estrés crónico te enferma y cómo soluciones no patentables como la gestión mental o la musculación son las herramientas más potentes para tu bienestar. Lo que aprenderás en este episodio: * La Lección de la Cebra: Por qué los humanos tenemos úlceras y los animales no; la clave para desactivar el estrés crónico provocado por pensar en problemas futuros. * Neurociencia y Placebo: El motivo real por el que GlaxoSmithKline desmanteló la división de neurociencia; muchas moléculas prometedoras no se diferenciaban del placebo. * La Mentira de la Vitamina D: Cómo una decisión "no científica" y arbitraria cambió los niveles óptimos, manteniendo a la población en un estado de "suficiencia" deficiente. * El Hábito Nº1 para tu Energía: Por qué la musculación es la principal factoría de mitocondrias y es imposible estar en salud sin un mínimo de tejido muscular. * El Error de los Biohackers: Descubre por qué "ayunar de pensamientos" y cultivar las relaciones humanas es más importante que cualquier suplemento o ayuno intermitente. * Activa tu Farmacia Cerebral: Tu cerebro tiene una increíble capacidad de generar opiáceos, cannabinoides y serotonina; aprende a activarla con tus expectativas y pensamientos. MIRA LA ENTREVISTA EN YOUTUBE MOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA 0:02:13 De Cambridge a la medicina integrativa: Por qué dejé Big Pharma 0:05:42 Qué es realmente la medicina integrativa según mi experiencia 0:10:02 Las 4 dimensiones del ser humano: física, emocional, mental y espiritual 0:14:17 El estudio de Harvard que revela el secreto de la longevidad 0:18:13 La importancia de vivir en presencia: El momento que cambia todo 0:27:02 Cómo cambia una consulta médica cuando integras presencia 0:32:40 Por qué el trauma despierta la genética y cómo revertirlo 0:40:19 El mundo competitivo nos está enfermando: Vivir vs sobrevivir 0:53:40 El problema de los metaanálisis: Por qué no me creo todos 0:57:33 La gran limitación del sistema: Solo se investiga lo patentable 1:16:57 Vitamina C: El escorbuto subclínico que nadie diagnostica 1:20:40 Vitamina D prohibida: Por qué no puedes pedirla en Catalunya 1:32:00 NAD y envejecimiento: La molécula de la juventud eterna 1:40:00 El efecto placebo como herramienta terapéutica poderosa 1:54:17 Asma infantil: Enfoque integrativo desde lo emocional a lo físico 2:05:19 Psicodélicos: De la prohibición a la revolución terapéutica 2:17:00 La integración: Lo más importante después de la experiencia 2:32:40 Los dos hábitos que más transforman la salud PUEDES SEGUIR A SERGIO ABANADES EN: Instagram: https://www.instagram.com/dr.sergioabanades [https://www.instagram.com/dr.sergioabanades] Instituto de Salud Integrativa: https://isic-bcn.com › isic [https://isic-bcn.com/isic/] LIBROS MENCIONADOS Deja de ser tú [https://amzn.to/4fqsnm] de Joe Dispenza Un curso de milagro [https://amzn.to/46MZ638]s de ALAN COHEN [https://www.amazon.es/ALAN-COHEN/e/B001LHPJY8/ref=dp_byline_cont_book_1] Cien años de soledad [https://amzn.to/4liwi5U] de Gabriel García Márquez El amor en los tiempos del cólera [https://amzn.to/3Hlgmlz] de Gabriel García Márquez #MedicinaIntegrativa #SergioAbanades #PoderMental #EstresCronico #BigPharma This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.oriolroda.com/subscribe [https://www.oriolroda.com/subscribe?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_2]

