Gente Interesante

🎙️ Este episodio está patrocinado por las sandalias Rrat's Outdoors. Disfruta un 15% de descuento en tu compra con el código ORIOLRODA en 👉 https://bit.ly/4jB9Gwx [https://bit.ly/4jB9Gwx] 💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast! 🎧 🧠 ¿Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi Newsletter gratuito oriolroda.com [http://oriolroda.com] Después de 3 temporadas de Gente Interesante y más de 100 entrevistas con los mayores expertos en salud, hoy te cuento en que he cambiado de opinión. EN QUÉ HE CAMBIADO DE OPINIÓN: * Proteína: De recomendar 2g/kg a plantearme si 1g/Kg es suficiente * Colesterol: Por qué ya no estoy tan seguro de sus peligros * Luz azul: No es para tanto Medicina tradicional: Cómo perdií y recuperé la fe en los médicos * Respiración holotrópica: La experiencia mística que me cambió * Masculinidad y paternidad: Una conversación incómoda MIRA LA ENTREVISTA EN YOUTUBE MOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA 0:02:04 El formato especial inspirado en Peter Attia 0:05:18 La transformación personal que cambió todo el proyecto 0:08:59 La experiencia mística que lo transformó sin drogas 0:12:22 Cómo cambió su relación con el mundo y la familia 0:16:17 El colapso emocional tras el éxito del curso keto 0:18:32 La mentalidad de abundancia que multiplicó la audiencia 0:25:05 Por qué el estado emocional importa más que los nutrientes 0:30:57 Ha cambiado de opinión sobre la proteína después de los expertos 0:36:30 Su experiencia con la dieta carnívora durante un mes 0:40:51 El protocolo de sal que puede revolucionar la medicina 0:50:14 Por qué se desidentificó de la dieta keto 0:58:48 La dosis mínima de ejercicio que funciona 1:05:08 Zona 2: la moda del entrenamiento que todos siguen 1:14:39 Cómo solucionó 7 años de insomnio terrible 1:33:17 Perdió y recuperó la fe en la medicina tradicional 1:44:26 Cómo distinguir ciencia real de pseudociencias peligrosas 2:04:20 Se puede ser progresista y defender la masculinidad tradicional 2:21:16 Buscar el máximo potencial humano sin ser atleta de élite 2:26:26 Los números explosivos del crecimiento del podcast 2:35:28 Tres libros que han marcado su vida para siempre 2:41:01 Dónde seguir su trabajo y la propuesta final exclusiva PUEDES SEGUIR A ORIOL RODA EN: * Instagram [https://www.instagram.com/oriolroda/?hl=es]: * YouTube: [https://www.youtube.com/@oriolroda] * LinkedIn: [https://www.linkedin.com/in/oriolroda?originalSubdomain=es] * TikTok [https://www.tiktok.com/@oriol_roda]: * Pinterest: [https://es.pinterest.com/oriol_roda/] * Substack: Oriolroda.com [http://Oriolroda.com] LIBROS MENCIONADOS Los siete hábitos de la gente altamente efectiva de Stephen Covey [https://amzn.to/4nDMO2V] La semana laboral de 4 horas de Tim Ferriss [https://amzn.to/44RSWNv] La era del diamante - Neal Stephenson [https://amzn.to/46zIYBD] #RespiraciónHolotrópica #PensamientoCrítico #GenteInteresante #OriolRoda #CrecimientoPodcast This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.oriolroda.com/subscribe [https://www.oriolroda.com/subscribe?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_2]

🎙️ Este episodio está patrocinado por las sandalias Rrat's Outdoors.Disfruta un 15% de descuento en tu compra con el código ORIOLRODA en 👉 https://bit.ly/4jB9Gwx [https://bit.ly/4jB9Gwx] 💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast! 