Matfrihet

Hur slutar man bry sig om vad andra tycker om ens kropp – särskilt när man är tjock och ständigt möts av kommentarer, blickar och fördomar? I det här avsnittet pratar jag om tjockmobbning, varför det inte är ditt fel att folk är elaka, och hur du kan börja bygga ett inre skydd mot kroppshat. Du får konkreta verktyg för att sluta anpassa dig efter andras åsikter – och istället stå stadigt i dig själv. Gratis resurser att kickstarta Matfriheten: https://www.matfri.se/gratis-resurser [https://www.matfri.se/gratis-resurser] Köp min bok här: https://peopleandstories.se/products/matfrihet-bli-fri-fran-halsoatning-och-matangest-med-intuitivt-atande [https://peopleandstories.se/products/matfrihet-bli-fri-fran-halsoatning-och-matangest-med-intuitivt-atande] Glöm inte att prenumerera på podden! ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Hur vet man vem man är – egentligen – när livet byggts kring prestation, yta och kontroll? I det här avsnittet möter jag Angelica Almqvist, som delar sin starka resa från ätstörningar, självhat och ständig jakt på bekräftelse till att hitta tillbaka till sitt autentiska jag. Vi pratar om vad som händer när man skalar bort alla lager av duktighet, prestation och "rätt" kropp – och i stället möter sig själv, på riktigt. Angelica delar insikter om att sluta springa från sina känslor, om att förstå vad en tanke ens är, och hur vi kan börja navigera våra liv inifrån i stället för utifrån. Det är ett avsnitt som både väcker tankar och ger konkreta verktyg. För dig som längtar efter att leva mer sant – med dig själv. Gratis resurser att kickstarta Matfriheten: https://www.matfri.se/gratis-resurser [https://www.matfri.se/gratis-resurser] Köp min bok här: https://peopleandstories.se/products/matfrihet-bli-fri-fran-halsoatning-och-matangest-med-intuitivt-atande [https://peopleandstories.se/products/matfrihet-bli-fri-fran-halsoatning-och-matangest-med-intuitivt-atande] Glöm inte att prenumerera på podden! ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Vad är grejen med tjocka som skammar tjocka? Vi gräver djupt i det internaliserade hatet mot tjocka samt ger konkreta verktyg att säga STOPP!! Gratis resurser att kickstarta Matfriheten: https://www.matfri.se/gratis-resurser [https://www.matfri.se/gratis-resurser] Köp min bok här: https://peopleandstories.se/products/matfrihet-bli-fri-fran-halsoatning-och-matangest-med-intuitivt-atande [https://peopleandstories.se/products/matfrihet-bli-fri-fran-halsoatning-och-matangest-med-intuitivt-atande] Glöm inte att prenumerera på podden! ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Nu är det dags att du börjar bygga ditt drömliv steg för steg! Här får du de 3 ultimata tipsen!! Gratis resurser att kickstarta Matfriheten: https://www.matfri.se/gratis-resurser [https://www.matfri.se/gratis-resurser] Köp min bok här: https://peopleandstories.se/products/matfrihet-bli-fri-fran-halsoatning-och-matangest-med-intuitivt-atande [https://peopleandstories.se/products/matfrihet-bli-fri-fran-halsoatning-och-matangest-med-intuitivt-atande] Glöm inte att prenumerera på podden! ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Sugen på att testa? Lyssna på detta först! Gratis resurser att kickstarta Matfriheten: https://www.matfri.se/gratis-resurser [https://www.matfri.se/gratis-resurser] Köp min bok här: https://peopleandstories.se/products/matfrihet-bli-fri-fran-halsoatning-och-matangest-med-intuitivt-atande [https://peopleandstories.se/products/matfrihet-bli-fri-fran-halsoatning-och-matangest-med-intuitivt-atande] Glöm inte att prenumerera på podden! ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.