☕🔥 Episodio patrocinado por Café Keto de Alternativa 3: energía brutal + claridad mental. Usa el cupón ORIOLRODA y llévate un 10% 👉 gein.es/cafeketo [https://gein.es/cafeketo] 💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast! 🎧 🧠 ¿Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi Newsletter gratuito oriolroda.com [http://oriolroda.com] David de Ponte revela que el cambio real empieza en la mente, no en el plato ni en el gimnasio. En este episodio, David de Ponte, anfitrión del podcast más importante de salud en español, comparte su viaje personal desde una crisis de salud que lo llevó a experimentar con dietas extremas y obsesionarse con la bio-optimización, hasta encontrar un camino de salud sostenible. A través de su propia historia, David expone las verdades que aprendió al dejar atrás los dogmas para abrazar la flexibilidad y la responsabilidad radical. Lo que aprenderás en este episodio: * El sorprendente hábito ("apnea del email") que puede estar causando tus migrañas y problemas digestivos. * Por qué la mentalidad precede a la fisiología y cómo reprogramar tus creencias para sanar. * El camino para pasar de los dogmas y la rigidez (dietas extremas) a una flexibilidad informada y sostenible. * El peligro de quedar atrapado en tu "personaje" en redes sociales y cómo afecta a tu salud. * Cómo usar la incomodidad voluntaria para reprogramar tu percepción del estrés y convertirlo en un motor de crecimiento. MIRA LA ENTREVISTA EN YOUTUBE MOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA 0:02:46 He cambiado el 90% de mis opiniones gracias a las entrevistas 0:04:15 Por qué dejé la dieta carnívora después de un mes 0:05:59 Dieta cetogénica: por qué ya no me quedaría en ella para siempre 0:08:04 Vendía suplementos y esto me hizo odiar la industria 0:13:33 El único suplemento que considero necesario hoy en día 0:17:17 Cómo curé 35 años de estreñimiento con la respiración 0:22:39 Mi rutina diaria para controlar el estrés y la ansiedad 0:26:11 La mentalidad tóxica que me generaba ansiedad 0:30:59 Por qué tienes que obsesionarte al principio para cambiar 0:33:53 Cómo identificar qué discurso creerte en las redes sociales 0:36:37 Mi experiencia con constelaciones familiares me sorprendió 0:44:26 He dejado los gimnasios: entreno mejor en la naturaleza 0:58:19 Ahora priorizo la técnica sobre el rendimiento 1:14:01 Mi rutina actual: 3 días de fuerza y deportes 1:24:37 Cómo distinguir entre ciencia real y pseudociencia 1:36:40 El grounding curó mis migrañas en 20 minutos 2:15:02 Cómo he mantenido 350 episodios de podcast 2:17:16 Por qué mi libro se llama "Tienes el cuerpo perfecto" 2:24:11 La comodidad es nuestro mayor enemigo 2:36:29 Tu cerebro solo ve lo que le programas para buscar PUEDES SEGUIR A DAVID DE PONTE EN: Instagram: https://www.instagram.com/david.de.ponte/ [https://www.instagram.com/david.de.ponte/] Su web: https://taplink.cc/fullmusculo [https://taplink.cc/fullmusculo] LIBROS MENCIONADOS Tienes el cuerpo perfecto de David de Ponte https://amzn.to/46typyy [https://amzn.to/46typyy] Piense y hágase rico de Napoleón Hill https://amzn.to/486WKwH [https://amzn.to/486WKwH] Psycho-Cybernetics de Maxwell Maltz https://amzn.to/4pr8noc [https://amzn.to/4pr8noc] You squared de Price Pritchett https://amzn.to/48oaNxH [https://amzn.to/48oaNxH] #Mentalidad #GestionDelEstres #SaludSostenible #Biohacking #CrecimientoPersonal This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.oriolroda.com/subscribe [https://www.oriolroda.com/subscribe?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_2]