🎧 🧠 ¿Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi Newsletter gratuito oriolroda.com [http://oriolroda.com] ¿Por qué sigues enfermo a pesar de haberlo intentado todo? Tus síntomas crónicos, tu agotamiento constante, la ansiedad de tu hijo o esos patrones que no logras romper NO son casualidad. Hay una lógica sistémica oculta que los explica. En esta reveladora conversación con Xavi Cañellas, terapeuta PNI y experto en sistémica familiar, descubrirás que tu lugar en el sistema familiar determina directamente tu estado de salud física y emocional. DESPUÉS DE VER ESTA ENTREVISTA: * Identificarás el origen sistémico de tus síntomas físicos, emocionales y conductuales * Entenderás por qué no terminabas de sanar ni tú ni tus hijos a pesar de haberlo intentado todo * Reconocerás qué cargas familiares no te corresponden y cómo soltarlas * Comprenderás por qué sanar a veces es dejar de hacer más y empezar a recolocar REVELACIONES QUE CAMBIARÁN TU PERSPECTIVA: * Cómo un tumor cerebral desapareció cambiando la interpretación de vida * Por qué convives genéticamente con tu abuela desde el útero materno * La evidencia científica del trauma transgeneracional en tu ADN * Los estudios del Holocausto que prueban la herencia epigenética del estrés HERRAMIENTAS PRÁCTICAS: * Cómo identificar tu verdadero lugar en el sistema familiar * La diferencia entre ayuda ordenada y codependencia tóxica * Por qué "devolver cargas" es un acto de amor hacia tu familia * Cuándo es momento de soltar en lugar de resistir "No hay pastillas para un sistema familiar roto" - Esta frase resume la esencia de esta entrevista que transformará tu comprensión sobre salud, familia y sanación. LA ENTREVISTA EN YOUTUBE MOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA 0:03:05 Qué es la sistémica y por qué determina tu destino 0:08:17 Cómo tus problemas familiares se convierten en enfermedades reales 0:23:59 Las 3 leyes universales que rigen tu vida (y no las conoces) 0:39:21 Por qué no puedes decirle a tu padre qué tiene que hacer 0:46:44 Las lealtades familiares invisibles que sabotean tu felicidad 0:59:10 Qué hacer cuando tu sistema familiar no quiere que cambies 1:09:46 Por qué las bodas son el ritual más peligroso de tu vida 1:19:46 Llevas el trauma de tus ancestros en tu ADN 1:31:00 Compartiste útero con tu abuela y esto te está afectando ahora 1:53:13 De enfermo crónico a sanador: la transformación imposible 1:57:59 Pensé que tenía cáncer cerebral y me iba a morir 2:08:45 El tumor que desapareció y lo que los médicos no entienden 2:11:11 El hábito que puede salvarte la vida (y es gratis) PUEDES SEGUIR A XAVI CAÑELLAS EN: * Instagram: https://www.instagram.com/xavicanellas_oficial/ LIBROS MENCIONADOS Lo único importante de Xavi Cañellas https://amzn.to/400KkS4 Alimentación prebiótica de Xavi Cañellas https://amzn.to/4nshNip Tu primer cerebro: No está en tu cabeza de Xavi Cañellas https://amzn.to/3ZZMxgw Aunque me cueste la vida de Stefan Hausner https://amzn.to/4kiokcA Los órdenes de la ayuda de Bert Hellingerhttps://amzn.to/4esPkVk La voz de tu alma de Lain García Calvohttps://amzn.to/4kjfJpS La mente oculta de Leandro Taub https://amzn.to/4nx0EUu #SistémicaFamiliar #Epigenética #TerapiaSistémica #Salud #BertHellinger #PNI This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.oriolroda.com/subscribe [https://www.oriolroda.com/subscribe?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_2]

Descubre por qué el 90% de las mujeres no disfrutan realmente de su sexualidad y cómo Andrea Aguilar pasó de 34 años sin orgasmos a convertirse en experta en placer femenino. 🎙️ Este episodio está patrocinado por las sandalias Rrat's Outdoors.Disfruta un 15% de descuento en tu compra con el código ORIOLRODA en 👉 https://bit.ly/4jB9Gwx [https://bit.ly/4jB9Gwx] 💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast! 🎧 ¡Aquí! [https://www.youtube.com/@oriolroda] 🧠 ¿Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi Newsletter gratuito oriolroda.com [http://oriolroda.com] En esta reveladora conversación, Andrea comparte su historia personal de anorgasmia y cómo el tantra, la respiración consciente y la regulación del sistema nervioso transformaron completamente su experiencia sexual. 