BK Street Workout - Il mondo della forza tra calisthenics e pesistica
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Podimo te va a encantar, y no estás solo/a
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Acerca de BK Street Workout - Il mondo della forza tra calisthenics e pesistica
Podcast dedicato al mondo della forzaTanti consigli pratici su come allenarsi in palestra; a casa e al parco. Dietro ogni scarso risultato c'è sempre una scarsa conoscenza e poca cura dei concetti davvero essenziali dell'allenamentoParleremo di forza tra corpo libero e i cari amici pesi. Vi prometto inoltre che non mancheranno le risate (non amo prendermi troppo sul serio)
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55 episodios
In questo episodio con Nicholas Gulli parleremo di isometria e statiche Gli argomenti dell'episodio sono: - Cos'è l'isometria - Come usare l'isometria - Isometria per la forza - Isometria per gli infortuni - Esempi pratici di approcci isometrici - Cosa sono le statiche - L'uso di statiche per l'infortunio - L'uso di isometria e statiche per l'ipertrofia Buon ascolto Noi ci rivediamo martedì :) -------------------------------------------------------------------------------------------- Trovate Nicholas Gulli su: https://www.instagram.com/iinichii/ [https://www.instagram.com/iinichii/] Il fitness in 300 domande: Miti, leggende e verità che nessuno ti ha mai detto: https://www.amazon.it/fitness-300-domande-leggende-nessuno/dp/B09L4NRWH6 [https://www.amazon.it/fitness-300-domande-leggende-nessuno/dp/B09L4NRWH6] Mi potete trovare su: Blog: https://www.bkstreetworkout.it/ [https://www.bkstreetworkout.it/] Instragram: https://www.instagram.com/bk_street_workout/ [https://www.instagram.com/bk_street_workout/] Facebook: https://www.facebook.com/bkstreetworkout/ [https://www.facebook.com/bkstreetworkout/] Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_Q0Pxqi4yeyavYlTq0e7qA [https://www.youtube.com/channel/UC_Q0Pxqi4yeyavYlTq0e7qA]
In questo episodio parleremo macchine vs pesi liberi Vedremo i pro e i contro di questi strumenti nell'allenamento sportivo Buon ascolto Noi ci rivediamo martedì :) -------------------------------------------------------------------------------------------- Mi potete trovare su: Blog: https://www.bkstreetworkout.it/ [https://www.bkstreetworkout.it/] Instragram: https://www.instagram.com/bk_street_workout/ [https://www.instagram.com/bk_street_workout/] Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_Q0Pxqi4yeyavYlTq0e7qA [https://www.youtube.com/channel/UC_Q0Pxqi4yeyavYlTq0e7qA]
In questo episodio parleremo ipertrofia - Vari tipi di ipertrofia - Come allenare l'ipertrofia - Cedimento vs buffer Buon ascolto Noi ci rivediamo martedì :) -------------------------------------------------------------------------------------------- Mi potete trovare su: Blog: https://www.bkstreetworkout.it/ [https://www.bkstreetworkout.it/] Instragram: https://www.instagram.com/bk_street_workout/ [https://www.instagram.com/bk_street_workout/] Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_Q0Pxqi4yeyavYlTq0e7qA [https://www.youtube.com/channel/UC_Q0Pxqi4yeyavYlTq0e7qA]
In questo episodio parleremo di come allenare la corsa e il salto verticale :) Buon ascolto Noi ci rivediamo martedì :) -------------------------------------------------------------------------------------------- Mi potete trovare su: Blog: https://www.bkstreetworkout.it/ [https://www.bkstreetworkout.it/] Instragram: https://www.instagram.com/bk_street_workout/ [https://www.instagram.com/bk_street_workout/] Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_Q0Pxqi4yeyavYlTq0e7qA [https://www.youtube.com/channel/UC_Q0Pxqi4yeyavYlTq0e7qA]
In questo episodio con Nicholas Gulli parleremo di dieta per la massa muscolare e per dimagrire Gli argomenti dell'episodio sono: - Body Recomp: cos'è? - Fasi di massa: cos'è il bulk - Quanto deve durare un bulk - Segnali per capire se sei un bulk - Bulk: cosa cambia in allenamento - Bulk nel quotidiano - Come allenarsi in bulk e cut - Segnali fasi dimagrimento - Diventare più forte in definizione: possibile Buon ascolto Noi ci rivediamo martedì :) -------------------------------------------------------------------------------------------- Trovate Nicholas Gulli su: https://www.instagram.com/iinichii/ [https://www.instagram.com/iinichii/] Mi potete trovare su: Blog: https://www.bkstreetworkout.it/ [https://www.bkstreetworkout.it/] Instragram: https://www.instagram.com/bk_street_workout/ [https://www.instagram.com/bk_street_workout/] Facebook: https://www.facebook.com/bkstreetworkout/ [https://www.facebook.com/bkstreetworkout/] Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_Q0Pxqi4yeyavYlTq0e7qA [https://www.youtube.com/channel/UC_Q0Pxqi4yeyavYlTq0e7qA]
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