¿Quieres ganar fuerza y moverte mejor? Únete al entrenamiento personal de ENSO Movers. Yo ya llevo 2 años entrenando con ellos. 👉🏼 Visita https://gein.es/enso [https://gein.es/enso] y usa el cupón ORIOL para obtener un 10% de descuento. 💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast! 🎧 🧠 ¿Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi Newsletter gratuito oriolroda.com [http://oriolroda.com] Pablo Vázquez y Pau Bañón, cofundadores de Enso Movers, son los máximos referentes en movilidad articular en el mundo hispanohablante. Han transformado la vida de miles de personas demostrando que la verdadera longevidad no viene de estirar pasivamente, sino de construir fuerza en los rangos completos de movimiento. Su enfoque científico y disruptivo está cambiando el paradigma del fitness mundial. Lo que aprenderás en este episodio: * Por qué la movilidad articular es el predictor más fiable de longevidad y calidad de vida * El método exacto para combinar fuerza y flexibilidad que multiplica tus resultados * Los números específicos de capacidad física que necesitas para vivir más y mejor * Cómo el mito de los "isquios cortos" te ha estado limitando durante años * La fórmula probada que genera más progreso en meses que el yoga en años MIRA LA ENTREVISTA EN YOUTUBE MOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA 0:02:04 La epidemia silenciosa de los isquios cortos 0:06:07 Por qué estirar para tocarte los pies no sirve 0:08:09 La gran mentira: tus isquios no son cortos 0:10:10 El motivo real por el que los estiramientos pasivos fallan 0:13:12 ¿Estás usando mal el yoga? 0:15:13 El verdadero propósito del yoga que Occidente ignora 0:22:23 Fuerza al límite del rango: la base de nuestra metodología 0:32:35 Por qué el sistema nervioso te impide ganar rango 0:45:39 ¿Para qué quiere más movilidad una persona normal? 0:47:41 La salud de tus articulaciones depende de tu rango de movimiento 0:50:45 Los mínimos de movilidad para una vida plena y funcional 0:59:51 Los estándares de fuerza básicos para todo el mundo 1:08:00 ¿Es más peligroso entrenar mal o no entrenar? 1:11:01 Quítale el miedo a lesionarte: es parte del proceso 1:13:05 Cómo afecta la edad a la recuperación de lesiones 1:27:16 El dolor es información, no una señal de stop 1:42:31 Deporte no es igual a salud 2:19:11 El objetivo: convertirte en un "mago" del movimiento 2:46:31 El mejor predictor de longevidad (y no es la fuerza) PUEDES SEGUIR A ENSO MOVERS EN: Instagram: https://www.instagram.com/ensomovers/?hl=es [https://www.instagram.com/ensomovers/?hl=es] Su web: https://ensomovers.com [https://ensomovers.com] LIBROS MENCIONADOS Antifragile de Nassim Nicholas Taleb https://amzn.to/4690kUc [https://amzn.to/4690kUc] Thinking in Systems de Donella Meadows https://amzn.to/486Ng4e [https://amzn.to/486Ng4e] Behave (Compórtate) de Robert Sapolsky https://amzn.to/46j8zNF [https://amzn.to/46j8zNF] La mente es plana de Nick Chater https://amzn.to/47SWMYX [https://amzn.to/47SWMYX] Sex Crack de Mario Luna https://amzn.to/47BHo2O #movilidad #flexibilidad #fitness #yoga #longevidad This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.oriolroda.com/subscribe [https://www.oriolroda.com/subscribe?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_2]