🔥 TEMAS CLAVE: * Anorgasmia y disfunción orgásmica femenina * Multiorgasmo y técnicas tántricas * Sistema nervioso y respuesta sexual * Sexualidad femenina y educación sexual * Placer femenino y autoconocimiento Andrea explica cómo la mayoría de las mujeres se quedan en solo el 10-20% de su capacidad orgásmica real debido a una educación sexual deficiente. Descubre las técnicas de respiración, el trabajo con el sistema nervioso y las prácticas que permiten desbloquear el verdadero potencial del placer femenino. Esta entrevista desmonta mitos sobre la sexualidad de la mujer y ofrece herramientas prácticas para mejorar la vida sexual. Desde su experiencia en Médicos Sin Fronteras hasta convertirse en autora de "Mujer Orgásmica", Andrea comparte conocimientos que pueden transformar vidas. LA ENTREVISTA EN YOUTUBE MOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA 0:03:46 El 90% de mujeres no disfrutan realmente su capacidad orgásmica 0:08:53 Generaciones de abuso que arrastramos las mujeres 0:18:52 La gran mentira que más daño ha hecho a las mujeres 0:29:14 10 años en Médicos Sin Fronteras y la realidad del abuso mundial 0:36:04 34 años sin orgasmos hasta descubrir el tantra 0:40:30 Los pasos exactos para llegar al multiorgasmo femenino 0:44:12 La experiencia Kundalini que la dejó sin palabras 0:50:44 Por qué decir "has acabado" mata todo el placer 0:54:26 El sistema nervioso es la clave secreta del orgasmo 1:09:50 Constelaciones familiares y los secretos sexuales heredados 1:18:42 Las tres puertas secretas del placer según los taoístas 1:27:04 La masturbación como camino al autoconocimiento 1:32:13 Eyaculación femenina: el agua sagrada que nos han ocultado 1:39:52 Tantra y taoísmo: las vías místicas hacia el éxtasis 1:51:34 Guía práctica para mujeres que nunca han tenido un orgasmo 1:57:57 La penetración consciente que cambia todo PUEDES SEGUIR A ANDREA AGUILAR EN: * web: https://masalladelorgasmo.com/author/andreaaguilar/page/2/ [https://masalladelorgasmo.com/author/andreaaguilar/page/2/] * Instagram: https://www.instagram.com/masalladelorgasmo/?hl=es [https://www.instagram.com/masalladelorgasmo/?hl=es] LIBROS MENCIONADOS Mujer orgásmica de Andrea Aguilar https://amzn.to/45N5XZ [https://amzn.to/45N5XZT] El poder del ahora de Eckhart Tolle https://amzn.to/3GheolA [https://amzn.to/3GheolA] Tu sexo es tuyo de Silvia de Béjar https://amzn.to/46dk4rh [https://amzn.to/46dk4rh] Ana, la abuela de Jesús de Claire Heartsong https://amzn.to/4kWQ1J1 [https://amzn.to/4kWQ1J1] #SexualidadFemenina #OrgasmoFemenino #Multiorgasmo #Anorgasmia #Tantra #PlacerFemenino #EducaciónSexual #GenteInteresante #AndreaAguilar #SistemaNervioso This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.oriolroda.com/subscribe [https://www.oriolroda.com/subscribe?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_2]

Transformar tu salud y mejora tu rendimiento con Keto Optimizado de Phil Hugo el curso de dieta cetogénica más completo y profundo. 👉🏼 Visita https://bit.ly/4jWOJwg [https://bit.ly/4jWOJwg] y usa el cupón ORIOLRODA para obtener un 10% de descuento. 💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast! 🎧 ¡Aquí! [https://www.youtube.com/@oriolroda] 🧠 ¿Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi Newsletter gratuito oriolroda.com [http://oriolroda.com] EL EPISODIO MÁS EXPLOSIVO SOBRE DIETA CETOGÉNICA, MAGNESIO, COLESTEROL, PROTEÍNA Y MUCHO MÁS Por primera vez juntos, los dos referentes máximos de la dieta cetogénica en España: Phil Lugo (farmacéutico y actual líder del movimiento keto) y Oriol Roda (pionero y autor de "Salud Keto") se unen para DESTROZAN los mitos más extendidos sobre cetosis. 4 horas de conversación épica que cambiará todo lo que creías saber. 🧠 REVELACIONES QUE TE VOLARÁN LA CABEZA: ✅ MITO DESTRUIDO: "El cerebro solo funciona con glucosa" - Descubre por qué las cetonas son el combustible PREFERIDO de tu cerebro y cómo la glucosa puede estar literalmente matándolo ✅ BOMBA CIENTÍFICA: Las cetonas activan los MISMOS mecanismos que los antidepresivos farmacológicos pero SIN efectos secundarios - Phil explica el BDNF y la neurogénesis ✅ SECRETO MÉDICO: 70% de la población tiene déficit de magnesio y tu médico no lo detecta - Oriol y Phil revelan por qué es más importante que reducir la sal para la hipertensión ✅ CONTROVERSIA RESUELTA: ¿Son las diferentes sales de magnesio puro marketing? Phil demuestra científicamente por qué bisglicinato NO es igual que citrato ✅ REVOLUCIÓN NUTRICIONAL: Por qué el agua de mar tiene 150mg de magnesio y la sal marina solo trazas - La diferencia que puede salvarte la vidaMIRA LA ENTREVISTA EN YOUTUBE MOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA 0:05:00 Keto 101: Cómo cambiar tu metabolismo en 90 segundos 0:12:00 Los 3 beneficios secretos de las cetonas que nadie te cuenta 0:18:00 Por qué las cetonas son mejores antiinflamatorios que los medicamentos 0:27:19 La teoría evolutiva que explica por qué la cetosis te salva la vida 0:29:00 Cetosis continua vs intermitente: el debate que divide a los expertos 0:35:00 Deportistas vs sedentarios: protocolos completamente diferentes 0:42:00 El 70% de la población debería hacer keto según este farmacéutico 0:50:00 El mayor error de la gente que hace keto: obsesionarse con números 0:55:00 Por qué puedes perder grasa sin estar en cetosis 1:05:00 Keto vs dieta vegana: qué dice realmente la ciencia 1:10:00 El debate del colesterol que nadie se atreve a tener 1:27:00 Keto de Instagram vs keto mediterránea: una diferencia mortal 1:48:00 Carbohidratos por la noche: el truco para dormir mejor en keto 1:57:00 Cómo la keto cambió mi cerebro y curó mis ataques de pánico 2:07:00 El mecanismo cerebral que explica por qué la keto funciona 2:17:30 Beta-hidroxibutirato: la molécula que crea nuevas neuronas 2:20:50 Lactato vs cetonas: ¿cuál es realmente superior? 2:26:04 La dieta keto como activador de mecanismos de reparación 2:28:30 Cetosis: por qué 0.4 es mejor que 0.1 (aunque no sea "oficial") 2:30:08 Magnesio: el mineral más olvidado que previene 9 enfermedades 2:33:20 Hipotiroidismo: se cura sin medicamentos con estos nutrientes 2:35:50 La cascada mortal: cómo una pastilla lleva a 10 más 2:39:50 Sales de magnesio: ¿marketing o ciencia real? 2:46:50 Por qué el magnesio óxido SÍ funciona (contra lo que dicen) 2:59:10 Magnesio vs hipertensión: más potente que reducir la sal 3:07:50 Agua de mar vs sal: Phil destroza este mito popular 3:16:50 ¿Se puede morir por exceso de magnesio? La verdad oculta 3:25:53 Debate proteínas: Phil vs Gonzalo Quesada - posición final 3:35:30 Microdosis de psicodélicos: experiencia personal de Phil 3:50:18 La teoría del triaje de nutrientes que cambia todo 3:57:42 200 microgramos de psilocibina: la historia de Edwin en San Francisco 4:04:50 3 libros que transformaron la vida de Phil Hugo 4:12:10 El trauma del coche: cómo Freud explica los sueños de Phil PUEDES SEGUIR A PHIL HUGO EN: web: https://philhugo.com/ Instagram: https://www.instagram.com/thephilhugo/?hl=es [https://www.instagram.com/thephilhugo/?hl=es] YouTube: https://www.youtube.com/@PhilHugo [https://www.youtube.com/@PhilHugo] LIBROS MENCIONADOS Poder sin límites - Tony Robbins https://amzn.to/45xCFyg Mastery - Robert Greene https://amzn.to/4k3tIjN Introducción al psicoanálisis - Sigmund Freud https://amzn.to/4n0n2Wa ##MagnesioDeficit #CetosisNatural #AnsiedadNatural #DepresionMagnesio #HipertensionMagnesio #MagnesioTipos #BDNF #Neurogénesis #AntidepresivosNaturales #FilLugo #BiohackingNutricional #SaludMental #MagnesioSlates #SuplementosEficaces #NutricionKeto This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.oriolroda.com/subscribe [https://www.oriolroda.com/subscribe?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_2]