¿Necesitas recuperar la figura después de los excesos del verano? Keto Optimizado te dará todas las herramientas. 👉🏼 Visita https://phil.genteinteresante.net y usa el cupón ORIOLRODA para obtener un 10% de descuento. 💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast! 🎧 🧠 ¿Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi Newsletter gratuito oriolroda.com [http://oriolroda.com] En este episodio descubrirás una hoja de ruta clara para revertir la inflamación desde su epicentro: la salud intestinal, el sueño reparador y una mejor gestión del estrés como pilares clave para recuperar tu bienestar. La Dra. Irene Sendino comparte su inspiradora historia personal de cómo logró transformar su salud y revertir una enfermedad autoinmune gracias a un enfoque integral que la medicina tradicional no le ofreció. Su experiencia le ha permitido unir teoría médica con práctica real, revelando cómo el estilo de vida puede ser la medicina más poderosa cuando se entiende el lenguaje de la inflamación. Lo que aprenderás en este episodio: * Las 10 señales CLAVE para identificar si sufres inflamación crónica, aunque creas que tus síntomas son "normales". * Por qué el 80% de tu sistema inmune reside en el intestino y cómo la permeabilidad intestinal (la proteína "Zonulina") puede ser la causa de tus problemas. * La jerarquía REAL de la salud: por qué el SUEÑO es más fundamental que la dieta o el ejercicio para desinflamar tu cuerpo. * Cómo el estrés crónico agota tu sistema inmune y por qué calmar tu mente es una de las herramientas de sanación más potentes que posees. * El plan de acción práctico basado en la pirámide de la salud (sueño, nutrición, ejercicio y gestión del estrés) para recuperar tu vitalidad. MIRA LA ENTREVISTA EN YOUTUBE MOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA 0:05:29 Las 10 señales ocultas de que estás inflamado 0:10:48 Qué es la inflamación (explicación médica clara) 0:12:35 Las 4 causas que disparan la inflamación crónica 0:15:37 Zonulina: la proteína que causa intestino permeable 0:17:56 Por qué tu médico no detecta tu inflamación 0:20:08 ¿Envejecer es sinónimo de inflamarse? 0:25:30 Cómo funciona la Zonulina (la compuerta del intestino) 0:34:04 El eje intestino-cerebro: así te inflama el estrés 0:39:46 La grasa visceral: un órgano que te inflama por dentro 0:44:03 La frase que me dijo mi profesora y me destrozó 0:49:41 El protocolo que cambió mi vida para siempre 0:54:05 En qué consiste la dieta Paleo Autoinmune 0:58:04 Cómo es mi dieta y mi vida después de sanar 1:01:03 El pilar N°1 de tu salud no es la dieta: es el sueño 1:12:30 El debate: ¿qué es más importante, dieta o ejercicio? 1:28:38 Mi rutina de entrenamiento para mantenerme sin dolor 1:32:00 Herramientas sencillas para gestionar el estrés 1:35:05 Los 3 suplementos básicos antiinflamatorios 1:39:00 El polémico debate sobre el Grounding 1:50:47 Un mensaje para quien se siente ignorado por su médico 1:56:50 El poder de la mente para sanar (el efecto placebo) PUEDES SEGUIR A LA DRA. IRENE SENDINO EN: Instagram: https://www.instagram.com/dra.sendino/?hl=es [https://www.instagram.com/dra.sendino/?hl=es] Su web: https://drasendino.com [https://drasendino.com] Newsletter la Hora del café: https://drasendino.myflodesk.com/newsletter [https://drasendino.myflodesk.com/newsletter] LIBROS MENCIONADOS Vive sin Inflamación de Irene Sendino https://amzn.to/3HmlaHm [https://amzn.to/3HmlaHm] Guía básica del protocolo autoinmune paleo de Eileen Laird [https://www.amazon.es/Eileen-Laird/e/B01A09RPC6/ref=dp_byline_cont_book_1] y Julia C. Gómez Sáez https://amzn.to/3UUaYZ [https://amzn.to/4pf9kjz] Trascender Los Niveles De Conciencia: La Escalera A La Iluminación de David Hawkins y Miguel Iribarren Berrade https://amzn.to/41PViL4 [https://amzn.to/41PViL4] #InflamacionCronica #SaludIntestinal #MedicinaFuncional #IreneSendino #Estres This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.oriolroda.com/subscribe [https://www.oriolroda.com/subscribe?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_2]