Descubre los SECRETOS de la medicina de longevidad que cambiarán tu vida para siempre. 🎙️ Este episodio está patrocinado por las sandalias Rrat's Outdoors.Disfruta un 15% de descuento en tu compra con el código ORIOLRODA en 👉 https://bit.ly/4jB9Gwx [https://bit.ly/4jB9Gwx] 💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast! 🎧 ¡Aquí! [https://www.youtube.com/@oriolroda] 🧠 ¿Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi Newsletter gratuito oriolroda.com [http://oriolroda.com] El Dr. José Hernández Poveda, neurocirujano convertido en experto en longevidad, revela por primera vez su protocolo completo para vivir 120 años. En esta entrevista EXPLOSIVA descubrirás por qué la inflamación crónica está destruyendo tu cuerpo, cómo la reprogramación celular puede revertir el envejecimiento, y por qué NO hacer ejercicio es 10 veces más peligroso que fumar. ATENCIÓN! El Dr. Poveda ofrece un 10% de descuento en su servicio antiaging a toda las personas que vengan des de este podcast. Solo hace falta que le digáis que venís de parte de Oriol Roda o introduzcáis el código ORIOLRODA 👉🏼 agereversalprogram.com MIRA LA ENTREVISTA EN YOUTUBE MOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA 00:02:16 Por qué está seguro de que va a vivir 120 años 00:07:12 La alimentación perfecta según la ciencia actual 00:14:20 Lo que falta para llegar a los 120 años 00:15:26 La teoría que podría cambiar el envejecimiento para siempre 00:18:44 Por qué las células se convierten en zombies 00:23:40 El gran problema de esta teoría del envejecimiento 00:29:18 La inflamación crónica nos está destruyendo como sociedad 00:37:19 El sistema NAD: la clave energética que perdemos con la edad 00:44:26 Por qué Peter Attia no toma suplementos NAD 00:46:38 Los efectos secundarios de inyectarse NAD 00:56:49 El suplemento que salvó al 100% de ratones de Chernóbil 00:59:30 La inyección que te rejuvenece 10 años 01:04:21 Ratones de 80 años humanos duplican su esperanza de vida 01:08:07 Brian Johnson y las transfusiones de sangre vampíricas 01:10:42 De neurocirujano a experto en longevidad 01:13:09 El 3% de la población tiene una bomba en el cerebro 01:15:31 Por qué la medicina tradicional no previene como debería 01:22:32 Diagnósticos con IA que predicen cánceres 3 años antes 01:26:39 La IA que dice exactamente cuándo tendrás un infarto 01:34:56 Las drogas que te pueden alargar la vida 20-30% 01:46:28 Terapia de luz roja: ¿ciencia o placebo? 01:51:28 Cold plunge: solo funciona para esto 01:55:49 La cantidad de proteína que realmente necesitas 02:11:05 No hacer ejercicio es 10 veces más peligroso que fumar 02:15:47 Tienes que ser atleta de élite hoy para tener calidad de vida mañana 02:19:57 El colesterol: la verdad que los médicos no te cuentan 02:32:52 Las 3 intervenciones más importantes con recursos limitados 02:34:26 La menopausia: el tratamiento que se ha demonizado injustamente 02:39:36 Alpha Fold: la IA que resolvió uno de los mayores problemas de la biología 02:42:43 Los 3 libros que cambiaron su vida 02:46:17 El hábito con impacto desproporcionado en tu salud PUEDES SEGUIR AL DR. JOSÉ HERNÁNDEZ EN: El Dr. Poveda ofrece un 10% de descuento en su servicio antiaging a toda las personas que vengan des de este podcast. Solo hace falta que le digáis que venís de parte de Oriol Roda o introduzcáis el código ORIOLRODA 👉🏼 agereversalprogram.com - Instagram: https://www.instagram.com/agereversalspain/ - Si quieres hacer un test gratuito de longevidad y recibir un ebook con los hábitos básicos para vivir más aprieta aquí: https://agereversalprogram.com/testlongevidad LIBROS MENCIONADOS Lifespan - David Sinclair: https://amzn.to/45PNrQk Outlive - Peter Attia: https://amzn.to/4e1TRxW Everything is Tuberculosis - John Green: https://amzn.to/4kU2DQS Comparte este episodio con alguien que quiera vivir más y mejor. #Longevidad #AntiAging #MedicinaRegenerativa #Biohacking #Salud #Fitness #Nutrición #GenteInteresante This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.oriolroda.com/subscribe [https://www.oriolroda.com/subscribe?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_2]